您是不是在找：

思绪4月前
其实我设想过你的离开 我也知道没有人会永远陪着我 可是我还是很内耗 很难受｜#随笔 #情感 #内耗 #曼波配音
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杨不弃1月前
为什么会内耗，内耗如何自救#内耗 #高敏感 #内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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芝士姐5月前
如何彻底摆脱一段上瘾又内耗的关系。 想放下又怕真的放下……#内容过于真实 #女性成长 #girlstalk #心理学 #断联
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是颖颖呀🫧2月前
又进入了内耗的死循环😔#内耗 #原创视频 #工作
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沐老板IP创业说1周前
内耗是因为，你太喜欢胡思乱想了，两个方法，让你快速停止内耗 #认知觉醒 #过度思考 #停止内耗 #成长力计划 #内耗
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不知明同学4月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量？因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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欧阳公子7月前
我为什么总是一边内耗，一边自愈。一会想开了，一会又想不开，想找个人倾诉一下，却不知道该找谁，于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开手机，在别人的故事里对号入座…#情感共鸣 #情感语录 #伤感文案 #人生感悟 #内容启发搜索
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西一昂（叨叨版）8月前
因人际关系内耗并不是过于敏感，而是不知道关系该怎么分类和应对 #抖音精选 #个人成长
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郭瀚森5月前
一个身弱、内耗、高敏感 I 人的真心话… #知识分享 #涨知识 #干货 #职场 #打工人
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武志红心灵港湾3周前
为什么总是内耗？该怎么办？ #心理 #心理学 #内耗 #成长 #原生家庭
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周周周一周6月前
一种很奇怪的身体反应—我感觉我都要没了 被辞前 一直有着很重的压力情绪 突然又被辞 又开始内耗 然后情绪大起大落 去了一次通宵熬夜之后 感受了人生第一次“濒死感” 身体是痛的 头是痛的 哪里都是痛的 我只能躺着寻找稍微舒服一点的姿势 随后意识到 有时候的情绪和不好的生活习惯 真的会蚕食我们的健康 #大学生就业 #职场 #应届毕业生 #精神状态 #内容过于真实
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潇洒自在活4天前
为什么你心里总是放不下过去的自己已经做错了的事情，一闲下来，停不下来的就开始回忆了#心理学 #心理健康 #自责 #内耗 #原生家庭的伤害
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柚子成长记4天前
你是不是总在“想做A又想干B”中浪费时间？是不是常被说不清道不明的情绪搞得疲惫不堪？ 这不是你的错，是“模糊”在偷走你的能量！今天揭秘现代人两大内耗根源——“选择模糊”和“情绪模糊”。 只需一个核心心法，就能从“徘徊不定”到“果断行动”，从“心乱如麻”到“神清气爽”。 点击看如何“化模糊为清晰”，彻底终结无效内耗！ #内耗 #自律 #个人成长 #情绪管理 #心理学
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归舟2月前
你所有的内耗和混乱，都来自一个根源。 1.我现在是什么感受？ 2.我为什么会有这个感受？ 3.我愿不愿意放下这个感受？ 4.我现在放下了吗？ 5.摆脱执念的感觉怎么样？ 然后肯定一下自己，比如我真的很棒，再一次消减了我的习性，同时也感谢这份习性让我有了一次修正自己的机会，我看到了我的改变。 然后你就从假象中，走回了本真。 #内耗 #焦虑 #觉性 #内在觉醒 #更好的自己
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70后云哥♪1周前
我们真正内耗的原因，归根结底就两字，没钱！ 所以没事少矫情，有空多挣钱！#人生感悟#安全感#搞钱#每日分享
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亲爱的树洞1周前
从觉察到改变需要时间，内耗的过程像是“心理防御机制”，不断去合理化自己的需求…其实要学会对自己诚实 #每日分享 #日常唠嗑 #情感共鸣#内耗
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魏来可期❤️4天前
我没有办法向别人倾诉我的内耗和崩溃，甚至我自己都不知道怎么办，我只知道我好像没有什么能量了，什么事情都不想干，又觉得自己有很多事情没有干，看到孩子不听话就想发火，我控制不住自己的情绪，我在很努力的克制自己，但还是忍不住，情绪上头的那一刻感觉自己像个疯子，每天都在内耗，上一秒崩溃，下一秒又想通了，自己一遍一遍的安慰自己，又一遍一遍怀疑自己为什么不被爱，没有朋友，没有亲人，没有靠山，好像只有自己#成年人的崩溃 #当了妈妈以后 #情绪失控 #难过
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🐶¹⁹₈₂李℘࿐1周前
最近状态一直不好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望
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Chaologies9月前
同齡人都很成功，而我一事無成｜Chaologies 超說 如果你覺得自己過的不夠好，這個視頻你一定要看 我们为什么忍不住比较？（以及如何打破这个循环） 4个方法停止内耗，专注过好自己的人生 00:00 Intro 01:14 #1 03:15 #2 04:32 #3 05:31 4 #自我提升 #个人成长 #停止比较 #习惯养成 #内耗
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李好 你好4月前
别憋着 行吗？？？#内容太过真实 #重新养一遍自己 #内耗
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天界的硝3周前
#热门 #内耗焦虑 #抑郁症 #熬夜
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小丽的奔驰梦（E300）2周前
