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DGI享瘦食验室
4年前
只嚼不咽的“漱口式”进食,据说是众多女明星的减F秘籍?#锤锤研究所 #低碳饮食
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减重代谢李日恒主任
9月前
狼吞虎咽和细嚼慢咽哪个更容易长胖呢?#减肥 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
10月前
无意识变瘦的细嚼慢咽会导致咬肌变大? 到底怎么破呢,沉浸式解决一切!反焦虑!反减肥焦虑!反一切焦虑!#反焦虑 #吃货 #经验分享 #越吃越可爱 #佛系减肥
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刘思博要活着吖
1年前
很多友友想吃东西但怕长胖,于是在嘴里嚼嚼又吐了,以为这样既可以解馋还能保持身材,那这种的操作真的好吗?#保持身材 #健康减肥 #刘思博
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友谊减重张忠涛教授
3周前
原来是真的!细嚼慢咽可以减肥! #减肥#医学科普#体重管理年#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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北京卫视养生堂
1年前
专家实锤,细嚼慢咽真的有利于减肥!#科普一下 #减肥 #变美变瘦变好看
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我只吃两口
2年前
#美食vlog #减肥 #细嚼慢咽 #记录真实生活 #吃瘦不饿瘦
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省医减重李医生
7月前
细嚼慢咽为什么能够减肥,大家知道了吗?#医学科普 #科普 #减重 #减肥 #肥胖
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自言自语的鱼
3月前
#減肥 #暴饮暴食 #体重焦虑容貌焦虑 #进食障碍
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小钟老师「唐旭减肥餐」
1周前
【减重知识】:嚼吐不胖?太单纯了#形象管理 #嚼吐 #减肥逆袭 #女性成长 #生活化减肥
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心血管汤医生
1年前
狼吞虎咽和细嚼慢咽哪个更容易长胖?进食速度与肥胖有关 #狼吞虎咽和细嚼慢咽哪个更容易长胖 #怎样饮食不容易胖
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
1年前
体重焦虑必看!你知道坚持细嚼慢咽一个月会带来什么变化吗?如果你不想次次减肥都反弹,就一定要学!#生活化减脂 #美食vlog #体重管理
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不爱减肥的郭飞
3年前
细嚼慢咽能减肥?这类专家纸上谈兵的言论,对减肥帮助真不大! #减肥
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营养师顾中一
7月前
吃饭时1个动作,不知不觉降低发胖风险! #健康乘风计划 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #细嚼慢咽
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普拉斯小姐
2年前
韩国女艺人减肥有多卷?52岁朴素贤吃东西只嚼不咽?#朴素贤
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新疆减重腹壁疝外科曹新岭医生
5月前
让自己猛猛吃饭的朋友赶紧慢下来!#减肥 #涨知识 #健康科普 #吃货日常 #抖出健康知识宝藏
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艺术家是不能吃很多的
2年前
如何细嚼慢咽正念饮食?让我瘦25斤的吃饭法 作为一个天生高食欲大胃王,细嚼慢咽,正念饮食让我养成了后天小鸟胃,吃饭只吃七分饱。治好了我的暴食症,想吃啥就吃啥还瘦了25斤,并且保持了两年多,减肥不反弹。 00:30为什么七分饱就能瘦? 00:46减肥嘴馋,食欲旺盛怎么办? 01:24如何养成后天小鸟胃? 01:50如何细嚼慢咽,正念饮食? 建议减肥总是坚持不住,减肥嘴馋,食欲旺盛,饭量大,总是不小心吃多的宝宝反复观看。轻松养成易瘦体质,学会了一辈子都是瘦子!#生活化减脂 #不运动减肥 #正念饮食 #易瘦体质 #减肥
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不吃零食
8月前
揭秘细嚼慢咽不限制食物热量还能瘦的秘密#好好吃饭 #谁懂这一口的好吃程度 #一起减肥打卡 #火鸡面 #细嚼慢咽
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甜仔爱吃猪脚姜
4月前
减重100斤,大基数必修第三课 为什么只有你少吃多动,细嚼慢咽,制造了热量差,却还是不瘦,是不是你和别人不一样#体重管理 #变瘦变美变好看 #大基数减肥 #减肥小知识 #逆袭
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
1年前
摆脱体重焦虑!包教包会!童叟无欺! 细嚼慢咽就是古希腊掌管“身体”的“神” |真手把手教细嚼慢咽了,吃了好几波! #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活 #生活化减脂 #美食vlog
