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三多同学3月前
对谈武志红：一旦恢复主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 两招找回主体性！如果你不擅长处理人际关系，有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，不知道自己喜欢什么想要什么，这条视频能给你答案！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾： 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题： ①原生家庭如何影响一个人的主体性？ ②如何重建主体性？ ③有大成就的人，性格上有什么共性？ ④大胆释放你的攻击性！ #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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赵强9月前
⒈做一个成长型思维的人 ⒉不在意别人的评价 ⒊把生活中的困难，逆境视为自己学习和成长的有趣挑战 ⒋知道，理解，做到，变成自己的一部分有很大很大的差别 #长期主义#成长型思维
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乐观的染染tt3天前
不要随便让别人评价自己，不要什么都去询问别人的意见，你把评价权交给别人的同时，你的命运就不由自己做主了，别人说出什么都注定会影响你的心情。 好奇自己是什么样的，自己审视自己，永远不要去在意别人的意见，更不要把评价自己的权力交给其他人。 #自我成长 #被别人评价 #评价权 #不要什么都问别人 #别人说出不好听的话
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心理咨询师江老师1周前
#如何摆脱他人对你评价的影响#勇敢做自己＃个人成长 #提升自我价值感#原创视频
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太乙分享3周前
别人的评价定义不了你，别让口舌之争变成内耗枷锁。不为他人眼光自证，向内生长，才是真清醒。#停止精神内耗 #不必在意他人眼光 #向内生长 #自我价值 #清醒的活着
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阿尔法硬核咲咲1月前
他人的评价，是为了让你比他差，而不是允许你比他好。 #硬核咲咲 #正能量 #强大 #不被定义 #心态
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💐奇迹洋洋2月前
分享一个超绝的心态：不相信任何人的评价 #顶级心态 #不在意别人的眼光 #自我提升 #女性成长 #主体性
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被宠坏的猫🐱52775天前
真正生活的高手，不去评价他人，更不会被别人的评价所影响。别人怎么说不重要，只要你清楚自己在寻求什么，“我的人生我做主”。
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大猫爱思考1周前
#人生的感悟 你是否总被困在别人的评价里？活得疲惫又内耗？这可能源于一种深度的“自我规训”。总想听话、懂事，换取认可，最终却让自己变成了一个“好用”的工具。 分享3个心法，帮你夺回人生主动权：1️⃣开启「省电模式」 2️⃣安装「言论防火墙」 3️⃣切换「老板心态」。 把别人的声音调成静音，你才能听清自己的声音。 👇 你最近决定不再在意的评价是什么？评论区释放一下！ #精神内耗 #自我成长 #心理 #职场
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昊睡觉（抑郁心理）5月前
提升自我认知让你不再依附于权威的评价 #抑郁症患者 #心理学知识
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李哥快乐游3天前
现代人太在意评价？3步找回自我！ 总是太在意别人的评价，感到痛苦？别担心，一个简单方法帮你改善！思想影响言辞，言辞主导行为，行为变成习惯，习惯塑造性格，性格决定命运。远离消耗你能量的人和事。现在，试试渐进式训练：每天设定小目标，如写日记或冥想。坚持养成自律习惯，从小处着手，避免压力。收藏起来，随时练习吧！#心理成长 #在意他人评价 #情绪管理 #自我提升 #心理健康
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大娟MM（成长）4月前
永远不要觉得尴尬和丢脸！你的尴尬和丢脸最终只能成就别人 害了自己！ 不要让任何人的三言两语影响你要选择的人生！活出自己不活在别人的眼里！#口播#自媒体#做自己
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刘晨曦5天前
怎样不被别人的评价影响？ #知识分享 #每天跟我涨知识 #心理学#心理健康 #自我成长
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在这里做自己1周前
在任何时候都不要太把外界对自己的评价当回事，忠于自己的内心，做一名不内耗自己的女子#女性成长 #女性力量
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复利老海龟6月前
