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柳荫3月前
作为高中生的我是怎么缓解压力的#努力学习 #校园 #知识分享 #原创视频 #学生
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开心猪猪（工作…）8月前
运动健身真的是缓解压力的好方式#面试问题及回答技巧 #面试 #大学生就业 #应届生求职 #面试干货
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丽莎Lisau8月前
高度压力导致失眠、焦虑，5分钟眼球训练有效缓解#压力缓解 #体态矫正 #身心疗愈 #失眠症
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壹心理11月前
10种超有效的减压方法，快速恢复内心平静 #解压 #焦虑 #精神内耗 #心理学 #情绪 @抖音小助手
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莫巫巫2月前
不抽烟不喝酒，三个小妙招缓解压力。#缓解压力的方式 #压力#焦虑#深呼吸#碎碎念
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R法5年前
R的4分钟减压催眠，生活、工作和学习中压力的缓解。#催眠引导，请告诉我你的感受
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骑象的小超人5月前
快速修复情绪｜艺术疗愈 01-画圈缓解焦虑 保持心理健康的秘诀就是永远不要堆积负面情绪，每天花几分钟来治愈自己。 0绘画基础也可以通过画画的方式释放自己的情绪。 当感觉压力大，情绪混乱时，就来试试画圈圈吧。#焦虑 #抑郁 #艺术 #疗愈 #放松
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Satisfying-解压合集6月前
你最喜欢哪一部分的解压方式？我觉得都可以！ #asmr治愈 #强迫症治愈系 #缓解压力 #解压 #极度舒适
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爱吃汤圆1年前
女生发泄压力的方式#dou上热门 #内容过于真实 #娱乐 #dou来休息一下 #压力 @DOU+上热门 @抖音小助手
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马林思维6月前
学会独处，是最好的疗愈。压力都来自于他人！#情感#打工人 #人生感悟 #心理学 #职场
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骑象的小超人5月前
快速修复情绪｜艺术疗愈 02-画流水缓解焦虑 保持心理健康的秘诀就是永远不要堆积负面情绪，每天花几分钟来治愈自己 0绘画基础也可以通过画画的方式释放自己的情绪。 当感觉压力大，紧张烦躁时，就来试试画流水吧。#焦虑 #抑郁 #保持心理健康 #艺术疗愈 #放松
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东瓜娱乐1年前
教给大家一个缓解压力新方式！#压力 #缓解压力 #娱乐评论大赏
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金箔儿June2周前
在自然里，找回自己的频率…#大自然的馈赠 #能量加油站 #缓解压力 #正能量
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David刘希平7月前
如何释放工作压力？ 我压力大的时候，我会骑单车、写日记等等，缓解压力。 评论区聊聊你们是怎么释放工作压力的呀#压力 #释放压力 #工作 #情绪 #情绪管理
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写给女儿的信5月前
乖，缓解压力的方式有很多种，吸烟不是唯一的解压方式乖～ #戒烟 #健康生活 #帕瑞可戒烟 #听妈妈的话
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章小蕙aroseisarose9月前
压力大怎么缓解？如何卸掉一天情绪与压力？ #章小蕙 #玫瑰是玫瑰 #能量 #情绪 #压力
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焦虑抑郁疗愈师Miss古1月前
当我们遇到烦心事，你的心中充满担忧，这时，我们要用四个办法摆脱掉这种压力#缓解压力的方式
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吃货胖橘1周前
你是通过什么方式解压的呢？#萌宠出道计划 #解压方法#橘猫 #猫咪的迷惑行为 #缓解压力的方式 @DOU+小助手
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吕小布8月前
男生缓解压力的方式 #解压方式#男人缓解压力的方式 #情感共鸣 #说出了多少男人的心声 #三国
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解密人性情感8月前
动作训练改善抑郁 #抑郁 #心理学 #努力成为更好的自己 @抖音小助手
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老蝈唠成长3周前
大家平时是怎么缓解压力的？听过做高数题缓解压力的吗？ #口播类短视频 #缓解压力 #知识分享 #人生没有白走的路 #抖音生活观察计划
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Avia Creation4月前
创作轻松聊｜占星角度如何缓解压力🪐 今天除了分享创作过程，也会聊一下如何星占星转换压力 #艺术创作 #大人也要玩玩具 #宇宙 #土星 #占星
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邢台老潘说装修-龙头1周前
成年人的生活多有不易，你的解压方式又是什么呢？#邢台#生活智慧#邢台龙头装饰#高品质生活#减压
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神经外科秦主任1月前
外科医生的超强解压方法 #纪录美好生活 #日常分享 #缓解压力的方式
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洪普号Hope Tea_老洪1月前
聊一聊压力大的时候你们都是怎么缓解的？#压力 #解压 #缓解焦虑
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悦童身心疗愈空间4月前
忙碌后放松的方法 工作后的忙碌就这样放松#养生 #放松解压 #放松一下心情 #缓解压力 #生活小妙招
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听说般若5月前
用音乐频率抚平烦躁，驱散焦虑见美好，遇见内心的宁静与智慧 #音乐治愈 #放松解压 #治愈系 #觉醒 #文化
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刘晨曦2周前
如何缓解压力与内耗？ #乐观的生活 #养心情 #心理学#心理健康#爱自己
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Innosoul艺术心理访谈录8月前
一分钟快速缓解焦虑的方法：4444呼吸法 日常生活中，在你焦虑、压力，烦躁升起的时候， 可能是在人际沟通、开会、考试、带娃、工作时， 你都可以用4444呼吸法帮助自己快速缓解焦虑， 恢复平静，晓彤常用的方法，亲测有效～ #身心疗愈 #女性疗愈 #缓解焦虑方法 #缓解压力的方式 #呼吸法
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不懂就问1周前
如题，大家分享一下自己缓解压力的好方法。#个人成长 #日常生活 #抖音推广 #自我提升与成长 #自我成长
