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刘佳导师解焦虑4月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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陈子talk1周前
为什么一到睡前，就开始想那些尴尬的事……#反刍思维 #冷知识分享 #一人分饰 #每天跟我涨知识 #上热门
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是如•呼吸能量疗愈3月前
为什么你总是控制不住胡思乱想，可能是“思维反刍”惹的祸#心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长#思维反刍
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TONG心理学1周前
你是否总是控制不住想不开心的事，自责自己做法的错误，不断内耗后悔。其实很多事情过去就过去了，要向前看—前路漫漫亦灿烂！#心理学
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海绵泡泡心🫧3月前
三招帮你打破习得性无助 || 一直想做的事迟迟不开始，明明知道该做的事却拖着不做， 行动力差，遇事爱逃避，总是在失败里循环。 你可能不是拖延症，也不是无能，而是习得性无助。 #习得性无助 #拖延症 #心理 #情绪 #行动力
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树根心理来帮你1周前
为什么总是焦虑还没发生的事 #心理学#心理咨询#人际关系#自我提升#亲密关系
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沐老板IP创业说2周前
内耗是因为，你太喜欢胡思乱想了，两个方法，让你快速停止内耗 #认知觉醒 #过度思考 #停止内耗 #成长力计划 #内耗
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荷东泽2月前
越想越乱？就是缺了“当下”的思维 你不敢行动，真的是 “没准备好” 吗？我之前也这么以为，后来才发现是 “想太多假问题”！猜猜我用啥方法跳出怪圈？看完来评论区聊聊～#个人成长 #认知 #认知觉醒 #思维 #学习
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了由5月前
为什么总是想努力却动不起来#情感共鸣#努力#行动
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫焦虑的朋友，怎样才能改掉穷思竭虑的坏习惯？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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Echo之遥4月前
为什么你有好的想法，却总是迟迟未动？ #内容过于真实 #完美主义 #接纳自己
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冷小王2月前
《停止内耗：为什么你总是想太多？》 总是控制不住“想太多”这不是你的错，是大脑的“生存本能”#精神内耗 #个人成长 #情绪管理#人间清醒 #冷小王
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武志红愈心智慧2月前
为什么你的身心，总是“紧张兮兮”的？ #原生家庭 #紧张 #自我攻击 #吸引力法则 #内在小孩 #自我成长 #停止内耗 #心理学 #武志红
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紫祺的小世界1年前
学会这三个要素，没有你做不到的事。#自我提升
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三七掌门说心理2周前
总是想太多做得少怎么办 精神内耗是现代人的通病#精神状态belike #内耗 #心理学 @抖音小助手#我要上热门🔥 @抖音小助手
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书澜悦读1周前
你找到那件让你充满动力的事了吗？评论区里聊聊吧~#热爱 #价值观#好书分享#读书博主#如何找到想做的事@机械工业出版社
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宝成每天说1周前
为什么会觉得没意思，无聊，我了解了一下，有三个习惯造成的 #对抗虚无感 #生活旁观感 #真实连接 #真实体验 #每日分享
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希雅爱分享6天前
《为什么你总是在“准备”，却从未“开始”？》 你有没有一件事，想了很久却一直没做？” 我们总在等一个‘万事俱备’的时刻，等东风，等地图，等那个不会出错的完美起点。 但你知道吗？真正的东风，是在你奔跑时迎面而来的风。 失败从来不是裁判，它只是赛场边最严格的陪练。而最大的失败，是害怕失败到不敢报名参赛。 梦想一直在原地，是你自己在往后退。#自我成长 #行动力 #情感共鸣 #励志 #情感