做回真正的自己，不要被别人影响 做回真正的自己，不要被别人影响 #人生智慧 #财商思维 #股民
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西橙书语4天前
先明白自己，再明白事情#创作人计划 #支持原创 #口播视频#女性成长
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莫小鱼说4天前
你是你自己，别人怎么看你都不重要，完全不必因为别人的评价而内耗自己#自我提升指南 #拒绝内耗 #别人的评价真的不重要 #生活感悟正能量
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常如意6月前
作为普通人，如何最大程度避免自己受到他人影响？ #认知 #认知觉醒 #认知思维 #社交 #人际关系
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女性能量站1月前
如何保持情绪稳定，不被任何人影响？干货分享#情绪稳定大师 #不被影响 #女性成长 #认知升级 #曲曲的干货教学
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七色光艺术1月前
你眼中的自己不是你 你眼中的别人才是你 #知识分享 #内容太过真实 #心理 #女性成长
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韩立1周前
不能再被负能量影响了，不在意任何评价，只做好自己
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乐妈马老师7月前
告诉孩子不要活在别人的看法中，因为生活本就众口难调，无论怎么做都不会得到所有人满意，所以勇敢做自己#小故事大道理 #育儿经验分享 #亲子教育 #家长必读
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溪溪在努力1周前
我不入你的局，你说什么都没用。试试“我不入局”心态，瞬间想开不内耗！别让别人的评价和定义消耗你！#成长 #人生感悟 #自我提升 #课题分离
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森林妈妈4月前
我不入你的局，你说什么都没有用。我不期待你的认可。你的评价和定义就根本不会影响到我！#成长 #感悟人生 #人性 #共鸣
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吃不胖的肥猫5月前
顶级心态，不入局，不在乎，不纠缠，不在意别人的评价，不浪费自己的时间精力，做好情绪分离，回归自己，你便内心豁达、无比强大，也不会遇小人纠缠～#认知觉醒#心态#情绪#成长
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至行居士的钵里一支香2月前
你要因为别人受到了干扰进而烦恼就是自己错了#烦恼 #钵里一支香
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隔壁老王养生馆1周前
今天聊的是，如何不让他人的话轻易地影响到我。最重要的就是要对自己有客观的认知和理解，我们对他人的评价所影响，本质上我们内心也认同他人的评价。那么当自己有肯定的自我认知时，自然不会让他人来伤害我了。#认同 #日常分享 #自我保护
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乔安之6天前
当你内心足够自信，不管什么评头论足都影响不了你自己！#日记式更新 #积极正能量 #乔安之
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芳妮心理1年前
2024拒绝内耗，学会这三招，不再被别人的评价绑架！！ #内耗会毁掉你的一生 #自我成长 #做自己 #自信最美
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小喜吖喜吖喜3周前
别为了取悦别人，就委屈自己，不要在别人的眼光里活得这么拧巴，更不要让别人的评价成为束缚你的枷锁，不因为别人的错误内耗自己就是最通透的活法#成长 #人生感悟 #情感共鸣 #拒绝内耗#自我提升
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白皓公子专讲不一样的知识6天前
九成年轻人被他人看法困扰，三招建立心理边界 #心理边界 #他人评价 #决策压力 #自我认知 #社交影响
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富有国际教育心理学硕士7月前
当他人不尊重你时，最有效的应对方法就是镜子效应。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说： “个体只有在不受外界评价的影响下，才能保持心理健康。” 对不尊重的过度在意，根源常是我们自我认知的不足，也是我们不够自信。 多回顾过往成就，哪怕是学会一道超难的菜、解决了一道超难的题，这都是闪光点。 写个“优点清单”，沮丧时看看，瞬间就自信十足了。 内在力量足了，外界的冷风冷语，不过是我们练“定力”罢了，伤不了根基。 #心理学 #女性成长 #内在力量 #心理健康
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急性子的风铃1周前
