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中医针灸侯医生3月前
了不起的野茼蒿，藏着你不知道的功效 #健康科普有真知 #中医 #健康科普
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蓝一杯3年前
茼蒿香菜汁，满满叶绿素，吃完火锅来一杯刮油清肠，不爱吃茼蒿的也爱了。 #自制饮品 #蔬菜汁 #健康减脂 @DOU+小助手
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陈越中医教授9月前
雨水节气养生菜，选择茼蒿菜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #雨水 #中医养生 #茼蒿
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胡博士说中医3年前
#茼蒿 #本草
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玉姐很玲珑7月前
你爱吃茼蒿吗？＃创作灵感 ＃养生＃实用小妙招＃每天跟我涨知识 ＃玉姐很玲珑
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远方的客人3年前
茼蒿能开胃消食利肠通便止咳化痰，油泼蒜汁浇拌蒸茼蒿特别好吃。 #野菜 #地方特色美食 #蒸菜 #你吃过吗
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一文8月前
茼蒿的功效与用法 真正的养生不在远方，而在一蔬一饭间。#茼蒿的神仙吃法
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蝉鸣解忧铺2月前
🌿耳鸣中医食疗法推荐：芹菜茼蒿汁，源自《百病食疗方》🌿 耳鸣常让人心烦意乱，耳边嗡嗡作响，影响生活与心情😣。中医认为，耳鸣与肝火旺盛、痰瘀阻络有关，通过日常饮食调理，能温和改善体质，缓解症状🌟。推荐一道经典食疗方——芹菜茼蒿汁，简单易做，效果显著！ 🥤食谱做法（来自《百病食疗方》） 材料： • 芹菜250克 • 茼蒿250克 • 蜂蜜少许（可选） 步骤： 1. 芹菜、茼蒿洗净，切段备用。 2. 将芹菜、茼蒿放入榨汁机中，加适量清水榨汁。 3. 滤去渣滓，取汁液饮用，可根据口味加少许蜂蜜调味🍯。 4. 每日饮用1-2次，坚持饮用效果更佳💪。 📜食疗依据 这道汁方源自《百病食疗方》，书中记载芹菜能“清热解毒，平肝降压”，茼蒿则可“和脾胃，消痰饮”📖。两者搭配，既能清肝泻火，缓解耳鸣症状，又能化痰通络，改善耳部气血循环。尤其适合肝火旺盛、痰瘀阻络引起的耳鸣，如耳鸣如潮、头昏沉重、胸闷脘满等症状👏。 🌟搭配小贴士 • 🌰 可加入少量枸杞或菊花，增强清肝明目的效果。 • 🚫 避免与辛辣、油腻食物同食，以免加重肝火。 • 💤 睡前饮用效果更佳，能帮助安神助眠，减少夜间醒来次数。 🌿古籍中的智慧 《百病食疗方》是中医食疗学的经典之作，收录了大量天然食材的药用价值。芹菜茼蒿汁便是其中代表，历经数十年验证，至今仍被广泛使用👏。 耳鸣朋友不妨试试这道古法汁方，用一杯清新的蔬菜汁，调理身体，告别嗡嗡声💪！坚持饮用，配合规律作息，效果更佳哦🌈~mp3#耳鸣
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橙橘9月前
雨水养生正当时，茼蒿美味又健康！ #雨水 #二十四节气 #养生 #食疗小妙招
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旅拍航拍摄影阿松2周前
黄梅戏#自制益气补血的养生茶 #腰疼缓解方法 #茼蒿的作用与功效 #长期脑供血不足的后果
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常斌讲营养学Lin3月前
#身体能量低适合吃哪些食物 #增强免疫力的好方法 #髌骨护膝有作用吗 #蛋白质丰富的食物有哪些 #吃完饭能不能喝黑咖啡
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随风种草6天前
看酒店专业大厨如何做白灼茼蒿的教程!快收藏起来照做给你家人! #白灼汁 #松茸白灼汁 #无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西 #抖音美食教程
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真西海9月前
茼蒿简单食谱 #食疗养生 #春天的味道 #品味生活 #对生活多一份热爱 #爱生活爱美食
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艾菲带你自律8月前
