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大冰的宝1年前
容易内耗，心思重，想的多，想的还很负面，聊一聊怎么改善呢？是不是80，90年的一批孩子都有过这种情况和经历呢～#大冰 #社会百态 #闲聊 #内耗焦虑 #心理学
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西木_6月前
要经常对自己说“没关系”#内耗 #内耗型人格 #女性成长 #女性力量 #比较是偷走幸福的小偷
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张萌萌姐1月前
走出内耗 All is well，一切都会好的 越努力越迷茫 —— 那你一定要听完我这段从内耗里爬出来的真心话。#内耗 #拒绝内耗 #成长
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若朴闻道2月前
八句话专治你的精神内耗 #内耗 #精神内耗 #人性 #毛姆 #dou上热门 @DOU+小助手
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大魔王1周前
拒绝攀比 热爱自己 #反焦虑 #反内耗 #自我成长
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依蓓平平（上学中）3月前
焦虑是成长阶段必不可少的，我希望宝宝都可以正确解决自己的问题，这期视频是出给爱内耗和焦虑的初中生宝宝们的一期视频，我也是结合自己的经验，希望可以帮助到大家，也谢谢大家对我的喜欢和支持！ #依蓓平平ᵃ #人际关系
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说你爱我1年前
容易内耗，心思重，想的多，想的还挺负面，大冰教你如何改善 #内耗 #面对困难 #大冰直播连麦
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燃烧的燃5天前
三招，让你从“怕丢脸”到“不要脸”#知识科普 #内耗 #高敏感人#人际关系 #infp
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猫教授🐱2月前
别把你的精力浪费在与别人比较上 多关注自己，而不是总去和别人攀比，比来比去你收获的只有焦虑和内耗。把精力放在自己身上，去为自己想要的生活努力！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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心理咨询师～陈军芳6月前
总是和他人比较，很内耗，怎么办？#内耗 #心理学
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何丽娟3月前
心理学家拒绝内耗，保护能量的3个核心心法#情感 #认知 #能量场 #心能 #心理学
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虫子1月前
唯唯诺诺的性格怎么改变？ #唯唯诺诺 #害怕冲突 #内耗#习得性无助
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绿毛怪怪何小姐4月前
是什么东西在左右你的的看法和思想？ 是什么让你内耗，是什么决定了你的行为？
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相信能量提升3月前
身体懒散持续性内耗怎么办 底层逻辑和实操方法来了#个人成长 #觉知觉醒 #原创视频 #心理困境 #认知提升
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甜诗3周前
一个很变态但能戒掉比较心理的方法#原生家庭 #心理疗愈#停止内耗才能自救 #自我成长
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MaggieGG1月前
如何解决跟所有人相处都不舒服？ 掌握高社会化技巧，解决80%人际内耗 #人际关系 #人际交往的智慧 #内耗 #社交#干货
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龙乌茉莉🔮7月前
如何才能停止内耗？#内耗 #停止内耗 #测试
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红色方程3周前
从游戏中，领悟到精神内耗的解决办法。给内耗者最宝贵的建议！ #精神内耗 #内耗
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曲曲Melody1周前
做到这两件事，你就不会存在内耗和焦虑了#人间清醒#认知提升#女性智慧#高段位女生#女性提升
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荔枝气状4天前
我拒绝将自己和别人无端的进行比较，不去委屈自己。 #每日分享 #内耗 #情感共鸣 #思考 #碎碎念
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武当袁师懋6天前
喜欢比较好不好呢？ 社会要比较 要进步发展，但人是分阶段的不是每个阶段都要内卷，点到为止也很重要。 #内卷 #内耗 #传统文化 #袁师懋 #武当山道家传统武术馆
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小林练表达5天前
职场情绪复盘课：找准方向，告别内耗❗❗❗#人际交往小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #职场情绪复盘
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简爱说心理5天前
拒绝内耗的心理技巧，很有用 #抑郁 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #心理学 #心理咨询
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吕小七3周前
停止内耗做真实的自己#强烈推荐 #内耗 #pua #做自己 #涨知识
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静文【提升认知】4周前
人生很多的问题都是心理造成的，如何保持清醒，如何做到不内耗 快速调整自己，利我的角度解决问题 浅谈一下 深成阶梯 #黄金屋 #钱途得道 #提升自己慢慢变好才是给自己最好的礼物 #幸福
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xiha4天前
你所有的自我否定，都源于这一个思维陷阱｜学会它，停止精神内耗 #青年创作者成长计划 #原创视频 #创作人计划 #情感共鸣 #个人成长
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曹学玲讲焦虑睡眠2月前
#焦虑#内耗#情绪管理
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彻爷减肥日记1周前
如何解决精神内耗和焦虑的方法 #精神内耗#焦虑
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甜甜园长呀🥰8月前
男孩子发生问题！怪自己怪别人！内耗外耗！怎么办！#育儿经验分享 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #养育男孩 #亲子沟通
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和哥看世界3周前
怎么摆脱内耗型性格 不要拿自己的标准去衡量别人，毕竟每个人都不一样。#上热门🔥 #内容过于真实 #性格 #内耗 #解决问题
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秒懂心理1周前