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发愤的草莓
10月前
咀嚼后吐掉,不吞进去,能瘦吗? #减肥 #减肥经验分享 #容易坚持的减肥方法 #如何科学正确的减肥 #减脂
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先不吃了
2月前
细嚼慢咽跟减肥能有什么关系? #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #逆袭 #细嚼慢咽
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医学减重专家陈伟
1年前
吃饭细嚼慢咽有助于减肥吗 #减肥 #就医指南 #硬核健康科普行动 #硬核健康科普dou来说
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小吕要变瘦(已减50斤版)
1年前
自律减肥第21天,减肥必须管住嘴232斤已减20.9斤 嚼吐方法,吃东西只嚼不咽下去吐出去到底有没有用#减肥打卡 #自律减肥 #减肥
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五哥duangduang
1周前
女生慢咀嚼吃饭瘦了29斤,同学听了都不信 #减肥 #轻断食 #生活化减脂教程 #体重管理经验分享 #减肥实用教程
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妇科医生孔蕊
3月前
细嚼慢咽真能减肥?真相到底是什么 #减肥 #细嚼慢咽 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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不吃零食
1年前
细嚼慢咽如何练习! 看过来!!#减肥日常vlog #生活化减脂 #拒绝身材焦虑 #细嚼慢咽 #汉堡包
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陈.佳宜
1月前
狼吞虎咽养成胖子,细嚼慢咽造就瘦子 #减肥 #减肥日常 #变瘦变美变好看 #习惯 #减肥逆袭
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
5月前
136斤-89斤,细嚼慢咽这么牛的吗⋯ 168 97斤不减肥| 细嚼慢咽一天饮食记录系列,你要是目的性太强,估计就白扯了。该吃吃该喝喝吧,不然也减不下来,减来减去的没意思。 #vlog日常 #美食 #生活vlog #细嚼慢咽 #食欲旺盛
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刘枫然(牛疯盐)
3月前
闺闺你要好好的#养生 #细嚼慢咽 #减肥
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榴莲卷蛋挞
2周前
邪修之 细嚼慢咽(减肥成功占70%的一步)具体操作 #减肥 #细嚼慢咽 #猎奇
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肝脏与代谢何医生
3年前
#细嚼慢咽 有助于减肥吗#减肥方法
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阿奈阿奈耶
1周前
真不是不自律 吃太快了!#减肥 #减脂 #减脂分享 #吃瘦不饿瘦 #细嚼慢咽
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
1年前
对瘦子去魅,对美食去魅! 我又来叨叨叨啦!沉浸式手把手教你细嚼慢咽|揭秘身边的瘦子是如何胖起来的|到底需要不需要称体重呢?|对瘦子去魅,因为人人都可以做一个食欲正常的瘦子 #美食vlog #生活化减脂 #会吃才会瘦 #体重管理 #内容启发搜索
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来自华亻孑的坚持
2周前
减肥小技巧细嚼慢咽 #减肥 #vlog一亿流量扶持计划 #看过来 #每日分享 #坚持了才有希望
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
4周前
细嚼慢咽太坑人了一点用没有,你们都别使细嚼慢咽了,我都反弹了 #vlog日常 #内容太过真实 #美食 #细嚼慢咽 #体重管理
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梁顺要自律
2年前
#测评 细嚼慢咽的小口的想吃什么吃什么,体重有什么变化?#记录饮食 #体重打卡 #一天吃什么 #放纵餐
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qiaqia
6月前
细嚼慢咽我的神!#减肥 #大基数 #细嚼慢咽
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教练老张
2月前
细嚼慢咽有助于品尝食物原来的味道#会员减脂误区
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阿狸的狸
8月前
吃播为什么吃不胖?#内容过于真实 #体重管理 #说真话 #你不知道的事 #灵魂拷问
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余西柚
2周前
#减肥 #细嚼慢咽 #创作灵感 #创作人计划 #吃饭 3招学会细嚼慢咽@DOU+小助手
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减脂女工(已瘦20斤)
