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活蹦乱跳的体育老师7月前
体测1000米“偷懒”拿满分技巧 #体测#中考体育 #1000米
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小姜老师1年前
中考体育长跑还没满分？这份1000米长跑的满分注意事项一定要好好看完，助你体考拿满分#中考体育 #800米 #如何备战体育中考 #2024中考 #体测1000米
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泰安晨星体育1年前
横穿跑道不可取，出事后悔不得已#体育精神 #体育的影响无处不在 #神操作 #运动会名场面 #危险动作请勿模仿
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常州新闻广播4年前
跑了别人的道，算犯规吗？#跨栏高手
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精准田径辛教（长期招生中）6月前
千万不要艾特你的队友，偷偷收藏卷他吧！ #体育生 #田径 #百米
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是雨宝吖6天前
果然大神跑道里只有前进的风声 只是想跑跑步，奈何我的抖音推送的都是跑全马，更有抬腿就50公里 100公里的大神。巧合的是今天跑到了大神跑道，硬着头皮多加了50公里（因为没有出口）#马拉松 #运动搭子 #运动会
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奥蛋8月前
什么？郑大不是读书的吗？？ （5000m文化生面对4位同队体育生怎么杀出重围？）#跑步 #中长跑 #比赛 #田径 #5000米
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上海上门体育-Alex教练9月前
摔倒不用慌！#体育中考 #2025中考 #体能训练 #运动长高 #初三体育中考
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7教练不跑步（跑友赋能）1年前
关于跑道，你们知道这些知识吗？#经验分享 #跑道#教练#跟腱
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爱跑步的李老师2年前
北京体育生挑战跑步博主@小小学弟（xx） 100米怎么跑更快#百米短跑 #跑步
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娱乐喵大王1年前
因为跑内道被取消成绩的章昊，感觉已经碎掉了#章昊 #偶像运动会 #ZB1#偶运会章昊跑错跑道被取消资格
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千江月神话1周前
#运动场跑道使用规则全民普及任重道远#跑步
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贝克佳🏃🏻‍♂️（带线下训练）3月前
小心点！在操场跑步会被打 运动有方法，跑道有区分，文明不动手，健康你我他。#跑步 #操场 #运动
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四川跃速达体考训练营（全年集训）4年前
百米训练横穿跑道会有什么后果#田径 #体育生
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Victor的跑步之路3月前
我们在田径场差点撞到一个孩子 #跑道礼仪 #田径场礼仪 #跑进夏夜
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一个爱跑步的托尼3月前
跑崩了？别躺平！三招急救教你体面完赛。#跑蹦 #马拉松撞墙 #腿灌铅 #马拉松跑蹦 #马拉松体面完赛
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向老师1月前
细节决定成败！跑步老手也会犯低级错误，看了我的教训，希望你不要再犯这样的错误！一起加油#泰州马拉松 #跑步 #马拉松 #比赛现场
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阿星鞋说4天前
追风Pro 能否解决你在跑道上的困扰？#跑步选鞋指南 #跑鞋 #跑步 #内容过于真实 #青年创作者成长计划
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社交恐惧向女士1年前
章昊努力了一天之后 天塌了#章昊 #zb1 #偶运会 #章昊跑到别人跑道被取消资格
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北方法制报2年前
为拍摄自家孩子跑步比赛 家长占用其他孩子跑道 网友：这种情况应该重跑#运动会 #校园 #你怎么看 #气愤
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汤姆大叔在深圳6天前
2025深圳马拉松崩盘教程#2025深圳马拉松 #深圳跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量 #跑者
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达哈七4月前
