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#蹲个跑步搭子
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单手后撑翻教学
当你步跑时什么都不想
闲聊北京
7月前
北京大爷摸索一年,坚持针对性运动,终于练好腰突,方法不难 #爬行健身 #退休生活 #健身大爷
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春哥运动
1年前
你能够坚持一年运动打卡吗,身体会变化#爬行健身#鳄鱼爬#动物流大肚腩变小蛮腰 变美变好看#爬行
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上医Talking
9月前
#我要上大热门 #鳄鱼爬行健身 #爬行健身 @抖音创作小助手
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泰鳄湖
1月前
正经科普:不同年龄段扬子鳄的对比 #扬子鳄 #鳄鱼 #爬行动物
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三哥视线
6月前
力量训练一年多,已开始给我回报#力量训练
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圆明刘教练
1年前
鳄鱼爬的分解步骤,你学会了吗? #爬行 #爬行健身#鳄鱼爬
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李爽IfbbPro
9月前
鳄鱼爬动作详解 这真的是我又爱又恨的动作,爱是因为它真的练了缓解我腰肌劳损的不适,恨是因为它消耗太大,全身都要一起参与运动,实在是太累了,分享给大家,有条件可以一起练起来,它的好处可太多,欢迎来评论区给我打卡,也热烈欢迎各位的点赞收藏评论转发关注支持,爱你萌❤️#健身干货 #健身小白必看经验 #功能性训练 #节后甩肉大作战 #日常训练
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小南瓜Rcp
4月前
无限生长?死亡翻滚,超强爆发力! #鳄鱼 #死亡翻滚 #爬宠 #爬宠日常 #科普
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小南瓜Rcp
5月前
入坑时的梦想,属于我的白化暹罗鳄! #爬宠 #爬宠日常 #养爬 #鳄鱼 #白化鳄鱼
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欢欢~新健身爬行教练
6月前
鳄鱼爬 你知道鳄鱼爬的几大好处?#爬行健身#爬行教学#户外运动#腰椎颈椎#亚健康
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小南瓜Rcp
7月前
爬房全部喂食vlog! #爬房日常 #高中生vlog #爬房 #小鳄鱼 #日常vlog
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小南瓜Rcp
1月前
伺机而动?鳄鱼看到爽! 记得一定要看完!#神奇动物在抖音 #鳄鱼 #爬行动物 #爬宠 #宠物
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春哥运动
1年前
刚开始爬不动,不适合初学者尝试#爬行健身 #鳄鱼爬 #爬行对腰椎间盘突出好吗 #动物流
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gigilang
1周前
鱷魚爬是真的很累:但爬完之後我腰不知是誰的、但之後特爽⋯
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小南瓜Rcp
1周前
解锁新技能?终于等到这一天! #鳄鱼 #爬宠 #爬行动物 #宠物 #vlog
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小南瓜Rcp
2周前
一镜到底!看四大天王一齐出击! #鳄鱼 #爬宠#爬宠日常 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划
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好来屋宾馆
3月前
鳄鱼爬上瘾了#鳄鱼爬
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逆龄小小苏
5年前
践行了一年多的爬行 肩周 颈椎 腰痛 都已缓解舒服了 而且线条越来越美了 #学会爬行#受益一生 鳄鱼爬好处多
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脊柱医生李维新
1月前
52岁神经外科医生高能量的一天…… “鳄鱼爬”对腰椎间盘突出有用吗?#医生日常 #走路带风 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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腰突小焦(四年腰突康复)
4月前
鳄鱼爬适不适合现在的你?#腰突 #腰突自愈的真实经历 #鳄鱼爬 #核心训练 #腰肌劳损
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梦君(孟)
3月前
鳄鱼爬#户外运动 #凤鸣海风景区
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往后余生
3年前
爬行坚持了一年,除了身体的变化,更多的是自己由内向外的一种自信和笃定!相信明天会更好 ☀#鳄鱼爬俯卧撑日常锻炼 #因为热爱所以坚持 #晨练随拍 #加油 #家门口的美景
