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耀说智慧5天前
21天不吃糖 身体竟然...#饮食 #糖 #营养 #胡耀中
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娟娟爱吃喝4天前
烤糖果吃 #我是美食创作者 #糖果 #万物皆可种草搜 #21天不吃糖是什么体验 #再也不会主动递零食了 @热点
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根河文强(卡尔他昆猎民点)6天前
饮料 甜的东西停了4天了 一天4壶水 厕所一天20趟 就感觉这边进嘴那边就能尿了 好像水龙头了😄 #控糖 #糖高 #糖高怎么办
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一直在醒酒4天前
挑战无糖饮食100天，第四十一天#日常vlog #日常 #无糖日记 #vlog日常 #真实生活分享计划
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一粒鲍米花（塑型版）6天前
一天只吃碳水体重会有什么变化？ #内容启发搜索 #vlog日常 #饮食打卡 #今天吃啥 #减肥vlog
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科普足迹5天前
不仅变胖还会变傻，毁掉一个人最快的方式就是“吃糖”？【抖音独家】@抖音科普 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #糖 #胰岛素抵抗#青年创作者成长计划
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阿婷超宠粉【测评】6天前
测评咬不动的糖 #测评 #零食试吃员 #嚼嚼乐 #每日分享 #咬不动的糖
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中医内科谢政权4天前
不吃糖也会血糖高肉和油都会变糖分#糖尿病 #中医 #高血糖 #谢政权主任 #医学科普
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糖脉宝4天前
别再骗自己了！你根本没真正开始减糖 #健康#养生#低糖饮食#糖尿病
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心晴·健康百岁同行4天前
越想得到，越得不到 控糖路上最治愈的通透：越盯着数字越焦虑，越执着结果越难成。不如试着放下执念，好好吃饭、慢慢调理～ 你对身体的温柔以待，时光都会悄悄化作健康回馈你！#控糖 #情绪管理 #女性成长 #健康科普
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贝贝妈要自律6天前
43岁糖人炸糖的一天，半年来比今天吃的放纵多了，我的教训告诉大家，真的不能凭感觉控糖了！一定要重视，一定要自律！#控糖饮食
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养生小知识6天前
比米饭还升生气糖的蔬菜你知道吗#升糖 #糖分超标 #控糖 #知识分享 #养生小知识
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晚枫讲糖5天前
内分泌医生眼里的碳水 #内分泌科 #碳水 #健康饮食 #糖友控糖
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阿文糖味探（二型）4天前
中外应对糖高的差别，取长补短！ #阿文糖味探 #控糖 #拒绝内耗 #糖人 #经验分享
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）6天前
#出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病#控糖#糖友
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老姜要自律（控糖）4天前
记录控糖第426天，最近空腹有点高啊，反复好多次了，搞不懂了有点#高血糖 #控糖 #糖友 #糖友日常 #空腹
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糖尿病逆转专家顾耀主任5天前
升糖慢的7大主食，控糖慢慢吃 #糖友 #控糖 #糖友饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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宁仔每天吃点啥5天前
姐妹们好奇我的糖耐，这一天终于来临哈哈…#糖耐 #孕期vlog #糖耐喝糖水 #糖耐顺利通过 #孕期饮食
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控糖路上的小王5天前
你们有没有给家里人测过，吃完饭会不会超过10#糖人日常 #正常人和糖人的血糖对比
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强者心路6天前
糖会让你获得短暂的快乐 #饮食 #低糖食物
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嗦了蜜5天前
#真实生活分享计划 #控糖 #控糖饮食 血糖突然就下来了，高兴半天
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小思妈妈爱生活呀5天前
2个多月没喝一点稀饭，戒糖，按我的方法吃，多吃🦐🥩🐟，多吃叶子菜，吃鸡蛋喝奶吊得筷，小基数记得晚上不吃碳水，菜虾🦐🐟吃好就行 #饮食搭配 #生活化减脂 收
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糖人李子6天前
#控糖 #高血糖 #控糖饮食 #每日分享 #糖友
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）5天前
#出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病#控糖#糖友
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liaoxiang15天前
父母以为我吃的糖水vs实际吃到的。。。。。。
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人间吃货4天前
别吃太多糖哟！会坏牙齿，热量又高#合理饮食 #减脂餐 #每日减脂餐 #控制饮食 #卡路里
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努力控糖的小刘5天前
虽然控糖，但是每天吃的也是很丰富#日常分享 #控糖 #糖尿病 #一日三餐人间烟火简单而美味 #美食
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小龙哥教你做流量6天前
白糖为啥也是战略物资#科普一下 #国货之光
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三餐膳食5天前
#控糖饮食 #糖友饮食 #控糖主食 #糖人饮食 #糖友主食
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蛋定哥啥都吃5天前
吃琥珀糖的第一天！#琥珀糖 #琥珀糖咀嚼音
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香腰挨揍嘛4天前
如果早期我不那么胡吃海喝，兴许糖耐就过了，也不用现在控糖那么辛苦了😭当事人现在表示十分后悔#控糖#妊娠期糖尿病 #控糖饮食 #控糖孕妇 #控糖食谱
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糖尿病逆转石全4天前
#糖尿病 #硬核健康科普行动 #控糖 #逆转糖尿病 #糖尿病逆转石全
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萌妹大宝儿5天前
我本身就不是甜食爱好者，饮食要么清淡、要么重辣，过甜的食物根本受不了。之前在抖音上刷到不少孕妈和我一样，对糖耐检查有点抵触——有人怕那杯糖水甜到吐，有人担心不过关要严格控糖。而我，纯粹是觉得空腹抽三次血太麻烦。后来了解到，糖耐其实只是孕期的一次“阶段性测试”，参考意义远大于“最终判决”。就算糖耐过了，如果之后不管不顾胡吃海喝、还不运动，照样可能患上妊娠期糖尿病；要是为了应付检查，前后几天刻意忌口，过后就放飞自我，反而失去了检查的意义。控糖和均衡饮食，从来都不是“只在检查前后需要做的事”，而是整个孕期都要坚持的原则。如果糖耐没过，大白都是让控制饮食不超标，也不会做其他的治疗啥的，我索性把自己当成妊娠期糖尿病的孕妈得了。毕竟我平时就不爱吃甜，从现在开始主动控制，和糖耐没过需要调整饮食的结果其实差不多。而且每个月都有产检，只要各项指标正常，就不用过度焦虑。 最后也想分享个小知识点：大部分妊娠糖尿病，靠“饮食调整+适量运动”就能很好控制。像荔枝、桂圆、甘蔗这类高糖水果建议尽量避开。柚子、小番茄、黄瓜这类低糖选项可以放心吃。以上仅个人见解，仅供参考！#孕期 #糖耐 #糖耐检查 #糖耐喝糖水 #产检
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老王控糖5天前
#控糖饮食硬核科普 #创作者中心 #创作灵感 #控糖饮食 #控糖生活
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