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自律白羊1周前
🔥古法健身太牛了❗️简单高效，跟着就能做，坚持一周就能感觉到！祛湿气排寒气，身体由内而外的改变，身体轻盈，心情舒畅～#肌肉改变面相#100天运动打卡挑战#运动#存钱不如存健康用娱乐的心态健身#锻炼出好身体
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全体都有1周前
古法健身太牛了！每天10分钟巨暴汗，跟着练就能瘦，拥有好身体，最后一个动作你肯定学不会#古法健身 #运动 #健身 #养生动作 #锻炼
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中华养生海涛师兄1月前
古法健身太牛了‼️跟着做就能瘦🔥别笑，真的有用😂 老祖宗的瘦身法太香了，亲自练了才知道，抻筋拔骨，暴汗舒服~ 还有谁没练过？找个没人的地方试试看😄 #古法健身操 #古法健身开始流行 #居家锻炼 #古法健身 #真实生活分享计划
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好运姐古法甩臂功2周前
#古法运动 #居家锻炼 #全民健身
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燕子日常运动角1周前
古法健身，练完全身舒畅#居家健身有新招 #养生操 #体态管理 #跟我一起运动#真实生活分享计划
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以安在提升2周前
#创作灵感 今日古法气血操#锻炼 从现在起，加强锻炼，关注健康和体态…#每日分享 #居家健身有新招 #上热搜
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神评小站1周前
吓吓身体再说#健身 #好身材练起来 #网络神评论
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焱语1周前
早上锻炼就做这几个动作吧，简单又高效，适合中国宝宝体质的古法健身操，温和有效！每天坚持，气血通了，筋骨活了，找回18岁的轻盈感！#古法健身 #古法健身操 #居家锻炼 #汗水不会辜负你 #提升自己
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《喜羊羊与灰太狼》1周前
鹰击长空 #喜羊羊与灰太狼#动画推荐
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健康体态海涛老师1月前
古法健身太牛了‼️跟着做就能瘦🔥别笑，真的有用😂 老祖宗的瘦身法太香了，亲自练了才知道，抻筋拔骨，暴汗舒服~ 还有谁没练过？找个没人的地方试试看😄 #古法健身操 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #古法健身 #真实生活分享计划
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徐徐清风1周前
人民空军:鹰击长空翱翔蓝天🇨🇳🇨🇳🇨🇳 #大国崛起#大国重器#军事国防#科技强军#dou上热门 @DOU+小助手
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小蜗牛🏷️1月前
古法养生运动太绝了❗️跟着练身心舒畅✅亲测有用 老祖宗的养生智慧太香了，亲自练了才知道，舒经活络，通体轻盈～ 在户外锻炼连风都是治愈的，练完还邂逅了温柔朝阳～ 👭有没有在户外练过传统养生动作的朋友？来聊聊你的体验～#古法养生 #传统运动益处多 #秋冬养生正当时 #户外锻炼怡身心 #传统养生智慧
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知几1周前
被肆意践踏的“蝼蚁”，一飞冲天，化作苍鹰。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。#剑来 #陈平安#创作者扶持计划 #原创视频
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岐黄传承李老1周前
#养生 #一起来锻炼 #养生操 #跟我一起做运动 #岐黄传承李老
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老道养生《已瘦20斤》1周前
#古法锻炼 #居家锻炼 #古法养生 #养生操 #小动作大作用
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印加艾琳1周前
鹰击长空🦅 老鹰之歌，也被称为秘鲁第二国歌。老鹰的每一次振翅， 都在告诉我们：自由从来不需要语言，只需要勇气。 ——#老鹰之歌 #秘鲁#印第安
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行者无疆🌏2周前
大鹏展翅，鹰击长空🦅#精彩的动物世界
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挺OK个姐7月前
锻炼身体不放松，勇往直前展雄风 练！#快乐#锻炼@小飞龙-古法健身