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内在风暴2周前
如果你有野心，却总是懒得开始，请看这段话 你有没有这种时刻： 明明有很多想做的事，也有不少野心， 却怎么都提不起劲去开始？ 不是你不努力， 你只是被“大任务”吓退了。 越是想做大的改变， 越容易卡在起点。 大脑会悄悄告诉你： “算了吧，太难了，别开始了。” 但真正改变我人生的，是这句话： 从最小的一步开始。 写不出文章的时候，就写一句话。 不想运动的时候，就先走 5 分钟。 提不起劲读书，就先翻一页。 给自己只要求“两分钟”， 你会发现事情一旦开始， 继续下去其实并不难。 那些看起来平平无奇的小动作， 会在你看不到的地方悄悄积累力量。 从今天开始， 放过完美，允许自己慢一点、碎一点， 但别停下来。 你不需要立刻变得特别强， 你只需要愿意迈出那小小的一步。 #情绪内耗 #成长记录 #自我提升 #普通人的成长之路 #提升自律
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鹏飞聊创业1周前
“想的多做的少”会在不经意间磨灭你的斗志 每天进步一点点，努力活成想要的样子##认知提升 #执行力决定一切 #思维训练 #个人成长 @鹏飞聊创业
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健身找苏洋2月前
🌟内耗的重要原因：想要的太多 🌟没梳理清楚：我是谁 🌟没有做与自己核心价值观相符的事 🌟用表面的勤奋掩盖深度思考上的懒惰 🌟能力无法支撑起欲望 #自我成长 #内耗 #欲望 #成长思维 #认知觉醒
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悦妃师姐4月前
停不下来反复想一件事 ？3步清空念头超绝！ 总是反复想起一件事？赶快用这三步赶走盘旋的念头！ #自我疗愈 #心理学 #冥想 #情绪 #总是反复想起
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新奇的100个搭子7月前
愿你苦尽甘来。 这一单心愿没有完成，但是我还是想发出来，让更多人了解这个普通的中年女人的故事。#家暴零容忍 #女性智慧 #认知觉醒 #陪100位阿姨做100件事 #妈妈
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村里成1周前
你是不是也曾想干成一件事却总是半途而废？其实不是你没能力，而是你没搞懂：心不诚，行不果；信不深，事不成。 今天教你一个方法，彻底告别半途而废！ #成事 #自我提升 #干货分享 #生活不会辜负每一个努力的人 #成事心法
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雨雨疗愈师1周前
明明知道很多事不好却依旧忍不住去做 #心理学 #认知 #情感#爱情#心理测试
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大卫聊世界1月前
为什么我们越想自由，反而越被控制？｜现代人无形牢笼的真相 你以为自己在掌控生活？其实，你的一举一动都被“系统”写进了剧本。 越想摆脱束缚，反而陷得越深。 别急着相信“自由意志”这件事，看完这个视频，你会开始怀疑—— 我们到底是在生活，还是被生活推着走？ #自律 #焦虑
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武志红愈心智慧1月前
为什么你的身心总是“紧张兮兮”的？ #原生家庭 #精神内耗 #停止内耗 #自我成长 #心理学 #武志红
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商业认知老王2周前
为什么你总是内耗焦虑？分清该干和想干的事，找到人生目的才不迷茫#人生感悟 #个人成长 #自我提升 #正能量 #商业认知老王
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瑜阅心光（好书好物在橱窗）1周前
为什么我们总是“不敢做自己”？ 📅 周一｜主题：为什么我们总是“不敢做自己”？ 书中提炼： 我们不是害怕改变，而是害怕承担改变后的责任。 金句： “你以为是命运，其实是选择。” 生活例子： 明明想休息，却答应不想去的聚会。#做自己 #改变 #选择 #自我成长 #不讨好
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依心生长的于博士1周前
整合了10+本经典，我找到了控制行为的“终极公式” #拖延症 #行动 #个人成长 #心理学 #认知觉醒
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旺旺碎碎念1周前
#情感 #成长 #工作 #青春 #考公 明知自己做不到的事情，我不想去尝试，我想放弃，而且我心里一直有一个声音在告诉我，我想做别的事
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老王说实话3周前
为什么你总是焦虑，因为你既要又要，没做好眼前事，老顾着远方#知识分享 #焦虑 #人生感悟 #胡说老王
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金芸溪1周前