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海浪
1年前
又是一年梅花如期而至#鳄鱼爬 #春暖花开奔你而来 #因为热爱所以坚持
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义锅肉
3月前
经我鉴定#鳄鱼爬 这项运动容易吃屁
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张骞鹤讲知识
8月前
别小瞧鳄鱼爬!竟能带来这么多惊人变化 #养生 #涨知识 #越来越好 #智慧人生 #认知
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阿东谈体态
1周前
鳄鱼爬每天十分钟,一个月后你会有惊喜!#养生操 #健身运动 #健康运动 #一起来锻炼
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硬核减脂张老师
1周前
消耗之王(鳄鱼爬)。#居家锻炼 #健身 #减脂 #减肥 #减肥逆袭
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小南瓜Rcp
5月前
爬房3.0 给小鳄鱼们的新家! #爬宠 #鳄鱼 #养爬 #爬行动物 #养爬日常
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新密蝙蝠侠/出租标间套房月付/智能锁
5天前
#鳄鱼爬 #没有跑步的日子 251205 #新密蝙蝠侠 腿疼,跑不了步。
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喜欢运动的人
2月前
🐊鳄鱼爬行,爬出健康新篇章!🐊 这次,我带着对爬行的热爱,从湖北鄂州鳄鱼爬行俱乐部一路“爬”到了马来西亚皇宫!🏰 这项运动真的让我的身体焕发了新生,每一次的爬行都是对身体的极致呵护。在砖红色的铺装地面上,感受着肌肉的伸展与收缩,仿佛与大地在亲密对话。💪 站在马来西亚皇宫前,我不仅代表了自己,更代表了那份对健康生活不懈追求的精神。🚀 如果你也想体验不一样的健康方式,不妨试试鳄鱼爬行,或许它会成为你的新宠! #鳄鱼爬行 #健康生活 #马来西亚之旅 #湖北鄂州
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小南瓜Rcp
1月前
尼罗鳄大战?谁为胜者 #鳄鱼 #爬宠 #爬宠日常 #尼罗鳄 #宠物
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小南瓜Rcp
4月前
给小鳄鱼们喂食!南瓜的养爬vlog #爬宠 #爬宠日常 #鳄鱼 #vlog #捕食
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元融
7月前
爬行练习真好#修心 #传统文化 #修行 #爬行#鳄鱼爬
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小南瓜Rcp
5月前
新到Hypo湾!给小鳄鱼们喂食 #爬宠 #爬宠日常 #鳄鱼 #湾鳄 #喂食
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小南瓜Rcp
8月前
RCP television第二期 从0开始教你养鳄鱼 #鳄鱼 #RCPtelevision #爬宠饲养日常 #养爬日常 #养宠进阶指南
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高蒙
4年前
坚持锻炼一年了,时间过得真快啊!#鳄鱼爬 #记录真实生活 #腰间盘突出 #你的坚持终将美好 #感谢抖音
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马行千里
1周前
碧岩古道鳄鱼🐊爬,漫步竹林间,感受自然的静谧与美好。🌳🍃 #户外运动 #纪录美好生活
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^•追逐🍀微笑•^
1周前
#俯卧撑#鳄鱼爬#跑步#平板支撑 十几年运动锻炼的心得,告诉我就是胖可以,但是思维要有改变,尤其到了中年老年容易发福,少吃多动最为重要!
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运动养生吴老师
5天前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #居家锻炼 #运动健身
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新闻夜班
1年前
近日,老人扎堆"鳄鱼爬"硬核锻炼。骨科医生提醒:坏处多于好处,或致软骨肌腱损伤。
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小南瓜Rcp
7月前
喂鱼vlog! #vlog #小鳄鱼 #养爬日常 #RCPtelevision #鳄鱼
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乔乔-爬行人生
6月前
健身不仅能拉长生命的长度,更能拓宽生命的宽度,让我们在有限的时光里,绽放出更丰盈的生命光彩。#鳄鱼爬 #爬行健身 #自律 #体态纠正 #因为热爱所以坚持
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独秀纪录频道
5天前
跟随视频一起走进动物的王国,感受动物的生存和面临的挑战#动物世界 #解说 #神奇动物在抖音 #大自然#鳄鱼
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春哥运动
1年前
有改变吗,学员坚持一年爬行的效果展示。#动物流 #爬行健身 #爬行对身体的好处 #鳄鱼爬 #大肚腩变小蛮腰
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运动养生周主任
3周前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #运动康复 #运动健身
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三哥视线
5月前
一年前偶然刷到这项运动,立马喜欢上了#鳄鱼爬
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老道爬行者
4天前
爬爬爬舒服多了,关节呵护来了来了#鳄鱼爬
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虎牙姐姐爱跑步健身
5天前
有没有人既喜欢跑步,又喜欢爬山,还喜欢鳄鱼爬的,我们来惠山偶遇#运动健身#爬山#鳄鱼爬#核心力量
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天门爬爬哥
2天前
#天门爬爬哥#鳄鱼爬
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爱吃西红柿的蜗牛
3月前
工作人员发现她得了骨癌的时候已经是晚期了,医生判断她活不过三个月,但是两个孩子还不能独立捕猎,她硬是撑了一年多,直到孩子独立以后,她就只喝湖水过活了,最后的时光,她单杀一头鳄鱼,看望了女儿,重新走了一遍她妈妈叼着小时候的她走过的河,然后回到了小时候的树下,跟这个世界做了告别#爱护大自然保护野生动物
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春哥运动
8月前
朱猪教练分享爬行一年的收获,对腰颈椎的帮助。#爬行锻炼的正确方法#爬行健身 #爬行对腰椎间盘突出好吗 #鳄鱼爬
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西番茄(备战冬五)
5月前
此条路线不推荐,发视频只是为了记录自己爬过的山!去过很多山,不论景区或野山,对我而言,一直觉得华山才是我心里的那座神山,这次换了不同角度来看它又被深深吸引了一次,去的那天真的是太闷热了,东秦岭还是不一样,在山顶也感觉不到凉快,也没有太大的风,一直在出汗,而且是暴汗,带了6瓶水都不够,还好在沟底有水源,水很清可以引用,沟底还有野猪犁了一片地,听村民说山里也有辣条,但是我们运气好,并没有遇到!还是有遗憾的,下撤了才发觉到了瞭望台没去鳄鱼石那打卡,感谢神山放我一马!感恩山神护我一路!#东秦岭 #王道岭 #上园子 #鳄鱼石 #华山
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-9宠馆
2天前
宠物鳄鱼属于小众冷门品类,饲养门槛和认知门槛都较高,成功养活并照料好,能获得远超猫狗等常见宠物的独特满足感,也是极具辨识度的个人兴趣标签。#异宠 #鳄鱼
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天朝哥
3天前
原来我们穷其一生所追求的东西,一开始就拥有了,后来才明白什么是朝花夕拾,长大了才知道,比起诗和远方,更喜欢这人间烟火朴实平淡的生活。#天朝哥
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庄子HD
7月前
流量荒漠!我去了根本没人关心的国家旅行! #世界这本书我又多读了两页 #旅行 #凯恩斯 #大堡礁 #澳大利亚
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Zhouzhou(带娃中)
3天前
产后自救企划,娃是我的勋章,不是我的借口#宝妈带娃 #产后恢复 #带娃日常 #居家锻炼 #人类幼崽成长计划
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养异宠的阿军
5天前
采访一年挣两三百个的爬圈好友,看看他的爬房和种群 @-赤赤雨田- #异宠 #宠物蛇 #爬房 #蛇 #爬宠
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张吉运
3天前
🏔️二战转折点 爬过一次雪山之后,人生就变得奇怪了起来。 时间都过去一年多了,直到现在我还会时不时回味一下爬绝望坡时的画面,回味进入到心流状态时的感受。那种高度专注、忘我的状态,大脑会屏蔽一切杂念,只聚焦于呼吸与步伐,我的思维、身体、意志完全统一,内心有着无比坚定的信念,相信自己一定能够登顶成功。那一刻仿佛天地间只有自己,在一步一步向前。 以前徒步是为了看风景,而爬过哈巴之后,是为了与自然共处的敬畏时刻中,再次开启与自我的深度对话,找到那个在风雪中无比专注、信念纯粹的自己。 #哈巴雪山 #人生第一座雪山 #户外登山 #徒步 #entp
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七月奕宝
1周前
#人类幼崽成长记 #人类幼崽的日常 #幼崽成长记
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小熊老师聊养生
3周前
鳄鱼爬每天10分钟#居家健身有新招 #全身运动#健身
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跃跃师姐
2周前
鳄鱼爬,腰突康复之路#康复锻炼 #腰突#居家锻炼 #核心训练#腰椎
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梦君(孟)
2月前
八年前,我因腰痛查出腰椎间盘突出。后来通过坚持腰背肌训练,尤其是以爬行动作为主的锻炼,症状得到了有效控制,此后基本没有再复发。#户外运动#鳄鱼爬
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