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Ren山花7月前
骏马科学健走第三套第一个动作——鹰击长空#简单易学 #贵在坚持 #小动作大作用 #每天一练
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咸阳王尧1周前
致力于少年太极拳训练，象天上的雄鹰一样鹰击长空，不惧风霜#陈式太极拳
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晓萱妈妈来运动1月前
鹰击长空，坚持两周，整个人瘦一圈！#居家锻练#古法健身#燃脂爆汗#好身材练起来#一起来锻炼
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自律晓晓丫2月前
古法健身太牛啦👍每天5分钟升阳排浊操，简单高效，全身舒畅，精神倍儿好，快练起来吧～#减肥健身 #我的运动日常 #居家锻炼身体 #变美变瘦变好看 #一起来锻炼
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CR79月前
鹰击长空！爪破苍穹——千年鹰爪拳，唤醒你血脉中的猛禽之魄！鹰爪拳动作在线教学 #鹰爪拳 #感受中华武术的魅力 #传统武术 #发扬传武精神 #强身健体
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爱运动的春春（减脂塑形）7月前
48分钟跟练版！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！真的巨暴汗💦 适合中国宝宝的健身减肥操！新手姐妹闭眼冲！动作简单，一学就会！随处可练！想要减肥瘦全身的姐妹，赶紧和我一起来打卡吧！ #古法健身 #减肥 #健身 #居家锻炼 #汗水不会辜负你
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承功武术赵长安3周前
鹰击长空#百young非遗计划#用非遗重现诡美学#非遗祈福百景图#这是我的非遗献礼
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元气小师妹5月前
古法健身太牛了❗️跟着做就能瘦✅ 老祖宗的健身操瘦全身～道友们做起来#养生之道 #一起来锻炼 #古法健身 #脾胃健康
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小李教练（跨境补剂）6月前
古法健身太牛了！跟着做就能真的有用，老祖宗的锻炼方法太香了，亲自练了才知道，抻筋拔骨，暴汗舒服～ 有没有最近刚开始练古法的，说说你的感受！ #古法健身 #小动作大作用 #百日筑基 #激发全身阳气的锻炼方法 #居家锻炼
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胖大芹3月前
古法健身真的太🐮啦❗ 每天练一遍，身体由内而外的改变✅ 就连皮肤都亮了许多✨#减肥时早睡比跑步更有用 #居家锻炼 #好身材练起来 #古法健身 #小动作大作用
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韩琳琳1年前
叶问2 #电影解说 鹰击长空，划出一道美妙的弧线；鱼翔深海，一往无前，迅雷不及掩耳；叶问一招一式，令对手胆寒不已，望而生畏。在《叶问2》中，叶问成为最大的主角，虚怀若谷，以谦谦君子示人。他武艺高超，师承陈华顺，领悟咏春拳之精髓。但真正打动我的不是他的功夫，而是他的做人，他的为人，他的独特的人格魅力。他善良，朴实，有原则，担当，有智慧。
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自律晓晓丫3月前
祛湿操太牛了👍，动作简单，跟着做就能瘦，真的巨暴汗～#祛湿 #健身操 #减肥 #居家锻炼 #瘦身
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陈皮酱啊2月前
古法养生操，晨起5min 锻炼，胜过午睡一小时，人还瘦了❗️ #小动作大作用#养生操 #古法健身 #瘦全身 #瘦肚子
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小四爱运动5月前
空调房待久了，试试这个动作，暴汗了，全身舒畅了#上热门 #居家锻炼 #减肥 #健身 #夏天该有的样子
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孙大头古法运动5月前
古法健身真的太牛了🔥跟着做就有用💯巨冒汗💧 不用加入其他帮派了，古法健身适合你，动作简单，新手友好，练完全身通透，夏天来了，姐妹们快一起来打卡吧👯#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #一起来锻炼
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周周聊健康@在南通5月前
古法健身适合你，每天只要十分钟，真的有用，一起动起来吧#居家锻炼 #古法操 #养身#健康#每日一练
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养生小王🐑7月前