我们为什么现在总是焦虑，就是老想跳过“准备期”，直接要“结果期”#亲子教育 #家庭教育 #涨知识 #育儿
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武志红愈心智慧6天前
为什么你的身心总是“紧张兮兮”。 #武志红 #原生家庭 #内在小孩 #精神内耗 #自我成长 #情绪价值 #心理学 #安全感#讨好型人格
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中老年健康体适能-大龙4周前
为什么你想干的事儿总是坚持不下去？#健身干货 #热点话题🔥🔥 #健身 #天津 #中老年健身
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武志红愈心智慧1周前
为什么你的身心总是“紧张兮兮”。 #武志红 #原生家庭#内在小孩 #精神内耗 #自我成长 #情绪价值 #心理学 #安全感#讨好型人格
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智勤原凯｜木森1周前
青年律师动力不足怎么办？ 两步教你解决#律师 #律师的真实日常 #人生感悟 #生活感悟 #干货分享
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猪事顺利1周前
#经验分享 拿起手机想录点东西，话到嘴边，却突然觉得…肚子里空荡荡的，像一台没连网的打印机，一张纸也吐不出来。
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智慧•密码1周前
为什么你特别容易紧张？因为你做什么事都不是先考虑你自己。失去了主体性的人，凡事总是习惯先考虑别人怎么想、怎么看，却忽视了自己的情绪和感受。#主体性 #内耗 #认知 #女性智慧 #女性成长
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尚大叔.助你重拾幸福人生3周前
为什么你总是胡思乱想开心不起来？#内耗 #认知 #成长
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阿龙影视解说3月前
#思维认知#人生智慧#情商#感悟人生#正能量
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天哥灭焦虑1周前
#创作灵感 焦虑的原罪，就是什么事都往坏处想。 #走出焦虑 #缓解焦虑 #灾难化思维
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向阳小花🌸6天前
为什么你总是在准备 却迟迟不敢开始？#激励自己 #抖音推广 #励志
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新颖·纳兰女性成长1周前
送给正在焦虑的你｜放过自己，才是治愈的开始 如果你现在满脑子都是“我不够好”“事情搞砸了”，刷到这条视频就是上天在提醒你：该和焦虑和解了！ 你是不是总盯着没做好的事反复内耗？孩子成绩波动就慌到失眠，工作出错就觉得自己一无是处，甚至别人一句无心的话，都能在心里翻来覆去琢磨半天？其实不是你不够优秀，是你把“完美”当成了标配，把“犯错”当成了灾难。 佛家说“无常是常态”，道家讲“顺其自然”。就像天气会变，月亮有圆缺，人生本就没有永远的顺遂。 你看，焦虑从来不是因为事情本身，而是你对事情的执念。你不用逼自己成为全能的妈妈、顶尖的员工、完美的伴侣，你只要做“尽力而为”的自己就够了。允许自己犯错，允许事情有瑕疵，允许生活按它的节奏慢慢来。 真正的强大，不是从不焦虑，而是在焦虑中学会放过自己——接纳无常，放下执念，才能接住生活的温柔。 #焦虑#心态#纳兰女性成长 #读书
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北泽闲聊1周前
#自我提升 #内耗 #北泽闲聊 #北泽项目思维 #人生感悟 @抖音精选小助手
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安安爱瞎唠1周前
你为什么总是不快乐？？ 少去管别人的事 不要为尚未发生的事情焦虑 #日常唠嗑 #每日分享 #女性成长
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无知说道3周前
为什么我一件事情总是无法坚持？ 4分钟分享一个2000年前《道德经》的智慧 心能常驻于“无”，行自能笃定于“有”。记住，你那“半途而废”的毛病，解药不在终点，而在起点。 《道德经》第一章02 无名天地之始；有名万物之母。 #老子 #道德经 #3分钟热度 #国学文化 #传统文化
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彩贝乐直播优品3周前
#正能量 #sabilar #知识分享 #
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谭露情绪具身2周前
