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赵灵儿美食4年前
我家87岁奶奶燕麦经常这样吃，每天喝一碗，三高平稳，身体棒 #养生米糊
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好孝心香磨五谷食疗调理中心4年前
小麦胚芽与麦片的区别你知道吗？
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克拉克勤的记忆8月前
缓解高血脂症的养生食谱#
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约见名医4年前
常吃燕麦好处多！身体悄悄发生这些变化
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营养师瞿艳5年前
燕麦降血脂 每天应该吃多少呢？#健康 #养生 #健康饮食
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野生汪成长ing1月前
减肥5分钟快手早餐，午餐。胖东来燕麦片#真实生活分享计划 #胖东来 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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成成妈爱美食1月前
燕麦脆 轻松实现燕麦脆自由，胖东来同款口口酥脆！#燕麦脆 #追剧必备零食
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糖尿病逆转杨朝霞7月前
健康早餐，控糖减脂推荐#糖尿病 #高血脂 #糖尿病科普 #医学科普 #控糖
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山东懂王2.07月前
简单对比一下山姆和胖东来的两类产品，目的是教给大家学会怎么看生产企业。现在好多产品都有广告和个人主观评测加持，好多时候让人们在选择商品时不能客观的去衡量，那每个人都可以根据我这套方法去摸索属于自己的一套辨别企业好坏的方法。#山姆会员店 #胖东来 #于东来 #山东 #客观
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神经内科吴慧君主任10月前
高血脂早餐应该怎么吃 #高血脂 #血脂达标 #抖出健康知识宝藏 #胆固醇吸收抑制剂 #海博麦布
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小马哥5月前
用胖东来燕麦片做的减脂餐，香甜可口#健康饮食 #健康美食吃出健康
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小马哥4月前
运动的同时，再配上减脂餐，效果更佳#做法简单又营养#低卡低脂餐
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听我说血糖3月前
超市里的这5款主食，适合糖友吃，糖友们可以安心囤 #控糖主食 #健康主食 #糖友主食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小满杂货铺-甄选好物7月前
茶叶小白如何选择胖东来茶叶#胖东来 #胖东来好物推荐 #胖东来茶叶
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中医控糖减肥苏虹霞1年前
新发糖尿病患者控糖饮食是基础，一定要牢记。#糖尿病 #血糖 #医学科普 #中医 #硬核健康科普行动
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心血管王嵩医生11月前
血脂高怎么吃？这份饮食清单请收好#健康科普 #降血脂 #科普一下 #硬核健康科普行动
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中医控糖减肥苏虹霞10月前
新发糖尿病，饮食应该怎么吃，学到就是赚到。#糖尿病 #血糖 #医学科普 #苏虹霞医生 #硬核健康科普行动
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丽丽阿姨✨2年前
我最近在调整血糖，今天来做鸡蛋燕麦饼。有高血糖、高血脂、还有减脂期的朋友们都可以试试这道鸡蛋燕麦饼#减脂餐#血糖#燕麦#减肥 抖音美食推荐官
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李叔很懂燕麦2月前
燕麦不懂别恍惚，燕麦知识问李叔。大家好，我是很懂燕麦的李叔，今天给大家科普一个扎心的真相：你买的 9.9 元 5 斤的燕麦，可能连喂鸡的资格都没有！上周小区王阿姨就踩了坑，吃了三个月便宜燕麦，血脂没降反而涨了，这到底是为啥？ 💰 先算笔成本账：便宜燕麦到底在哪偷工减料？ 原材料猫腻：正经燕麦每吨收购价 4200 元，便宜货用的是 "陈化粮"（存放 3 年以上的陈燕麦），每吨只要 1800 元，还可能混进玉米皮、麸皮充数。你以为占了便宜，其实花的钱买了一半废料！ 加工费省到家：好燕麦要经过 6 道清洗、3 次去壳，保留 90% 以上的 β- 葡聚糖。便宜货直接 "一磨了之"。 营养全流失：为了让便宜燕麦看起来 "更营养"，厂家会喷一层麦芽糊精（就是廉价甜味剂），每斤成本增加 2 毛钱，却让升糖指数从 55 飙升到 78，比白米饭还容易胖！ 🧪 再看品质：这些 "隐形杀手" 你防得住吗？ 霉菌毒素超标：陈化粮最容易滋生黄曲霉毒素 B1，这玩意 1 毫克就能致癌！正规厂家会用红外筛选机剔除坏粒，便宜货根本没有这道工序。去年某电商平台抽检，23% 的低价燕麦霉菌超标，长期吃等于慢性中毒！ 添加剂陷阱：配料表写着 "燕麦片"，实际加了 30% 的植脂末（反式脂肪酸来源）、20% 的白砂糖。李叔教你一招：看到配料表第二位不是燕麦的，直接扔进垃圾桶！ 口感骗术：为什么便宜燕麦煮出来特别黏？不是因为营养好，而是加了羧甲基纤维素钠（一种增稠剂），500 克成本只要 3 块钱，却能让劣质燕麦看起来 "胶质满满"。 ✅ 李叔的 3 步避坑指南 看价格：低于 15 元 / 斤的燕麦别碰，好燕麦光原材料成本就占 12 元 / 斤 查配料：必须只有 "燕麦" 两个字，带 "复合麦片"" 营养麦片 " 的都是智商税 做实验：抓一把放清水里，漂浮物多的是杂质，沉底快的是好燕麦 最后给大家看组数据：某大学实验室对比，优质燕麦的 β- 葡聚糖含量是 8.2g/100g，而便宜燕麦只有 2.1g，相差整整 4 倍！这就是为什么有些人吃燕麦降血脂，有些人越吃越胖。记住：健康永远不能图便宜，你省下的那几块钱，将来可能要花几万块医药费来补！ 你买过最坑的燕麦是什么样？评论区曝光它，让更多人避坑！#燕麦片避坑 #燕麦片 #买贵的 #燕麦