我不知道怎么说我的内耗和执着，我甚至都不能理解自己#日常唠嗑 #内容过于真实
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枫子6天前
写给破碎的自己: 最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了… 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。 看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，可去，可留，可有，可无，不看，不想，不问，不期待，慢慢做回那个潇酒的自己， 夜深人静，就把心掏出来缝缝补补,一觉醒来，又是信心百倍 活着，就要逢山开路，遇水架桥,自渡是能力，渡人是格局,睡前原谅一切，醒来便是重生。###学点心理学 #常识科普 #知识科普
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Yg💦4天前
最近状态一直不好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望#上热搜 #原创 #随记 #生活感悟 #每日推文
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83媛姐1周前
80 后老阿姨的内耗：发条信息纠结焦虑为什么还没有回复？ #80后老阿姨 #记录真实生活 #内耗型人格 #新人自媒体
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浪漫十一2周前
你为什么受伤内耗？
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灿哥说3天前
职场最让你焦虑的是什么 你不知道吧，职场最让人内耗的，是自己吓自己，领导随口一句话…#职场 #职场真相 #人间清醒#处世智慧#个人成长@DOU+小助手 @我要上热门
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ᶻ 𝗓 𐰁5天前
我无法解释我的内耗与执着#助手抖音 #情感开导#内耗#曼波
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李好辉谈亲密关系1周前
为什么会内耗呢，想要的太多，能做到的太少！#亲密关系 #婚姻关系 #婚姻修复 #心理咨询师 #北大李好辉
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是树洞啊4天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场 前所未有的内耗，我也想停下来让自己去外面流 浪一下，但我控制不了自己，我无法向任何人解 释我内心的世界，甚至连我自己也无法理解我自 己，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，我 自己也不清楚到底又经历了什么样的失望，才能 让自我救赎的自己彻底的放弃自己，只知道那些 让我失望的人和事总会不请自来，想躲都躲不掉， 身边的人都在自顾不暇的忙碌着，我也没有多余 的精力向别人描述我的不开心，在这个忙忙碌碌 的世界里，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是 有人选择了隐忍将所有的委屈和疼痛悄悄咽下， 因为生活本身就是自己的与他人无关，一路走来， 失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装 迈过很多坎，有些坎在心里真的很难迈过去，步 步是遗憾，到底什么样的终点才能配得上这一路 的颠沛流离，晚风吹人醒，万事藏于心，慢慢的 该接受的不该接受的，我都接受了，回头看看最 初的样子想起来真是讽刺，再看看现在的状态一 切都对不起当初的满心欢喜，没心没肺，过的稀 里料涂，一瞬间的心情，一瞬间的脾气，只是在 那一瞬间而已。我都在想，究竟是自己哪些方面 做错了?到底是懂事还是无能为力?很喜欢导航里 的一句话：你已偏离路线，已为你重新规划路线， 请在合适的位置掉头。
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教聊天的丹爷5月前
内耗式恋爱，才是你们谈不长久的原因 #情侣相处 #情感修复 #日常碎片 #高情商 #内耗式恋爱
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吉利生命成长6天前
#纠结内耗的原因 #听从内心的声音 #育儿分享 #觉察内在 #生命成长
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小睡神💤5天前
我何尝不知道我正在内耗，可我停不下来，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都没办法理解。敏感的性格，焦虑的生活状态让我在精神内耗和清醒之间反复徘徊堕落。白天的理性总在夜里翻了船，我是一个完全矛盾的个体，好像从没有人坐下来问我过得好不好，这一路走来我什么苦都没说，什么累都没讲，我只是有点心疼自己，那些没结果的人和事困住了我一天又一天，其实我自己咬牙坚持的事太多了#夜里崩溃
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小李不喝鸡汤1周前
刷短视频到凌晨更空虚？来听听这份自救指南，亲测管用！#深夜内耗#人生感悟#认知觉醒#成长干货#空虚
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🌱苏苏的能量王国1月前
拖延、内耗的根源不是懒，是大脑的一个“漏洞” #思考 #每天学点心理学知识 #真实生活分享计划 #自我提升的方法分享
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小宅的毕业生活5月前
#lwl #la 我一定是有病了，我为什么又把自己陷进去，我明明刚把自己拉出来，现在又让自己陷入对她的内耗
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香菜咋不香4天前
最近状态一直不好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己
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跨学科的叶工1月前
“精神内耗”的真相 #意志力 #行动力 #习惯 #精神内耗 #个人成长
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会发光的乐哈哈3月前
精神内耗，不是因为事难，而是因为你自己和自己较劲。#情感共鸣 #女性成长 #情绪管理 #拒绝内耗 #认知思维
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mia1周前
