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芭蕉不蕉绿4年前
玻璃心、心理承受力差？这么训练让你内心变强大！#玻璃心 #情绪管理
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飞飞的37+养己计划3月前
常生气、总憋气怎么办？跟着中医专家做这3个动作疏肝理气#疏肝理气锻炼 #疏肝理气操 #中医养生 #付国兵 #小动作大健康
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王心傲1周前
我是怎么从一个内心脆弱，经常内耗的人，直接觉醒，成为一内心无比强大的人，让一切为我服务的，这都源于我觉醒了一个顶级心法——“空碗思维”#思维 #成事心法 #生活感悟
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郑雁执6月前
一旦培养出屏蔽力，心态会稳得可怕！ #学习 #初中生 #高中 #中考 #高考
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不二.心流精读1周前
《复原力》：越难越要稳住的智慧 你是不是遇事就慌、越难越丧？《复原力》里的方法太实用了！它不说空道理，只教你如何在高压下稳住心态、快速调整状态。原来扛事的能力真能后天练，看完才懂：厉害的人都在悄悄修炼复原力～#读书 #复原力 #个人成长 #墨白深度书旅 #心态成长
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智眸心域1周前
总是莫名不安？你的“情绪底色”需要修复  从玻璃心到内心强大 #心理学 #做自己的心理医生 #情绪管理 #消除精神内耗
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殷教练训练理念8月前
心态不好练得好也白扯，心态好能扭转乾坤#体育生#体考生 #成绩下滑 #运动员
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能量达人7月前
从玻璃心到超能力🦸心态一变，就是不一样#增强内心力量的方法 #心理咨询 #如何提升自己的内心力量 #心灵疗愈 #心理疏导调整心态方法
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北大张钰曼（快速逆袭提分）7月前
高敏感脆弱学生逆袭，先解决心理匮乏 #2025高考 #抖音校园 #抖音公开课 #学习方法 #高中 #高考生的精选
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娅娅学太极4月前
太极 你的情绪有没有过“越控制越失控”的瞬间？看完视频让你给情绪分分级，谷底也能轻松拽回来！#遇见更美自己[话题]# #太极[话题]#
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播种·小焓圣贤文化1月前
真实有效，看完本视频能帮你把紧绷的心松一松~#心态 #人与人 #小焓 #放下执念
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绵花岛（傻白工作室精选）4月前
如何提升自己的情绪管理能力？#情绪管理 #心理学 #爱情心理学 #家庭心理学
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张文海3天前
小事就崩溃？2招提升抗压力！ 内心脆弱，一点小事就茶饭不思、情绪崩溃？别怕，我是心理咨询师小李，今天分享两个实用技巧，帮你快速恢复元气！很多人不知道，负面情绪会传染。第一步，识别并限制与那些经常抱怨、卖惨的人接触，保护你的心灵能量。第二步，花点时间在周末规划好下周的饮食搭配，列出具体计划，减少日常选择的烦恼。这能帮助降低决策疲劳。根据心理学原理，这种策略能增强心理韧性。避免负面输入让你心态平和，规划饮食提供生活掌控感。试试看，一周内你就能感受到变化。长期坚持，情绪更稳定，面对挑战不再崩溃。这些小习惯积累提升生活质量。记住，健康心灵需要维护。收藏视频，压力大时用！#心理咨询 #抗挫力脆弱 #生活技巧 #情绪管理 #心理健康
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悠乐兰若4周前
在不确定的后现代 构建自己的“反脆弱” 社会学视角 不必在“渴望自由”与“恐惧不稳定”之间挣扎，而是培养“反脆弱”的韧性。#知识前沿派对
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和你一样呀5月前
首先要接受这个很漫长的过程，平衡才会逐渐改善 如果心态失衡就会原地踏步#脑出血 #小脑受损 #励志 #康复 #平衡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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康大喜•悟3月前
胆子大一点、脸皮厚一点、心态稳一点！6 种 “反脆弱” 心态，助女生解锁开挂人生#女生成长干货 #心态决定人生 #反脆弱女生#女性成长#康大喜
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大东东1月前
如何提升自己的韧性#反脆弱#认知#提升#成长
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古道夜话1周前
告别唯唯诺诺，10 个 “练匪气” 的狠招 #强者思维 #提升自我 #认知 #人性
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岁月与他他他2天前
我们每个人都是有情绪的，但想要情绪稳定，我们得学会怎么去做情绪的主人，学会怎么给自己力量，学会控制自己心态去锻炼自己的情绪，从而提高自己的修养#每日分享 #阅读分享 #修炼情绪#做内心强大的自己