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李李聊饮食3周前
常吃燕麦好处多，哪些人可以吃？哪些人不能吃呢？#饮食管理 #控糖 #控糖饮食 #燕麦片 #知识分享
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肝胆胰专家陈刚1年前
高血脂患者的饮食应该做到低糖低脂高蛋白高纤维素，后三个比较好理解，但是低糖，实际上指的不止有甜食。#高血脂 #医学科普 #胆结石 #乙肝 #肝移植
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双峰针织（卖内衣的双峰哥）1年前
过度神话企业后果是很严重的，企业应保持清醒避免被神话所误导。 #老实人说老实话 #安全食品 #胖东来 #永辉超市
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犯困鹌鹑蛋1年前
给三高又贪吃的老人 制作低糖低脂小零食 #低脂营养 #控糖饮食 #减脂小零食
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心血管王嵩医生3月前
血脂高应该怎么吃？这份健康食谱收藏好！ #医学科普 #血脂高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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格子的日常生活9月前
今天用微波炉做燕麦#燕麦片 #vlog #学会快去试试吧🔥 #抖音小助手 #胖东来
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心血管内科杨主任1月前
高血脂如何选择的零食，记好三点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #高血脂
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麦片大叔1周前
燕麦片，胚芽和麸皮该怎么选？#健康饮食 #燕麦片 #燕麦麸皮 #小麦胚芽
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wo有点儿甜（二型糖哺乳期）10月前
0糖燕麦酸奶碗 | 升糖情况 静坐 无运动无💊测试 仅代表我个人升糖情况 仅供各位糖友参考 酸奶碗备受健康饮食爱好者的青睐 便捷，多样化，还有高颜值 我们糖人一定要选择0蔗糖酸奶 及时燕麦片GI高，我们一定要少放 我是一个嘴馋又得兼顾血糖的二型糖人，哈哈哈 大家想看我测试啥可以评论告诉我👇🏻 #0糖酸奶碗 #酸奶碗升糖测试 #控糖 #糖尿病 #糖友
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胖姐在许昌2周前
胖东来燕麦片这样吃美味健康！赶快做起来#胖东来#美食教程
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薛玉珠 营养医生1年前
#老式燕麦 #燕麦片推荐 #燕麦片的营养价值 #血脂
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心血管内科杨主任6月前
高血脂早餐怎么吃，注意这4点 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #高血脂 #心梗 #心肌梗塞
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咸盐碎语W1年前
哪种燕麦片更健康
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刘佳博士5月前
高血脂如何逆转？记住这四步走 #医学科普 #养生 #医疗小常识
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lntv健康一身轻6月前
想要控血糖主食加点杂粮！ #血糖 #主食 #粗粮 #营养
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外科教授李惠东2年前
糖尿病人早餐五不吃#糖尿病 #早餐 #健康科普 #硬核健康科普dou来说 @抖音小助手
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爱跑步的70后小霞4月前
平时感觉保持生活习惯一直很好，也坚持运动，但现在体检出来也低密度蛋白指标高，可能跟年龄有关系，代谢慢了，人老了不服输都不行！# 密度脂蛋白胆固醇高
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德记7月前
十大人体降血脂天然食材
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安7月前
#营养早餐每一天
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曼波商行8月前
跟着我吃每天营业搭配健康
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心血管王嵩医生4月前
血脂高应该怎么吃？这份健康食谱记得收藏好！ #医学科普 #血脂高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小金喜1月前
