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DGI享瘦食验室4年前
只嚼不咽的“漱口式”进食，据说是众多女明星的减F秘籍？#锤锤研究所 #低碳饮食
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减重代谢李日恒主任9月前
狼吞虎咽和细嚼慢咽哪个更容易长胖呢？#减肥 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）10月前
无意识变瘦的细嚼慢咽会导致咬肌变大？ 到底怎么破呢，沉浸式解决一切！反焦虑！反减肥焦虑！反一切焦虑！#反焦虑 #吃货 #经验分享 #越吃越可爱 #佛系减肥
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刘思博要活着吖1年前
很多友友想吃东西但怕长胖，于是在嘴里嚼嚼又吐了，以为这样既可以解馋还能保持身材，那这种的操作真的好吗？#保持身材 #健康减肥 #刘思博
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友谊减重张忠涛教授3周前
原来是真的！细嚼慢咽可以减肥！ #减肥#医学科普#体重管理年#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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北京卫视养生堂1年前
专家实锤，细嚼慢咽真的有利于减肥！#科普一下 #减肥 #变美变瘦变好看
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我只吃两口2年前
#美食vlog #减肥 #细嚼慢咽 #记录真实生活 #吃瘦不饿瘦
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省医减重李医生7月前
细嚼慢咽为什么能够减肥，大家知道了吗？#医学科普 #科普 #减重 #减肥 #肥胖
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自言自语的鱼3月前
#減肥 #暴饮暴食 #体重焦虑容貌焦虑 #进食障碍
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小钟老师「唐旭减肥餐」1周前
【减重知识】：嚼吐不胖？太单纯了#形象管理 #嚼吐 #减肥逆袭 #女性成长 #生活化减肥
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心血管汤医生1年前
狼吞虎咽和细嚼慢咽哪个更容易长胖？进食速度与肥胖有关 #狼吞虎咽和细嚼慢咽哪个更容易长胖 #怎样饮食不容易胖
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
体重焦虑必看！你知道坚持细嚼慢咽一个月会带来什么变化吗？如果你不想次次减肥都反弹，就一定要学！#生活化减脂 #美食vlog #体重管理
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不爱减肥的郭飞3年前
细嚼慢咽能减肥？这类专家纸上谈兵的言论，对减肥帮助真不大！ #减肥
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营养师顾中一7月前
吃饭时1个动作，不知不觉降低发胖风险！ #健康乘风计划 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #细嚼慢咽
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普拉斯小姐2年前
韩国女艺人减肥有多卷？52岁朴素贤吃东西只嚼不咽？#朴素贤
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新疆减重腹壁疝外科曹新岭医生5月前
让自己猛猛吃饭的朋友赶紧慢下来！#减肥 #涨知识 #健康科普 #吃货日常 #抖出健康知识宝藏
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艺术家是不能吃很多的2年前
如何细嚼慢咽正念饮食?让我瘦25斤的吃饭法 作为一个天生高食欲大胃王，细嚼慢咽，正念饮食让我养成了后天小鸟胃，吃饭只吃七分饱。治好了我的暴食症，想吃啥就吃啥还瘦了25斤，并且保持了两年多，减肥不反弹。 00:30为什么七分饱就能瘦? 00:46减肥嘴馋，食欲旺盛怎么办? 01:24如何养成后天小鸟胃? 01:50如何细嚼慢咽，正念饮食? 建议减肥总是坚持不住，减肥嘴馋，食欲旺盛，饭量大，总是不小心吃多的宝宝反复观看。轻松养成易瘦体质，学会了一辈子都是瘦子!#生活化减脂 #不运动减肥 #正念饮食 #易瘦体质 #减肥
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不吃零食8月前
揭秘细嚼慢咽不限制食物热量还能瘦的秘密#好好吃饭 #谁懂这一口的好吃程度 #一起减肥打卡 #火鸡面 #细嚼慢咽
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甜仔爱吃猪脚姜4月前
减重100斤，大基数必修第三课 为什么只有你少吃多动，细嚼慢咽，制造了热量差，却还是不瘦，是不是你和别人不一样#体重管理 #变瘦变美变好看 #大基数减肥 #减肥小知识 #逆袭
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
摆脱体重焦虑！包教包会！童叟无欺！ 细嚼慢咽就是古希腊掌管“身体”的“神” ｜真手把手教细嚼慢咽了，吃了好几波！ #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活 #生活化减脂 #美食vlog