提高韩信才有机会踩烂跑道 #体育生 #达哈七 #跑道都给你踩烂了 #强风跑霸
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吴教练教跑步5天前
在马拉松赛道上，千万不要被带节奏，属于你自己的策略才是安全的#马拉松#珠海马拉松#训练计划#能量胶#体感
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跑不动的旺仔3周前
全运会800米是怎么被判违规的？ #全运会#800米#跑步#田径#运动
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7教练不跑步（跑友赋能）10月前
约了女跑友跑步，她又带一个男跑友怎么办？ #加密通话 #跑步#跑道 #教练 #接力赛
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合肥跑步教练王宗芝5月前
跑步时遇到这几种情况一定要立刻停止！ #跑步 #马拉松 #危险信号
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国际张3周前
跑到岔气到底是为什么？怎么解决？#日常训练 #跑步 #跑步岔气怎么办 #创作灵感
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沈阳贴地飞旺仔2周前
长距离也跑了，比赛还跑崩？天时地利人和吧#跑步那些事 #半程马拉松 #马拉松
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踢棉花1年前
当偶运会上你的爱豆被取消接力棒资格😭 #章昊 #偶运会高光时刻 #章昊跑到别人跑道被取消资格
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李新宝4月前
髂胫束痛ITBS：告别摩擦，强化髋部重返跑道 😱 如果你是跑步爱好者，这个视频可能会颠覆你的认知！ *你是否也遭受过膝盖外侧那种针扎般的疼痛？你是否也以为这是髂胫束摩擦导致的？ *但真相可能让你大吃一惊！ *🔬 最新研究发现： *✅ 膝盖疼痛只是"案发现场"，真正的凶手在别处 *✅ 99%的人都误解了疼痛机制 *✅ 传统的治疗思路可能让你越治越糟 *⚡ 3分钟视频揭秘： *为什么膝盖疼痛的根源在髋部？ *什么是最新的"压迫理论"？ *如何科学康复避免复发？ *哪些训练错误你可能正在犯？ *💪 看完这个视频，你将获得： *颠覆性的疼痛认知 *科学的康复方法 *预防复发的终极秘籍 *重返跑道的信心 *🎯 如果你正在为膝盖疼痛困扰，或者想避免受伤，这个视频绝对不能错过！ *👍 觉得有用就点个赞，分享给更多需要的跑友！ *🔔 订阅我们获取更多运动康复干货！ *标签推荐： #跑步 #膝盖疼痛 #运动康复 #ITBS #髂胫束 #跑步伤病 #运动医学 #马拉松训练 #跑步技巧 #运动损伤
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读书3月前
#dou上热门 #dou是知识点 #运动 @D0U+小肋手
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家晖2月前
遇到高温高湿的马拉松比赛，我们该如何应对？ #轻装上阵 #马拉松 #跑步 #跑步结算 #家晖陪你跑
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头条1周前
##校园生活欢乐多
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跑者严选4周前
用鼻子跑步？6周PB5分钟，亚洲人专属训练法，跑渣也能学 别再用嘴喘气跑了！这个“鼻呼吸训练法”让我6周5公里从5分配→430，核心就3步：①测原生速度：400米跑道用鼻子加速跑，喘不上气时的配速就是你的“发动机阈值”（我一开始530，现在445）；②鼻呼吸耐力训练：前两周每天30分钟鼻呼吸慢跑（能说话不喘气的节奏），第3周加500米×4组间歇（组间站着休息，别坐下！）；③6周进阶：第5周跑10公里鼻呼吸（中间允许3次10秒嘴呼吸缓冲），第6周减量恢复，比赛时鼻吸+嘴呼切换自如～ 现在我跑半马，最后3公里还能加速，心率比以前低15次/分！ #细胞分裂法 #鼻呼吸跑步 #原生速度训练
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肖建跑步营养3周前
马拉松告别撞墙的三个大招#马拉松 #马拉松训练 #撞墙 #跑步 #跑步那些事
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都市现场2年前
为拍摄自家孩子跑步比赛，家长占用其他孩子跑道#校园 #你怎么看 #家长 @漂亮的地瓜
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古稀推文书1月前
#上热门 #龟兔赛跑#骄傲者必败#坚持就是胜利
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沧州康赫体育1周前
运城蓝色塑胶跑道 公园的塑胶跑道使用久了，出现坑洼，散步、跑步时容易绊倒行人，很不安全。塑胶跑道基础沉降或受重压会致坑洼。我们能快速修复，通过专业找平、填补技术，恢复跑道平整。施工高效，不影响公园正常开放。关注我们，让公园塑胶跑道重焕生机。 #台州小区塑胶跑道 #定西塑胶跑道材料 #郑州epdm塑胶跑道 #中山epdm塑胶跑道 #黑龙江塑胶跑道厂家
