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张黎8月前
心有山海，静而不争。24式太极拳——完整套路献给大家，记得点赞收藏哦，别到时候找不到啦！#太极教学 #24式太极拳 #非遗守护人 #百young非遗计划 #会打太极的女生有多帅
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龙骄尔4月前
24式太极拳的核心价值就在于其历史性成就：通过最大限度的简化和标准化，将原本复杂深奥的太极拳，以相对完整，安全，易学的方式推向大众，成为全球最普及的健身太极套路。🌹其最大的三大特点是“简化普及，精炼核心，健身为先”❤#24式太极拳 #养生#龙骄尔
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Bruce Lee6月前
二十四式太极拳（1-5式）#武术 #太极拳 #24式太极拳
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拈花舞剑3年前
【分享经典】邱慧芳二十四式太极拳双向对照演示（口令字幕） #太极拳#太极拳教学 #太极拳健身养生 #杨氏太极拳 #强身健体增强免疫力 #太极养生 #武术 #弘扬中华武术 #强身健体正能量 #正能量
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丽丽姐爱健康养生2月前
24式太极拳的技击攻防实战。#太极养生动起来 #弘扬中华武术 #中华武术博大精深 #太极拳
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龙骄尔1月前
24式太极拳完整版︱动作和呼吸，完美适配音乐🎶：鸿雁🌹。一曲跟练完，酣畅淋漓，越发有力量，越发静得下来#24式太极拳 #龙骄尔 #鸿雁 #养生
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李宁享运专卖店8月前
李德印前辈示范标准24式太极拳！ #太极拳 #太极养生动起来 #感受中华武术的魅力
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张逢太极运动2月前
陈式心意混元24式太极拳，承太极阴阳之理，融刚柔于动静之间，以螺旋缠绕之劲调和气血，养身亦养心。秋意渐浓时，金风拂过，招式如云舒卷，敛神聚气，平衡秋燥。在收获的季节，让太极与你共赴一场宁静的修行，强身健体，安度金秋。#张逢太极 #冯志强 #24式太极拳 #混元太极
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可道太极9月前
#太极拳 太极拳套路本身没有优劣，不符合拳理只重外形的练法，才是最大的问题。
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蝶飞4月前
打了10年多的24式国家简化太极拳！怎么就打不厌呢！哈哈😃
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刘军太极8月前
24式太极拳抗干扰训练课，小杰练习半年完整演练（24式太极拳）没有抗干扰训练过的抓紧看过来
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太极虹8月前
缓解压力和心理焦虑 24式太极拳强调“以意导气，以气运身”，要求练习者专注当下动作，配合深呼吸，有助于降低皮质醇水平，缓解现代生活压力。#户外随拍 #锻炼身体增强体质 #带你一起去看海
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雪融融生活日常1周前
#国粹传承 #非遗文化传承 #国风国学 #传统武术文化 #兴趣爱好 邱慧芳老师讲解24式太极拳（1~16）式科学健身指导公益大课堂
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初遇太极2月前
世界冠军马健超精彩演示24式太极拳完整示范 #太极拳教学 #太极拳 #马健超#弘扬中华武术 #我要上热们
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陈-运太极1月前
太极“五捶”之首【搬拦捶】：搬、拦、捶，三步克敌！ #健身#24式太极拳 #太极 #养生
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月亮之上5月前
晨雾还没散透时，24式太极拳的招式已在晨光里慢慢铺陈开。抬手如挽流云，落步似踏轻烟，呼吸跟着招式匀匀缓缓——起势时沉下心，云手时松了肩，收势时再把一身浊气轻轻吐出。
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施氏太极8月前
调节神经系统 练习24式太极拳要求精神专一、全神贯注，这有助于调整身体各系统、器官的功能，对神经衰弱、失眠、高血压等有防治作用。#强身健体 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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大别山秋姐1月前
接触太极拳已经有半年有余，从初学手脚僵硬招式散乱，到如今跟着音乐打完一整套24式，这段学习过程不仅是身体的舒展，更是心灵的修行，太极拳没有武术的刚猛凌厉，也没有健身操的急促节奏，他如流水般柔和，如大地般沉稳，让我在一拉一推，一拉一呼一吸间，读懂了慢与稳的人生智慧。
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道义道7月前
精讲24式太极拳
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何家俊1年前
大学生24式太极拳，还不会的赶紧学 #二十四式简化太极拳 #一见爱上传统文化 #24式太极拳教学 #大学生太极拳
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林海一A10726月前
#太极拳的养生健身功效 #混元散手炮最适合
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杨子熏5年前
24式太极拳，给大家整理的口令版（带镜面的背面）。
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张逢太极运动1月前
混元24式太极拳真的太难！别担心，这条视频将带你突破难点。张逢老师亲身示范，清晰口令与精准方位标注同步呈现，动作分解细致入微。跟随节奏练习，体会刚柔转换，协调肢体平衡，逐步领悟混元24式的精髓要义，让传统太极真正融入日常生活。#张逢太极 #混元24式太极拳 #冯志强 #零基础学太极
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相海太极拳馆环翠店1周前
王西安太极拳二十四式是从陈式太极拳老架一路中汲取精华动作创编的套路，其内涵、风格、特点与陈式太极拳老架一路相同，整套动作短而精，易学，好练。#太极拳 #陈氏太极拳 #王西安拳法 #陈氏24式太极拳
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陈-运太极2月前
24式最美应用【左右穿梭】：打好四个斜角，实战能力大增！ #抖出健康知识宝藏#热点#24式太极拳 #太极
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幸运的人2周前
李济生师傅亲授24式太极拳，招招有讲究，式式含深意！mma爱好者必看，传统武术的魅力等你来感受！初学者一定要看哟，少走很多弯路。mma #太极拳教学 #武术传承
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su◡̈u=͟͟͞♡·Lෆiuᥫᩣ1月前
太极拳#24式太极拳
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张黎5月前
24式太极拳 一柄虚拟鞭，单鞭一式藏乾坤。太极的刚，从来不是猛力，而是棉里藏针的韧；太极的柔，也不是柔弱，是顺势而为的智。#太极 #百you非遗计划 #弘扬中华武术 #以柔克刚 #太极日常