我突然发现我是一个很糟糕的人 什么事都做不好 也开始自我内耗 每天晚上总是睡不着 有着熬不完的夜 熬夜也不是我想熬的 我现在已经很累了 时间作息也乱了 我早就已经忘了自己想要什么 想得到什么 我也常常在想 我到底是一个怎么样的人 别人对我的看法又是怎么样 我受不了任何打击 别人说我这不好那不好 我就开始怀疑自己 改变自己 也总是活在别人的评价下 有的时候我也挺害怕别人觉得我做的不好 然后一次次的改变自己 直到已经忘了自己是个什么样的人#。
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超想说点啥💥1周前
过度反思，是种隐蔽的内耗#反思 #精神内耗 #自我成长 #深度思考 #当代年轻人
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是CoCo宝贝吖4天前
不行了，，已经开始内耗了，别管在内耗什么，总之就是在内耗#情绪 #只有经历过的人才会懂 #热点
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🐙.yy4天前
#记得开心 #情绪 #内耗 #情绪崩溃总在一瞬间 这是一条发出去感觉会掉很多粉的视频哈哈哈哈哈哈哈哈因为哭肿了😂😂 希望你们天天开心～
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梁辰美景🌈🌈🌈1周前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，倾诉自己的心情
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赵二娃3周前
我一边内耗，一边自愈，一会儿想开了，一会儿又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的忧愁句句不提我，又好像句句说的都是我[快哭了]
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ღ᭄时光ꦿ꯭不语ঞৣঁপ᭄᪲4天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦吧，又好像不太合适，想找一个人倾诉一下压抑的心情，可是我翻遍了整个社交圈，才发现没有一个人可以去诉说。于是，我又跟往常一样#所有的苦只有自己知道 #情感文字
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哲犬的日常1周前
知道该行动，却一直在准备？害怕失败，所以干脆不开始？ 如果你有这些“内心戏”，警惕！你可能陷入了哲学家萨特所说的 “自欺”。 这个视频就像一次“心理体检”，帮你看清内耗的真相。看清了，才能改变。 #哲学 #精神内耗 #认知 #哲犬日常 #内耗
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淋雨5天前
我突然发现我是一个很糟糕的人什么事都做不好也开始自我内耗每天晚上总是睡不着有熬不完的夜熬夜也不是我想熬的我现在已经很累了时间作息也乱了我早就已经忘了自己想要什么想得到什么我也常常在想我到底是一个怎么样的人别人对我的看法又是怎么样我受不了任何打击别人说我这不好那不好我就开始怀疑自己改变自己也总是活在别人的评价下 有的时候我也挺害怕别人觉得我做的不好然后一次次的改变自己直到已经忘了自己是个样的人可是最近我也不知道我怎么了有一些小事情我就会内耗自己会乱想崩溃
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萌晓晓碎碎念2月前
这种痛苦我觉得已经到达了巅峰，放又放不下，过又过不好，自己折磨自己💔搞不懂为什么#自我崩溃 #情感#纠结 #内耗#拧巴的人
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子娟4天前
我释怀不了，也没有办法释怀，一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了。。。#情感共鸣 #情感 #抖音推广小助手 #很遗憾我们没走到结局 #很遗憾却也无能为力
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趣味历史——九卦1周前
每天“杀死”内耗的自己一次 #情感共鸣 #情感树洞 #内耗 我们每内耗一次都是在惩罚自己，没必要为别人的错误来买单
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清婉陪伴1周前
感情中边内耗边自愈怎么办 带着对未来的期待接纳当下所有，你知道你在经历什么，你也知道你一定会走出来 #情感自救 #两性关系 #自我觉醒
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oio5天前
就这样自己默默在夜晚消化情绪…#曼波配音#自言自语#emo#内耗#容貌焦虑
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温妤心理1月前
内耗就像一个无形的枷锁，困住了我们追求快乐和自由的脚步。只有看清这些现象和原因，我们才能试着去打开这把锁，从内耗的泥潭里走出来。#内容太过真实 #心理 #情感 #女性成长
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拾荒者.4天前
写给破碎的自己： 最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了… 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。 看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，可去，可留，可有，可无，不看，不想，不问，不期待，慢慢做回那个潇洒的自己， 夜深人静，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来，又是信心百倍 活着，就要逢山开路，遇水架桥，自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生。#心脉受损 #破碎
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张春燕呀！5天前
25岁 欠了41个 完了天塌了。每天焦虑 内耗 失眠 又怕被熟人知道。后来我想我还年轻 凭什么就这样认输 我的这些经验积累 我总有一天我会成功 加油负债人！！#原创视频 #负债前行 #
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艾向前1周前
你是不是也这样？明明不是自己的错，却总忍不住怀疑自己、自责自己。其实内耗的根源，就是把别人看得太重。学会放过自己，拒绝内耗，真的会豁然开朗！#停止精神内耗 #过度反思 #自我成长 #心理疗愈 #爱自己
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@ S u P e r黑马6天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪。
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-亿口酥严选-3周前
别人的一句话，就足以让我开始内耗#亿口酥 #内耗 #焦虑
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