8min情绪冥想｜养成坚持的习惯，拒绝内耗 每次下定决心想要做某件事，却总是坚持不了、拖延，又为此自责内耗... 如果你被这样反复的情绪困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己8分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动。 #情感共鸣 #冥想 #拒绝内耗 #拖延症 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @友吾心理
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垚哥网文1周前
#小说 #网文
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崔璀的职场管理日志3周前
抱怨自己不够自律，不如找到你的自发秩序 #崔璀 #职场 #优势 #职场人必看 #成长
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胡说老王•真知1周前
40岁了，总是想退休，有没有和我一样的？#退休 #想退休 #不想上班 #不想工作 #胡说老王
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杜小真儿7月前
突然想明白了自己30岁一事无成的根本原因，想通以后，我想我接下来做什么事情都会有质变。#觉醒 #认知提升 #反省#一事无成的原因
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云公子6天前
为什么你总是做不成事？不是能力不行，是“内耗”在拖垮你！ 还没行动，就开始疯狂脑补：领导看到会咋想？亲戚朋友会不会议论？甚至担心黑粉怎么看…… 一番自我消耗后，那点干事的心力就剩一点点。稍微遇到点挫折，立刻打退堂鼓。过阵子又热血上头，结果还是老样子——这就是“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”。 那该怎么破？ 看冯唐的《强者破局-资治通鉴成事之道》，从古人智慧里找现代成事法门，帮你彻底告别内耗，成为真正的强者！#冯唐 #冯唐强者破局 #好书推荐 #成长干货 #资治通鉴
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小羊同学1月前
为什么明明很努力，却总是一事无成，那是因为你没找对方式#思维模型#认知#圆中百知模型 #好书分享
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的人，总是怕这怕那，但是，我们怕的东西，根本没有危险，那为什么还是怕呢？我们到底在怕什么呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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今解1月前
遇到事情，总是习惯性地想：等一下再做吧💔 #心理学 #拖延 #知识分享 #青年创作者成长计划
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没文化的老刘5月前
为什么我们有了想法总是不能完成呢？ 王阳明在传习录中就说：破山中贼易，破心中贼难 坐中静，破焦虑之贼，舍中得，破欲望之贼，事上练，破犹豫之贼 王阳明的心学，也算是一部儒家的实操指南了#王阳明 #华夏震撼文明
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佳琪的精神世界4周前
你是不是也想做点什么，但总是担心太多？🤯 想的越多，越是迈不出第一步。 其实，成就一件事的，往往不是万事俱备，而是那一点“傻傻”的勇气。 把这条视频，分享给那个“想太多”的自己。💪 #不知者无畏 #成长 #人生哲理 #勇气 #行动力大于一切
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修美 万象1月前
你总觉得自己没准备好？其实都是借口❗️ 万事俱备，只欠东风？ 等来等去，机会都没了 看看任正非，当年啥也没有就敢干华为。 老祖宗的智慧告诉你：别等完美，先抓主线动起来 事是干出来的，不是想出来的。 你敢先迈出一小步吗？ #认知 #创业 #商业思维 #执行力 #干货分享
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BoDiGiM2月前
#热门音乐🔥
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胡说老王——栋见商道2周前
“用一年时间干成一件事，却总半途而废？王阳明心学告诉你，问题出在‘怀疑’这道裂缝！ 你是不是也这样：学新技能才两天就怀疑自己不行，做自媒体没流量就想放弃…… 其实不是你能力差，而是没搞懂知行合一的底层逻辑——知道和做到之间的“怀疑”，是自我否定的武器，还是内心的保护机制？ 今天揭秘：那些能笃定成事的人，都掌握了这招——把“怀疑”变成助手！先问自己3个扎心问题：这件事非做不可吗？放弃了会失去什么？做成了人生会发生哪些具体变化？ 别让三年后的你，又一次后悔今天的犹豫！ #国学文化 #王阳明心学 #知行合一 #自我提升 #成长思维”
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肖溶3月前
急躁是贪的另一张面孔#国学智慧 #修行 #正能量 #治愈 #热点
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