你会因为他人的评价而影响心情吗？一个小方法解决你现在的烦恼 当你开始成为自己内心的主人，而非他人观点的奴隶时，那种由内而外生发的价值感，将是任何人，任何事都无法撼动的～#自我价值感 #自我成长 #生活感悟
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静静要飒4月前
戒掉玻璃心 无论我们多努力多优秀，也不可能让所有人都满意，不如，分清课题，接纳自己，即使被讨厌，也坚定的只活出自己。#女性智慧 #女性成长 #正能量 #每日分享#成长
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清华姜学长5月前
当你不在乎别人的评价 那么任何人都不能影响你 当你不在乎别人的评价 那么任何人都不能影响你 #自我成长 #拒绝内耗 #内心强大 #余华 #人际关系
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云南梦儿1周前
从此，我决定重新养自己一遍…… 不内耗，不拧巴，不抱怨，不讨好，不争辩，不执着，不干预，这大概是生活的理想状态。不揣摩别人想法，不在意他人的评价，活在自己舒服的节奏里，种自己的花，爱自己的宇宙。 #读书#成长#修行#每天学习一点点#有趣的灵魂
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米乐自我成长1周前
#dou上热门 终于明白了一个道理，就是，人一定要厉害，不仅仅是赚钱要厉害，性格上也要厉害。不玻璃心，不被外界的评价所影响，不纠结，不内耗，保持稳定的情绪，不困在过去，不停的去提升自己，更重要的是，要好好的爱自己。始终相信自己配得上，人间的一切美好#内容太过真实#情感#创作灵感#人生感悟
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3分划重点（老罗）3周前
总被他人评价戳痛？2个钝感力修炼法 让你不再内耗 #来自热心市民的溜达建议 #科普一下 #认知觉醒 #心理学精选 #心理学 #干货分享
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谢胜子席卷强思维1年前
怎么不在乎别人的评价？ 1、高维看待这件事 2、评价你的人是因为你的变化刺激到他 3、一切唯结果论，你只要跳出来，评价都会变成由衷的佩服！#职场 #心态好一切都好 #成功 #成长 #谢胜子
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采雨4天前
人生最大的快乐，就是不让任何人影响你的情绪，万事看淡，顺其自然，喜欢做什么就做什么，不用顾忌别人对你的评价，你觉得开心就足够……#原创视频 无聊时自拍哈
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海宇爱读书2月前
不要在意他人评价，做自己才是自由#做自己 #自己 #人生感悟 #知识分享 #独立思考
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慢热仙人掌3周前
无需向世界证明，我知道我是谁#播客 #播客推荐 #成长 拥有强大内核的人是因为她背后经历过无数次的自我拷问和不愿妥协，最终确认了自己到底想要什么，所以不再会轻易被外界的评价标准所影响。 永远叩问自己究竟是谁，想要追求什么。唯有这样才有可能走的远。当“坦率”和“表达”被传播被误读，如何让自信是真的自我表达而不是优越感，要走过“要向世界证明自己”的过程。
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独爱刘亦菲4月前
#刘亦菲 可以听别人的评价，但是不能让别人的评价影响自己的心情然后内耗。#刘亦菲心态
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小爱音4天前
#dou上热门话题 人一定要厉害，不只是挣钱厉害，性格也要厉害，不玻璃心，不被外界的评价所影响，不纠结，不内耗，保持稳定的情绪，不困在过去，不停地去提升自己，更重要的是要厉害的去爱自己，始终相信自己，配得上世界上一切的美好。 #治愈自己 #知识分享 #自我提升 #女性智慧
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巡山4天前
活成“反派”，才是成年人最高级的通透 你是否也有过这样的经历：为了维系表面的和谐，明明不情愿却还是答应了别人的请求；因为害怕冲突，即便自己受了委屈也选择默默忍受；总在意外界的评价，把别人的期待当成自己的人生标尺，最后在无尽的内耗中身心俱疲。
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肖洋读书4天前
告别内耗，别人怎么评价你，真的不重要#精神内耗 #讨好型人格 #职场社交 #自信
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王丽读书日常1周前
把形式上的胜利留给别人，把实质性的胜利留给自己，所谓将军赶路不追小兔。不期待任何人的认可，也不害怕任何人的否定，当任何人的评价也好、定义也罢，根本不足影响你的情绪的时候，你会强到无敌！#正能量 #读书 #每天学习一点点 #每天进步一点点 #努力成为最好的自己 @DOU+小助手 @抖音小助手
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知心栗子4月前