晚餐#合理饮食营养均衡
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我是大谢谢8月前
清爽解腻，肠道清道夫，赶快试试#变美变瘦变好看
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小美轻食日记7月前
茼蒿土豆拌鸡蛋营养又好吃，吸油率高达80%，这个搭配帮你清掉一身垃圾#低卡低脂餐#减脂餐
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美食日记大蕾子7月前
不知道吃什么的时候，就来一碗热乎乎的茼蒿鸡蛋汤吧，重点是不仅养生且简单又好喝#鸡蛋汤的神仙吃法 #茼蒿的营养价值与功效 #我的厨房日记 #一起学做菜
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小陈陪读妈妈3年前
果蔬汁打卡第31天茼蒿苹果汁，每天一杯活力满满，简单易做又健康 #鲜榨果蔬汁 #鲜榨汁 #鲜榨减肥果汁
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胡博士说中医3年前
#茼蒿 #本草
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王师母的养身餐1月前
#减脂餐 #减脂餐美食
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慢养非遗坊4月前
内容仅供参考，如有不适线下就医
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易老师营养管理3月前
茼蒿的神奇功效你知道吗？ #茼蒿 #饮食 #健康科普 #营养 #认知
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王师母的养身餐2周前
#养生就是养身体
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哇兜妮儿7月前
低卡高蛋白CP上线！翠绿茼蒿搭配软嫩豆腐，淋上秘制酱汁，清爽不油腻，饱腹感满分。健身期的健康密码，也是干饭人的快乐选择，好吃不怕胖，美味无负担～#低卡低脂 #茼蒿拌豆腐 #太好吃了 #减脂期
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一杯大酸橙7月前
挑战一杯星巴克喝一个礼拜， 第三天，低脂蒸茼蒿，午餐花费0.4元。#创作灵感 #蒸菜 #茼蒿的营养价值与功效 #减肥 #工作餐可以吃得多快乐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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可可8月前
#每天喝一杯 #蔬果汁 茼蒿 *圣女果*百香果*巴旦木仁 没时间打汁的可以喝蔬果沙拉 一袋液体蔬菜沙拉≈300g蔬果，含牛油果、羽衣甘蓝、西兰花、白番茄、胡萝卜等17种蔬果，含有三重益生元，口感丰富，营养价值更高！
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红姐爱生活10216月前
夏天多吃些茼蒿 它具有清热解毒的功效 还含有维生素C胡萝卜素 矿物质 是一种食疗佳品 #营养又健康 #美食分享
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困困包˶⍤⃝˶5天前
#茼蒿的作用与功效
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人间清醒9月前
高血压少吃盐？茼蒿凉拌诀窍，鲜嫩不减味！ 🔍 免责声明： 本文引用数据均来自公开发表文献，结论存在个体差异 健康问题请至三甲医院专科门诊就诊@DOU+上热门 #dou上热门 #健康饮食 #养生 #茼蒿 #健康养生 @DOU+小助手
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梨子老师带你瘦1月前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #食谱推荐 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #会吃才会瘦 #美食vlog
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老刘轻食餐3周前
今日份简单好吃又低卡的#减脂午餐 来了#减脂期 #低卡低脂餐 #食谱分享 #轻食
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英子- Jane6月前
#养生的饮食习惯 #榨蔬菜汁做法 #青汁的作用与功效
