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骆驼心理3年前
如何用心里学知识克服打游戏心态崩呢#心理 #心理学 #学习 #打游戏心态崩了
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恩Qii7月前
临近中考该如何调整心态#中考 #24届中考生 #中考复习 #中考上岸
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耶鲁脑科学博士琳子2年前
防止精神崩溃最好的方法#压力 #精力 #心理
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北京小嘉姐3周前
心态如何不崩？分享一个超绝心态给你！ #内容过于真实 #女性智慧 #情感共鸣 #记录真实生活 #人性@北京小嘉姐
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小小娜～🧸1周前
同样的道理，也要允许自己偶然的崩溃和内耗，当时你也不知道自己怎么了，但是事后很长一段时间后，你想起那段时间会发现，他对你的人生可能也没造成什么不好，所以要学会接受自己的情绪，学会选择性忘记。but，这种心态不是说 你可以用它来逃避人生中的所有事情，而是说你可以用这个来调整心态，再去做那些你不敢做或者是不想做的那些事情，去战胜它们#情感共鸣 #分享 #情绪管理 #看到最后
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精准心理学何日辉4月前
遇到困难容易心态崩溃？学会“极限思维”，助你积极调整心态 #健康乘风计划 #健康科普有真知 #极限思维
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Olga姐姐8月前
压力大？想发疯？职场情绪管理指南来了 #东芝花信风#东芝循环扇#拒绝内耗#重磅新品日 #闪电新品
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大垚不太爱说话8月前
为什么越努力越焦虑？ 怎么努力不让自己累到崩溃！ 普通人认知觉醒系列：第二期 #焦虑 #干货分享 #dou知识分享 #读书分享 #芒果造星心法
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小肥玲酱🥯3周前
专升本备考到崩溃该怎么调整心态？！看过来！！！#专升本 #专升本备考 #心态
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文轩儿阿7月前
为了防止男人搞你心态，告诉你们他背后的真实想法 #恋爱技巧 #女性魅力
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是静静博士1周前
一个能帮任何人短期内通过任何考试的心态 哪怕你明天就考试，如何高效复习不崩溃？#千问上线最新学习模型 #千问ai #千问 #千问拯救期末
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敏敏姐说考研7月前
二战心态崩溃如何自救？ #考研二战 #考研二战集训营 #26考研 #考研二战心态 #考研培训
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Abbie爱比4月前
网暴下的真实自我：面对黄谣，怎么做到不崩溃？ #情感表达 #黄谣 #网暴 #内心强大的女人是什么样子 #女性成长
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侵晨同学1年前
高三生，心态崩溃学不进去，如何自救#高考 #高中学习方法 #高三 #心态
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大方哥（大健康）1月前
在崩溃的边缘，要学会安慰自己，不要自暴自弃 #自我调整 #心理学 #处世之道
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紫龙来啦2周前
遇到糟心事真的会内耗到崩溃，今天把我私藏的两个「手掌破局法」分享给你，亲测帮我熬过无数低谷期，你以为我在跟你开玩笑，实际上我是想给你打一会伞。 遇到不顺心、被困难找上门时，找个空旷的地方，伸出手掌对着手掌轻嗤一句：“又来给我使绊子（出石头）？巧了，我今天出布，专克你的难！” 瞬间把被动扛事变成主动接招，气场直接拉满～ 第二招更绝！双手对着有光的地方摊开，让阳光/灯光铺满掌心，然后底气十足喊出来：“多大点事儿？我就不信这个邪！只要我不弃不馁，解决你简直易如反掌！” 光的能量+霸气宣言，焦虑直接退退退！ 记住这句话：困难像石头，你出布就赢；心态放光芒，万事皆可扛！ 试试这两招，把“我不行”换成“我能赢”，生活的主动权永远在自己手里～#今日分享 #生活感悟正能量 #情感共鸣正能量 #心态要乐观 #活着就会有希望
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夏仲双老师2月前
孩子新初一压力大，家长怎么帮孩子调整心态？ #新初一 #新初一家长 #小升初 #孩子压力大崩溃大哭 #孩子压力大
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卡芙1周前
生活中如何避免因小事而崩溃#博客 #调整情绪#摆正心态#乐观自信#每日分享
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大琼是个小太阳☀1周前
#自媒体心态 #二胎宝妈自媒体 #女性成长 #自媒体干货 做自媒体面对恶评的心态秘诀，记住后让你再也不用为那些事儿烦恼～～
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张文海1周前
小事就崩溃？2招提升抗压力！ 内心脆弱，一点小事就茶饭不思、情绪崩溃？别怕，我是心理咨询师小李，今天分享两个实用技巧，帮你快速恢复元气！很多人不知道，负面情绪会传染。第一步，识别并限制与那些经常抱怨、卖惨的人接触，保护你的心灵能量。第二步，花点时间在周末规划好下周的饮食搭配，列出具体计划，减少日常选择的烦恼。这能帮助降低决策疲劳。根据心理学原理，这种策略能增强心理韧性。避免负面输入让你心态平和，规划饮食提供生活掌控感。试试看，一周内你就能感受到变化。长期坚持，情绪更稳定，面对挑战不再崩溃。这些小习惯积累提升生活质量。记住，健康心灵需要维护。收藏视频，压力大时用！#心理咨询 #抗挫力脆弱 #生活技巧 #情绪管理 #心理健康
