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排球新势力3年前
还在错误的对墙练习吗？！朋友，快醒醒吧！#排球
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体培力体育培训3年前
#创作灵感 #中考体育#排球 中考体育排球垫球测试@
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张云逸6月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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金肯学院排球社7月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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体育老师林十圈3年前
体育中考之排球对墙垫球#体育老师林十圈 #体育老师 #排球 #中考体育
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仁初青少年体适能运动中心3年前
#排球 #对墙垫排球 三招教你学会对墙垫排球，快来一起学习@DOU+小助手
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金成3年前
上海体育中考，排球对墙垫球，在家也能练！#上海体育中考 #排球垫球 #居家锻炼 #40岁 #上海中考
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拓海不爱西兰花🥦2周前
你们要的排球对墙垫球来啦#排球垫墙 #福建中考 #第一人称
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AokiRyone.🏐1月前
#排球🏐 希望所有人远离伤病… 希望我早日回归球场 #伤病
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山东全冠体育7月前
#山东体考#普体培训#普体排球 #抖音热门小助手 男子排球考场注意事项
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裴瓜瓜4年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
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宝鸡何教（上门体育）1年前
一招教会你中考体育排球垫球知识 中考体育排球知识，教会你排球基本垫球知识#中考体育 #排球 #宝鸡 #宝鸡热门 #宝鸡上门体育
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耿佳琪1米831年前
#排球 楼下超市没有卖榴莲的，可惜了，想给大家露一手#体育生 #女排 #排球🏐
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怡呀怡呀哟2周前
一球不落！我的排球垫墙通关计划！ 从一开始的垫不了几个到能小范围垫球几百个，从不动脚到蹲送，从冬天到夏天，从眼泪到笑容，太好啦取得了阶段性的胜利！继续加油 不断进步祝你也祝我！！！ 视频暑假的时候就剪出来了，一直想找一个有纪念性的日子将它发出来。 今天是我爱上排球的第365天 一周年快乐！！！ #排球🏐 #成长 #菜鸟成长记
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郴州市健翔上门体育6月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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体育马老师3年前
中考排球对墙垫球 ——动作固定篇 成都中考排球满分40秒45个！ #成都中考体育 #中考排球 #体育老师
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远航体育培训俱乐部欧教练6月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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上门教体育的徐教练1周前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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一只小猫1月前
术课马上要考试，趁着周末赶紧练习一下#排球穿垫，彩带龙，刀术
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🌈凤飞体育-飞豹篮球 胡教练9月前
训练方法来啦！ #宁远 #同城好店推荐 #排球
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雨晨体育（中考体育集训营）1月前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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王媛媛yoyo8月前
排球的普及度为什么比不过同为三大球的篮球和足球 #排球 #篮球 #足球 #知识分享 #王媛媛
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翔安聊升学3周前
2026年厦门体育中考排球规则有更新！ #厦门 #体育中考 #排球 #中考
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）5月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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诸韵颖排球俱乐部8月前
这是不是你接发球时容易出现的错误动作？接发球别再踩这些雷区！90%新手都中招！ #上海排球 #中考排球 #青少年排球 #韵颖体育 #排球接发球
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中教中考体育于老师1周前
长沙中考体测，排球垫球常见问题。#长沙体测#排球垫球#排球技巧#初中生体育训练
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泉州中考体育工作室（秋季班招生中）1月前
中考排球垫墙别瞎练！屈膝站稳，双臂夹紧成“平面”，用腕关节以上10厘米处触球。来球时先缓冲卸力，再蹬腿送肩顺势发力，让球垂直回弹不跑偏，快加入我们的秋季训练营，学习更多满分技巧吧！#中考体育 #家长必读 #晋江中考体育培训 #泉州中考体育培训 #石狮中考体育培训
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张教练4月前
兄弟俩同一天报的名，每天PK，看谁垫得多？网友们评评看十天后谁垫得多？#排球 #垫球 #兄弟 #PK
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熊猫青训官方号6月前
中考体育排球考试小技巧#中考体育#熊猫青训
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动越体育（体能 乒乓 武术 排球考试）9月前
排球垫球满分速成 考场同款红外线仪实测，这5个动作多垫20次 25上海中考排球考场红外线你见过么？！ 计算有效个数🔝 确认有效距离有效高度🔝 ‼️ 必须确保距离地面高度1.4米 ‼️ 水平距墙面1.5米 ‼️ 排球5号球 ‼️ 第一球自己向上抛起开始计时 ‼️ 40秒拿下45个才能满分 #上海中考体育 #中考体育 #上海中考排球 #中考排球
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厦门招考3周前
厦门体育中考示范视频：排球（对墙壁垫球）#厦门 #体育 #中考
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肖鹿乱撞🦌6天前