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杨艳博士教太极8月前
太极拳的气有多重要，一条视频告诉你！ #太极拳教学 #太极拳 #24式太极拳
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太极伟伟3周前
练太极，先明攻防含义。曾乃梁中国武术家，24式太极拳攻防讲解⑧#太极拳 #太极拳教学 #太极 #攻防 #攻防含义
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醉爱太极5月前
#24式太极拳 身形骤定！左臂如钢鞭般凌厉横扫，划破长空；右掌如钩，蓄势待发。双脚扎根大地，气沉丹田，周身劲力贯通一线，正是那招威震四方的——**单鞭**！
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太极本真1月前
马健超老师，24式太极拳#太极拳 #弘扬中华武术 #帅气出场 #太极 #健康运动
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飞哥在悉尼1周前
#原创视频 #太极养生 #太极拳 #太极 #运动无处不在
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小明练太极6月前
#百young非遗计划 #24式太极拳 长大后才懂，一招一式都是岁月沉淀的智慧 今天，用演练致敬传统文化 #传承太极 #文化自信
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Water吾爱太极兰4月前
24式太极拳全套，好久没练这套，请见谅。#太极养生动起来 #强身健体增强免疫力 #运动无处不在 #24式太极拳
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次第花开🌸2月前
二十四式简化太极拳#二十四式简化太极拳 #二十四式太极拳大学生 #二十四式简化太极拳背向分解教学 #零基础学太极拳#24式太极拳
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静心养神1周前
陈恩坦老师演示杨氏24式
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刘军太极4月前
24式太极拳你们练出敛臀的效果吗 敛臀展腰的重要性
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李必棋6月前
南湖太极神韵混元24式太极拳
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太极伟伟4周前
练太极，先明攻防含义。曾乃梁中国武术家，24式太极拳攻防讲解⑥#太极拳 #太极拳教学 #太极 #攻防 #攻防含义
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简.静6天前
24式太极拳#弘扬中华武术 #太极养生 #太极拳 #传统武术 #太极
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杨室长说太极5月前
对方来势汹汹，怎样以静制动？#太极推手#太极擒拿#防身术 #太极拳#24式太极拳
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急性子学太极3月前
两手微微内含 有一种拍球的感觉#太极拳24式#气功#八段锦#初学者
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次第花开🌸5月前
二十四式简化太极拳背向全套演练#二十四式太极拳大学生 #二十四式简化太极拳 #二十四式简化太极拳背向分解教学 #24式简化太极拳背向演练 #24式太极拳大学生完整版
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旋风玫瑰1月前
夜灯下的太极拳#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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太极虹5月前
每日一练 24式太极拳#传统武术 #原创视频 #爱太极爱生活 #正能量
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太极伟伟3周前
练太极，先明攻防含义。曾乃梁中国武术家，24式太极拳攻防讲解⑦#太极拳 #太极拳教学 #太极 #攻防 #攻防含义
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心意1周前
#传统武术 #太极拳 #混元太极 #混元24式 #强身健体增强免疫力
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太极张老2月前
24式太极拳正面完整演练。
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雨荷太极养生24拳4月前
24式太极拳 邱慧芳老师详细讲解24式太极拳#太极拳#24式太极拳#太极养生动起来
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心意1周前
#传统武术 #太极拳 #混元太极 #混元24式 #强身健体增强免疫力
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陈氏丶杨氏太极6天前
杨氏24式太极拳分析
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天竹雨田6天前
谨遵师父教诲，认真好好一点点改进，行拳过程中都在想师父说的要点，可能有点不连贯。师父说，对，比好看重要，洪式太极拳很朴实，每个转换、出收，每一点点变化，都有规矩………只有规矩对了，拳才对，拳对了，越练身体就越好。。。。
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斗齿哥1周前
混元24式推荐给朋友们，原创冯志强老师这是一套松柔，圆活，静心，养气，强身安神的太极拳🌹🌹🌹
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和和的日常5天前
55岁退休阿姨的日常生活，晨练随拍太极， 24式心意混元，户外锻练#太极
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万能的暴磊磊1周前
24式太极拳背面完整版演练#24式太极拳 #体育教资面试 #武术进校园 #大学生体育课期末考试 #教资面试
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*娟*4周前
来欣赏下我们队长这套24式太极拳！ 打得舒展流畅，招式标准又有韵味，那种由内而外的从容淡定，隔着屏幕都能感受到，必须给队长点👍🏻👍🏻👍🏻 大家来一睹我们队长的太极风采!
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书香致远3周前
#道家养生 #传统技艺
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有记忆的鱼🐟1周前
大学生24式太极拳正面展示后12式，背面展示明天给大家发出来，本人也是期末考试大学生有很多细节可能不到位请多谅解，如果能帮到大家我很高兴！#太极 #太极拳 #太极拳24式 #大学生太极拳
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弹弹1周前
#太极拳 太极无招，招招融于圆转；功夫无形，形形变在柔绵。于慢舞中守本心，在静动间悟乾坤。
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天使175961周前
24式简化太极拳#强身健体增强免疫力
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