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把枕头垫在腰底下真的瘦腰吗
养生研究所
5月前
不同年龄睡觉的时长不同,你平时睡够了吗? #古人的智慧 #睡觉 #睡眠时间 #老祖宗的智慧 #国学智慧
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小芽的草本日记
4月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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中式长寿养生
4月前
你都睡几小时呢#健康 #涨知识#睡眠 #万万没想到 #内容太过真实
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晨晨乐读
4月前
你的睡眠够吗?#读书分享#养生#让读书成为一种能量
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格格砥砺前行
8月前
人正常要睡几个小时?#睡眠#健康
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中医睡眠专家敖海清
2年前
今天门诊接诊了一位48岁的女患者,她每天大概能睡五六个小时,经常担心自己睡眠的时间很短,怀疑自己是不是失眠了,长期下来导致她一躺在床上就害怕自己睡不着,自己都变得很焦虑,其实这是很多人都存在的一个误区,失眠时间短不一定是失眠。#失眠 #焦虑 #中医 #我的门诊故事 #健康
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阅书,悦己
8月前
人正常要睡几个小时呢#每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #睡眠 #好好睡觉 #养生
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合肥大萌子
5天前
中年人的睡眠困惑#中年人#睡眠
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常州李朋宸
5月前
正常人一天要睡多少小时 #睡眠#健康#常州同城
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脑科学戴博士
1年前
只要睡的规律,一天睡五个小时也是属于正常的! #好眠 #退休 #中老年人 #博士
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✨ 💕好ᨶ႒ᩚ运ᥫᩣ໌້ᮨ💞
4天前
你每天能睡几个小时?#睡眠 #年龄差 #生活小常识 #涨知识 #知识分享
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乐轩爸爸来了
3天前
人正常要睡几个小时#关注我 #分享 #正能量分享 #价值分享 #解压 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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❄️花姐【睡眠大健康】
4月前
每天只睡4-5小时?小心身体!!! #抖音对你说晚安#失眠#睡觉需要仪式感#知识分享#睡眠
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小米兜☘️
4天前
原来不同年龄段的健康睡眠时长差别这么大~从1岁的18小时慢慢减到50+岁的4-6小时,跟着年龄调整睡眠,也是给身体充电的小技巧呀。 #健康睡眠小知识 #不同年龄睡眠时长 #好好睡觉养身体 #睡眠健康 #生活小常识
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花生糖
3天前
人正常睡多少小时,收藏起来哦!#分享生活小技巧 #日常生活小常识 #上热搜 #每日分享 #知识分享
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展翅飞翔
3天前
生活小常识分享🌱 #生活小常识分享🌱#我要上热门🔥 #涨知识 #正能量 #热门话题
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琪琪优选
4周前
人正常需要睡几个小时呢? #涨知识#生活小常识#每天学习一点点#创作灵感
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ღ᭄我是珊珊吖♥ღ᭄࿐
4天前
你一天睡几个小时呢?#涨知识 #正能量
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凤梨不是梨
2周前
人正常需要睡几个小时呢?#涨知识#生活小常识#每天学习一点点#创作灵感#日常分享
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薪响事成♥
2周前
人正常需要睡几个小时呢?#涨知识#生活小常识#每天学习一点点#创作灵感
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王火火医生
4月前
送给所有女性3个实用建议,帮你找回舒服状态,试过的都说好#亚健康 #更年期 #抑郁消除计划 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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春华
4天前
快看看你在哪个年龄段,有没有达标?评论区聊聊你的睡眠时长吧!#睡眠 #健康 #年龄与睡眠 #抖音健康科普
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年年有鱼
1周前
生活小常识每天学习一点点#睡眠小知识 #不同年龄睡眠时长,你每天要睡多久?
