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知昂张3月前
煮鸡蛋教程#煮鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法
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放心食品-24h监控溯源3月前
鸡蛋最好别煮得时间过长，掌握“7分钟原则”好吃又健康。#煮鸡蛋 #鸡蛋 #健康 #明食宝
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小秾都生鲜3周前
鸡蛋煮几分钟最好?你最爱吃煮几分钟的鸡蛋?煮蛋计时是按开水下锅的，爱吃溏心蛋的朋友们需用可生食鸡蛋更安全哦~ #鸡蛋 #溏心蛋
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浪涨新闻3周前
鸡蛋最好别煮得时间过长！ 蛋黄表面呈现灰色是“营养成分流失” 煮鸡蛋掌握“7分钟原则” 好吃又健康#鸡蛋
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营养师健康管理师-樊媛源4年前
鸡蛋煮沸后不同时间，人体内消化时间不同，煮沸几分钟口感好且营养价值好呢？#健康养生 #鸡蛋营养 #营养
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人民网科普1月前
鸡蛋煮多长时间最好？记住这个“黄金时间”！ 专家建议：鸡蛋煮5分钟左右营养价值最高，时间过长，人体可吸收的铁离子会减少。#食品健康 #煮鸡蛋 （视频转自：新华社快看）
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翔龙 | 健康食客3月前
煮鸡蛋的时间长短，有不同的秘密#健康科普 #营养均衡 #煮鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法 #孩子成长
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包哥测评5天前
水煮蛋煮多久最好吃，每个时间都有不同的味道！9分12秒的水煮蛋到底好吃不？#水煮蛋的正确做法 #水煮蛋的灵魂吃法 #水煮蛋时间表 #水煮蛋
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銮森姐弟5月前
鸡蛋煮多久最有营养 鸡蛋煮几分钟最好？叫你做出美味营养蛋！#鸡蛋 #生活中的科学 #生活小妙招 #小妙招大用处 #銮森姐弟
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赞总2月前
上蒸下煮15分钟一锅出，搞定小学生营养早餐最多需要20分钟，不能再多了#懒人美食 #懒人早餐 #早餐#早餐吃什么 #早餐
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小陈聊健康7月前
🔥【黄金蒸煮时间表】6种食物最佳时长全公开！锁住营养不翻车#养生#健康养生 #健康科普 #健康养生小知识天天分享
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儿科张璐医生3年前
鸡蛋煮多久才适合孩子吃？#儿童健康成长 #儿童保健
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老何聊健康1月前
鸡蛋到底煮多久才最有营养？ #健康观念 #健康饮食 #鸡蛋
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吱嗯6天前
爹亲亲授煮鸡蛋教程#丹霞蛋#星球蛋#煮鸡蛋 #鸡蛋 #土鸡蛋 视频有点长，作者不舍得剪掉老父亲的小絮叨，觉得长的宝宝可以看评论区文字版。
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咫尺健康生活4月前
煮完的鸡蛋黄呈灰绿色，还能吃么？ #健康 #营养
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完美惊艳5天前
煮鸡蛋最正确的方法：冷水下锅，水开记时九分钟，关火闷三分钟，这样煮出来的鸡蛋营养价值是最高的！#煮鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法 #鸡蛋 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了 @DOU+小助手
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半两豆（纯盐卤豆腐）5月前
你们煮的鸡蛋都煮对了吗？半两豆的煮鸡蛋都是清洗后上锅煮7分钟，保证鸡蛋营养最大化。#早餐店 #鸡蛋 #半两豆 #临沂豆腐西施
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勇哥教做菜5天前
#美食教程 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #美食
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蔬菜研究院-听凡鉴果5月前
你真的会煮鸡蛋吗？ 来看煮鸡蛋的正确打开方式#煮鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法 #三农 #新农人计划2025 #鸡蛋 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小张习惯瘦4月前
一条视频，帮你把每天吃的鸡蛋，吃回本！ 80%的人都不知道的3个鸡蛋学问： 1. 蛋黄到底该不该吃？ 2. 怎么煮营养流失最少？ 3. 如何做出完美的溏心/全熟蛋？ 建议收藏，肯定用得上。 #鸡蛋 #减肥 #营养 #科普 #饮食