胖东来燕麦片这一碗神仙组合，燕麦的软糯，蛋花的滑嫩，醪糟的微甜。暖乎乎一碗从胃暖到脚尖，感觉一整天都元气满满。简单又好喝，秋冬的早晨就靠它续命了。#胖东来 #胖东来燕麦片 #胖东来好物推荐 #懒人早餐拯救计划 #燕麦片早餐
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田冬卉槊3月前
胖东来的快熟燕麦片，做个燕麦牛奶孩子们都很喜欢#胖东来
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凯哥养生3年前
#三高#高血糖、高血脂、高血压的调理方法#知识分享 #健康科普 #健康养生
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田冬卉槊3月前
#营养又健康的早餐 #胖东来 还是燕麦牛奶粥，姐妹儿说加个鸡蛋，今天就加个鸡蛋，这样煮出来更浓稠丝滑
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大侠说1年前
我们吃早餐还是应该都注意一些，毕竟健康比什么都重要
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彬哥不止卖电脑2年前
#生活vlog日常记录 #晚餐 幸福是种能力，愿我们都能有感知幸福的能力，就算别人不相信你，你也要无条件相信自己
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神经内科萌妹子8月前
#脑梗病人饮食指导#脑梗死 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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慢慢煮比较香5月前
跟着厚皮橙吃减脂早餐，打工人学生党福音！#厚皮橙 #减脂 #厨房小白
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刘妈妈说糖解泌1年前
预防2型糖尿病，记住3吃3不吃 #糖尿病 #2型糖尿病 #硬核健康科普行动 @DOU+小助手
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小金喜2周前
胖东来燕麦片这样做健康又好喝，苹果切小块煮的软乎乎的，奶香裹着苹果的清甜，懒人快手早餐的天花板。甜而不腻，清爽又治愈。#胖东来 #胖东来燕麦片 #燕麦片早餐 #懒人早餐拯救计划 #vlog十亿流量扶持计划
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lntv健康一身轻2年前
每天吃点粗粮对身体的帮助#粗粮 #养生
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大妮子5月前
跟着厚皮橙学做微波炉燕麦鸡蛋#微波炉燕麦鸡蛋#懒人早餐 #营养早餐每一天 #生活化减脂@抖音小助手 @抖音种草激励计划 @🔥抖音正能量🔥
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曼波商行8月前
营养健康的早餐
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小马哥5月前
胖东来的快熟燕麦片真的很好吃，搭上西兰花和鸡蛋，味道好，营养充足，饱腹感强#低卡低脂餐 #做法简单又营养 #自律减脂健康餐
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姜影医生1年前
#糖尿病 #糖尿病饮食 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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内分泌减肥赵玉立11月前
#中医 #糖尿病
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曼波商行8月前
跟着我吃营养健康
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돈만은清浅10月前
#健康饮食 #控糖 #养生 #五白谷物即食麦片 #燕麦片
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小圆（带娃版）3月前
我的人生与未来充满着不确定性，我无法预测我的将来，但是与其恐惧着前进，不如将未来视为际遇，期待它的到来！加油，一切都是先做后完善#记录孕期生活 #原创视频 #炖燕窝 #在家的真实状态
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心血管吴英乐医生10月前
高血脂患者要注意视频中的油脂！ #抖出健康知识宝藏 #2024抖音生活记忆 #高血脂 #血管斑块 #胆固醇吸收抑制剂
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富贵招财猫-111年前
五白谷物即食燕麦片！代餐膳食纤维营养麦片！#好吃不贵经济实惠#饱腹感超强的早餐＃营养早餐每天
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刘佳博士5月前
心梗脑梗的预防，记住这6点，从小事做起 #医学科普 #医疗小常识 #专家说
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王树芳．高血压专科医生2月前
#高血压 #王树芳#高血压饮食 #血压 #血压控制
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哈喽花花（减肥版）6月前
#很有效的减肥方法 六月份冲刺118，今日体重124.8。我终于下125了，又一个新的阶段开始啦！#减肥 #没有捷径唯有坚持 #自律 #冲刺
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MY31年前
#营养早餐#吃瘦不饿瘦 #五白即食燕麦片 #控糖
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