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草莓泡泡
4天前
#小常识#健康话题 #话跟我涨知识#仅供参考 仅@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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乐乐生活小常识
3天前
#科普 #每日分享 #热点
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喜乐的-杜姐
4天前
#日常分享#睡眠#不同年龄段 #
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爱自己生活更美好
3天前
#小常识 #健康话题#仅供参考#跟我长知识 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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盲人养生林校长
1周前
每天必须睡6-8小时这可能不是事实 #中医 #中医养生 #健康
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胖吖吖啊
4天前
#生活小常识 #日常生活小常识 #创作灵感上热门 #每天分享一下小常识 #上热门@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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三姐分享小常识
3周前
#小常识 #健康话题 #跟我涨知识 #仅供参考 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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柚子@
3天前
#生活感悟 #生活小常识收藏起来慢慢看
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小曼生活小常识
3周前
人正常需要睡几个小时呢?#涨知识#生活小常识 因影 #每天学习一点点#创作灵感
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以安
5天前
人一天要睡几个小时?#生活小常识 #抖音热门小助手 #生活分享
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燕子读书
3月前
你知道人正常要睡几个小时吗?#读书 #正能量 #阅读 #抖音小助手 #创作者中心
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再出发
3天前
#生活小常识 #涨知识 #每日分享 #每天学习一点点
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芬芳爱分享
2周前
人正常需要睡几个小时呢? #生活小常识仅供参考 #涨知识 #知识分享 #创作者扶持计划 #热点
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哇哇
1周前
人正常需要睡几个小时#涨知识 #每天跟我涨知识 #正能量 #我要上热门🔥 #每日推荐
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🌞夏天的雪❄️
3天前
好身体离不开好的睡眠,作息规律才能有好身体。
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战神七小姐
3周前
#创作者扶持计划 #健康科普 #内容仅供参考
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汐夏同学
5天前
#日常小知识 #日常小常识
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郭(生活小常识)
3天前
#生活小常识 #正能量 #创作灵感 #涨知识 #每天学习一点点 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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适老化未来社
5天前
中医倪海厦讲睡眠#中医 #涨知识 #老百姓关心的话题 #健康 #热门
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桐树基因科技CEO
4天前
基因告诉你睡得越久越好吗? 每天最佳的睡眠时间是7-9小时,除了短睡眠者#基因 #创业 #科普 #每天学习一点点
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⚛(生活小常识)
2周前
#小常识 #健康话题 #跟我涨知识 #仅供参考 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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赛赛生活小常识
2周前
人正常需要睡几个小时#分享生活小技巧 #涨知识 #生活常识 #百科知识
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小如意(生活小常识)
3周前
人正常需要睡几个小时#每日分享 #涨知识 #生活小常识 @DOU+小助手
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木林
4天前
小常识#健康话题 #涨知识
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刘丽丽
4天前
11小时6分钟的睡眠,充满电的一天🔋,40岁的你能有这样的睡眠吗?
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杉杉 【生活小常识】
2周前
#创作灵感 #涨知识 #生活小常识#每天学习一点点 #上热门@DOU+小助手
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张姐《生活小常识》
2周前
#上热门 #生活小常识 #涨知识#每天学习一点点 #创作灵感 @DOU+小助手
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春姐要努力
4天前
#分享生活小技巧 #知识分享 #上热搜 #涨知识 #小知识
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李武医生
3月前
每天睡多久对心血管健康更有益? #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #养生
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赵征宇教授谈失眠
1月前
#入睡困难 #睡眠障碍 #成都中医 #失眠 #门诊日常
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小樊生活小常识
2周前
人正常需要睡几个小时呢 #涨知识 #生活小常识 #每天学习一点点 #创作灵感 #日常分享
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一碗粗粮饭
4天前
#涨知识 #上热搜 #同城热点 #每日分享 #原创视频
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精神科医生尹冬青
2月前
失眠抑郁好了,每天能睡8~9个小时! #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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丸子哥
1周前
如果睡觉出现这三种表现,可能是你老了
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神经内科谢海群医生
1周前
#医学科普 #医生 #抖出健康知识宝藏 #医生不说但你必须知道 白天多睡一小时,老年痴呆风险可能多40%
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精神科医生刘莎
3年前
老年人正常每天应该睡几个小时呢?点赞收藏转发给身边的家人吧#关爱老人睡眠 #最佳睡眠时间 #精神科医生
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Sadgone
1周前
睡觉出现这三种情况说明你变老了 @CCTV生活圈 @医生孙国钧 #睡觉出现这三种情况说明你变老了 #五个提升睡眠质量的小妙招 睡觉出现这3种情况说明你变老了,①睡眠时长减少;②出现碎片化睡眠;③深度睡眠减少。 想要提升睡眠质量记住这5点,①穿袜子睡觉;②盖厚点的被子;③睡觉前泡脚;④睡前不玩手机;⑤睡前做深蹲或踮脚运动。
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最新发布时间:2025-12-08 06:11
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