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重庆不懂空间官方号4月前
千层减肥法，你学废了吗#减肥方法 #减脂 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #不懂瑜伽普拉提空间
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一罐小茗（自律版）3月前
500大卡怎么吃｜日子也是好起来了 减脂期也能吃千层#减脂期 #500大卡热量测评 #热量测评 #千层蛋糕 #源麦甜
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流浪不流浪1月前
节后补救Day10⬇️1.2 大家快去试试榴莲千层减肥法！试了两次了都掉秤！#邪修减肥 #减肥 #减肥逆袭 #一天吃什么 #减肥餐
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肥而不腻BOB7月前
有热量缺口，吃麻辣千层肚盖饭能瘦多少？ #热量指南 #减肥 #测评 #毛肚 #麻辣
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琛啊少吃亿口4月前
模特减肥｜吃千层大馒头变身低卡甜品 #创作者中心 #创作灵感 #好吃爱吃 #减肥日常vlog #馒头
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荞麦减肥中4月前
减肥也能吃的南瓜千层蛋糕，才218大卡，好吃又健康，还能当宝宝辅食#邪修做饭有多简单 #低卡蛋糕 #谁懂夏日冷吃的含金量 #宝宝辅食 #赴一场夏日南瓜宴
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蒋小胖变身日记6月前
已瘦25斤！凉拌千层肚测评#凉菜 #凉拌千层肚 #减肥日常 #我的减肥日记
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W陈吃吃3年前
#挑战一天只吃一种食物 #美食 #体重 #测评 #妈呀太香了 吃了一天蛋糕，体重有什么变化呢
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会晴的减肥日记5月前
188斤大基数挑战减肥，第23天💪 看看100天后有什么变化？？？#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减脂餐 #一起减肥打卡
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低卡博士1年前
榴莲千层热量是多少#食物热量 #低卡博士
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软芙芙巧克力云4周前
164｜97斤高食欲管理体重一天的饮食-奶皮子千层馒头菜汤千层馒头豆芽炒肉饼#減肥 #控制饮食 #生活化减肥
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春哥5年前
女生都爱吃的榴莲千层蛋糕，它来了…#热量指南 #体重管理 #减肥 #榴莲千层
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壹米伴半觅食记4周前
#创作灵感 🌈🌈凉拌压千层做法非常简单的，而且对减脂期的朋友是非常友好的！ #在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #凉拌压千层#家常菜
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营养师谷传玲5月前
比喝油还胖人的面包，居然有这么多！ 第一类，名字里带千层、酥、可颂 第二类，带各种流心馅的，如奶油、芋泥、巧克力、各种果酱等 第三类，吃起来糯叽叽的 #减肥 #面包 #高热量食物 #健康乘风计划 #夏季减肥
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丽伟（吃丸兽）3年前
一天只吃千层蛋糕，体重会有什么变化？#健康减脂越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #一起减肥打卡 @抖音小助手
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洋葱吃不胖6月前
挑战吃一天巧克力千层蛋糕，体重有什么变化？#减肥日常vlog #吃货日常 #巧克力控
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古辣可4月前
减肥不要吃甜品 太离谱#减肥
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看着不像189斤的魏小卒5月前
挑战吃一天榴莲千层能掉多少斤！ #减肥 #甜品 #榴莲千层 #记录饮食 #瘦
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控糖小百科3年前
每百克榴莲千层热量约293卡，热量密度非常高，超过两碗米饭了，体重管理期间少吃为好。#低卡 #控糖 #代餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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花花吃不胖呀6月前
吃一整个千层也太幸福了吧 #减肥 #瘦下来做最美的自己 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #美食
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普通人减肥 俯齐9月前
食物热量破案1 蜜豆千层 根据材料推算热量 #我的打卡足迹 #减脂 ##鲅鱼圈美食 #减肥 #热量
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蕾蕾酱变美记🌸3月前
抹茶千层.你们吃了么？#减肥精神状态 #精神状态belike #上热门 #减脂餐 #减肥
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小马很快乐6月前
吗呀，每一口咬下去，太扎实了，就是结果不知道会怎么样！#体重管理 #减肥日常vlog #自律 #减肥我是认真的