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木子李是个小太阳🔆6天前
切断坏情绪的来源，努力调整心态，让自己去接受这些已经发生的事实，让自己内心重新长出力量来#宝妈 #正能量 #日常分享 #每日分享 #心态好一切都好
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我是心婷6月前
中高考心态崩溃，3个心理调节妙招！#考试 #考试加油 #考试紧张怎么缓解 #恐惧考试 #考试紧张
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Lumi鹿鸣（心理版）4月前
致26考研er☀️备考心态不崩指南 第一次面对镜头说话很做作～暂且忍一忍😂我会慢慢进步的！先完成再完美嘛！ #学习心态 #考研复习 #考研备考 #考研上岸经验 #考研加油
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学习教练凯隆1月前
如何帮助心态即将崩溃的孩子，适合所有在学习中挣扎的他们#学习心态 #学习崩溃 #家长必读 #学习教练 #走出崩溃
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萌晓晓碎碎念2周前
为了防止你心态崩，分享给你一个超绝的方法，真的特别好用👍#自媒体 #口播 #心态好一切都好 #自媒体创业 #分享
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艳子说教育2月前
快生活不内耗：你的情绪你做主！ 别被情绪带跑！快节奏要这样活#万象思维 #如何调整自己心态和情绪 #成年人的崩溃就在一瞬间 #心态好就是最大的财富 #如何管理自己的情绪
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苏建诚处世学堂1周前
停止内耗，拒绝焦虑 #人生智慧
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小嘉啊6天前
人生这条路，坚固比完美更重要。 #治愈生活 #成年人的崩溃 #华为MateX7 #越展开越心动
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明媚爱生活1月前
当妈妈是种什么体验？致敬每一位多面手妈妈 #妈妈辛苦了#育儿#亲子日常#正能量#情感共鸣
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读点心理学6天前
真正的狠人，都在练情绪续航力！2026年开挂从情绪续航开始。 崩溃后 10 分钟满血复活？这才是成年人的开挂底牌！告别硬撑的情绪稳定，教你 3 个心理学锦囊练出情绪续航力，越忙越稳，越挫越勇！ #心理 #成长 #反内耗 #开挂锦囊 #情绪管理
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涵涵校长2月前
天赐 父母如何保持好心态？学会转念可以防止情绪崩溃。#智慧父母 #心态好一切都好 #孩子教育
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明见修行小助手3月前
焦虑到失眠、内耗到崩溃？"2分钟情绪急救法"，随时随地能练，当天见效#焦虑#失眠#内耗#红尘修行#情绪稳定
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闪闪发光的陶陶1周前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 #全职妈妈 #宝妈的崩溃 珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能度的都是愿意自渡的人，哪怕是裂缝里的光，也要牢牢抓住，生出向阳而生的勇气。请你务必一而再再而三，三而不歇的，千次万次毫不犹豫的就自己出这世间水火。
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硅谷噢哟哇1周前
崩溃是常态，自愈是能力。硅谷码农宝妈如何保持松弛心态？ 极简自救法：高能量输入+及时给自身充电，跑出生活最优解！ #90后带娃 #心理疗愈 #volg日常
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吉祥妈咪和宝贝6天前
#真实生活分享计划 教孩子从小要明白，这个世界就是一个巨大的“草台班子”，不必畏惧挑战，提升抗挫力，练就强大心态。你家娃有没有一遇事就哭，输了就闹脾气的情况呢？
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更年心晴5月前
这才是拒绝emo，缓解焦虑抑郁最好的办法！#更年期 #焦虑抑郁 #这么近那么美 #女性成长 #疗愈
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小卢吖1周前
如果你觉得活得不开心，劝你的这 9 句话，就算不吃饭，你也要认真听一听，相信比你桌上的大鱼大肉都更有营养-第4句#女性成长 #自我成长 #每日练嘴 #每日成长一点点 #每日进步一点点
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小阿新6天前
考前焦虑到哭？这些方法帮你稳住心态 #考前焦虑 #心态调整 #情绪管理 #心理调节 #考研加油
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九天说4月前
从今天起，把这些心态练起来！ #人生领悟道理 #送给自己的话 #女性智慧 #励志 #日常
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媛儿（减肥＋成长）1月前
防止暴食三步法则#减肥 #暴饮暴食 #疗愈 #情绪性进食 #饮食心理
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耿老师聊升学3周前
家长应怎样陪孩子度过高三的崩溃期和焦虑期 #干货分享 #高考 #家长必看 #升学就业规划耿老师 #心理调适
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Ritatatata1月前
大基数减肥心态崩了怎么办？#大基数减肥 #减肥 #减脂 #心态 #女性成长
