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闲聊北京7月前
北京大爷摸索一年，坚持针对性运动，终于练好腰突，方法不难 #爬行健身 #退休生活 #健身大爷
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春哥运动1年前
你能够坚持一年运动打卡吗，身体会变化#爬行健身#鳄鱼爬#动物流大肚腩变小蛮腰 变美变好看#爬行
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上医Talking9月前
#我要上大热门 #鳄鱼爬行健身 #爬行健身 @抖音创作小助手
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泰鳄湖1月前
正经科普：不同年龄段扬子鳄的对比 #扬子鳄 #鳄鱼 #爬行动物
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三哥视线6月前
力量训练一年多，已开始给我回报#力量训练
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圆明刘教练1年前
鳄鱼爬的分解步骤，你学会了吗？ #爬行 #爬行健身#鳄鱼爬
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李爽IfbbPro9月前
鳄鱼爬动作详解 这真的是我又爱又恨的动作，爱是因为它真的练了缓解我腰肌劳损的不适，恨是因为它消耗太大，全身都要一起参与运动，实在是太累了，分享给大家，有条件可以一起练起来，它的好处可太多，欢迎来评论区给我打卡，也热烈欢迎各位的点赞收藏评论转发关注支持，爱你萌❤️#健身干货 #健身小白必看经验 #功能性训练 #节后甩肉大作战 #日常训练
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小南瓜Rcp4月前
无限生长？死亡翻滚，超强爆发力！ #鳄鱼 #死亡翻滚 #爬宠 #爬宠日常 #科普
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小南瓜Rcp5月前
入坑时的梦想，属于我的白化暹罗鳄！ #爬宠 #爬宠日常 #养爬 #鳄鱼 #白化鳄鱼
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欢欢～新健身爬行教练6月前
鳄鱼爬 你知道鳄鱼爬的几大好处？#爬行健身#爬行教学#户外运动#腰椎颈椎#亚健康
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小南瓜Rcp7月前
爬房全部喂食vlog！ #爬房日常 #高中生vlog #爬房 #小鳄鱼 #日常vlog
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小南瓜Rcp1月前
伺机而动？鳄鱼看到爽！ 记得一定要看完！#神奇动物在抖音 #鳄鱼 #爬行动物 #爬宠 #宠物
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春哥运动1年前
刚开始爬不动，不适合初学者尝试#爬行健身 #鳄鱼爬 #爬行对腰椎间盘突出好吗 #动物流
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gigilang1周前
鱷魚爬是真的很累：但爬完之後我腰不知是誰的、但之後特爽⋯
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小南瓜Rcp1周前
解锁新技能？终于等到这一天！ #鳄鱼 #爬宠 #爬行动物 #宠物 #vlog
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小南瓜Rcp2周前
一镜到底！看四大天王一齐出击！ #鳄鱼 #爬宠#爬宠日常 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划
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好来屋宾馆3月前
鳄鱼爬上瘾了#鳄鱼爬
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逆龄小小苏5年前
践行了一年多的爬行 肩周 颈椎 腰痛 都已缓解舒服了 而且线条越来越美了 #学会爬行#受益一生 鳄鱼爬好处多
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脊柱医生李维新1月前
52岁神经外科医生高能量的一天…… “鳄鱼爬”对腰椎间盘突出有用吗？#医生日常 #走路带风 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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腰突小焦（四年腰突康复）4月前
鳄鱼爬适不适合现在的你?#腰突 #腰突自愈的真实经历 #鳄鱼爬 #核心训练 #腰肌劳损
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梦君（孟）3月前
鳄鱼爬#户外运动 #凤鸣海风景区
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往后余生3年前
爬行坚持了一年，除了身体的变化，更多的是自己由内向外的一种自信和笃定！相信明天会更好 ☀#鳄鱼爬俯卧撑日常锻炼 #因为热爱所以坚持 #晨练随拍 #加油 #家门口的美景
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海浪1年前