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贾姨美食生活6月前
生拌茼蒿圆葱 3分钟搞定爽脆暴击！西北面馆同款免费小咸菜 西北人三伏天的续命神器！生拌茼蒿脆如海蜇，圆葱甜辣不呛喉，酸爽汁水直冲天灵盖，配面夹馍能连吃三碗～ 🌟 食材清单 ▫️ 嫩茼蒿叶200g｜选叶片完整无黄斑 ▫️ 紫皮圆葱｜顺纹切丝后冰镇去辛辣 ▫️ 黄金料汁配比｜白醋50g+白糖30g+盐1g+味精5g（实验室级精准酸甜比） ▫️ 增香三剑客｜现炸花椒油｜香菜嫩茎｜独头蒜泥 🔥 三步暴击脆爽秘诀 1️⃣【冰镇去辛术】 ① 圆葱丝冰水浸泡5分钟（硫化物析出率+60%） ② 茼蒿叶冷藏1小时（触发叶绿素锁鲜模式） ③ 小米辣斜切45°角（辣素释放更均匀） 2️⃣【黄金双次拌法】 ① 先拌一半茼蒿叶+料汁轻抓（叶片保脆不塌） ② 再拌剩余茼蒿叶+二次淋汁（层次感飙升） ③ 手腕画∞字翻拌（模拟西北老师傅手法） 3️⃣【香油点睛术】 ① 装盘后沿边滴香油（油脂形成保护膜） ② 食用前轻拌三下（香气分子瞬间爆发） ③ 冷藏10分钟觉醒冰镇风味 ✅ 实用技巧 ▪️ 升级版：加烤核桃仁碎增香 ▪️ 快手版：用脱水蔬菜机处理圆葱丝 ▪️ 隔夜更绝：密封冷藏腌2小时入味度+200% 🌿 冷知识暴击 千年药食史：茼蒿在唐代《千金方》称“皇帝菜”，《本草纲目》载其“安心气，养脾胃”，现代检测发现其胡萝卜素含量是菠菜的3倍！ 去辣科学：冰镇使圆葱中催泪因子（丙硫醛-S-氧化物）活性降低72%，甜度提升1.8倍。 黄金配比：白醋与糖1.66:1的酸甜比，恰好覆盖人类味蕾最佳愉悦区间。 ⚠️ 防翻车警报 • 茼蒿叶未沥干→料汁被稀释 • 拌菜超20秒→叶片氧化发黑 • 提前加香油→破坏透亮质感 #夏日凉菜 #西北美食
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夏姐说百草1周前
#野茼蒿#知识科普 #植物科普 #野茼蒿的功效与作用主治 #草本植物
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紫云姐艾后分享日常4天前
#合理饮食营养均衡 #健康饮食搭配 #营养健康 #惊人的蔬菜汤 #创作者扶持计划
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陈有味家常菜5月前
#家常菜 #美食教程 #美食
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娜么自律（已瘦50斤）7月前
那个网红减月巴法更有用#合理饮食营养均衡 ？
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天予（本地生活）3月前
#白桦树汁的功效与作用 #白桦树汁原浆 #白桦树汁饮料 #液体黄金
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营养师婶婶3周前
为什么超模圈、健身圈、素食圈都开始狂喝这一杯？#抗炎饮食 #营养早餐 #生机饮食 #超级食物#果蔬汁
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spirits4天前
#茼蒿的作用与功效
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名有雪吖4月前
纯鲜果鲜榨桑葚汁 大人和孩子都可以喝 比喝饮料好多了#桑葚汁 #桑葚汁饮品 #桑葚汁的功效与作用
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绵妈爱养生_7月前
#减脂餐，夏天爆瘦计划❗️从蒸茼蒿开始❗️吸油率高达80%❗️#皇帝内经养生之道 #四十岁女人最舒服的活法
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爬山随拍4月前
#痛风草#野茼蒿的功效与作用主治 #野茼蒿#有认识这种植物的吗 #植物科普
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小安加油啊1周前
一个巨好吃的凉拌蒸菜，特别适合大餐过后的快速恢复！分享给大家～#蒸菜 #味达美御海厨椒麻凉拌汁 #低卡低脂餐 #懒人美食 #谁懂这一口的好吃程度
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逗妈美食3年前
春天要多吃茼蒿，维生素是胡萝卜的10倍，鲜嫩营养，全家人都爱吃
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点灯人2周前
好东西，你可以试一试。 #涨知识 #分享 #科普 #大健康
