您是不是在找：

王大聪明6月前
当你两天48小时不睡觉身体会发生什么变化#睡觉的最高境界 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #晚睡的人熬的是什么
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞567
小辉探秘社1周前
熬夜的危害到底有多可怕？看完你还敢熬夜吗？ #科普 #睡觉 #熬夜
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
科技前沿栈2月前
熬夜的危害 如果连续36个小时不睡觉你知道身体会发生什么改变吗#科普 #冷知识 #睡眠
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
急诊科魏兵4月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞772
逍遥大师兄5月前
36个小时没睡觉了……#情感表达 #正能量
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
杨阳羊医生1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乳腺甲状腺外科张超杰医生5月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
循仁堂秘境专卖店2周前
长时间不睡觉，身体器官会逐个罢工！ 肝、心、脑的崩溃顺序是这样的
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
叔太1月前
睡得晚vs睡得少，谁对身体危害更大？ #睡觉 #时间 #叔太 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
锦上添花4天前
熬夜的危害到底有多可怕？看完你还敢熬夜吗？ #科普 #睡觉 #熬夜#原创视频 #上热搜
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小愈3周前
睡得少VS睡得晚，那个更毁人，看完别再自欺欺人。 #熬夜 #睡眠 #睡不着
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
用户19270831444525天前
睡觉不是睡的时间长就是好的，该睡的时候不睡，不该睡的时候大睡特睡，这是睡眠紊乱，从而人体功能紊乱，所以睡觉时间对了才是健康的，
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
倪海厦医学鬼才1月前
#失眠 #睡前故事 #中医 #健康 #怎么改善失眠 睡前不要玩手机
00:00 / 25:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
崔博士奶爸带娃日记4月前
再这样做宝宝的远视储备可能就要被你耗没了！！ 对照视频看看自己踩了几颗雷，视力不可逆，请珍惜保护好孩子眼睛的机会 #远视储备 #宝宝视力 #育儿经验分享 #新生儿 #人类高质量暑假
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈晨脑科医生2月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞404
九九医博士3月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1012
北京神经内科郭敏6月前
睡多久才最健康？长期时间长了短了都危险！ 睡多久才最健康？长期时间长了短了都危险！#睡眠 #睡眠障碍 #神经内科 #北京航天中心医院 #脑肠轴老年痴呆
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
顾博士说营养6月前
最新研究数据表明，38%的中国人都存在睡M问题，其中有你吗？ #睡觉 #睡眠 #熬夜#健康 #科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
睡个好觉-观心实验室5月前
睡眠出现这三个情况一定要注意 睡眠出现这三个情况，说明身体在变老 #睡眠质量 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #睡眠
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
@广东，靓仔。4天前
#36小时不睡觉会怎么样 #无所不能的我 #饭后百步走 #嘉兴棋牌室 。
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
佛山禅医招院长3月前
熬夜到几点会猝死？ #熬夜危害 #健康科普 #猝死 #养生干货 #生活常识科普
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
中山大学孙逸仙纪念医院-心血管内科3周前
睡太久竟然会增加心脑血管风险？听听医生怎么说！#心血管疾病 #睡太久有什么危害 #心脏 #健康科普
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
86年拉fei1月前
上钟36小时 #甲流 #东北 #妈妈 #内容过于真实 #vlog日常
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
广东安叔1周前
#健康#养生#涨知识
00:00 / 06:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
时珍养生堂6月前
午觉别睡太久！ #养生 #养生知识 #中医养生 #午睡
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
王欣文医生6月前
睡不够VS睡不早，哪个更伤身 .#医疗健康创作训练营 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 @王欣文医生
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
Hu护士👑2月前
睡觉时间问题#医学科普 #老年人睡眠 #睡觉时间
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
CQTV科教6月前
连续三天23点半以后入睡，或者睡眠时间小于6小时就是熬夜，医生：轻则皮肤暗黄 重则基因突变，深夜的每一秒都是在透支健康余额#熬夜成瘾 #睡眠不足
