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廖爸是运动长高教练2月前
如果孩子跳绳有这种情况赶紧停下来 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
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还是那个Yan2周前
跳绳四年 累了就允许自己适度虚度下光阴 没有谁规定非要坚持不可 没有非要每天跳 所有事情顺利进行必定是你乐意的基础上 如果身体 心情状态不允许 那就停下来 状态好 心情好 运动效果自然也会更佳 累了就允许自己适当摆烂 虚度光阴 去逛街 去吃美食 去听音乐 去放空 做什么都可以 让自己开心最重要 运动初衷就是让自我变更好的新我 所以 不用焦虑 虚度光阴按个重启键 偶尔放慢节奏 是为了更好的冲刺💪🏻 Ps更不更新 我都在跳 人懒但运动从不偷懒 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #练出腹肌马甲线 #运动女孩 #跳绳减肥
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东林（晨跳｜暮跑｜减肥中）1月前
跳绳总掉就多练，体力跟不上就坚持，方向对了，可以慢点走，但别停，山顶的风景终究会看到！#跳绳 #减肥 #笨就多练 #坚持自律 #跳绳打卡
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肉肉拜拜啦(已瘦20斤)3周前
休息两天，跳绳反而更轻松了？！ #创作灵感 #減肥 #自律打卡 #瘦瘦瘦 #今天你运动了吗
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跳愈系micomico3天前
#跳绳 昨天累到九点半倒头就睡，歇练一天，今天继续～#跳绳打卡
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冷冰2周前
以前有一个朋友天天跑步 天天跳绳 。天天健身 。我当时就觉得闷 。这样不累吗 。我那时候问他。他说我知道累呀 。可是他说没办法 一旦停下来。他可能更疯掉 ？我现在知道他的原因 。人真的不能停下来 停下来真的疯掉 。他还说。自己烦恼自己解决 没人可怜你 。你要记住 没有人一辈子陪着你 。只能靠自己 ？不管多累多苦的话 一定要坚强 。如果当时听得进去的话 。或许没那么累吧
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@一只小可爱1周前
一口气干到了2⃣️7⃣️4⃣️个，怕她太累了，让她停下来了，如果不喊停，应该可以干到三百个吧#跳绳
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陈婷(益生菌现货热卖)4天前
真真跳绳记 从第一天跳一下停一下，到第三天可以跳二十下了，每天都在进步哟#爱锻炼的小姑凉
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北京体考指导蔡sir5月前
跳绳违规动作，千万注意❗️否则0分 #体育培训 #体育训练营 #青少年体育培训 #北京中小学体测 #跳绳
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一生一世 拒绝私聊🙏4天前
户外街拍，跳绳子累了歇一会！
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慧小瘦（减肥中）2周前
#减肥 跳绳打卡第二天，特别累也没停，每跳一下都是和懒惰的对抗，坚持就赢一半，继续加油，慢慢遇见充满力量的自己✨#一起减肥打卡 #居家运动健身 #减脂 #自律
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霍州老凤祥3周前
太损了，这给我累的，根本停不下来#跳绳#日常搞笑#珠宝小姐姐
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姚姚姚4月前
今日32分钟跳绳歌单合集，跳了4500个，消耗252千卡。全程节奏都很紧凑，不能停，停下来非常累，心率爆表。有能跟上的姐妹吗？#跳绳歌单#跳绳打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #运动
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福儿爱跳绳6天前
下次跳绳尽量在早上或是白天，因为白天我要干活挣钱，已经累了一天了，晚上回来就不想跳了，吃完饭就更不想动了#跳绳打卡
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壮哥的日常4天前
#跳绳 #跳绳打卡 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。许多事情，坚持坚持，就过来了。不要羡慕别人，不是每个人都那么完美，只是你没看到罢了。再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。人生就是一场漫长的对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。命运不会偏爱谁，就看你能够追逐多久，坚持多久。
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是大晴（已瘦56 ☀️3周前
第四十九集 跳绳是减重排行榜第一名的运动 累了坚持不下去，就看看来时的路，给减肥死磕到底！#跳绳是减重排行榜第一名的运动 #跳绳 #减肥#逆袭#宝妈
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糖蓉果4天前
生活无须比较，适合自己就好。 #跳绳 #花式跳绳 #跳绳比赛 #因为热爱所以坚持 #累了一天放松一下 夜深人静的时候跳绳也是很不错的一种放松，凑10个三级有点难呀
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锻炼日记1月前
初练跳绳累，试试这两点…… #锻炼 #跳绳 #打卡 #日常锻炼 #分享