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发愤的草莓10月前
咀嚼后吐掉，不吞进去，能瘦吗？ #减肥 #减肥经验分享 #容易坚持的减肥方法 #如何科学正确的减肥 #减脂
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先不吃了2月前
细嚼慢咽跟减肥能有什么关系？ #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #逆袭 #细嚼慢咽
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医学减重专家陈伟1年前
吃饭细嚼慢咽有助于减肥吗 #减肥 #就医指南 #硬核健康科普行动 #硬核健康科普dou来说
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小吕要变瘦（已减50斤版）1年前
自律减肥第21天，减肥必须管住嘴232斤已减20.9斤 嚼吐方法，吃东西只嚼不咽下去吐出去到底有没有用#减肥打卡 #自律减肥 #减肥
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五哥duangduang1周前
女生慢咀嚼吃饭瘦了29斤，同学听了都不信 #减肥 #轻断食 #生活化减脂教程 #体重管理经验分享 #减肥实用教程
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妇科医生孔蕊3月前
细嚼慢咽真能减肥？真相到底是什么 #减肥 #细嚼慢咽 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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不吃零食1年前
细嚼慢咽如何练习！ 看过来！！#减肥日常vlog #生活化减脂 #拒绝身材焦虑 #细嚼慢咽 #汉堡包
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陈.佳宜1月前
狼吞虎咽养成胖子，细嚼慢咽造就瘦子 #减肥 #减肥日常 #变瘦变美变好看 #习惯 #减肥逆袭
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）5月前
136斤-89斤，细嚼慢咽这么牛的吗⋯ 168 97斤不减肥| 细嚼慢咽一天饮食记录系列，你要是目的性太强，估计就白扯了。该吃吃该喝喝吧，不然也减不下来，减来减去的没意思。 #vlog日常 #美食 #生活vlog #细嚼慢咽 #食欲旺盛
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刘枫然（牛疯盐）3月前
闺闺你要好好的#养生 #细嚼慢咽 #减肥
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榴莲卷蛋挞2周前
邪修之 细嚼慢咽（减肥成功占70%的一步）具体操作 #减肥 #细嚼慢咽 #猎奇
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肝脏与代谢何医生3年前
#细嚼慢咽 有助于减肥吗#减肥方法
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阿奈阿奈耶1周前
真不是不自律 吃太快了！#减肥 #减脂 #减脂分享 #吃瘦不饿瘦 #细嚼慢咽
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
对瘦子去魅，对美食去魅！ 我又来叨叨叨啦！沉浸式手把手教你细嚼慢咽｜揭秘身边的瘦子是如何胖起来的｜到底需要不需要称体重呢？｜对瘦子去魅，因为人人都可以做一个食欲正常的瘦子 #美食vlog #生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理 #内容启发搜索
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来自华亻孑的坚持2周前
减肥小技巧细嚼慢咽 #减肥 #vlog一亿流量扶持计划 #看过来 #每日分享 #坚持了才有希望
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）4周前
细嚼慢咽太坑人了一点用没有，你们都别使细嚼慢咽了，我都反弹了 #vlog日常 #内容太过真实 #美食 #细嚼慢咽 #体重管理
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梁顺要自律2年前
#测评 细嚼慢咽的小口的想吃什么吃什么，体重有什么变化？#记录饮食 #体重打卡 #一天吃什么 #放纵餐
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qiaqia6月前
细嚼慢咽我的神！#减肥 #大基数 #细嚼慢咽
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教练老张2月前
细嚼慢咽有助于品尝食物原来的味道#会员减脂误区
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阿狸的狸8月前
吃播为什么吃不胖？#内容过于真实 #体重管理 #说真话 #你不知道的事 #灵魂拷问
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余西柚2周前
#减肥 #细嚼慢咽 #创作灵感 #创作人计划 #吃饭 3招学会细嚼慢咽@DOU+小助手