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小玲酱鸭❤3年前
一天只吃榴莲千层蛋糕体重有什么变化？咱们一起来看看吧。
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减重医生聂云韬（北京）6月前
榴莲千层热量高，一个月最多吃一回！ #减重医生聂云韬 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #超市 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音健康使用计划 @抖音小助手
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清蒸自律鱼1年前
168/88斤｜不减肥➕恢复代谢｜DAY49 Hi小宝宝们早午好呀！今天不减肥~吃上了源麦甜的千层蛋糕🍰~#小基数减脂 #减肥 #源麦甜 #自律 #好好吃饭
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东方树叶的茶叶4月前
今天没控制住，吃了点榴莲千层和一个蛋挞，减肥第十五天！#减肥日常
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一只椰7月前
低体重的包掉吃法#日常vlog #vlog #减肥 #小基数减脂 #减肥vlog
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春哥健身3天前
想变瘦，一口都不要碰的高热量食物！越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #高热量食物
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蔡蔡徕ㅤㅤㅤㅤ2周前
嘿嘿嘿嘿 这个芋泥千层真的好喜欢 剪视频的时候看到它饿的我啃桌子 朱波一天吃一顿真的很满足 让我这个大馋丫头也能忍住不暴食 不过真的很幸福 试问给敢减脂期抱着千层啃?！ 重点是吃完还瘦了捏 嘿嘿(=^▽^=) 但是朱波每次吃饭都太快了 饱腹感来的太慢了 让我一直吃吃吃停不下来 最后又撑的要寄 有啥办法能让朱波吃慢点啊#高食欲减肥 #女大减肥 #一天只吃一顿 #芋泥千层 #瘦了真好
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阿灿零食测评5月前
零食避雷指南抹茶千层蛋糕#零食测评 #零食推荐 #美食推荐
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军小白🦌3年前
吃一天芋泥千层，体重有什么变化？#挑战一天只吃一种食物 #vlog日常 #每天吃什么 #一起减肥打卡 #美食测评
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173斤的西西（已瘦50➕）1周前
减肥第145天 已瘦53斤 比昨天瘦了1.4斤！早餐 老面千层馒头配青椒茄子酱，午餐 包菜 鸡蛋炒荞麦面，吃得特别满足！因为我减肥的原则是吃饱，选择热量低的食物！#减脂期 #减脂餐 #抖音美食创作者 #减肥 #减肥前后对比图
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🍭🍭小伶子1月前
今日上涨了0.8斤，有点莫名其妙的，两小块榴莲千层蛋糕不至于吧！难道昨天是称出问题了？#日常减肥vlog #维持体重 #记录美好生活 #好好吃饭好好生活
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龙江阿宣5月前
今天做了和吕小厨两口子学的千层肉饼，老邓头吃了一口说出摊都没问题了，真好吃呀，本来他说减肥，好吃的没刹住闸吃了三块，说减肥从明天开始吧，你们说他逗乐不#千层肉饼一口下去满嘴香 #退休生活
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小吕在减肥1月前
是谁造谣减肥不能吃馒头的？馒头真的很顶饱，吃够主食食欲也比较稳定#吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #越吃越瘦 #减脂期 #千层馒头
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热量测评4年前
普通千层鲜蛋糕的热量#热量 热量中等，但是很容易胖，因为成份不易代谢，#吃瘦不饿瘦 #低卡
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别吃了鸽1月前
深夜爽吃奶油千层～人生初体验#太好吃了 #这也太好吃了 #减肥 #甜品治愈一切 #奶油
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嘟嘟日记5月前
今日摄入1200大卡/火鸡面/千层蛋糕#减肥 #自律 #我的减肥日记 #体重打卡
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恒杰饿了（减肥餐）4月前
#欺骗餐 #自律减脂健康餐 #低卡低脂餐 #减肥减脂 #吃瘦不饿瘦就得这么减 今日碳水摄入量充足哈😂
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榴小饱1年前
挑战在榴莲千层店里，减肥30斤，今天第二天就吃点鸡胸肉就行了#榴莲 #榴莲千层 #00后创业 #甜品店
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朱火火🔥4天前
我看别人吃红豆千层，都快把我馋哭了，今天轮到我馋你们了🤣期待明天✌🏻 #红豆千层 #减肥方法测评 #我的减肥日记 #粉丝点餐 #今天吃啥
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我是芸酉酉3天前
200斤微胖小女孩 报告想过偷偷努力，扛不住美食的诱惑躺平了#vlog日常 #美食 #太好吃了 #今天吃啥
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叔贵7月前
比喝油还胖人的食物盘点 #减脂餐 #低脂低卡 #低脂肪零食 #零食测评
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不是晴依1周前