古法瘦身太猛了，简单高效，抓住春夏关键期，跟着练就能瘦#古法健身 #适合所有人的健身动作 #塑形减脂 #创作者中心 #创作灵感
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玲子姐的健康生活6月前
鹰击长空，坚持两周，整个人瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #爱健身爱生活 #日常练习 #古法健身 #暴汗燃脂
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听音1周前
鹰击长空 是自由的吧 #天空 #自由 #靓丽 #停留
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橙子要自律4月前
古法健身操太牛了👍一个多月不跑不跳细了一大圈❗️每天15到20分钟好坚持，强烈推荐所有女生都去练👍#健身 #居家锻炼 #古法健身 #养生 #暴汗燃脂瘦全身
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爱运动的春春（减脂塑形）1月前
古法健身58分钟跟练版太牛了！背薄了，肚子平了，胳膊细了！真的瘦肚子瘦背瘦手臂！暴汗燃脂瘦全身！巨暴汗💦练完活力满满一整天！头发疯长，气血翻涌！ 古法健身58分钟跟练版太牛了！跟着做，就能瘦！每天坚持打卡，背薄了，肚子平了，胳膊细了，大腿小腿也跟着细了！练完活力满满一整天！ #居家健身有新招 #健身减肥 #居家锻炼 #古法健身 #健身
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瘦崖寒松李博士5月前
56岁老中医带你练古法健身操，一起练起来！#医学科普 #中医 #养生#练操#
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陈皮跳跳跳5月前
#古法健身 真的太牛了👍每天🔟分钟，真的暴汗💦二十天掉🔟个全靠它💪#大肚腩变小蛮腰 #小动作大作用贵在坚持 #瘦肚子 #居家锻炼
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木芯爱运动4月前
想要瘦全身，每天坚持10分钟！ 古法瘦身太牛 抓住掉秤黄金期～效果事半功倍。 古法健身操，一遍暴汗品练完全身通透舒服！！动作简单，新手友好，运动的尽头是古法瘦身，变美的尽头是养生®快一起动起来吧#100天运动打卡挑战＃瘦肚子＃瘦腰腹＃#瘦腰瘦腿瘦肚子 ＃减肚子＃暴汗燃脂瘦全身#古法健身操 ＃燃脂暴汗塑形＃三伏天瘦身
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爱运动的春春（减脂塑形）5月前
古法健身太牛了！早起5分钟，升阳祛湿瘦全身！ 一起来打卡吧！小动作有大作用！ 跟练：武当王资迪 @武当王资迪 #居家锻炼 #古法健身 #夏日减脂大作战 #健身 #祛湿
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金安4月前
抓住三伏天黄金时期运动排湿，效果翻倍，暴汗燃脂操瘦全身！赶紧练起来！#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #贵在坚持 #三伏天减肥 #夏天减肥的好时机
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胖大芹6月前
当我开始练古法运动，这几个动作下来我就不信你不瘦 #减肥哪有不破防的 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #自律
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爱运动的优米4月前
古法健身瘦肚子真的有用✅一遍下来全身暴汗‼️三伏天的加持瘦得更快🔥#居家锻炼 #瘦肚子 #古法健身 #创作者扶持计划 #三伏天减肥
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赫赫运动+4月前
古法健身祛湿太牛了‼️祛湿排汗，一遍通透，古法健身祛湿操太牛了‼️去湿排汗，一遍通透！ 姐妹们，今天分享的这组古法健身操真的太牛了！祛💦排汗，练完一遍全身暴汗，浑身舒畅！ 想要瘦全身的姐妹，赶紧码住了！ 居家锻炼，就练它！赶紧和我一起来打卡吧！ #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #古法健身 #祛湿 #居家锻炼
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超燃健身王教练3周前
悬挂训练的好处 悬挂不仅对脊柱和肩膀好，还可以改善胸廓压缩，纠正含胸驼背。#悬挂训练 #单杠悬挂 #胸廓压缩 #含胸驼背 #天津超燃健身
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光的背影3年前
练武修心胸怀鸿蒙，华山论剑侠义星穹！鹰击长空勇缚苍龙，愿为冬日情满江湖。#原创 #道法自然 #侠义天下 #人生是一场修行 @华山孟钊杰