总在纠结男友的过去？不是你小心眼，而是你没掌握科学应对方法！这条视频用心理学研究+临床经验，教你把“比较性嫉妒”转化为关系安全感，停止内耗，拥抱安心的爱。 #亲密关系 #情感心理 #恋爱技巧 #创作者中心 #创作者灵感
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0033_3周前
#白日梦想家 #敏感 #内耗 #焦虑
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猫教授🐱的小助理1周前
学会用理性做决策，减少情感內耗 #女性力量 #女生必看 #认知 #女性成长 #猫教授
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Hello汉克1月前
总跟自己较真怎么办？ 较真有价值也有内耗，关键是看怎么平衡#较真 #内耗 #焦虑 #平衡
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脑性人 - 王911月前
和别人打交道 怎么才能不内耗？ #干货分享 #成长 #认知觉醒 #人际关系 #身心健康
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悦儿来啦2周前
#职场 #职场人性 喜欢内耗怎么办
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臻好1周前
#心理咨询 #攀比焦虑 #与自己和解 #拒绝内耗 #人生不是竞赛
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刘晨曦1周前
如何缓解压力与内耗？ #乐观的生活 #养心情 #心理学#心理健康#爱自己
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小柳要暴富🤓6月前
内耗怎么办，教你解决 #内耗 #焦虑 #努力工作快乐生活 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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关心 JG3月前
图文并茂来了！内耗终结指南手册！#为每一种未来 #专注成为更好的自己 #成长感悟 #自我提升 #自我提升指南
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牛牛在西安4天前
4个方法帮你不离职减少工作内耗 #工作内耗 #工作内耗严重该不该辞职 #离职 #辞职 #职场心态
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中和国学馆1周前
#上热门 #拒绝内耗 #自我成长 #治愈自己
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乔帮主与生活1周前
碰见问题，不要折磨自己，也不要顾虑太多别人，他们如果真的在乎也就不会开始了#内耗 #解决问题 #方法 #闭环
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李温柔5天前
听完你会找到你自己，真正的自己！#拒绝内耗 #爱自己 #远离抑郁 #活出自我
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成都张可爱5月前
#内耗型人格 总是因为别人内耗怎么办？ #girlstalk #女性成长 #内容太过真实 #内耗
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斓晶智慧传承5天前
接纳自己独特的美，不与他人比较，过好自己的人生，这本《反内耗心理学》，会帮你重整心态，过轻松人生！#反内耗 #爱自己#接纳自己#国学智慧#中华文化
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钰涵说6月前
解决内耗，人生很幸福#每日分享 #涨知识 #认知觉醒 #每天学习一点点健康知识 #内耗
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虫子3周前
一个人总是内耗的原因是内核不稳，内核稳定的本质是有一套自我价值认可体系 #内耗 #内核稳定 #拒绝内耗 #认知提升 #自我否定自我怀疑
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布衣麻瓜1周前
3个心理学真相，根治恋爱脑、不再内耗 #恋爱心理学 #扎心情感 #恋爱脑 #追女生 #恋爱技巧
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皮卡皮卡丘本丘1周前
毕业生推荐冯唐老师稳赢 初入职场走出内耗#vlog十亿流量扶持计划 #冯唐 #内耗 #稳赢 #职场
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曲涵今2月前
怎么才能不抑郁和内耗？#曲曲 #人际交往#情感#女性智慧#闺蜜联盟
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一条大何👓1周前
（第4篇）拒绝焦虑：世界很大，岁月很长。并不是只有完美的开始，才配得上完美的结局。#人生成长 #内耗 #自我成长 #创作者中心 #创作灵感
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刘贺7月前
#内耗严重#焦虑#忧虑#操心#担心
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芳苓悦读3月前
你所有的焦虑和内耗，其实都源于一件事——总是在跟别人比较。 如何拿回情绪主动权？答案就三个字：向内求#向内求 #好书分享 #自我提升 #强大内心 #停止内耗
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八百杀招象棋讲师4月前
对他人评价敏感，精神内耗，怎么办？#知识分享 #正能量 #人生哲学 #认知成长
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Lisa Li2周前
怎样可以不内耗 很多人都难免内耗，怎么能少一些内耗？分享4个我觉得会有效的心法给你，希望你成为一个内核更稳定的人，最终走出内耗。#内耗 #纠结 #抑郁 #情绪稳定 #博雅生命创始人
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梳子身心说1月前
一定要跳出惯性思维的循环 #创作者中心 #创作灵感 #内耗焦虑 #个人成长 #自我提升
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人间清醒智慧1周前
#人生哲理感悟 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜 拒绝内耗焦虑
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暴躁言姐不长痘（言之有赵日常版）1月前
内耗的人拯救自己的小方法！#涨知识 #知识分享 #内耗女生
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奋斗小刘5天前
你你你真的很棒如果你感觉到烦恼 或者心不在焉，那么就把我的视频看完，也许对你有帮助 #创作灵感 #努力 #内耗 #奋斗 #你很棒
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海棋老师讲文化疗愈1周前
希望看到的视频的你立刻摆脱内耗#身心健康 #热点 #心理 #海棋老师 #破茧成蝶
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许先森2周前
搞清楚课题分离是人生的必修课#拒绝内耗 #拒绝焦虑
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简介:

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