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拯救不开心1月前
今日一笑：运动会上的社死瞬间#搞笑视频 #社死瞬间 #搞笑
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傲视群雄👍🏾🖐🏾️10月前
神妮不指天！60米也能跑得快！所以不能指天了！吴艳妮
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清华学长阿泽2周前
清华顶流心理课!以摸鱼的心态对应对不想做但应该做的事! #心理学 #摸鱼 #跑步 #清华大学 #教育
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阳光的暴富生活1月前
<企鹅修养> 我参加了一档军旅综艺，教官却一上来要求嘉宾们跑6万米，在其他人还没反应过来时，我就已经麻溜的上了跑道，猛地冲了出去。#小说推荐 #拯救书荒
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河北经视2年前
为拍摄自家孩子跑步比赛，家长占用其他孩子跑道。
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7教练不跑步（跑友赋能）1年前
人家的签约的跑道跑过吗？跑完想过户吗？#经验分享 #跑步#跑道#跟腱
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交大王老师1月前
四上语文第五单元初试身手小练笔，跑步比赛 四上语文第五单元初试身手小练笔，运动会跑步比赛。#小练笔 #四年级语文 #四年级上册语文 #家长必读
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HE🍀1周前
紫月军艺#爱情是什么 #二次元#手势舞 #腹肌#高评分小说推荐
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海南交通广播2年前
为拍摄自家孩子跑步比赛，家长占用其他孩子跑道，网友：这种情况应该重跑吧#这操作都看傻了 #学校校运会 #校园 （来源：@漂亮的地瓜 ）
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恩姝是恩恩的妹妹2周前
比赛前信心满满的说要跑第一，是跑了第一，结果串到别人道上去了。还不能说要着面子呢。连生气妈妈都觉得这么可爱哈哈
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达哈七1周前
跑步踢小腿你就这样修 #体育生 #达哈七 #跑道都给你踩烂了 #强风跑霸
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黄岩教中考体育的王教练4月前
中考体育1000米跑分段跑技巧#田径 #中考体育#运动训练#运动健身
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园长助手4天前
今天出乎意料的又pb了 跑步人的胜负心又开始作祟了，遇到跑友，分争开始啦#胜负欲爆棚 #中长跑 #跑步治愈一切 #飞燃4
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都江堰高考体育特长训练4月前
这四个跑步常见的问题 你看看有没有类似的 正确的训练能帮你改善问题提升跑步效率#都江堰高考体育#跑步#错误跑步动作#跑步训练#都江堰
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日照体育上门-贾教练1周前
你绝对不知道的1000m偷懒技巧 #中考体育#日照#家长必读#教育#中考
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@魏大姐碎片5月前
跑步窍门是什么。#跑步 #运动 #慢跑 #初跑者
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快乐补给站Pro4天前
运动会社死天花板！本来想耍帅结果翻车，全场笑到打鸣😂 #校运会 #社死现场 #搞笑二创剪辑
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🎀麻辣美美1周前
儿子:难道我做得不对吗？#一定要看到最后 #爆笑家庭 #父子日常
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辉先生说跑步1月前
马拉松要不要背靠背参赛？会有什么伤害？如何做到损失最小。#马拉松
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图图启蒙早教动画3周前
#玩具 #亲子教育 #搞笑动画 #知识科普 #超级搞笑
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爱跑步的六六姐3周前
人生不是赛道，不必追着别人的脚步，只需要把自己的每一步走成自己的光亮#跑步#跑步治愈一切
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欣燃爱跑步8月前
马拉松比赛的江湖规矩你了解吗#马拉松 #跑步 #马拉松规则
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