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树藤8月前
高敏感低能量怎样练成稳定内核 高敏感低能量的人对外界的刺激感知敏锐，很容易就心态脆弱，一旦心态不为稳定能量消耗就快，其实需更多独处时间恢复内在平衡。#玻璃心#高敏感人群 #好心态决定女人的一生 #情绪管理 #内核稳定
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叮当妈妈聊育儿1周前
高敏感的孩子遇到挫折哭闹发脾气，如何提升抗挫力？#高敏感人群 #高敏感孩子 #抗挫力 #家庭教育 #育儿
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花房姑娘常在心7月前
走出背叛的绝招：战胜自我的脆弱！ #女性觉醒 #今日分享
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王叔和飞哥6天前
不要过多研究，先开始#原创视频 #内容太过真实 #东北人 #锻炼身体增强体质
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钟文强大内核1月前
焦虑要不走弯路 如何内心有力量 怎样能锻炼自己的心态？
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哇达呱叉6天前
不敢高声语 #幼儿内心敏感脆弱怎么办 #记录生活 #居家健身有新招 #日常锻炼
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俊熙1周前
应对恐惧焦虑和压力的方法1 经常运动锻炼#读书#读书博主#交易#交易心理学 #正能量语录
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杨天真聊情商5月前
心理素质很差，如何练就强大的内心？ #心理素质 #内心 #脆弱 #心理强大 #热点
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陈老师思维课堂2周前
孩子内心太脆弱了怎么办##知识分享 #育儿 #知识科普 #亲子 #每天跟我涨知识
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火花心理5月前
别再说孩子“脆弱”了，孩子的心理韧性应该这样培养！ #孩子教育 #家庭教育 #心理韧性 #北京心理咨询推荐 #火花心理
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俗人老吴5月前
每天保持一个好的心态，坚持每天锻炼加油颈友们！#颈椎 #锻炼 #经验分享
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新东方张晓楠7月前
成为强者的第一步是摆脱受害者心态#张晓楠 #职场内耗 #高敏感 #思维提升 #女性成长
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徐其涛医生1月前
强者心态如何锻炼#认知 #强者 #心理学 #提升
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徐氏平衡疗法2月前
#焦虑症 #焦虑 #改变焦虑 #改变焦虑方法 如果你时常焦虑也是你的执念太重了， 如果你感觉没人懂你，你不用管别人怎么说， 你试试我说的这个锻炼方法，1到3个月会收获不一样的自己！ 【内容仅供参考，如有不适请线下就医】
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小鹿读书吧1月前
如何培养积极的心态？ #日常唠嗑 #成长 #读书 #积极 #治愈
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软软QQ4周前
经常生闷气、不开心，跟着养生专家做三个动作#疏肝理气锻炼 #养生 #小动作大作用 #日常养生小常识
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坎坷曲折5月前
人生一定要修炼的四个心态#国学智慧 #悟人生之道 #修心养性 #曾仕强教授 #人生三修
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驻马店心青年夜校中老年大学2天前
一招一式，调和阴阳，一呼一吸，调整心态 传承古人智慧，练就平和自我，舒缓身心就从八段锦开始#八段锦 #一起锻炼 #正能量 #健康#零基础教学
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自强不息归来2月前
热身 调节情绪，心态，冥想放空杂念。简化它，目前发现有复杂化热身的趋势。复杂就会让人厌训，应该是自己逐步完善，而不是刻意复杂化
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老吴[道德昌康养]1月前
当内心不安稳的时候，吃再多的补品，做再多的锻炼，健康都是脆弱的，都是空中楼阁！
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Bella（贝拉）9月前
很多时候懈怠消极 情绪不稳 ，很大原因是身体虚弱了。只能自救，多运动把身体锻炼好，比什么时候重要。今天算是有感而发吧！#健身 #情绪管理 #健身干货 #心理学
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橙子老师-全科规划8月前
#心理韧性 #反脆弱#ABCDE#初中生#父母必看系列
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铁血小老太Lisa7月前
建议所有人练会这个心态！学会忍受悬而未决的状态！ #女性智慧 #内耗 #心态
