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仁医思邈齐老师4月前
每日三遍，百病不来！跟齐老师学习初秋时节如何活动身体！ #中式养生 #立秋养生 #孙思邈养生之道 #千金方养生智慧#健康养生
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蜂蜜+柚子1月前
今天玩手机整整躺了一天，起来活动一下筋骨。拉力绳4分钟跟练一共只有六个动作，开肩美背，姐妹们都可以练起来。#肩宽背厚 #直角肩 #肩背训练 #好身材练起来 #拉力绳开肩美背
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武当养生-刘圆印3周前
睡前练一练 全身都轻松 #健康 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康养生 #中老年
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悠悠布知一6月前
活络筋骨 每天运动不重样，就是最后的跺脚，要是在泥土地上就更好了。
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筋骨研修者2月前
头部筋膜放松手法，促进睡眠，缓解紧张。#创作者扶持计划 #筋膜 #筋骨 #筋骨开发 #中华武术博大精深
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玥玥女性健康3周前
2个躺瘦动作！边睡边淡法令纹+活络全身，懒人必看！ 躺瘦教练私藏动作！①平躺仰头挥手淡法令纹；②屈膝抓脚活络筋骨～每天睡前10分钟，变美变轻松！#躺瘦攻略 #抗衰技巧#健身瑜伽 #居家锻炼 #睡前瑜伽
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歌珊爱运动5月前
古法健身操，简单的动作重复做，每天坚持就会有变化 亲测有效，睡的香，气血足，干瘪的手指都嘭起来了！推荐所有姐妹去练，一天的好心情从健身开始！#古法健身#健身#运动#小动作大作用#居家锻炼
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杨桂娣5天前
午觉睡了健身操来一个，活动活动筋骨，亲友们天冷了，注意保暖多穿衣服🍎🍎
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朴俊亨4月前
缓解疲劳的小技巧⚡ 每天拉伸5分钟感觉身体都轻松了不少，工作起来都更有力气了呢？还有什么办法缓解疲劳？让我来告诉你～ #变美#韩国#韩国医生#韩国皮肤科 #vlog
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灵高师傅2月前
每晚十分钟，身体状态悄悄逆转 #站桩养生#道家文化#锻炼身体增强体质#养生就是养健康#站桩教学
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✧八ˊ💎ˋ月✧（橱窗）1年前
今日起，我的暑假生活开始！睡了一天觉起来活动下筋骨～收拾柜子 #生活日常vlog #暑假倒计时
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@小瑶又瘦了6天前
睡好这件事真的大于所有#泡脚 #养生#刷腹#面部按摩#古法运动
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妮妮小白2天前
周日几乎躺了一天，今天早上#瑜伽 以#拉伸 为主，活动开筋骨 #倒立 感觉力量不够😭😭😭放弃了原计划的#肩背训练 照旧是#骑行 往返公司 家 医院病房……
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坚果-RG1周前
跳绳，简单好学！ 早早早我的朋友们～～ 周末的早晨睡完懒觉，可以用跳绳活动活动筋骨，激活内啡肽，一天充满活力！#科学运动 #一起锻炼 #健康 #运动 #零基础教学
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田恬🎤5月前
躺了一天了，活动一下筋骨#浅跳一下worthit扭胯舞
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古爸（少儿身高管理）1月前
孩子睡前做一做拉伸，睡的真的会更香，拉伸筋骨，促进生长激素分泌，助力长高#儿童长高 #儿童身高 #长高 #拉伸
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小杜吖3天前
躺了一天了，活动活动筋骨！#睡衣摇 #抖音舞蹈 #在家动起来 #睡衣舞
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心之所往1周前
跟练唤醒一天的精气神 #活动筋骨 #早起打卡 #运动无处不在
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朱式骨社3天前
后背累，腰疼，我随便整#正骨#中医#体态纠正
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中式养生运动（已瘦30斤）4天前
晨起操，早上起来活动筋骨，一天身体都舒服，每天这样练，越练越精神#晨起运动 #健身 #养生 #养生操 #运动
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贾：贾心饼干🍪1周前
#活动筋骨 #饭后扭一扭 #睡衣舞 躺了一天了，吃了晚饭运动运动吧！
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任姐母婴护理2周前
#居家锻练 #拉伸放松肌肉 #活动筋骨 ！
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霞姐爱跳舞（谢绝秒连赞）4天前
睡一天了起来活动活动筋骨#居家广场舞，一看就会系列
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你好我好古法锻炼2月前
晚上动一动，整夜睡得香 #养生#道家养生#站桩养生#锻炼身体增强体质
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莎琪2月前
放假睡了一天了，还不如起床学舞，活动下筋骨，活到大婶级别的年龄了，除了上班。啥都不会，想去学打麻将，又学不会，还是乱扭下这老腰吧！！
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你好我好古法锻炼2月前
中老年必学的动作，简单还见效 #养生#道家养生#站桩养生#锻炼身体增强体质
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平安就好3天前
睡了一天啦起来活动一下筋骨
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ღ᭄姐是限量版🕊꧔ꦿ᭄💞5天前
晚上好朋友们累了一天，吃完饭又来活动一下，活动筋骨，学起来，动动更健康
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平安喜乐5天前
睡太早了，睡不着，锻炼身体，开心就好，活动筋骨
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莲子@3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 小孩睡了#活动筋骨 #在家运动