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我是李大锤（减脂版）8月前
跟着中医学做菜：今天我们吃蒸茼蒿 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #中医养生
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李闪闪轻断食果蔬汁7月前
火遍全网果蔬汁配方大公开#果蔬汁 #果蔬饮膳食纤维 #轻食 #轻断食果蔬汁 #鲜榨蔬菜汁
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胡妈妈爱做饭8月前
年后暴瘦计划，搭配吸油率高达百分之八十的低卡蒸茼蒿#低卡美食 #茼蒿 #减脂食谱
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@是娜菲呀7月前
春天必吃的清爽小凉菜！茼蒿拌豆腐，低卡又解腻，一口下去满嘴清香！ 茼蒿又称“皇帝菜”，是一种营养丰富的绿叶蔬菜，主要功效包括促进消化、护眼、抗氧化、调节血压及安神助眠等，而且吸油虑高达80%,妥妥滴肠道清洁工。#茼蒿拌豆腐 #春天的味道 #减脂餐 #茼蒿 #豆腐的神仙吃法 @DOU+小助手
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天桦6天前
#仙女都在喝什么啊 #饮料 #白桦树汁 #白桦树汁的功效与作用
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妞子饿了10月前
过完年了，大家的牛仔裤还能拉上拉链不？😂😂来一个低卡低脂0负担的蒸茼蒿吧，这样蒸出来的茼蒿不粘不坨，配上灵魂小料汁，给肉都不换😀#吃瘦不饿瘦 #学会快去试试吧🔥 #创作灵感@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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李财儿的每天8月前
1. 被低估的减脂神器！蒸茼蒿，轻脂无负担，每一口都是自然本味，好吃又健康，轻松开启享“瘦”生活。 #舌尖上的味道 #全抖音都在晒减脂餐 #美食教程
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雨☔️亭2周前
#植物科普小知识 #中草药 #药用植物 @抖音创作小助手 野茼蒿的食用价值：嫩茎叶可炒食、凉拌、做汤，口感细嫩，富含蛋白质、维生素C及矿物质； 药用价值：全草入药，性平味甘苦，有清热解毒、养胃利肠、利尿消肿等功效；
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旭日阳光生活坊1周前
男人每天都要啃树枝，却让他发现白桦树汁有如此功效#白桦树汁 #白桦树汁的功效与作用 #饮料 #健康饮品 #超便宜超划算
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阿青美食日记8月前
茼蒿买回来你就像我这样做试试，清脆爽口还解腻，全家人都爱吃#茼蒿#白灼茼蒿#家常菜
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营养师凯文2月前
茼蒿作为我们控制期的饮食，真的很不错！#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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雪人4天前
卸妆中....#茼蒿的作用与功效 #分享妆容 #化妆术 #单眼皮肿眼泡 #补气血红枣
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苗苗家的四季三餐8月前
茼蒿吸油率竟然高达80%！春天掉称从吃茼蒿开始，茼蒿含天然瘦素。巨掉秤的茼蒿拌豆腐#茼蒿 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #节后甩肉大作战 #掉秤
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蒋厨酱邦4周前
弗兰人的过冬秘籍在灶头—— 豆豉扑鼻香，胡椒撞喉暖 肉汁咕噜咕噜讲着塑普 烫完最后一把茼蒿或冬苋菜才肯关火 诶呦！汗发得连毛衣都穿不住咯！ #弗兰魂暖胃计划 #打边炉方言教学 #美食视频 #家庭系列
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毛毛的田埂日记7月前
白桦树汁到底是不是智商税？白桦树汁的功能和作用#白桦树汁#白桦树汁的功效与作用 #白桦树汁原浆
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