3周前
重拾细嚼慢咽减肥法打卡第一天,掉秤1.1斤|记录饮食和体重变化#减脂期 #细嚼慢咽 #吃成瘦子#细嚼慢咽减肥
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小米的房间
2月前
小技巧,减肥人如何做到细嚼慢咽,好习惯学起来,哈哈#小基数减脂 #减肥 #更好的自己还在路上 #细嚼慢咽 #热点
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
1年前
从此不再被体重困扰,拥有松弛感原来这么简单! 细嚼慢咽吃自助能吃多少?|手把手教你细嚼慢咽|对,细嚼慢咽你什么都敢去吃了,你彻底的飘了|一年后、你也产生了别的瘦子的错觉、比如:“体质真好。”|日料日料日料!!#美食vlog #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #饮食习惯 #好好吃饭好好生活
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
1年前
减30斤心路历程+我为什么要细嚼慢咽 细嚼慢咽能瘦吗?我如何减肥的?为什么我不反弹?我是细嚼慢咽瘦的?细嚼慢咽把一份食物都吃完了又有啥用?我为什么要细嚼慢咽正念饮食?你们好奇的一切都在这个视频里了!#减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭 #记录真实生活 #饮食习惯
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南京鼓楼消化|周林
4月前
吃饭狼吞虎咽和细嚼慢咽,哪个更容易长胖? #知识分享 #体重管理 #南京鼓楼周林
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长大有效减肥
5月前
发现一个真正高级的减肥方法#减肥#减脂 #健康减脂 #逆袭
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轻盈食刻 ✨⏳
1年前
刻意练习 细嚼慢咽!它好处那么多,为啥胖子总是学不到呢?#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #记录饮食 #生活化减脂 #日常唠嗑
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
6月前
168 97斤不减肥|细嚼慢咽才是瘦子的秘诀 一个包子到底能吃多久 #细嚼慢咽 #越吃越苗条 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #越减越肥
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南熹爱养生
7月前
减肥#细嚼慢咽对减肥的好处
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金金有味(目标瘦到80斤)
1周前
细嚼慢咽,每口嚼满20下,坚持21天养成新习惯!#减肥 #细嚼慢咽 #下饭视频 #吃瘦不饿瘦
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宪维聊减脂
1周前
减肥期间究竟是要狼吞虎咽还是细嚼慢咽? 将吃的量提前安排好,保证有热量差才是关键。#减肥 #减脂 #细嚼慢咽 #狼吞虎咽
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中医针灸埋线刘岚青(徐州市第一人民医院)
1月前
细嚼慢咽为什么能帮助减肥?#健康科普 #减肥
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余西柚
2周前
#我的健身经验分享 #创作者中心 学会细嚼慢咽,想不瘦都难😉#减肥 #vlog #细嚼慢咽 @DOU+小助手
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莉塑美·美塑馆(盛世龙源店)
1周前
细嚼慢咽我的神!#减肥#大基数
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
3周前
粉丝投稿:天天节食暴食….#内容太过真实 #美食 #vlog日常 #细嚼慢咽 #暴饮暴食
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
1年前
你和瘦子的差距只有这一个 来晚啦姐妹们!沉浸式手把手教你细嚼慢咽|马思纯为什么又胖了|与其找别的原因,不如观察容易复胖的吃饭是否都狼吞虎咽|只要“慢”下来,你的松弛感就来了!#体重管理 #马思纯 #生活化减脂 #美食vlog #内容启发搜索
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
1月前
#减肥真相 #保持体重 真相 ,#细嚼慢咽 想吃啥吃啥为什么 不要再问我都吃完能不能胖了,太抽象了你这问题。
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相惜生活记
1月前
细嚼慢咽才不会长胖##抖音推广 #原创作品 #大自然 #今日热点
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丁荣晶-心脏康复
5年前
细嚼慢咽增加饱腹感 #减肥 #减脂 #饱腹感
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小刘吃不胖(细嚼慢咽)
5月前
减肥N次才懂,别让体重秤绑架细嚼慢咽! #美食 #细嚼慢咽 #vlog日常 #越减越肥 #吃货
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