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冻橙子2周前
给大家分享减肥崩溃应该怎么做#减肥 #减肥心态 #亲近大自然 #大自然磁场 #女性成长
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言昕美清丨彭校长2周前
美术生集训心态崩溃怎么办？#美术生集训 #美术联考 #美术生的崩溃瞬间 #调整心态继续前行
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阅总在路上1周前
从债务缠身到稳步上岸 负债累累、独自带娃的日子里，曾整夜失眠焦虑到崩溃，直到在国学智慧里找到破局方向。没有捷径可走，只靠5个落地心法稳住心态、理清思路，慢慢还清欠款、重建生活。今天把这份低谷逆袭的实战感悟分享给你，愿每个身处困境的姐妹都能稳住节奏，靠认知翻盘、向阳而生～评论区聊聊你的低谷期怎么熬过来的，互相打气！#生活压不垮我对生活的热爱#女性成长逆袭攻略#国学智慧生活化#我的2026#锦绣中华里的百样非遗
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威利旺卡-厂长4月前
如何调整主播心态？#哪吒#泡泡玛特#拆卡 #盲盒 #拆卡日常
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莫扎特动漫社1年前
美国老爹：罗杰为了防止自己心态崩溃 竟然变成一朵花 #美国老爹 #美漫
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桔子半甜2月前
钟南山警告：比虚弱更伤身的，是这几种“情绪”！很多人天天在做 #健康 #科普一下 #知识分享 #情绪管理 #桥本氏甲状腺炎
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要坚强的小熊4月前
负债暴雷怎么调整心态#负债前行 #负债 #调整心态继续前行 #减少内耗 #减少焦虑
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師者陈墨（高中）2周前
高一心理崩溃了怎么办？ #干货分享 #经验分享 #高中 #家长必读 #学习方法
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张易易2周前
#࿆女人一定要活成自己喜欢的样子
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浩宇 提高情商3月前
我的心态崩溃 患得患失 ，是怎么调整的
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一本正4月前
备考CPA心态崩了，越临近考试越迷茫...考前就是在泥潭中挣扎#cpa怎么备考 #cpa备考规划 #cpa学习方法和技巧 #经验分享#CPA
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流星追月1周前
#每日分享 #情感表达 1. 调整心态，善待自己 停止内耗：不要过于敏感，不要和自己较劲，避免给自己施加过大压力，不让负面情绪打乱生活节奏。 允许脆弱：可以短时间不开心，但不要长时间不清醒。允许自己崩溃，但更要学会自愈。 2. 活在当下，享受生活 生命有限：我们来到这个世界只有一次，来日并不方长。因此，要吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做喜欢的事。 保持快乐：快乐的秘诀在于“无所谓”，最好的放生就是放过自己。能让自己开心，就别让自己难过。 3. 简化生活，追求本真 人生是减法：学会取舍，珍惜当下。 理想状态：最终追求的是一种简单而美好的生活——健康的活，平静的过，开心的笑，适当的忙。 总而言之，这段话鼓励我们放下执念，接纳自己，专注于真实的快乐和有意义的生活，这便是治愈的力量所在。
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大M心理赋能站7月前
📌考前1个月，聪明家长都在偷偷做的3件事｜拯救孩子崩溃心态 ｜别让心态毁掉三年努力 每晚10分钟制定小目标计划表。从"我好怕考砸"到"我能行"｜每日微计划｜焦虑转化指南#中高考冲刺 #考前焦虑 #家庭教育智慧父母 #学渣逆袭 #心态决定状态
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钢琴美美老师4月前
别放弃！🚀成人学琴崩溃期自救指南 #钢琴 #钢琴教学 #自学钢琴
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博学妈的重启人生4周前
第5天、当肌肉酸痛和心态崩溃一起袭来、快扛不住了、怎么办？ #运动 #减肥 #蜕变之路 #重启人生#二胎宝妈
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是辣妈jane呀（朋友圈版）1周前
3个顶级心态，停止能量泄露！ #高能量 #宝妈 #女性成长 #女性智慧 #情感共鸣
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丰然心理解码赋能9月前
拒绝情绪内耗，培养积极能量 #情绪 #内耗 #反刍思维 #精神内耗 #情绪内耗
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大娟儿1周前
分享一个超绝的心态#每日分享 #涨知识 #人生感悟 #日常分享 #内容太过真实
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Deer鹿哥7月前
老实人的心态最容易被这三招搞崩溃，陷入无限精神内耗#同事关系 #职场生存 #精神内耗 #弱者思维 #老实人
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聊书聊职场的燕姐1月前
被批评后一晚睡不着？3步帮你快速抽离，告别内耗！#职场 #职场那些事 #应届生#应届生求职 #聊书聊职场的燕姐
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🐧南京胡律师🐧2月前
家人被羁押怕他崩溃？不要忽视心理支持与情感疏导#家人被抓了怎么办 #刑事拘留 #取保候审 #律师会见 #南京刑事律师
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