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赫赫运动+4月前
中式健身法❗️听说跟着做就能瘦🔥排湿排寒 今天打开第七天，越来越好了，还有那种自律的感觉真的超好👍欢迎大家评论区打卡✅看看你能坚持几天！！ 注意：新手可以做慢点，先学动作。保证安全的情况下渐进提升 #一起来锻炼 #居家锻炼 #强身健体技巧分享 #古法健身操#减肥
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十月（哺乳期）4月前
产后第66天，居家康复健身一个月。不跑不跳，减重不减奶，哺乳妈妈和我一起跟练打卡把#古法健身操 #产后运动恢复 #产后恢复身材 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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叶师傅（基本功版）5月前
第二集|动物流 基础四式介绍 #功能性训练 #动物流 #健身科普 #预防损伤 #健身小白必看经验
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冒险岛MOFU（国服）8月前
国服冒险岛【英雄】全明星教学（重置版） 英雄就是冒险岛的经典，屹立潮头21载，六转更是历久弥新，大开大合、剑气磅礴、轻盈灵动的风格、力劈华山、鹰击长空的魄力天生就是主角！#冒险岛 #英雄 #魔符 #职业教学 #我的游戏日常
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专注🔚7月前
一场你一生都不会忘记的比赛#卡塔尔世界杯 法国VS阿根廷 决赛！#姆巴佩 #梅C #法国总统马克龙观赛
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爱运动的糖糖吖1月前
中焦通了 掉秤真的快！🔥 姐妹们！发现一套超厉害的动作！🔥 亲测一周就有惊喜变化✨ 感觉整个人都轻盈了～ ✨动作包括： 鹰击长空、回春蹲、撤步击掌 马步侧压、开胸吐纳、雁南飞… 每天一遍 全身舒畅 动作简单 大小基数都友好 快码住一起练起来吧！ #古法健身 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #见人不如健身
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玫瑰心事簿5月前
#抖音二创激励计划 古法健身太牛了！跟着做就能瘦了真的有用老祖宗的瘦身法太香了，练了才知道，抻筋拔骨 #古法健身#小动作大作用#夏天的裙子等着你哟
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村里成5月前
第一次练古法健身操，献丑了 听说跟着做能瘦，反正练完腿软了，晚饭前练一练，能少吃，亲测有效， 露肚肚真的是因为衣服小，真的 #古法健身 #小动作大作用 #减肥正当时 灵感来源@自律一只猫
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北体杨老师2月前
吊单杠长个！你做对了吗？ #长高动作 #长高运动 #追高运动 #吊单杠的好处 #北体杨老师教追高
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中国🇨🇳景昊7月前
为什么空击训练是格斗运动员必练内容？ 空击训练的3大好处，这就是为什么空击是格斗运动员必练的内容#空击 #泰拳 #泰拳教学 #格斗 #搏击
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编导哈德5月前
没想到吊单杠的作用这么大，这个静止悬挂动作我真的得好好考虑列入我的训练计划里来了#吊单杠 #悬挂 #功能性训练 #引体向上 #健身
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散打王争霸赛11月前
鹰击长空！中华武术历史上首个散打王级别冠军 2000年散打王级别战，格日乐图遭遇老对手王进峰，他如愿登顶，成为历史上第一个散打王级别冠军。他的夺冠意义不仅在于冠军本身，更在于在有绳圈的拳台上，采用散打王新规则产生的第一个冠军。#格斗 #抖音体育 #散打王 #格斗时刻 #搏击
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Cx_You🎢4月前
【4K60帧】宁波方特东方欲晓-鹰击长空🎢第一视角完整版；这是一台来自Vekoma的Top Gun系列过山车，采用LSM弹射，轨道全长912m，最高运行高度31.7m，最大运行速度27.5m/s，含有边风翼，螺丝钻等元素，元素间衔接依旧十分丝滑，弯道及抛射十分优秀，非常值得体验~#过山车 #第一视角 #过山车第一视角 #宁波方特 #方特东方欲晓 推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
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鹰击长空9月前
打哈欠放松法#健康养生
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