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叶子爱运动4周前
今天给大家分享个宝藏博主，脊然有序阿峻，这个转法不单调就是换圈有点快#居家锻炼 #一起来锻炼 #软呼啦圈怎么转 #健康 #锻炼
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子1月前
这个动作是有氧和力量的王炸组合，瘦下来紧致有型。不跑不跳适合新手小白，不限时间、场地、人群，每天坚持30分钟跟着抖音学习科学饮食，坚持下去你会来感谢我的#居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #瘦全身#呼啦圈转起来瘦腰不会掉 不会选择的朋友把身高体重打在评论区，我来教你怎么选
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马老师教你摇呼啦圈1月前
买呼啦圈不能光看价格 使用体验、材质用料做工、售后质保，除了性价比还要追求质价比才是优质呼啦圈的正确选择#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈教程#新手#居家运动
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小雪动感呼啦圈（3个月已↓52）8月前
呼啦圈教程完整版来了，姐妹们记得点赞+收藏，多练习几遍很快就学会了，一旦学会以后再也不忘了🥰，加油加油加油加油！
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肥城市长迎家电中心5天前
呼啦圈#直播锻炼身体
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叶子爱运动2月前
软呼啦圈新手共享一下吧#锻炼 #正能量 #居家锻炼 #呼啦圈打卡 #软呼啦圈怎么转
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叶子2月前
您不优秀 认识谁都没用 ##呼啦圈转起来 #居家锻炼
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爆炸的叶子1周前
我的目标是减肥塑型#呼啦圈 #减肥塑型
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爆炸的叶子1周前
运动初体验#软呼啦圈转起来
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Radish-萝卜4周前
Vlog" 看着自己的宝贝越长越大︒♡ #萌娃娃 #日常vlog #全职妈妈日常
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Good luck4月前
给小太阳鹦鹉自制一个玉米叶子呼啦圈，他全程积极参与，爱不释手！朋友，经典老歌粤语歌一代人的回忆。#宠物#玩具 #粤语 #朋友 #鹦鹉
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呼啦圈小王子6月前
呼啦圈教学来了，不会转的姐妹们看过来#呼啦圈转起来 #好身材练起来
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葉子✌🏻5天前
有一起互相监督的姐妹吗#跳绳减肥 #减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #多囊减肥
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子2周前
每天坚持空腹软呼啦圈30分钟#练出小蛮腰马甲线 #瘦全身#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼有新招
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沫沫吖5月前
#旗袍 #呼啦圈转起来 #花样呼啦圈 5个基础动作跟练视频@抖音小助手 @我要上热门 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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南通市崇川区育才幼儿园3年前
【快乐日常•玩转呼啦圈】生活晴朗，万物可爱，不负美一份美好❤️今日趣味一一⭕️乐#幼儿园里欢乐多
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小玉呼啦圈健身5月前
转吧#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #运动减肥健身 #呼啦圈减肥神器
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呼啦圈姐(春华)5天前
戴上呼啦圈，转出好心情！💪AUTUMN的季节，正是锻炼的好时机。快来一起动起来，释放心情，增强体质吧！##呼啦圈转起来 #释放心情 #锻炼身体增强体质 ###
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小画佳🎶5天前
大雪节气，出门采风是对冬日暖阳最大的尊重#户外运动 #呼啦圈转起来 #银杏黄了 #适合自己的才是最好的 #摩托车
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叶子圆圆脸1月前
126-96，每天坚持空腹软呼啦圈30分钟#居家锻炼#瘦身#软呼啦圈转起来
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呼啦圈工厂直销2周前
软呼啦圈新手教学来啦！好摇好转好学，收藏打卡吧#呼啦圈转起来 #毛茸茸 #万物皆可毛茸茸
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中年里的文艺范儿6天前
转呼啦圈，掌握几个关键点，越转越简单#呼啦圈打卡 #居家健身有新招 #运动瘦身
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叶子4天前
旋转的呼啦圈，舞动的青春旋律。✨在这简单而纯粹的快乐中，找回了久违的轻松与自在。🎶 #呼啦圈 #青春不打烊
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沫沫吖5月前
边跳舞边转呼啦圈脚上动作分解来啦#运动 #好身材练起来 #花样呼啦圈 #浅跳一下 #运动女孩 @抖音小助手 @我要上热门
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叶子可甜（己瘦28斤）6天前
千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂每天三十分钟 腰细了 腹平了整个体态都变好了，坚持一段时间看效果#居家健身有新招 #呼啦圈转起来 #练出马甲线 #瘦肚子
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janekao梦女6天前
呼啦圈游戏来喽 cr见水印 #设计爱情 #叶芷妤 #kao雪碧 #janekao
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小徐是小徐6天前
每对泰百感觉都逃不过这个呼啦圈游戏🤣 #janekao #叶芷妤 #kao雪碧 #设计爱情 #雪碧kao
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叶小华5天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #呼啦圈转起来
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一块小甜饼（呼啦圈版）6天前
年前冲刺#呼啦圈转起来 #打卡呼啦圈 #居家锻炼 #逆袭 #减肥
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一块小甜饼（呼啦圈版）1周前
不更新的日子也在好好运动#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #年前变美计划 #瘦出小蛮腰
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莹莹逆袭4天前
65岁姑奶奶从145瘦到100！她的法子让我开了窍！锻炼不是非要凑够时间、备齐装备才叫练，这款改良呼啦圈新手也能上手，每天下班窝沙发转30分钟，家常菜简单少油少糖就好。 我39岁、老公40岁跟着打卡，没几周全家都身子轻快，老公肚腩小了，我穿衣服也更宽松了。改变不用等“准备好”，一家三代居家随手练，低成本就能找回好状态～#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音
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叶子可甜（己瘦28斤）1周前
别小看这个智能呼啦圈，，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟，轻松甩大肚腩#暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈#计数呼啦圈 #上热门
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叶子好物推荐1周前
呼啦圈收腹腰部加重3-10斤高颜值不伤腰加厚胶棉镀锌管成人呼啦圈 #呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈摇起来
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糖糖🍬居家运动5天前
#居家锻炼 #居家健身 #居家运动 #呼啦圈 #呼啦圈教学 适合新手的呼啦圈教学，记得点赞收藏仔细看哦！（没用麦，收音效果不太好，姐妹们多包涵🙏）
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果汁分你一半4天前
#放松解压 #呼啦圈转起来 #动动更健康 #喜欢运动的一起来
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秋叶6天前
每天摇一摇！就是不知道你们摇呼啦圈的瘦了没！反正我是一两没瘦！#摇呼啦圈打卡 秋叶
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陈晓逆袭4天前
简单的运动重复做，坚持一定会有所收获！肚子大腰粗，全身肉肉多常年下不去的姐妹，和我一起打卡呼啦圈吧！用我的经验告诉大家，升级款软呼啦圈加长加重加粗升级，更适合新手姐妹#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来
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婷姐呼啦圈健身（小号）5天前
#呼啦圈怎么转起来 #呼啦圈怎么转的技巧 #呼啦圈教学 #减肥 #瘦肚子
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香草椰椰冰6天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子7月前
呼啦圈属于高效的有氧运动，他能有效刺激腹部脂肪燃烧🔥的同时达到减脂全身！没错就是全身减赘肉的效果，新手首月训练计划我已经给大家准备好了，拿走不谢#居家锻炼有新招 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #居家锻炼
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木子 爱运动 爱生活5天前
一个动作不跑不跳，不仅瘦肚子瘦腰，还可以瘦全身，每天坚持狂甩40分钟，给春天的自己一份惊喜。#呼啦圈 #燃脂爆汗 #有氧运动
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莹莹逆袭4天前
39岁二胎宝妈终于找对锻炼方式！这款改良呼啦圈不用费劲儿凑装备，每天居家30分钟随手转，家常菜控糖控油，坚持几周状态超棒。65岁婆婆和40岁老公跟风打卡，全家一起练得有劲头，身子舒展、身形紧致，低成本居家健身全家都适配～#居家锻炼 #呼啦圈懒人必备 #家庭健身打卡
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不瘦10斤不改名5天前
不同身材测试呼啦圈，看看哪款瘦肚子最牛！ #瘦肚子#呼啦圈#呼啦圈瘦肚子有效果吗#宅攻略智能呼啦圈#瘦肚子最有效的方法最有效
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叶子爱健身（轻线条）4月前
姐妹们，呼啦圈真的很好坚持，你就空闲的时候摇上个半小时，坚持摇，特别是平时很少出门运动的人群，这个居家就很方便。#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #好身材练起来
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香草椰椰冰4天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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香草椰椰冰6天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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木子 爱运动 爱生活6天前
一个动作不跑不跳，不仅瘦肚子瘦腰，还可以瘦全身，每天坚持狂甩40分钟，给春天的自己一份惊喜。 #呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #自律
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茉茉姐姐呼啦圈4天前
#全民健身运动 #呼啦圈#呼啦圈转起来#腰腹训练#弹簧呼啦圈
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晓静1周前
这呼啦圈已经被女儿转得溜溜的#儿童呼啦圈 #儿童呼啦圈推荐 #呼拉圈打卡 #居家运动 #呼啦圈瘦身
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淇淇呼啦圈4月前
呼啦圈教程完整版#呼啦圈 #居家锻炼 #运动
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黄黄不慌a6月前
弹簧呼啦圈超详细教程来啦 不允许我的姐妹还没学会 掌握方法真的超级简单 转起来也非常的轻松 #弹簧呼啦圈#弹簧呼啦圈终于学会了 #变美变瘦变好看 #瘦肚子 #减肥
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香草椰椰冰5天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子4月前
从126-96，每天坚持30分钟的软呼啦圈#大肚腩变小蛮腰 如果你也想身材紧致有型不妨试试#软呼啦圈#瘦肚子#瘦全身#居家锻炼
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芝芝（呼啦圈运动）5天前
#呼啦圈减肥神器 ，每天早上空腹一杯温水后快速的摇40分钟，暴汗燃脂瘦全身。不跑不跳，瘦腰，瘦腹部，瘦全身。
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爱吃奶黄包🥐4天前
呼啦圈新手20分钟跟练版来啦！！ bigbang歌曲合集，甩呼啦圈当然要听超燃bgm，快跟着音乐一起#呼啦圈转起来 吧！#呼啦圈 #呼啦圈跟练 #瘦肚子 #健身打卡
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香草椰椰冰6天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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香草椰椰冰5天前
现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了实现穿衣自由！！赶紧@闺蜜收藏起来呀#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天#瘦腰 #居家锻炼 #大学生哪有不疯的
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糖宝逆袭记3月前
姐妹们，不要观望了，每天20分钟，和我一起练起来#呼啦圈打卡
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香饼饱饱（自律版4月前
软呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖 边追剧边转每天20分钟坚持2-4周 不知不觉 腰细了 小腹平坦了，马甲线都练出来了#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #扭出你的小蛮腰 #居家锻炼
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不晚never（塑造轻线条）1月前
别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩20分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈
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芳芳舞蹈1月前
一起来锻炼吧#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #有氧运动
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奈米栗4月前
别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈
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杨杨居家运动6月前
#爆汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #水桶腰变小蛮腰
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