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Kaylee朱琼4月前
我虽是中层但也有健康的自私和脆弱的一面 #中层领导 #领导力 #职场情商 #icf教练 #虎薇社创始人Kaylee
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自我主宰3天前
#健身干货 #居家锻炼 #突破自我
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金子家庭育儿3周前
#家庭教育 #父母必看系列#家长课堂#育儿经验分享#抗挫折教育 @抖音创作小助手
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梦醒笑一笑7月前
上肢锻炼的经验分享（一）#偏瘫 #康复认知 #后遗症 #脑梗#康复心态
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梦醒笑一笑7月前
上肢锻炼的经验分享（一）#偏瘫 #康复认知 #后遗症#脑梗#康复心态
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心理智囊团2月前
孩子内心脆弱不自信？从这五个方面鼓励效果显著#家庭教育#心理#成长教育#亲子关系#父母必读
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宝鸡米鹿美学1周前
脆弱心态娃，这么养就对了！#同城热点 #宝鸡 #宝鸡同城 #宝鸡美术 #宝鸡高新画画
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丰丰耶1周前
帕梅拉15分钟情绪充电站，当你做运动时，你会感到更虚弱，但实际上你在变强壮！所以，当你在变好时，一定会先感到更脆弱，而这个脆弱的时刻是一个非常重要的进步时刻！#健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉
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王晶瑜伽8月前
5个动作，越练人越年轻，心态决定一切 5个动作，越练人越年轻 #瑜伽 ＃居家锻炼 #后弯 ＃开胸＃扭转 ＃开髋＃开肩#情绪疗愈
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_25135月前
#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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心灵书社4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
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她说4天前
如何从错误、混乱和危机中赚得盆满钵满 《反脆弱》它不讲鸡汤，只讲一套让你在动荡中必然获益的底层逻辑和思维武器。 如果你总感觉：越努力规划，意外来得越狠；越追求安全，心态崩得越快。 那么，这本书将彻底改变你的活法。 记住：你要成为火，渴望得到风的加持。#反脆弱#认知觉醒 #个人成长 #人生智慧 #好书推荐
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唐欣啃书3周前
孤立你，排挤你，甩锅给你 戒掉弱者感，培养强者心态！！#强者思维#女性成长#干货#气场全开# 人际关系
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苏州肩关节医生沈光思5月前
拯救脆弱肩袖！3 个超简单动作，越练肩膀越稳。 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩周炎 #医疗创作者训练营
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黄昱安康3月前
抗ai想要成功，心态很重要 #正能量 #经验分享 #战胜病魔
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✨淡然一笑💫🌻萍萍_25132月前
#让健身成为一种习惯 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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金韶欢(正能量)1周前
好心态的七个养成法#情感共鸣 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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健康是本3天前
《爱你在心底》 #生命在于运动一起锻炼吧 #让世界充满爱 #调节情绪和心态的方法 。
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🌹知足便常乐🌹5天前
#每天跟我涨知识 #怎么让自己脑子更灵活 每天给你们分享不同的正能量。🤛🤛🤛
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馨想事宸3天前
#居家健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 调整心态，继续加油
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周珍子3周前
15年帕金森病女人锻炼面部表情！训练大脑思维敏捷记忆歌词！训练乐观心态！锻炼语言！ #帕金森 #帕金森病 #帕金森病患者 #15年帕金森病女人的抗帕日常记录
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