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魏（广州市聆之心理）1周前
如何高效缓解压力？介绍三种方式#身心健康 #心理学#健康 #自我成长#广州市聆之心理#压力
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向前根6月前
怎么面对压力？ 适当的压力有利于成长和取得想要的结果！压力太大的时候需要"酸葡萄"和"甜柠檬"方法来缓解，再找到合适的方式去解决手上的问题！ #向前朋友圈 #面对压力 #人生感悟 #自我调节 #心理疏导 @向前根
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王小夫1年前
三招缓解压力，享受快乐生活～#淘宝真香好物#淘宝种草星物种#人生旷野企划#自律
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吃瓜安利社1年前
还有这么简单的解压方式啊~~#解压方式有很多 #缓解压力 #搞笑
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毛球心理·轻疗愈3周前
《 压力大到崩溃时，该怎么自愈？》 被工作、生活压得喘不过气，甚至想逃离？压力大到撑不住时，自愈比硬扛更重要！分享“暂停键法则”“微小行动破局”“向外求助”的落地方法，帮你缓解焦虑、释放压力，在低谷中快速回血，重新拥抱生活。关注我，解锁情绪自救指南～#解压方式 #治愈世界治愈你 #爱生活 #热门
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一只帽仔4月前
睡前释放压力的高效方式#恢复能量 #情绪 #治愈系 #心理疗愈 #释放压力
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欧博观点1月前
用正确的呼吸方式缓解压力#你会呼吸吗 #呼吸的正确方法 #顺式呼吸法 #逆式呼吸法 #正确的呼吸方式 @老区 @奥洋学堂｜表面技术
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啵也熊5月前
我们总是在脑内模仿别人批评我们的声音 如果你习惯性给自己太大压力，请尝试一下这样的思考方式。 #自我成长 #自我批评 #心理学 #心理学思维 #缓解压力
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话筒递给你1周前
情绪低落时你会怎么办#校园采访#抓拍#抖音抖音抖音 #日常
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心理廖灿3年前
当你压力很大时，这个方法能帮你有效缓解压力 #心理学 #压力 #健康科普
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小滕哇！1周前
家人们，该放松放松了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #变美攻略 #冷吗HEATTECH温度挑战
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湖州市南太湖双语学校2周前
心语心声之如何缓解心理压力 在生活的赛道上，每个人都身负重担，压力如影随形，而寻得行之有效的减压良策谈何容易。此刻，不妨将目光聚焦于同学们，且听他们各抒己见，分享那些藏在日常里的解压妙法 。 #缓解心理压力的方法 #校园生活 #心语心声 #湖州市南太湖双语学校
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切个小号当霸王6天前
轻松阅读，缓解压力 托举自己的第7件小事，就这么简单！📚 用最轻松的“阅读”，给大脑一次五分钟的“私奔”和按摩。 今天，就帮自己放个风吧！ #情绪自救 #自我关怀 #阅读 #精神按摩 #爱自己的一百种方式
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泰学-包放历史课堂5月前
缓解压力的方式就得读历史 #历史 #家庭教育 #父母教育 #学习技巧
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伊春融媒5月前
对话优秀毕业生 高三压力大的时候 你会通过什么方式缓解焦虑
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读研的超2周前
读研后，每个人都有了自己缓解压力的方式，你是爱上了什么呢?#读研 #研究生 #内容过于真实 #校园 #研究生日常
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简快李中莹-系统动力6月前
想缓解压力的人，试试这个心理技巧 #压力 #情绪 #思维 #人生 #李中莹
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三远策研所主理人1月前
压力大？逛菜场小馆子，烟火气助调整状态！ #解压 #压力管理 #烟火气 #职场压力 #状态调整
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清凉舱3周前
被压力压得快垮时，我用“自他相换”这招，3分钟就能卸下重担不内耗～ #缓解压力 #心灵疗愈 #心理咨询 #打开美好生活 #清凉舱
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Alice强迫焦虑团队7月前
强迫焦虑总是担心不好的事发生怎么办？#强迫焦虑#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力
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修得平常心2周前
#涨知识 #每日分享 #热点 #养生 缓解压力的小妙招
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Evan1月前
缓解压力什么方式最合适？#精神压力 #缓解压力 #压力
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Meredith | 失眠训练官5月前
缓解压力，轻松入睡 #精神状态belike #压力 #失眠 #生活 #健康 关注Meredith，解锁更多睡眠教程~
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包放历史说4周前
总是内耗精神压力大？走进历史是最好的解压方式#内耗 #精神空虚 #迷茫 #学历史 #读历史
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培训导师 妙无 金老师1月前
放松的最直接简单的方式就是呼吸的练习 你的“生命能量”漏了！熬夜、焦虑、胡思乱想，都在疯狂消耗你的能量#传递正能量 #放松解压 #放松心情缓解压力的方法 #静心 #瑜伽
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泰国房产王楠2周前
面对压力时，真正的解压方式是向内提升自己#泰国大管家#泰国生活 #海外置业 #泰国旅游
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乔纳森Jonathan2周前
你潜意识里的解压方式，学会了可以帮助最亲密的人缓解压力 #纪录美好生活 #记录生活 #乔纳森星座
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童莉茴心理资本顾问3周前
简单的躯体练习|30秒急速停止焦律压力 #冥想 #情绪 #情绪管理 #疗愈 @抖音创作小助手 @抖音知识 @抖音小助手 #这也能开播
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中华小泽2月前
跟着中医大师花式解压！ 摸头皮+僵尸跳，齐向华老师带排遣压抑心情，缓解疲劳！#抑郁 #疲劳 #不开心 #中医养生 #初入职场中医季
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