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今日热点4周前
煮鸡蛋有黄金时长！水开后5分钟最好，超时会让鸡蛋里的营养流失。#今日国土科普 #鸡蛋
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小草发芽4天前
跟着蛋神学煮蛋 真心不错 水煮蛋 蒸蛋 荷包蛋 煎蛋 我能吃一星期 好评#鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋 #鸡蛋 #上热搜 #营养早餐
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智锐讲营养3月前
煮鸡蛋掌握黄金7分钟#煮鸡蛋
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沙粒儿5天前
我在抖音刷到的煮鸡蛋神了！人人都会的煮鸡蛋用开水还是凉水？煮多久才更合适？#生活服务热点中心 #煮鸡蛋 #早餐吃什么 #真实生活记录 #种草 @爱吃蛋🥚
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杨能能6天前
冷水下锅，水开煮五分钟，捞出来过凉就可以了！ #水煮蛋 #无菌可生食鸡蛋 #美食分享#溏心蛋
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野厨姐4天前
跟着蛋神做的水煮蛋，都说9分12秒的最好吃，你们最喜欢哪个时间段的？#煮鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #我也吃上9分12秒鸡蛋#跟着抖音做美食
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吉安号1月前
“鸡蛋煮的时间最好不要过长”水煮时间过长，鸡蛋中的铁离子人体不易吸收，水开后煮五分钟，可根据鸡蛋状态调整#鸡蛋 #营养 #健康
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特狼苏(祛魅版)4天前
6分半，7分11，8分半，9分12，10分半 我感觉8分半的蛋是封神的，口感最好！ #煮鸡蛋 #鸡蛋 #蛋神 #鸡蛋煮多长时间最好吃@爱吃蛋🥚
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福兜晓晓4天前
跟着蛋神煮9分12秒的鸡蛋！口干真的很好，空口吃都很好吃！#鸡蛋的神仙吃法 #煮鸡蛋 #几分几秒的蛋才是你的天菜 #我也吃上9分12秒完美煮鸡蛋了 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了
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顿顿的减脂食记4天前
跟着蛋神煮完美9分12秒鸡蛋#煮鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #美食 #跟着蛋神煮鸡蛋 @抖音小助手
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河南广播电视台民生频道4月前
8月1日（发布）鸡蛋煮多长时间最好？煮鸡蛋蛋黄表面呈灰色，是因为煮太久营养成分流失，专家建议：冷水下锅 掌握7分钟原则，来源@新华社
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我的生活日记9月前
鸡蛋煮多久才更好吃！#煮鸡蛋 #蛋白质增肌
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小六测评8月前
鸡蛋煮多久才好吃？ 你喜欢吃煮几分种的鸡蛋？ #煮鸡蛋 #煮鸡蛋的正确方法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿朱🫥5天前
重点：水开放鸡蛋煮9分12秒#煮鸡蛋 #水煮蛋 #蛋神 #早餐 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了
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未时柠5天前
《鸡蛋主理人》吃十万个鸡蛋，两天吃出百万粉丝！跟着蛋神煮水煮蛋，你们爱吃那个时间段的鸡蛋？我觉得8分30秒的封神#跟着蛋神煮鸡蛋 #当季新菜单挑战赛 #溏心蛋#我在抖音刷到煮鸡蛋神了#鸡蛋主理人
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二姐的节气厨房5月前
今天是夏至了，这份夏至蛋你吃了吗？吃蛋喝汤，暖暖的很养人，记得在夏至给自己和家人煮起来#夏至#夏至蛋#喝出好气色
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六妈爱生活4天前
煮蛋我是认真的 水煮蛋的火候轻松拿捏，多一分煮老了，少一分不够香，记得最好用可生食的鸡蛋哦🥚。#煮鸡蛋 #做法简单又营养 #溏心蛋 #鸡蛋 #抖音美食创作者
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热点雷达站5天前
谁懂啊！煮鸡蛋居然这么神！没掌握技巧真的白吃了 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了
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航仔有话说4天前
蛋神煮的鸡蛋怎么这么好吃，你喜欢吃煮第几分钟的鸡蛋 #煮鸡蛋 #我不是蛋神 #跟着蛋神煮鸡蛋 #溏心蛋 #鸡蛋
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萌萌妈很努力（带娃中）4天前
#跟着蛋神煮鸡蛋 #鸡蛋主理人出现了 #鸡蛋营养成分调查 #贵10倍的鸡蛋更有营养吗 我宣布我以后只吃9分12秒的鸡蛋