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
儿童营养宋老师2月前
孩子晚睡竟然有这些危害！ #长高 #育儿 #育儿经验分享 #父母课堂 #涨知识
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
中医小小医生6天前
#健康科普 #干货分享 #涨知识
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2165
松哥带你看世界9月前
如果人连续72小时不睡觉会怎样？你觉得想象不到！#睡觉 #科普 #涨知识
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
长江新世纪4天前
#大有学问 #睡眠 时机很重要，晚睡会压缩完成睡眠的时间#分享
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
睡眠医学科马医生4月前
年龄增长以后睡眠也会有变化#健康#失眠#睡眠
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
七芬甜·身心灵成长4天前
我们每天睡觉短短几个小时就相当于一次“死亡”#睡眠 #活在当下 #身心灵成长
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
JOJO日记本4天前
第五篇 救命！原来这么多年都没“真睡着”过‼️ 熬夜、失眠、越睡越累的姐妹 这篇请全文背诵！！ 和睡眠专家聊完1个多小时 颠覆了我对睡觉的全部认知👇 1️⃣ “8小时睡眠”是最大的骗局！别再纠结睡多久 ✅关键只有两点：同一时间起床 + 睡眠质量 你的身体有“睡眠列车时刻表”，错过一班就要再等90分钟！ 2️⃣ 周末补觉 = 自我毁灭下周 周六晚起2小时 → 周日入睡困难 → 周一彻底崩溃 专家说：比不睡更伤身的是 “不规律” 3️⃣ 睡不好的元凶可能是它——睡眠呼吸暂停 半夜憋醒、疯狂打鼾、白天嗜睡、不只是吵…更是隐形杀手 长期缺氧→代谢乱→老得快→抑郁焦虑 4️⃣ 3个“睡眠作弊码”请收好 🌞早晨晒太阳10分钟 > 晚上褪黑素 🏃 早上运动比晚上更能助眠 🛏️ 床只做两件事：睡觉和亲密 5️⃣ 咖啡的正确打开方式 ☕️ 起床不要马上喝咖啡 🕑 利用咖啡因跳过“午后低谷期” 💥 早上喝≠提神，只是“屏蔽疲惫感” 如果你觉得自己情绪差、没动力、效率低——先去睡个好觉，再谈心理问题。 收藏这篇 今晚就帮大脑“清缓存” #睡眠革命 #高质量睡眠 #健康养生 #睡眠冷知识 #失眠救星
00:00 / 43:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
JOJO日记本4天前
完结 救命！原来这么多年都没“真睡着”过‼️ 熬夜、失眠、越睡越累的姐妹 这篇请全文背诵！！ 和睡眠专家聊完1个多小时 颠覆了我对睡觉的全部认知👇 1️⃣ “8小时睡眠”是最大的骗局！别再纠结睡多久 ✅关键只有两点：同一时间起床 + 睡眠质量 你的身体有“睡眠列车时刻表”，错过一班就要再等90分钟！ 2️⃣ 周末补觉 = 自我毁灭下周 周六晚起2小时 → 周日入睡困难 → 周一彻底崩溃 专家说：比不睡更伤身的是 “不规律” 3️⃣ 睡不好的元凶可能是它——睡眠呼吸暂停 半夜憋醒、疯狂打鼾、白天嗜睡、不只是吵…更是隐形杀手 长期缺氧→代谢乱→老得快→抑郁焦虑 4️⃣ 3个“睡眠作弊码”请收好 🌞早晨晒太阳10分钟 > 晚上褪黑素 🏃 早上运动比晚上更能助眠 🛏️ 床只做两件事：睡觉和亲密 5️⃣ 咖啡的正确打开方式 ☕️ 起床不要马上喝咖啡 🕑 利用咖啡因跳过“午后低谷期” 💥 早上喝≠提神，只是“屏蔽疲惫感” 如果你觉得自己情绪差、没动力、效率低——先去睡个好觉，再谈心理问题。 收藏这篇 今晚就帮大脑“清缓存” #睡眠革命 #高质量睡眠 #健康养生 #睡眠冷知识 #失眠救星
00:00 / 32:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
失眠疼痛东哥说3月前
如果你的睡眠总是断断续续，那你一定要注意了。#失眠 #睡眠障碍 #改善睡眠 #碎片化睡眠
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
JOJO日记本4天前
第三篇 救命！原来这么多年都没“真睡着”过‼️ 熬夜、失眠、越睡越累的姐妹 这篇请全文背诵！！ 和睡眠专家聊完1个多小时 颠覆了我对睡觉的全部认知👇 1️⃣ “8小时睡眠”是最大的骗局！别再纠结睡多久 ✅关键只有两点：同一时间起床 + 睡眠质量 你的身体有“睡眠列车时刻表”，错过一班就要再等90分钟！ 2️⃣ 周末补觉 = 自我毁灭下周 周六晚起2小时 → 周日入睡困难 → 周一彻底崩溃 专家说：比不睡更伤身的是 “不规律” 3️⃣ 睡不好的元凶可能是它——睡眠呼吸暂停 半夜憋醒、疯狂打鼾、白天嗜睡、不只是吵…更是隐形杀手 长期缺氧→代谢乱→老得快→抑郁焦虑 4️⃣ 3个“睡眠作弊码”请收好 🌞早晨晒太阳10分钟 > 晚上褪黑素 🏃 早上运动比晚上更能助眠 🛏️ 床只做两件事：睡觉和亲密 5️⃣ 咖啡的正确打开方式 ☕️ 起床不要马上喝咖啡 🕑 利用咖啡因跳过“午后低谷期” 💥 早上喝≠提神，只是“屏蔽疲惫感” 如果你觉得自己情绪差、没动力、效率低——先去睡个好觉，再谈心理问题。 收藏这篇 今晚就帮大脑“清缓存” #睡眠革命 #高质量睡眠 #健康养生 #睡眠冷知识 #失眠救星
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
JOJO日记本4天前
第四篇 救命！原来这么多年都没“真睡着”过‼️ 熬夜、失眠、越睡越累的姐妹 这篇请全文背诵！！ 和睡眠专家聊完1个多小时 颠覆了我对睡觉的全部认知👇 1️⃣ “8小时睡眠”是最大的骗局！别再纠结睡多久 ✅关键只有两点：同一时间起床 + 睡眠质量 你的身体有“睡眠列车时刻表”，错过一班就要再等90分钟！ 2️⃣ 周末补觉 = 自我毁灭下周 周六晚起2小时 → 周日入睡困难 → 周一彻底崩溃 专家说：比不睡更伤身的是 “不规律” 3️⃣ 睡不好的元凶可能是它——睡眠呼吸暂停 半夜憋醒、疯狂打鼾、白天嗜睡、不只是吵…更是隐形杀手 长期缺氧→代谢乱→老得快→抑郁焦虑 4️⃣ 3个“睡眠作弊码”请收好 🌞早晨晒太阳10分钟 > 晚上褪黑素 🏃 早上运动比晚上更能助眠 🛏️ 床只做两件事：睡觉和亲密 5️⃣ 咖啡的正确打开方式 ☕️ 起床不要马上喝咖啡 🕑 利用咖啡因跳过“午后低谷期” 💥 早上喝≠提神，只是“屏蔽疲惫感” 如果你觉得自己情绪差、没动力、效率低——先去睡个好觉，再谈心理问题。 收藏这篇 今晚就帮大脑“清缓存” #睡眠革命 #高质量睡眠 #健康养生 #睡眠冷知识 #失眠救星