又是一年梅花如期而至#鳄鱼爬 #春暖花开奔你而来 #因为热爱所以坚持
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义锅肉3月前
经我鉴定#鳄鱼爬 这项运动容易吃屁
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张骞鹤讲知识8月前
别小瞧鳄鱼爬！竟能带来这么多惊人变化 #养生 #涨知识 #越来越好 #智慧人生 #认知
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阿东谈体态1周前
鳄鱼爬每天十分钟，一个月后你会有惊喜！#养生操 #健身运动 #健康运动 #一起来锻炼
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硬核减脂张老师1周前
消耗之王（鳄鱼爬）。#居家锻炼 #健身 #减脂 #减肥 #减肥逆袭
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小南瓜Rcp5月前
爬房3.0 给小鳄鱼们的新家！ #爬宠 #鳄鱼 #养爬 #爬行动物 #养爬日常
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新密蝙蝠侠/出租标间套房月付/智能锁5天前
#鳄鱼爬 #没有跑步的日子 251205 #新密蝙蝠侠 腿疼，跑不了步。
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喜欢运动的人2月前
🐊鳄鱼爬行，爬出健康新篇章！🐊 这次，我带着对爬行的热爱，从湖北鄂州鳄鱼爬行俱乐部一路“爬”到了马来西亚皇宫！🏰 这项运动真的让我的身体焕发了新生，每一次的爬行都是对身体的极致呵护。在砖红色的铺装地面上，感受着肌肉的伸展与收缩，仿佛与大地在亲密对话。💪 站在马来西亚皇宫前，我不仅代表了自己，更代表了那份对健康生活不懈追求的精神。🚀 如果你也想体验不一样的健康方式，不妨试试鳄鱼爬行，或许它会成为你的新宠！ #鳄鱼爬行 #健康生活 #马来西亚之旅 #湖北鄂州
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小南瓜Rcp1月前
尼罗鳄大战？谁为胜者 #鳄鱼 #爬宠 #爬宠日常 #尼罗鳄 #宠物
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小南瓜Rcp4月前
给小鳄鱼们喂食！南瓜的养爬vlog #爬宠 #爬宠日常 #鳄鱼 #vlog #捕食
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元融7月前
爬行练习真好#修心 #传统文化 #修行 #爬行#鳄鱼爬
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小南瓜Rcp5月前
新到Hypo湾！给小鳄鱼们喂食 #爬宠 #爬宠日常 #鳄鱼 #湾鳄 #喂食
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小南瓜Rcp8月前
RCP television第二期 从0开始教你养鳄鱼 #鳄鱼 #RCPtelevision #爬宠饲养日常 #养爬日常 #养宠进阶指南
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高蒙4年前
坚持锻炼一年了，时间过得真快啊！#鳄鱼爬 #记录真实生活 #腰间盘突出 #你的坚持终将美好 #感谢抖音
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马行千里1周前
碧岩古道鳄鱼🐊爬，漫步竹林间，感受自然的静谧与美好。🌳🍃 #户外运动 #纪录美好生活
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^•追逐🍀微笑•^1周前
#俯卧撑#鳄鱼爬#跑步#平板支撑 十几年运动锻炼的心得，告诉我就是胖可以，但是思维要有改变，尤其到了中年老年容易发福，少吃多动最为重要！
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运动养生吴老师5天前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #居家锻炼 #运动健身
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新闻夜班1年前
近日，老人扎堆"鳄鱼爬"硬核锻炼。骨科医生提醒:坏处多于好处，或致软骨肌腱损伤。
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小南瓜Rcp7月前
喂鱼vlog！ #vlog #小鳄鱼 #养爬日常 #RCPtelevision #鳄鱼
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乔乔-爬行人生6月前
健身不仅能拉长生命的长度，更能拓宽生命的宽度，让我们在有限的时光里，绽放出更丰盈的生命光彩。#鳄鱼爬 #爬行健身 #自律 #体态纠正 #因为热爱所以坚持
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独秀纪录频道5天前
跟随视频一起走进动物的王国，感受动物的生存和面临的挑战#动物世界 #解说 #神奇动物在抖音 #大自然#鳄鱼
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春哥运动1年前
有改变吗，学员坚持一年爬行的效果展示。#动物流 #爬行健身 #爬行对身体的好处 #鳄鱼爬 #大肚腩变小蛮腰