110斤生活化减脂一天都吃了什么呢 #vlog日常 #减脂期 #減肥 #大学生 #饮食打卡
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朱老板吃不胖(已瘦35斤)1月前
#我的减肥日记 #体重打卡 #两餐减肥法 #放纵饮食法 #吃榴莲千层蛋糕 掉1.4个
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地蛋吃不饱5月前
挑战吃一天豆沙千层，能掉多少🤭#我的日常生活 #豆沙 #豆沙千层 #手工 #低脂低卡
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宁城健身_娃娃7月前
如果是你，你吃不吃？#我的减肥日记 #体重管理 #吃货日常 #真实的样子 #榴莲千层蛋糕
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顺富美瘦迪8月前
这个千层把我甜品的馋虫勾出来了，我要不哪天去满记自助解解馋？#我的减肥日记 #妈呀太香了 #千层蛋糕
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自律四喜1年前
终于吃到心心念念的抹茶千层蛋糕了，太好吃了，下次买动物奶油的#吃瘦不饿瘦 #减肥路上的绊脚石 #低卡低脂 #自律 #不敢想吃一口会有多开朗
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陈巧葳Pamela5月前
35岁普拉提老师减脂吃什么？ 👩‍🍳Pamela厨房又开张啦！ 今天给大家分享一道新菜，牛肉白菜千层锅。 美味又饱腹😋快来一起试看看吧！ 🥣所需食材： 牛肉 白菜 香菇 番茄 秘制酱料 适量葱花、蚝油一勺、酱油2勺、蕃茄酱2勺、胡椒粉少许、盐、糖、水两勺[飞吻R]歡迎交流 #减脂期 #自律 #身材管理 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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古拉拉黑5月前
冯款分泌多巴胺#放纵餐#甜品自助#碳水
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小金紫💜1月前
亲爱的姐妹们，最近不知道怎么回事，视频总是有电流音😭后面我会补录一期抹茶千层蛋糕，不好意思呢 #超好吃 #减肥减脂吃这些 #谁懂这一口的好吃程度 #深夜放毒 #抖音美食推荐官
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SUN米多🔮1月前
减肥日记｜第四天午餐 今日午餐🍲： 馒头：千层馒头135g 洋葱炒牛肉：洋葱🧅1个，瘦牛肉150g 蔬菜汁：羽衣甘蓝汁 #日常分享 #越吃越瘦 #减肥打卡 #减肥
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吃一口栗子🌰3周前
「第144天」160/94.8 | 食欲稳定得可怕！🍰有热量差就会瘦，没有热量差就维持 | 短期的体重波动只是水分和食物残渣 | 本人饮食追求营养，快速，简单 | 想吃什么就会吃，加工食物少吃，原型食物多吃 |选择适合自己的饮食习惯去坚持吧！#维持体重 #生活化减肥 #上班带饭 #一天吃什么 #vlog
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减重外科段晓峰5月前
这些食物减肥时 真的要少吃！ #减肥 #减重外科 #减脂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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亳州桃子7月前
开在学校门口的榴莲千层店到底有多实在？#亳州 #亳州美食 #千层 #榴莲
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妖妖K5月前
馒头减肥法yyds #馒头减肥法 #减肥 #减脂 #早餐 #减脂餐
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朱火火🔥3天前
不错不错，结果我非常满意，今天继续加油，吃一天鸡肉😁向着目标努力冲～ #体重管理 #体重打卡 #红豆千层 #我的减肥日记 #减肥方法测评
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老北北恰馒头7月前
吃馒头也能减肥？能！为什么别人可以，你却不行？#舌尖上的抖音 #减肥 #馒头
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土豆怎么肥事4月前
误食千层 减肥失败的一天#头戴式耳机#蓝牙耳机#戴灵RS1 #日常vlog #dou+小助手
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Lizhi5月前
41.7kg｜小基数易胖体质减肥：姨妈期一天吃什么？ 晨重：41.7kg 早：瑞幸丝绒拿铁🥤 午：千层馒头x2 晚：盒马云南糯香大口茶🍋 💡姨妈期体重上涨怎么办？女生减重期间不要执着于体重秤上的数字，姨妈期是会长秤的，但并不意味着就是长胖了，以身体的维度为准，正常且适当控制饮食就好啦。 #减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥吃什么 #减脂餐 #瘦下来做最美的自己
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刘璐璐超爱吃✨6月前
吃一天榴莲千层 体重会有什么变化呢？ #榴莲千层 #吃播秀 #鲜达仓仓 #吃播的日常 #超好吃
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霄妹妹吖（买东西到小号）4月前
直接震惊了、姨妈期吃一天猪肝掉了2.1斤#万万没想到 #减肥 #体重管理 #姨妈期怎么吃
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田大叔生鲜榴莲甜品屋3周前
减肥还是吃千层，忍不住，根本忍不住！ #田大叔生鲜 #田大叔榴莲 #榴莲爱好者 #榴莲控 #榴莲千层-剧情-FC-5.24
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