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快乐女神3天前
#活动筋骨 #养生操 #每天坚持锻炼 #跟我一起做运动 #健康抖起来
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中华小泽2周前
看似简单，实则能抵消熬夜伤害的动作！ 实用分享。#熬夜 #养生 #健康 #失眠 #熬夜必备
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泌尿罗哥7月前
熬夜后怎么紧急补救，赶紧来做这四个动作 #熬夜 #熬夜补救 #熬夜党 #抖出健康宝藏知识 #熬夜必备
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灵无师傅古法站桩1月前
#道家养生#养生操#道家文化#站桩健身#锻炼身体增强体质
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康大姐3天前
睡起来活动活动，我的宿舍生活✌️✌️#活动筋骨 #瞎跳跳 #来一个
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灵宇师傅5731月前
晚上最好的运动，学会到老不求人 #站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #养生
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鄱阳县胡妹凤服装店3周前
大家周末愉快！宝宝睡了，就跟着节奏活动一下筋骨，跳的不好，老铁粉丝大家不要笑我😀感谢大家每天点赞支持！
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秦姐2天前
睡了一天，活动一下筋骨
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宁静致远@3周前
睡了一天，活动一下筋骨#写字是一种生活 #每天學習一點點 #练字静心
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上善若水Lsq3天前
#我的日常生活 今天星期天睡一天了起来活动筋骨
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🔥湖🔥北🔥火🔥凤🔥凰🔥王🔥4天前
#锻炼一下身体。今天白天睡了一天。活动一下筋骨。
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@🙂《拒私聊》3天前
睡了一天了起床活动活动筋骨
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洪姐4天前
床边活动筋骨，天天睡腰睡疼。乐在其中，
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黎明医生3月前
半夜小腿总抽筋，记好一个土方法#抽筋 #医学科普 #经络不通 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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{雯～别}3天前
躺了一天，半夜活动活动筋骨！#努力活出自己想要的样子 #活出自己喜欢的样
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廖姐健身操3天前
#活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧
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酒娘4天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #活动筋骨 一个人孤独的时候，寂寞的时候跳一跳，减减压。
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米宝（产后恢复中）4天前
越是周末有人带娃还越是睡不着，早早起来活动筋骨#产后恢复身材 #产后修复分享 #产后妈妈 #产后恢复 #居家锻炼
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骅姐有氧健身运动4天前
#活动一下筋骨真舒服
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陈奉4天前
#上热门 #原创作品 #支持抖音传播正能量 #活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧 @DOU+小助手
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@小邵妇3天前
#躺一天了起来活动一下筋骨 #快乐起飞
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莲52153天前
睡一天了，起来活动活动筋骨
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常常喜乐1周前
#家人们晚上好，下班后运动，解舒一天的工作，工资多少不重要，重要的是心态好，跳一跳没烦恼，《你是我心中最美风景线》，简单易学，分享给大家，#活动一下筋骨真舒服 。
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人生如梦💞2周前
睡了两天全身无力酸疼活动筋骨
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吉吉王国√3周前
早早就去睡又睡不着的疯婆子，活动一下筋骨会不会更益睡眠💤#居家健身有新招 #运动使我快乐 #生命在于运动一起锻炼吧
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💋⃟LᎭₑഒ㞮孞ೄ࿐4天前
睡了一天了，起床活动一下筋骨吧
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给我一份信任 还您一身健康1周前
#养生操 #生命在于运动一起锻炼吧 #活动筋骨 #全民健康
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红玉3年前
#在家憋疯系列 #疫情宅家运动 在家躺了一天了，起来活动一下筋骨！@抖音小助手
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平安是福拒绝私聊3天前
睡了一下午，起来活动一下筋骨。
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桃桃4天前
睡了一天也该起来活动活动胫骨了🤗🤗🤗
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普外科黄晋熙3月前
一些简单动作来挽救熬夜的危害#熬夜 #危害 #科学训练 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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金百万3天前
肩颈发沉？来这儿睡一觉，浑身松快到想叹气，低头族的救星！按完上背，抬头都带风#伊简梅#f c t x#按摩放松#放松解压好去处 #按摩团购
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