如何减少心理内耗，真的能做到对他人的评价屏蔽而不受影响吗？当你了解了什么是心理投射，他人对你的指责和批评，也可能是他对自我的不接纳。#内容太过真实 #女性力量 #情感 #女生必看
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水禅休一4周前
学会看淡外界的评价，才能活得洒脱自在 #洒脱 #不必在意别人 #人生感悟
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娟子在乡野1周前
如何让自己不受别人影响？ 转识成智 别人一句话，你内耗三天？ 问题不在外界声音，而在你如何“转译”信息 真正的智慧，是把所有评价与干扰 都转化为认识自己的镜子和养料 每一个让你波动的人与事 都是修习“转识成智”的最佳道场#评判 #智慧
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静心2025箴言4月前
你是否容易被外界评价影响？王阳明“心外无物”的智慧，教你修炼强大的内心，不被外界干扰，活出真正的自我！ #心外无物 #王阳明 #内心强大 #情绪管理 #活出自我
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高兴的黑猫头2周前
希望大家变成真正的，不被他人定义的强者#拒绝依赖别人评价的强男思维
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一只猫妖（蓄发中）2月前
女生最顶级的心态，是拥有一种内在的稳定与自信，既不依附于外界评价，也不受限于他人眼光，真正活成自己生命的主人。这种心态的核心在于：“我足够好，我的价值由我定义”。#女性成长#顶级心态 #方脸女孩 #方脸发型 #觉醒开悟
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小忆e.6天前
谁影响我，我就放弃谁#穿出高级感 #高级穿搭 #如何提升衣品 #女性力量 #秋冬穿搭
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大树老师聊高考1周前
别让他人评价影响自己的心情和状态#家庭教育#亲子沟通#精神内耗#课题分离
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胶南问题肌调理斑敏痘3天前
#上热门🔥 人一定要厉害，不只是挣💰要厉害，性格也要很厉害，不玻璃心，不被外界的评价所影响，不纠结，不内耗，保持稳定的情绪，不困在过去，不停的去提升自己，更重要的是要不停的去爱自己，始终相信自己配得上世间所有美好的一切。 #抖音小助手#励志 #女性智慧#寇雅馨
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常识中国4月前
《常识中国》讲述人董宇辉：人生的很多道理，其实你听过很多次，只是以前不理解，不要被别人的评价所影响。#常识中国 #董宇辉 #人生感悟 #治愈
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李鸭梨1周前
内心既乐观又阴暗 小时候不受重视导致现在谁对我释放出善意我就会觉得ta是不是对我另有所图，别人对我热情我就会本能想要疏离，原生家庭对人的影响真的太大了，我小时候一直想让我爸夸奖我，他却只会说：“你就只喜欢听好话是吗？”现在做自媒体经常有评论夸我我真的非常感动，我猜就是因为以前从没人夸过我的原因吧 #原生家庭 #抑郁 #焦虑
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非知名打工人3周前
职场 “玻璃心” 怎么办？ 2个「心理脱敏」技巧，不再被批评击垮 #工作 #职场好心态 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #职场心态
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曹芸伟-鑫伟联1月前
善谋者致远 善奕者谋势 不要因为别人的评价影响到整盘棋 有长远的目标打算 才能有长远的稳定 这每日的月亮都在坚持 我又怎能放弃 加油#励志 #相声 #曹云金
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陶矜聊人性1年前
一切诋毁都是源于另种方式的仰望！ #陶矜 #认知 #智慧人生 #诋毁
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宇儿6天前
总是被别人的一句话影响一整天？三招帮你轻松隔离负能量！你知道吗，过度在意他人评价是因为我们的大脑天生敏感，容易吸收负面信息。要解决这个问题，关键是建立情绪边界。具体方法：第一步，当听到批评时，立即深呼吸三秒，让身体放松。第二步，快速问自己'这件事真的重要吗？'客观评估。第三步，想象一个无形护盾罩住你，把负能量挡在外面。每天练习这个小技巧，每次五分钟。坚持两周，你会发现情绪更稳定，不再被烂人烂事牵着走。记住，避免反复咀嚼不愉快的回忆，这只会强化负面情绪。收藏起来，随时练习，让自己更强大！ #情绪管理 #心理健康 #生活技巧 #心理干货 #职场压力
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杨梦拉4天前
#强者思维 #内耗#个人成长#少年心气 从今天起，戒掉玻璃心，扛起责任心，专注自己的成长。当你越来越强，所有的阻碍都会变成垫脚石，所有的质疑都会变成仰望的目光。
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