🏐🏐#预排联赛 #新乡一中
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YSX一直有🏐打5天前
两人训练——跟墙打对抗。研究了一个新的玩法，两个人垫传扣对着墙，来模拟实战。这个既锻炼反应和速度，也锻炼基本功，而且超级无敌累，但是很爽哈哈哈哈哈#排球#打排球的女生 #一起打排球
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hhc🏐1年前
排球新手入门2#排球🏐 #排球#排球入门教学 #排球入门垫传扣 #排球一个人练习方法
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乐博排球俱乐部1月前
#真实生活分享计划 🏐小球员进步密码：细心抠动作，耐心解难题！ 沈阳乐博排球，揪出每处小细节，手把手带娃突破瓶颈～ 排球启蒙选对家，成长不踩坑！💪#沈阳少儿排球 #排球启蒙干货
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x.1周前
@小新💤 #排球#学校#校记录
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教体育的薛老师🏃1年前
出了这么多期排球了，你的排球满了吗？#中考体育 #排球垫球
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南昌上门体育-董教练4月前
体育中考排球练习#体育中考 #南昌上门体育 #家长必读 #排球
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厦门中小学升学规划3周前
2026年厦门体育中考，排球的考场规则有更新！ #厦门 #体育中考 #中考 #排球
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德州中考体育2月前
中考排球满分，场地范围3×3米。女生35个满分，男生40个满分。男生高度要求2米35，女生2米15。中考考试只有两次机会，在中考中占10分。#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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厦门快乐中考指南3周前
厦门体育中考排球规则更新！ #厦门体育中考 #体育中考 #中考体育 #厦门 #排球
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杨帅物理老师1周前
进群答疑啊 #杨帅物理#高中#高考#物理
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腾跃体育曾教练3周前
中考体育排球满分攻略#腾跃体育#中考体育训练##原创视频 ##体育运动 #排球
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怡宝非农夫。1周前
心血来潮，久了不碰，跨专业这门技能还是在线的～ #中考体育 #运动女孩 #专项训练
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成武县破风体育官方号2月前
快转发给你的孩子看，如果考试时遇到以下情况则可能会被判为考试违规#排球 #中考体育 #成武县 #破风体育俱乐部
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济南中考体育 苏教练8月前
就一招，解决排球问题 #体育中考 #体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #排球训练技巧
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孝感上门体育2月前
孝感初三的家长看过来，这是现场视频和对考试讲解，初三的家长务必看完#粉丝1000万 #体育中考 #同城发现 #排球 #运动训练 @DOU+小助手
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巧达体育8月前
漳州中考体育项目排球对墙垫球判罚标准示范视频 #排球对墙垫球 #漳州中考 #中考体育 #体育示范动作 #排球
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尚跑青少年体考服务中心3年前
排球对墙垫球易错动作讲解#中考体育 #排球对墙垫球
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溜溜5天前
三周不打球 好菜啊😧#排球 #打防 #打垫 #排球队 #菜就多练
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洋洋在运动3年前
排球对墙垫球，从易到难的高效练习方法，跟着练，考试、接一传都不用慌。#排球 #气排球 #中考排球 #中考体育
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在泉州学英语的琪琪1月前
泉州体育中考重大调整，看看有什么变化#体育中考 #福建中考 #泉州中考 #体育
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上门体育彭教练4天前
#体育锻炼 #体育中考 排球训练
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宜昌中考体育李教练3周前
#宜昌中考体育训练 #排球 #上门体育 #体能训练 #实心球
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德州教练小迪3月前
你家孩子在练习中考体育排球的时候是不是也会发生这种情况呢？#中考体育#运动
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裴瓜瓜3年前
一个视频搞定排球对墙垫球，中考体育必看！ #排球 #排球少年 #中考体育
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188-超模教练身高说（济南可线下）9月前
你家孩子在练习中考体育排球是不是也会发生这种情况呢？#中考体育 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #济南 #家长必读
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郑蜗4天前
“你走之后，我再难以见到如此舒适的垫调”回顾老将林莉在国家队的最后一年，奥运最佳自由人奋力摔救的身影仍然烙印在我的脑海里#女排 #排球🏐
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厦门教育研究3周前
2026年体育中考这个项目的考场规则更新了！ #厦门 #体育中考 #排球
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西安上门体育刘教4月前
中考体育排球练习 不同于竞技体育练习 拿高分拿满分是目的 了解正确动作是知识扩展 利用好这个暑假排球轻松满分#原创视频 #我要上热门 #西安中考体育 #对墙垫球 #学习提升
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小涵💫优体家（上门培训）6天前
现在的中考体测，家长们可不敢马虎了，一定要尽早提前练习，有时候光靠在学校练是不够的#中考体育 #排球 #体育锻炼 #晋中
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你的旁白4天前
一起对垫打防吗#排球🏐 #自垫排球
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小王Joker1周前
#排球比赛 #女排 #爱运动
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我是你们的张老师呀！1月前
宜昌中考体育训练 #宜昌#赢未来体育 #中考体育 #宜昌中考体育#宜昌初中
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