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猪小新2月前
@新新吖 #家庭日常#记录真实生活 #夫妻日常
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中科数创3周前
当你熬夜时，身体会发生什么变化？ #熬夜 #睡眠 #健康科普 #疲劳过度
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文明粥3周前
这寝室，真的还有正常人吗 #青年创作者成长计划#搞笑#大学生#吐槽 #舍友
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清铧好父母6月前
别再让孩子晚睡！这6个 “成长危机” 家长一定要警惕！ #育儿经验分享 #孩子教育 #家庭教育 #家长必读 #儿童健康成长
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冰狗的小日子丫8月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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清晨碳水1月前
熬夜的本质系列5：熬夜第二天，身体状态全面崩溃 熬夜的后果比你想象的更严重，因为身体无法长时间在错峰的条件下工作。当你不在节律中时，身体就无法保护你。#睡眠 #熬夜 #健康生活方式 #清晨碳水
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李刚毅2月前
#健康饮食#减肥#爆肝
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肩 膝 髋 僵硬微创松解专家·张传开1周前
晚睡就是熬夜吗？这样才是真正的熬夜#健康科普#骨科医生#肩膀疼 #肩膀#肩袖损伤
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肝胆外科耿玮医生8月前
熬夜#熬夜的危害 熬夜伤肝？哪些你不知道的事
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祺睡个好觉🐴💤4天前
哎呦怎么莫名感觉这个小祺祺好像很委屈😁#马嘉祺 #梦女 #做梦素材 #帅哥 #安利
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元气激活1周前
总爱熬夜其实是你“心有不甘”#元气激活#健康养生#修行#总爱熬夜其实是你“心有不甘”
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包诺颐（常州家庭健康管理师）3周前
别再跟风“晚睡自由”了！以为熬到凌晨是享受独处，其实是在给健康开“透支卡”！掉发、爆痘、情绪暴躁还健忘，都是身体在报警！作为身心灵健康管理师，真心劝你：放下手机，别硬熬！早睡1小时，比任何保养都管用！#拒绝熬夜 #健康睡眠#身心灵健康管理师
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学习的满分攻略💯1月前
英语差，别搞混淆了，请先解决单词3500，从高考高频词，中频词开始读背写，先让自己英语及格，再去冲刺120+#英语单词三千五 #高中英语单词怎么背
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童萌童趣5月前
家长必看，在这个熬夜玩手机成为常态的时代，别让你的坏习惯影响了孩子。#亲子教育 #育儿 #育儿经验分享 #家庭教育 #父母必看系列
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小娟说营养7月前
睡了八个小时为什么还是困？#睡不着#没精神#精力管理#营养师#睡眠质量
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霍州融媒2周前
《科普霍州》——当你熬夜时，身体会发生什么变化？视频来源：科普中国。
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米恩妈妈4周前
#亲子教育 #孩子教育 #家庭教育 #育儿 #亲子
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海归妈妈和追高娃2月前
晚睡孩子就真的长不高了吗？生长j素一定是晚上9点开始分泌吗？放假孩子可以晚睡晚起一会吗？#长高#追高#身高#长不高#身高管理
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钓鱼天天爆护⁰⁴⁷7月前
你们🐲了吗！你们晚睡一会怎么了！ 4月25号必要打的精彩！#林思琪 #047 #人气爆棚 @林思琪（4月27晚上8点生日庆）！
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爆酥3周前
可以看别人眼色，但不能看别人脸色#亿口酥#上热门#语录#万万没想到 #热搜
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王雪梨🍐7月前
每次我跟潘兵带小宝，她都得晚睡一会，总想跟我们玩 #人类幼崽 #亲子日常
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心玥丫（请关注宁波小洛熙事件）3月前
现在脾气大了 不敢招惹 惹恼了 怎么都哄不住
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开心爸孔令凯4周前
孩子晚睡有哪些危害？这两种情况必须干预！ 很多家长苦恼于孩子晚上12点了还不睡觉，但是孩子晚睡≠必须干预！关键看睡眠质量和作息是否颠倒。 【无需焦虑的情况（睡眠质量好）】 即使12点睡，但入睡后安稳、第二天精神饱满，说明睡眠质量达标。不影响生长激素分泌，不用担心身高问题。 【必须干预的信号】 ⭐️ 晚睡且夜醒频繁、第二天精神差、打哈欠、注意力不集中。 ⭐️ 作息完全颠倒（如夜里12点睡到中午12点起），影响生活节奏。 【矫正方法（家长要坚定）】 ⭐️ 设定规则： 到点必须上床、关灯，可以躺着不睡，但需保持安静。 ⭐️ 坚持执行： 过程可能持续2-3周，孩子会反抗，但家长需承担短期不适，引领方向。 ⭐️ 底层逻辑： 孩子认知有限，以“享乐”为主，家长需主动护航，不能全听孩子的。 #宝宝晚睡 #宝宝睡眠质量 #宝宝睡眠问题 #孔令凯
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晓敏诵读8月前
你以为你只是晚睡一会？却不知每一次的熬夜都在给健康埋下伏笔……
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周文强文化传承1周前
熬夜就是在负你生命财富的债，一些疾病从来不是突然出现的，你的“资产”还够你挥霍多久?#熬夜 #熬夜就是熬命 #周文强 #健康 #早睡
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我是美🧊🧊2周前
真的没有必要处处防着我们，男孩女孩都一样
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雪菲伴成长2周前
不要再熬夜了，专家告诉你熬夜的三大危害 #熬夜 #改善睡眠 #睡眠 #失眠
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舒姐Ai养生赋能4月前
熬夜对身体的危害#养好身体 #从早睡开始 #千万不要再熬夜了 #好身体是养出来的
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广西贵总在广州1周前
广州的兄弟姐妹们，你是不是35岁后也同样有这样的现象#同城 #职场 #干货分享 #35岁#广州
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小于的高中化学3周前
#原创视频 #高考 #volg十亿流量扶持计划 #班主任 #高中 学历和能力都是你应该争取的 状态好是学出来的 而不是等到状态好了再去学习
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招财进宝小喇叭💰（求流求赞版）1周前
树：人嘞，又睡着了！#树一 #二创 #琅声雅集 #秦皇岛琅声雅集 #直播日常
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佳佳的茶生活1月前
女生11点以后睡觉会发生这些可怕的变化#养生 #女性健康#熬夜#早睡早起
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中国邮政宁河分公司5天前
来邮政直播间选择适合自己的茶饮吧#邮政 #花茶 #农产品推荐官 #秋冬茶饮 #茶包
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老罗6月前
携手辉瑞共度每一个美好瞬间！#520 #辉瑞 #职场剧 #康济 #连云港
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史Double2周前
也许是我技不如人！#创作者中心 #创作灵感 #夫妻日常 #内容太过真实 #意想不到的结局
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颍顺圆1年前
老肖只要晚睡一会就不高兴。糖化最佳状态就那么一会，晚了就老了，早了又嫩了。要出点好酒真不容易哦#农村原创视频 #现场实拍 #我的乡村生活 #农村 #颍顺园酒坊
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胡大锤⁹²⁹2年前
晚睡一秒又失眠了哈哈哈哈哈哈哈哈哈#神评论 #神回复 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了
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大男扯闲篇4天前
拒绝晚睡，好身体聚财富#认知提升 #大健康 #熬夜
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大健康冷先生4月前
夏天还是要晚睡一会#养生 #夏天 #熬夜
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王凤岐医生1月前
男人长时间11点之后睡觉会发生什么变化？ #抖出健康知识宝藏#健康科普#硬核健康科普行动#晚睡 #养生
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看见爱与自由 · ASD谱系2年前
孩子晚睡的原因以及陪伴原则。#ASD谱系 #感觉统合
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芈呢🍬5天前
很多人都说晚睡的人都是夜猫子，其实你们都错了，晚睡的人，其实心里，有太多的心事无人诉说，太多的心酸和无奈，有太多的压力无人分担，一边内耗一边自愈，一会想开了，一会想不开，
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酱油拌饭1月前
妈妈要知道的育儿小知识#育儿 #育儿小知识 #孩子教育
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抚琴啸沧海3天前
心干情愿的晚睡，叫做熬夜。心不甘情不愿的晚睡、叫做失眠，以前睡不着，是因为睡太多了.现在睡不着，是因为想多了，你懂那种.睡了一会，又突醒了，以为睡了很久，结果才几分钟.后面怎么都睡不着的感觉，你们懂吗?#少女心 #春天美 #春天风景视频 #春天了 #许下心愿
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胖胖冰🧸5月前
#za #za防晒 早八学生党晚睡一会，又可以拥有伪素颜的秘密🤫
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清晨碳水3周前
中年人深度睡眠的支离破碎 中年人的困境，除了 深度睡眠支离破碎，还有……#睡眠 #熬夜 #更年期 #抗衰老
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燕子的食养时光1月前
熬夜、晚睡，就喝黄芪元气茶，坚持喝你会得到很多惊喜#喝出好气色##黄芪#黄芪元气茶#熬夜#气色不好
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我不是蜡笔2周前
我们赤裸裸来到世界上，得到什么都是赚到！ #vlog日常 #运动 #日常分享 #好好吃饭 #挑战
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好势歌1月前
#青年创作者成长计划 #电影视频剪辑 ##创作人计划 #青年创作者成长计划
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小豆包同学6月前
晚睡对孩子的影响#家庭教育#教教#家长必读
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耳鼻喉科朱鲁平医生1月前
什么算熬夜？ #熬夜 #熬夜熬夜
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童瑶妈沫2周前
#猫猫熊 #猫猫熊虎哥 #里斯虎 #琅声雅集 #漫联
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泌尿男科宋洪明1周前
怎么才算熬夜，一个视频跟你讲清楚 #熬夜 #熬夜的危害 #涨知识 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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无忌-养生秘法3周前
舍不得睡觉，其实很好解决#熬夜 #知识分享 #气虚 #提高精气神
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蜗牛🐌睡前故事屋1年前
儿童睡前故事《晚睡的后果》 #3到6岁儿童睡前故事 #绘本故事 #亲子时光 这个故事告诉我们：保持良好的作息习惯不仅能让身体更健康，还能让我们拥有更多精力去享受生活。
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小刘碎碎念🍒1月前
热爱比坚持重要 #vlog日常 #icu护士 #护士懂护士 #记录真实生活
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大玲子4周前
#监控摄像头 #学习卷#孩子教育 #孩子成长 #期中考试
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我不是胖几😱1月前
#日常vlog #教师 #抖音二创激励计划 专属于小城市的幸福 周末快乐 今天吃啥呀
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8分配小圆3月前
晨跑6:00晚睡一会儿的代价🙂🥹#运动女孩 #运动流汗 #运动 #跑步治愈一切 #跑步
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骨道仁心4月前
什么才是真正的熬夜？那种熬夜最伤身体？ #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #熬夜追剧 #医学科普
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消化科程医生1月前
晚上几点睡算熬夜？ #熬夜熬夜 #健康科普 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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二老板6天前
🥳晚睡早起，婴儿般的睡眠，醒一会睡一会！#日常vlog #工作 #京南湖
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