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米米◇5天前
休整了近一个月，终于复跳啦#跳绳
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卓越3天前
开心跳一跳#热门 #dou来休息一下 #抖音热歌 #跳的不好开心就好 #跳绳
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夺冠青少年跳绳1月前
很多家长连跳绳都买错了，绳子不对，孩子上手自然就慢，试试这款双轴承省力的​#夺冠跳绳​ ​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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玲妈好物2月前
5孩子跳绳双臂打开太大，跳的太用力，总绊绳，试试辅助弹力带，轻松学会正确跳绳姿势#儿童运动 #每日跳绳打卡
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美艳加油！4周前
停几天怎么了？🚫又不是停一辈子！ 允许暂停，但更要学会重新开始。 现在，立刻，马上！ 换上运动装，就是胜利的第一步！🎯 走，动起来，让身体重新记住快乐的感觉！#运动#跳绳 #每日跳绳打卡
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肉肉高妹5天前
跳绳53/100｜把压力都跳出去 独处的时光最治愈☀️#创作灵感 #健身 #跳绳减肥 #减肥逆袭 #自律打卡
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元宝爱跳绳3月前
暑假运动不能停！#跳绳 孩子跳绳总是蹦太高，伤膝伤脚，易断绳又提不了速，怎么办？是方法不对！ #暑假#运动#育儿 帮孩子收藏正确练习方法，一分钟突破200个很轻松
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辉（运动觉醒）3周前
跳绳训练打卡第2天，绳卡脚好几次，跳几分钟就累得不行了，坚持下去就好了吧。#跳绳运动 #健身日常 #锻炼身体增强体质 #自律遇见更好的自己 #正能量传递
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子怡℡3周前
一个简单优美的结束小动作， 需要的可以点赞收藏学起来！ #子怡跳绳#居家健身有新招 #运动停不下来
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跳绳小达人5天前
请大家不要说我作假跳绳，今天主播真的有点累了，要是用绳子跳的话，可能就150多，所以今天无绳跳绳练习一下，无绳，跳绳跳的很多，今天是打卡第5天
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放牛妹3天前
#跳绳 #根本停不下来 好累啊，减肥太难了
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中国金行（剑河县）2周前
太损啦，给我累得，根本停不下来 #跳绳
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宇恩 宇骋妈妈1月前
每天中午防控2小时都干了什么 15分钟吃午饭。拍打眼眶1000下，100下停一下，一共10分钟，打匹克球100个来回30分钟，跳绳望远500下20分钟， 写作业20分钟，E字卡望远10分钟，剩下时间自由活动…#近视防控刻不容缓 #近视太阳红光
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大脸猫💖4周前
#跳绳 运动的时候很累，很痛苦。可是你当停下来之后，身体就会很舒服，相比之下，其他的都不算什么了。人一旦舒服，就会开心#日常分享 #原创
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小白妈要自律1月前
胖是真的累，以前一口气跳2000个以上不带停的，现在跳几百就要休息一下😭，这个肥胖真是哪哪都戳我心！好在现在开始慢慢变好…#无绳跳绳 #居家锻炼 #励志减肥 #逆袭
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爱锻炼向向(爱瑜伽）5天前
谁说淋巴水z不能跳，跳前后拉伸，一点儿也不耽误 从小就跳绳，跳到停不下来，多少年没跳过，拿出来还是有基础的，不到两分钟就冒汗，要的就是这个效果！ #记录生活 #日常锻炼 #运动使我快乐 #变美变瘦变好看 #健康
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初心【负重6mm】4天前
跳绳的尽头是不是负重、分组、卡数字、零绊绳，我感觉自己已经开始上道了😂😂😂#负重6mm #跳绳 #运动停不下来
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不是小丸子头3月前
休息了两天 没有什么特别的理就是想休息了 所以你们也是一样 累了就休息一下 #跳绳 #跳绳减肥#坚持自律
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星河跳绳体能馆官方号3天前
学习累了？不如跳一跳！跳绳不仅能练体能、长身高，更能释放积攒的压力，让孩子在欢声笑语中充电，元气满满回归学习～
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小小呗👼5天前
一分钟，跳累了🤣🤣#跳绳
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小陈老师教运动1月前
跳绳跳一会就很累？接下来3个动作充分热身，高效提高体能，跳绳初学者非常适用！#跳绳 #儿童跳绳 #儿童体能
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苹果李爱跳绳2周前
#直播高光 跳绳特别累，卡绳心率高，那是因为你没跳对，这样开始，不仅轻松燃脂效果还好#跳绳 #跳绳打卡 #有氧跳绳 #无绳跳绳
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跳绳达人石小敏3天前