00:00 / 25:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
营养师高高4天前
看看你中了几招？ #育儿知识 #科学育儿 #育儿技巧 #儿童生长发育 #科学长高
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
龙门 青枫1周前
老祖宗传下来的养生方式 #养生#修身养性#易学智慧#道家养生#国学文化
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
九隐秘学1月前
早睡早起，才是最实在的“续命”之道，也是对自己最好的投资。#认知#早睡早起#熬夜危害#养生#提升自我
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医科赵冬医生8月前
熬夜是病还是药？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜危害 #睡眠质量 #危害健康
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
修脑袋的蛐蛐医生4天前
别让“助眠”误区 坑了你的好睡眠！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #上海仁济医院硬核科普 #助眠 #睡眠
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
新密市妇幼保健院4天前
新手爸妈“打怪升级”第一关：守护新生儿 这六大核心技能请务必点满！#新密妇幼 #新生儿护理 #育儿知识 #科普 #原创 @新密市妇幼保健院
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
紫苑医生5天前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
中医皮璐讲情志4月前
#双相情感障碍 #中医情志科皮璐 #双相情感障碍混合发作 #医学科普
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
禁止说废话4天前
来了，夜晚的冷知识#冷知识科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3020
中孚瑾烁4天前
保持健康的关键：睡好子午觉！ #养生 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #睡觉 #养生知识
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
许超医生4天前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #女生必看
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张老讲睡病4天前
#中医 #发作性睡病#张建忠
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
天涯渡1月前
早睡早起，才是最实在的“续命”之道，也是对自己最好的投资。#认知#早睡早起#熬夜危害#养生#提升自我
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
脑血管医生姬令山6月前
#科普健康知识 #科普健康知识 #睡觉 #失眠 #脑血管医生姬令山
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
失眠疼痛东哥说3月前
这种睡觉方式，还不如不睡 #熬夜 #碎片化睡眠 #半夜醒来睡不着 #睡眠障碍
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
让中医拯救小丁3周前
坚持下来你会发现质的变化#一分钟干货教学 #普及知识 #养生保健
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
健康起源1周前
别再傻傻相信 “8小时睡眠”，灵魂熬夜比身体熬夜更恐怖 #养生#健康#科普#中医#医疗科普
00:00 / 22:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
今视频长天新闻8月前
无效硬睡是精神内耗！心理医师建议：睡不着就起来坐会儿。睡觉需要“佛系” ，越害怕睡不着越内耗#睡眠 #失眠
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
陈住气😎5天前
睡觉💤活命要紧#科普 #霸气
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
毛里毛气3周前
前段时间失眠得特别严重，买了几本书来看。我发现我们都在被睡眠标准所“绑架”，睡得好不好，真不看睡了多久和几点睡，放下焦虑，听身体的，它困了自然会告诉你！#睡眠质量 #观点分享
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
验光师小燕4月前
睡前不注意这个习惯，眼睛根本没在休息！ #万万没想到 #近视防控 #护眼小知识 #关爱眼睛健康
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
白水养心（走出失眠版）2周前
对于睡眠过分的关注，反而只会增加焦虑，适得其反。 #调整睡眠 #中医养生 #好好睡觉 #失眠 #焦虑
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
守护脑瘫儿2月前
唉唉！这就是我守护了二十四年的脑瘫儿子，每年每个月都有那么几天不眠不休，一言难尽，有苦难言，只有自己经历才知道
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭辉2月前
辟一个谣，只要是晚睡，都是熬夜，跟睡够8小时无关 #熬夜 #泌尿外科 #健康科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞24

简介:

您在查找“36小时不睡觉和中间睡一会危害”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-09 06:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: