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重启心动力运动康复10月前
运动后腰疼自救指南 #运动康复 #功能训练 #体态纠正 #热点 #腰痛
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木言2年前
打完篮球腰不舒服怎么办，三个拉伸动作帮到你。#运动康复 #腰部不适 #竖脊肌拉伸#投篮#库里
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海胖是个实诚人2年前
挑战一分钟解决打球腰不舒服。他是真的邦邦硬#篮球 #体育生 #小动作大作用 #运动 #腰痛
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路人王青少年篮球5年前
四个动作，缓解腰酸腰痛！ #篮球 #运动康复
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林九九🏸️6月前
打完羽毛球后先别着急休息，不然第二天全身酸痛 你可以试试做这些动作 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #享受羽毛球的快乐 #运动女孩
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海胖是个实诚人2年前
挑战一分钟解决运动腰酸腰痛#篮球🏀 #运动 #篮球男孩 #野球场 #远离伤病
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厦门运动康复李伟杰4月前
打完球经常腰酸?救星来了! #打篮球 #腰酸 #运动 #日常训练 #运动损伤防护
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李博士羽球康复&12.16上海7月前
腰痛的拉伸#李博士拉伸#运动拉伸#腰痛
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海胖是个实诚人1月前
如果你也有同款的不舒服，赶紧拿去拉伸，然后明天我录具体训练 #正能量 #健身干货 #运动康复 #腰痛 #篮球
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手足畸形矫正吴振凯4月前
男孩打球后，突然直不起腰#直不起腰#急性腰损伤#急性腰扭伤#腰痛#运动损伤
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李博士羽球康复&12.16上海1年前
打羽毛球左腰痛-腰方肌问题#羽毛球#李博士拉伸#李博士羽球
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李博士羽球康复&12.16上海2月前
打羽毛球腰痛的运动康复#羽毛球 #李博士运动康复 #运动康复
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王小凡1年前
打完篮球腰背部酸痛？快艾特你的舍友来学！让他帮你放松！#运动康复 #腰痛 #腰肌劳损 #篮球 #艾特你想艾特的人
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高尔夫唐老杆8月前
打完高尔夫腰疼的护腰秘籍#高尔夫教学 #高尔夫 #日常训练 #挥杆 #高尔夫球
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顺德TT哥5月前
打完球这里痛那里痛的球友看过来#羽毛球教学 #羽毛球康复 #拉伸动作 #羽球人
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小刚老师MC1月前
这个动作真不错 不管你运动不运动，这个动作多做做有好处#运动 #拉伸
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A&PT运动与物理健康中心2年前
打完球腰疼咋办 打完球腰疼咋办#腰疼 #腰肌劳损 #腰部拉伸
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冰冰姐3月前
打完球腰如钢板怎么缓解？快叫对象学起来#了凡乐享运动康复 #打球 #运动康复 #篮球 #七夕
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运动康复师小张3年前
打篮球🏀腰疼是咋回事 #运动康复 #日常训练 #竞技体育 #康复运动 #篮球运动损伤
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篮球康复曹小锄2月前
腰部问题康复动作#运动康复 #腰疼 #篮球康复 #干货分享 #协调性训练
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JaxonPine（杰克派）1月前
运球腰酸？拉伸放松怎么安排？口袋运球怎么解锁？ #篮球 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #答疑解惑
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超级草根🏀王师傅5年前
拉伸是运动中不可缺少的，别再忽视了！6个主要动作。运动完自己就能做！#重启这一年 @路人王篮球
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冠军康复师杨乐4月前
打球的时候右侧腰疼怎么办？这里有个改善的训练方法，不要偷懒，周末练起来吧。上海的球友可以线下找我来康复，欢迎咨询#高尔夫 #体能康复
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成都的疼痛康复5年前
打球后腰痛难忍#疼痛
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深圳关生运动康复1月前
运动后腰背酸痛？考虑是腰背筋膜炎 #腰背筋膜炎 #腰痛 #热点 #深圳 #深圳运动康复门诊部
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xieyongliang1203年前
打完球就会腰疼，连续了几个礼拜一直疼不能弯腰，该怎么办#健康科普 @震洋健康 @中医李山山医生
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重启心动力运动康复9月前
运动后腰痛自救指南来啦！ #运动康复 #功能训练 #康复 #真实还原 #热点
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李博士羽球康复&12.16上海6月前
打羽毛球腰痛怎么办#腰痛 #羽毛球 #运动康复 #李博士拉伸
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喜来包1月前
腰痛，就被你这样练好了？ #运动康复 #腰痛 #康复训练 #成都康复 #打完篮球腰酸怎么缓解
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河北时八九体育文化发展有限公司4年前
#台球 #台球教学 打台球打的腰酸背痛？
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北体大筋膜刀招生处1月前
小哥哥打篮球腰部肌肉疼痛，手法松解+筋膜刀松解 #康复运动 #比赛前腰疼怎么办 #筋膜刀 #腰部拉伤
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顺德小林单杰仔8月前
打完球这里痛那里痛的朋友看过来 #羽毛球教学#羽毛球康复#羽球人#拉伸动作
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麒正·运康Master（深圳）11月前
高尔夫球与腰 看看谁可以活动下一个“腰打王”的称号！#运动康复 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫挥杆
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老孔运动员康复5月前
腰肌劳损（挺腰痛）马上做！ 1个点3分钟康复挺腰痛#老孔运动员康复 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛 #腰酸
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骨科李东亚5年前
剧烈运动后突发#腰痛 #腰腰腰腰腰腰 到底该怎么做#十万个怎么做 @南方健康
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懿•拉伸1年前
打完篮球后总是感觉到腰酸该怎么办#按摩放松 #筋膜松解 #拉伸 #腰部按摩
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乒乓健康金龙指南3月前
打乒乓球易累腰酸这三个动作能缓解#乒乓球 #运动 #健康 #大连 #金石滩
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运动康复找老胡1月前
打完球腰部就会不适难受，弯腰受限，踝部出现疼痛 评估+手法松解+拉伸#腰肌劳损 #腓骨肌腱损伤 #踝关节扭伤 #网球
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💪🏻小阳哥🏸6月前
让我看看谁打球还身体僵硬！4个动作舒缓 #羽毛球教学 #羽毛球 #拉伸 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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小叶老师🏸️11月前
四个动作 告别打完球后腰酸背疼 #羽毛球 #羽毛球教学
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厦门丰兑堂运动康复3年前
打篮球引起的急性腰痛，一次缓解👍视频有点长，请耐心观看#运动康复 #篮球🏀 #运动损伤 @抖音小助手 @DOU+小助手
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A&PT运动与物理健康中心5年前
打篮球，腰背不舒服，拉伸侧腰很重要，缓解#腰不舒服 预防#腰肌劳损 消除#腰背酸胀 #篮球 #2020年终笔记
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鞍山运动康复朱霖5月前
腰部酸痛，快速缓解#腰部酸痛 #腰部放松 #线上康复#鞍山运动康复
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腿腿羽毛球4年前
1个动作解决打球腰疼 #羽毛球 #羽毛球教学 #腰疼
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游弋乒乓球4年前
乒乓球教学：打完球腰总是疼为什么？以下几个方面您需要改进！
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李博士羽球康复&12.16上海3月前
打羽毛球腰痛的拉伸#羽毛球 #李博士羽球 #李博士运动康复 #运动康复
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John林靖3月前
如果你打完球，膝盖或者腰疼...快做这些动！ 一个月你就会发现，开始不疼了！ 篮球员不用没死都是要练大力量！ 记住，要暴富好你的身体！ #篮球 #篮球教学 #篮球男孩 #John林靖
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Golf-许2月前
#重庆高尔夫#高尔夫教学 打完球腰酸？99%新手都中招了
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A&PT运动与物理健康中心5年前
经常打篮球，腰总是不舒服，这样拉拉马上改善#腰不好 #腰不舒服 #腰肌劳损 #篮球 #足球 #羽毛球 #上海
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桐乡-爱运动的小可8月前
篮球爱好者长期打球 引发腰痛问题 #筋膜刀 #肩颈 #脊柱侧弯 #运动 #体态调整
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职业体能师张建业3年前
运动中容易腰痛？教你两招缓解##体能训练 #青少年体育 网球#创作灵感
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阿岳只喝冰美4月前
我愿称之为腰肌劳损的克星👍 运动后腰疼腰酸腰肌劳损的兄弟们，真的这个方法可以绝了！#腰酸 #腰疼 #腰肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #腰部放松
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东方谦问(颐海星速乒乓)2年前
打完#乒乓球 之后如何缓解腰酸腿疼？看完#日常分享 英雄坐#还阳卧 快去试试吧
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程圣玮🏸7月前
打完球为什么身体会酸胀❓该如何缓解？ 打完球身体不同部位的酸痛 大多是由于我们在打球时动作不规范引起的❌ 各位一定要及时纠正！并且平时打完球一定要做好拉伸！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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盱眙Young健身私教｜招教练｜招学徒6月前
打篮球老是膝盖或者腰不舒服，视频里的动作，一定要去多练练#同城精选 #盱眙 #盱眙健身房 #运动康复 #盱眙young健身私教工作室
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风一样的男子🏀郭小洋6年前
别让腰肌劳损折磨自己远离球场了，今天起和我一起来做康复。#篮球 #训练
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大衛David4月前
为什么你的腰疼总不好？看完这个视频就懂了 “疼痛的地方不是你要治的地方，代偿的根才是。” 我会分享针对常见身体不同部位疼痛的训练动作。评论区留下你遇到的问题，我们一起帮你解决。 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #运动康复 #腰疼
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BSRSTAR百斯锐护膝2年前
打篮球经常腰痛，不一定是sx！#腰肌劳损 #百斯锐篮球护腰 #远离伤病
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2025全运会1周前
篮球爱好者速码！肌肉“复苏”只需这几招。球场高强度运动后全身肌肉紧绷？打完球感觉身体被“硬控”？想像职业球员一样快速激活、随时再战？康复医学专家刘刚和广东男篮队员杜润旺，教你赛场高效“充电”，激活状态，助你上场始终“打”得开！#粤动粤健康（来源：广东省卫生健康委、广东省体育局、南方新闻网）
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No.7球训局1周前
长期运动训练造成腰肌劳损，下腰部有明显酸痛感，试试这六个动作！同时在腰肌劳损训练恢复期间应避免长期卧床、久坐、提重物等会引发腰部剧烈痛疼的动作!#缓解腰痛的恢复训练 #拉伸 #泡沫轴放松
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谈脊论筋杨主任9月前
一不小心闪到腰，这种情况你有没有！ #腰闪了 #打球腰疼 #腰闪了怎么办 #抖出健康知识宝藏
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海胖是个实诚人9月前
外边盲人按摩捏一次还得百80的呢，这个可以重复用 天天用，相当的划算#北健电刺激仪 #篮球 #运动 #是时候安排一下了 #体育生
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小张老师的日常2年前
#篮球 你的投篮是否也存在这样的问题？#投篮纠正 #投篮训练
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简介:

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