3.拒绝复杂减脂法！一根跳绳解锁轻盈体态。不用节食挨饿，不用刻意打卡，有空就跳，累了就歇，绳影翻飞间，不仅甩走多余脂肪，更跳出活力与元气。坚持下去你会发现，减掉的是体重，收获的是自律与发光的自己～#跳绳
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爆炸糖不糖1周前
半年前穿不上的裤子，现在能松出两个拳头；曾经跳200下就喘的我，现在能跟着节奏蹦满40分钟不带停。#跳绳40分钟跟练 #跳绳冬季燃脂效果超级好 #跳绳减脂 #40分钟跳绳音乐 #跳绳居家很方便
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彼利体育1周前
学习累了，就运动一下吧#三亚哪里教跳绳 #三亚上门体适能 #三亚哪里教跑步
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龚小宝3天前
别问跳绳累不累，问就是“累并快乐着”！毕竟跳10分钟=跑步半小时，肥肉退退退，快乐来来来！#健身减肥 #每天坚持锻炼
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少东跳绳培训-宋教练日常3月前
您的孩子还在家里玩手机打游戏嘛，或者学习学累了却不知道干什么，正确的选择来啦！停留您的宝贵时间把视频看完吧#体育运动#跳绳#减肥#长高#中考体育
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元宝爱跳绳3月前
掌握正确的跳绳姿势的重要性#跳绳 姿势不对，越跳越累还易受伤， 也会打击孩子的积极性就很难坚持下去; 姿势正确了才是有效跳绳， 坚持练习有了好成绩，也会越跳越自信！ #育儿#运动#少年强则国强
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猜猜4天前
#今儿练了吗 #跳绳打卡 #根本停不下来 通过不断努力 终于有进步了 连跳八个 👍累也是值得了
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跳绳的鲨鱼辣椒3天前
用肌肉的累取代身体的累，跳绳比思考更能解除压力。
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闫珂爱😛1周前
#一年级跳绳 跳绳在我看来就是个脑子都不用动的事情，直到遇到了我女儿，对她来说有点难度，这都生病了，腿都发软了，还学着跳，不歇会，都累了，还继续坚持，嘴里念叨着，不能放弃，跳的让人心疼，她是真卖命#运动#学跳绳 #监控下的一幕
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Sun🌞4天前
看闺女练花样跳绳，累到喘气也不放弃～ 这份坚持比任何技巧都动人，妈妈的小骄傲！❤️#看过来 #长高 #花样跳绳 #跳绳
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^^安于此生^^4天前
最近不是我们有事就是教练有事。停了三节课，一切又归零。#学不会了跳绳
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头痛专家张伟1月前
头痛的朋友怎么运动 以跳绳为例 #头痛#偏头痛
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小陈陈要长个1周前
谁懂啊！小陈陈跳绳真的又萌又励志！从跳几个就累，到轻松200 #运动长高 #儿童跳绳 #根本停不下来
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苹果李爱跳绳2月前
新手跳绳每组间隔多久？ #跳绳减肥 #低心率 #运动打卡 #居家运动
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睿嫣妈咪会跳绳😛😛2周前
空腹连跳11112个0绊绳。学习和健身总有一个在路上，学累了就动一下！！！#自律的顶端就是享受孤独 #运动跳绳
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是桐桐呀3天前
叮！第一次跳绳打卡来啦～ 蹦蹦跳跳像只小袋鼠，累得气喘吁吁也不肯停✨ 运动真快乐，有没有小伙伴一起比拼呀？#跳绳初尝试 #小学生运动 #萌娃成长记
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吕小珍4天前
#儿童跳绳 #跳绳 #跳绳打卡 跳绳打卡第二十天，今天让他哥来，我累了。
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感恩每一天4月前
累到每跳一下都想停下来，但是好在坚持了下来，最近感觉腰围 胳膊瘦了，但是体重不明显，并且运动完一天下来鼻子都舒服不少，继续加油鸭#运动星计划 #跳绳#为了健康动起来
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泽妈163～3天前
昨天和同学一起去公园玩玩的太嗨了，回来晚了，所以跳绳停了一天。今天继续接上，再接再厉。#跳绳打卡 #儿童跳绳 #每日跳绳打卡 #今天你跳绳了吗
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万事从欢4天前
#生命在于运动一起锻炼吧
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红豆4天前
累了就停下来好好休息一下吧#情感#成长感悟 #累了一天放松一下
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小白白健身记（小号）2周前
高间歇跳绳，瘦得快是有道理的！心率飙到180！又累又爽，每天跟练15分钟，甩掉的不是汗，是油腻！跳完自信爆棚#高间歇跳绳 #跳绳减脂 #暴汗 #瘦全身 #瘦的最快
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跳绳老闲2周前
#跳绳#跳绳老闲 #自律 #一分钟跳绳 #伙伴计划 感冒了停了两天，今天接上😂
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