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运动养生周主任3周前
鳄鱼爬每天10分钟 腰椎颈椎都舒服 #腰椎间盘突出 #腰疼#颈椎病 #运动康复 #运动健身
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三哥视线5月前
一年前偶然刷到这项运动，立马喜欢上了#鳄鱼爬
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老道爬行者4天前
爬爬爬舒服多了，关节呵护来了来了#鳄鱼爬
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虎牙姐姐爱跑步健身5天前
有没有人既喜欢跑步，又喜欢爬山，还喜欢鳄鱼爬的，我们来惠山偶遇#运动健身#爬山#鳄鱼爬#核心力量
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天门爬爬哥2天前
#天门爬爬哥#鳄鱼爬
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爱吃西红柿的蜗牛3月前
工作人员发现她得了骨癌的时候已经是晚期了，医生判断她活不过三个月，但是两个孩子还不能独立捕猎，她硬是撑了一年多，直到孩子独立以后，她就只喝湖水过活了，最后的时光，她单杀一头鳄鱼，看望了女儿，重新走了一遍她妈妈叼着小时候的她走过的河，然后回到了小时候的树下，跟这个世界做了告别#爱护大自然保护野生动物
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春哥运动8月前
朱猪教练分享爬行一年的收获，对腰颈椎的帮助。#爬行锻炼的正确方法#爬行健身 #爬行对腰椎间盘突出好吗 #鳄鱼爬
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西番茄（备战冬五）5月前
此条路线不推荐，发视频只是为了记录自己爬过的山！去过很多山，不论景区或野山，对我而言，一直觉得华山才是我心里的那座神山，这次换了不同角度来看它又被深深吸引了一次，去的那天真的是太闷热了，东秦岭还是不一样，在山顶也感觉不到凉快，也没有太大的风，一直在出汗，而且是暴汗，带了6瓶水都不够，还好在沟底有水源，水很清可以引用，沟底还有野猪犁了一片地，听村民说山里也有辣条，但是我们运气好，并没有遇到！还是有遗憾的，下撤了才发觉到了瞭望台没去鳄鱼石那打卡，感谢神山放我一马！感恩山神护我一路！#东秦岭 #王道岭 #上园子 #鳄鱼石 #华山
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-9宠馆2天前
宠物鳄鱼属于小众冷门品类，饲养门槛和认知门槛都较高，成功养活并照料好，能获得远超猫狗等常见宠物的独特满足感，也是极具辨识度的个人兴趣标签。#异宠 #鳄鱼
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天朝哥3天前
原来我们穷其一生所追求的东西，一开始就拥有了，后来才明白什么是朝花夕拾，长大了才知道，比起诗和远方，更喜欢这人间烟火朴实平淡的生活。#天朝哥
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庄子HD7月前
流量荒漠！我去了根本没人关心的国家旅行！ #世界这本书我又多读了两页 #旅行 #凯恩斯 #大堡礁 #澳大利亚
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Zhouzhou（带娃中）3天前
产后自救企划，娃是我的勋章，不是我的借口#宝妈带娃 #产后恢复 #带娃日常 #居家锻炼 #人类幼崽成长计划
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养异宠的阿军5天前
采访一年挣两三百个的爬圈好友，看看他的爬房和种群 @-赤赤雨田- #异宠 #宠物蛇 #爬房 #蛇 #爬宠
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张吉运3天前
🏔️二战转折点 爬过一次雪山之后，人生就变得奇怪了起来。 时间都过去一年多了，直到现在我还会时不时回味一下爬绝望坡时的画面，回味进入到心流状态时的感受。那种高度专注、忘我的状态，大脑会屏蔽一切杂念，只聚焦于呼吸与步伐，我的思维、身体、意志完全统一，内心有着无比坚定的信念，相信自己一定能够登顶成功。那一刻仿佛天地间只有自己，在一步一步向前。 以前徒步是为了看风景，而爬过哈巴之后，是为了与自然共处的敬畏时刻中，再次开启与自我的深度对话，找到那个在风雪中无比专注、信念纯粹的自己。 #哈巴雪山 #人生第一座雪山 #户外登山 #徒步 #entp
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七月奕宝1周前
#人类幼崽成长记 #人类幼崽的日常 #幼崽成长记
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小熊老师聊养生3周前
鳄鱼爬每天10分钟#居家健身有新招 #全身运动#健身
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跃跃师姐2周前
鳄鱼爬，腰突康复之路#康复锻炼 #腰突#居家锻炼 #核心训练#腰椎
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梦君（孟）2月前
八年前，我因腰痛查出腰椎间盘突出。后来通过坚持腰背肌训练，尤其是以爬行动作为主的锻炼，症状得到了有效控制，此后基本没有再复发。#户外运动#鳄鱼爬
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