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减脂女工（已瘦20斤）3周前
重拾细嚼慢咽减肥法打卡第一天，掉秤1.1斤|记录饮食和体重变化#减脂期 #细嚼慢咽 #吃成瘦子#细嚼慢咽减肥
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小米的房间2月前
小技巧，减肥人如何做到细嚼慢咽，好习惯学起来，哈哈#小基数减脂 #减肥 #更好的自己还在路上 #细嚼慢咽 #热点
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
从此不再被体重困扰，拥有松弛感原来这么简单！ 细嚼慢咽吃自助能吃多少？｜手把手教你细嚼慢咽｜对，细嚼慢咽你什么都敢去吃了，你彻底的飘了｜一年后、你也产生了别的瘦子的错觉、比如：“体质真好。”｜日料日料日料！！#美食vlog #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #饮食习惯 #好好吃饭好好生活
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
减30斤心路历程＋我为什么要细嚼慢咽 细嚼慢咽能瘦吗？我如何减肥的？为什么我不反弹？我是细嚼慢咽瘦的？细嚼慢咽把一份食物都吃完了又有啥用？我为什么要细嚼慢咽正念饮食？你们好奇的一切都在这个视频里了！#减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭 #记录真实生活 #饮食习惯
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南京鼓楼消化|周林4月前
吃饭狼吞虎咽和细嚼慢咽，哪个更容易长胖？ #知识分享 #体重管理 #南京鼓楼周林
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长大有效减肥5月前
发现一个真正高级的减肥方法#减肥#减脂 #健康减脂 #逆袭
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轻盈食刻 ✨⏳1年前
刻意练习 细嚼慢咽！它好处那么多，为啥胖子总是学不到呢？#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #记录饮食 #生活化减脂 #日常唠嗑
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）6月前
168 97斤不减肥|细嚼慢咽才是瘦子的秘诀 一个包子到底能吃多久 #细嚼慢咽 #越吃越苗条 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #越减越肥
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南熹爱养生7月前
减肥#细嚼慢咽对减肥的好处
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金金有味（目标瘦到80斤）1周前
细嚼慢咽，每口嚼满20下，坚持21天养成新习惯！#减肥 #细嚼慢咽 #下饭视频 #吃瘦不饿瘦
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宪维聊减脂1周前
减肥期间究竟是要狼吞虎咽还是细嚼慢咽？ 将吃的量提前安排好，保证有热量差才是关键。#减肥 #减脂 #细嚼慢咽 #狼吞虎咽
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中医针灸埋线刘岚青（徐州市第一人民医院）1月前
细嚼慢咽为什么能帮助减肥？#健康科普 #减肥
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余西柚2周前
#我的健身经验分享 #创作者中心 学会细嚼慢咽，想不瘦都难😉#减肥 #vlog #细嚼慢咽 @DOU+小助手
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莉塑美·美塑馆(盛世龙源店)1周前
细嚼慢咽我的神！#减肥#大基数
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）3周前
粉丝投稿：天天节食暴食….#内容太过真实 #美食 #vlog日常 #细嚼慢咽 #暴饮暴食
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
你和瘦子的差距只有这一个 来晚啦姐妹们！沉浸式手把手教你细嚼慢咽｜马思纯为什么又胖了｜与其找别的原因，不如观察容易复胖的吃饭是否都狼吞虎咽｜只要“慢”下来，你的松弛感就来了！#体重管理 #马思纯 #生活化减脂 #美食vlog #内容启发搜索
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1月前
#减肥真相 #保持体重 真相 ，#细嚼慢咽 想吃啥吃啥为什么 不要再问我都吃完能不能胖了，太抽象了你这问题。
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相惜生活记1月前
细嚼慢咽才不会长胖##抖音推广 #原创作品 #大自然 #今日热点
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丁荣晶-心脏康复5年前
细嚼慢咽增加饱腹感 #减肥 #减脂 #饱腹感
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）5月前
减肥N次才懂，别让体重秤绑架细嚼慢咽！ #美食 #细嚼慢咽 #vlog日常 #越减越肥 #吃货
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