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家务质检员4天前
#跟着蛋神煮鸡蛋 九分十二秒煮出来的鸡蛋还是有点说法的。#水煮蛋 #煮鸡蛋的正确方法 #生活小妙招
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萌胃解馋4天前
鸡蛋神了？我用水煮鸡蛋5 分18秒完成吃上，适合懒人美食，营养又美味 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了 #美食 #美食推荐官 #美食分享 #鸡蛋
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芳姐爱生活5天前
10分钟搞定的暖心糖水荷包蛋，湖北人早餐都爱它！像我这样煮的荷包蛋 细腻香甜又营养！蛋黄溏心，加猪油、红糖搅匀，暖心又暖胃！ #溏心蛋#荷包蛋 #美食 #美食教程 #创作灵感
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胜伟做菜超下饭4天前
跟着蛋神做水煮蛋，7.30秒和9.12秒的哪个更好吃？ #鸡蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #蛋
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饭否小食堂4天前
我宣布以后就吃9分12秒的煮鸡蛋！超嫩滑的溏心蛋。#跟着蛋神煮鸡蛋 #当季新菜单挑战赛 #煮鸡蛋时间 #煮鸡蛋
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顾博士说营养2周前
你们知道吗？煮鸡蛋时间不能时间太长 #龄元力#全基营养粉#小分子大豆蛋白肽#蛋白粉#顾文涛
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食光之旅4天前
9分12秒就能让你吃上美味又营养的早餐！ #演出不戒断 #我也吃上9分12秒完美煮鸡蛋了 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了 #真是生活分享计划 #煮鸡蛋
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辰恒妈生活记5天前
#跟着蛋神煮鸡蛋 跟着蛋神煮三种时间的鸡蛋，每种都绝了，交出你煮鸡蛋作业吧。#煮鸡蛋 #我也吃上9分12秒完美煮鸡蛋了 #宝妈分享 #当季新菜单挑战
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营养侠江腾5月前
煮蛋时间大有讲究，你煮对了吗？小心营养悄悄溜走！ #鸡蛋 #蛋白 #煮蛋 #营养早餐
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灼野养生记6天前
开水蒸蛋，0失败教程：2个鸡蛋+120ml开水。 倒水后再搅拌，放心不会变蛋花汤。 水开后上锅蒸10分钟即可。 早餐快捷又营养，姐妹们快做起来！ #开水蒸蛋#蒸鸡蛋羹#美食教程#早餐#炖盅
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任大头6天前
实测煮鸡蛋不同时间 蛋神门徒#此人蛋商恐怕在我之上 #鸡蛋#跟着蛋神煮鸡蛋#当季新菜单挑战赛
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科普达人jh1月前
神奇小实验：煮鸡蛋多久最完美？从流质到硬石的科学答案#科学小实验 #日常分享
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广漂打工人的家常菜5天前
#创作灵感 #创作者中心 #跟着蛋神煮鸡蛋 #营养健康早餐 个人认为8分钟的最好吃
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娟姐在成都4天前
#跟着蛋神煮鸡蛋 我以后只吃9分12秒的鸡蛋#吃完水煮蛋接着吃漫画蛋 #几分几秒的蛋才是你的天菜 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了 #贵10倍的鸡蛋更有营养吗 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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棒棒唐妈妈4天前
跟着蛋神做水煮蛋，9分12秒的完美煮鸡蛋我也是吃上了✌✌✌ #水煮蛋 #煮鸡蛋的正确方法 #爱吃蛋 #蛋神 #我也吃上9分12秒完美煮鸡蛋了
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燕赵驿行驿路惠选2月前
鸡蛋煮多久才是最完美的黄金溏心？ #鸡蛋科普#鸡蛋#美食#富硒鸡蛋
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桃小杨4天前
煮鸡蛋别再瞎煮了 听我的！9分12秒才是黄金时间！ 有人说我吹？试过的宝妈来评论区报个到！ #蛋神yyds #我也吃上完美煮鸡蛋了 #减脂期优质蛋白#跟着蛋神煮鸡蛋 #我在抖音刷到煮鸡蛋神了
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郑哥厨房1周前
#美食分享 #美食推荐 #美食教程
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曦曦食养记1周前
开水蒸蛋0失败教程： 2个鸡蛋➕120ml开水； 倒开水快速搅拌，放心不会变成蛋花汤； 水开上锅蒸10分钟即可。 营养又健康的快手早餐，姐妹们快做起来！#鸡蛋羹 #美食教程 #开水蒸鸡蛋 #早餐 #炖盅
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