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小小成瞌睡4天前
《午睡》 午睡要是睡舒服了，那就要注意了#vlog日常 #意想不到的结局
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大辰小宸小小宸3天前
午睡要是睡舒服了，那就要注意了，晚上她会送你一份大礼，睡不着啊，根本睡不着#月子里的宝宝 #人类幼崽 #新生宝宝 #睡不着根本睡不着 #新生日记
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大尾巴驴2天前
睡觉睡觉#牛马打工人 #搞笑视频 #漫剪 #午睡要是睡舒服了那就要注意了 #上热门
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赵巍（骨外科）1天前
午睡是门技术活！学会这招，让你午后效率开挂。#午睡#健康科普 #工作效率 #时间管理 #抖音知识
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苏华仁修身智慧2天前
午睡睡不对，养身变受累#苏华仁 道家养生#老祖宗智慧#传统文化
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王盼医生2天前
别纠结要不要午睡，睡对了才是关键#健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #干货分享
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睡眠医学科马医生2天前
科学午睡的秘诀#健康 #午睡 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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冀工之家1天前
科学午休有益健康，但需要注意→ #午睡 #注意
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康村亚历山大4天前
睡午觉正确的打开方式，才能高效补充能量，保持清醒 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #午睡 #健康科普
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金金在海南2天前
每天一条健康小常识，科学午睡20分钟#健康 #涨知识 #正能量 #知识科普 #知识分享
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实战派护眼军师-介哥1天前
午睡越睡越累？赶紧扔掉这个“毁眼”习惯！ 儿童护眼 #午睡习惯 #远视储备 #科学育儿
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健康 快乐 幸福2天前
睡午觉的讲究
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王世宁医生5月前
错误午睡，可能导致5种疾病风险上升！ #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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万达泊景湾幼儿园【翁老师】2天前
#万达泊景湾幼儿园 宝贝们的午睡安全超重要！ 盖被露脑袋，睡姿要正确，床上不打闹，舒舒服服到醒来～[跳跳]
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快乐乐园2天前
幼儿园午睡安全 静谧午睡时，安全记心间💤 细心呵护每一刻，让宝贝们安心入梦，快乐成长！#幼儿园午睡安全#午睡
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南昌市育才保育院3天前
🤔你知道午睡也要注意安全吗？ 😳不蒙头、不趴睡、用正确的盖被子方式 每天都能甜甜的进入梦乡💤 #幼儿园 #安全教育 #午睡好习惯
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中医徐鲁谦1周前
天天午睡VS从不午睡，差别到底有多大？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #午睡
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信阳美好生活3月前
午睡超1小时死亡风险增30%，专家紧急提醒这样睡才健康
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岑溪市博才幼儿园2天前
#安全教育 《午睡安全》
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大秦帝国3天前
#怎么正确睡午觉#周末补觉怎么补#劳逸结合开心工作
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心脏专家杜医生2月前
午睡要注意做好这4件事#午睡 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小朱｜月嫂育儿嫂保姆护工 推荐3天前
宝宝必须睡午觉吗？答案藏在成长需求里 很多家长纠结宝宝要不要睡午觉，其实对宝宝来说，午觉不是可选项，而是成长刚需！尤其是0-6岁宝宝，身体和大脑都在快速发育，午觉能补充精力、助力发育，还能稳定情绪，好处超多。 不同年龄段宝宝午觉需求有差异：1岁内宝宝每天需2-3次小睡，总时长3-4小时，午后小憩能缓解上午疲劳，避免下午烦躁哭闹；1-3岁宝宝每天1次午觉即可，时长1.5-2小时，既能养足精神，又不影响夜间睡眠；3岁后宝宝可根据状态调整，若白天精力充沛、夜间睡眠规律，可缩短至1小时左右，学龄后若白天无明显困倦，也可逐步减少。 不用强迫宝宝睡午觉，若宝宝抗拒，别硬哄，可先营造安静环境，陪宝宝躺卧放松，慢慢引导入睡。同时避免午睡过晚过长，下午3点后别再睡，时长超3小时易打乱夜间作息，导致晚上入睡困难。 规律且适度的午觉，能让宝宝下午更有活力，还能促进记忆力发育、增强免疫力，家长按需调整宝宝午睡节奏，帮娃养成健康作息，成长更高效。 #宝宝午睡小知识 #育儿作息指南 #新手爸妈育儿经 #宝宝成长干货 #育儿经验分享
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天道善郎张艳春3天前
有种回春觉，睡好能年轻10岁！#中老年睡眠#睡眠时间 #健康睡眠
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神经外科赵元立医生3年前
你有没有一睡午觉就头疼？可能有这几种原因，最后教你怎样睡个舒服的午觉。 #午睡 #涨知识 #健康科普
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厦门日报1天前
AI主播说丨快自查！这些“舒服睡姿”可能正在伤害身体！
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刘伟玲医生3月前
午睡超过30分钟，增加中风风险 #午睡时间 #中风 #午睡时间多久合适 #硬核健康科普行动 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生
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脊愈有方毛毛老师4天前
警报！警惕不好的睡姿！小心你的脊柱 #睡眠姿势 #睡姿#居家养生
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鹏哥谈健康5月前
午睡到底好不好？ #医学科普知识 #午睡时间 #心梗 #老年痴呆
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奶奶的郝孙子3周前
#萌娃日常 #亲子互动 #童言童语
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白沙糖【沙哥】1周前
如果午睡醒来是黑夜，第一件事你会做什么？醒来，仿佛被世界轻轻落下。一次失败的午休。
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小小成瞌睡2天前
《关免打扰》 为什么不是信息吵醒我。。#vlog日常 #意想不到的结局
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汤小棠1天前
睡个好觉真的得很重要！安静的世界太爽了～#睡眠 #健康 #困困鸭耳塞
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多学多思考（不定期粉丝福利版）1周前
睡不好有可能是因为它！注意！可能和它有关！
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南阳中心医院王昱医生7月前
患者午睡后出现头懵恶心。主任：测量血压，高压160低压120！建议完善基础检查，平时注意监测血压 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #恶心 #血压 #检查
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数据比比1周前
最能午睡的省排名，你喜欢睡午觉吗 #世界之最 #午睡 #午休 #山西 #数据可视化
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沐沐努力中3周前
#每天跟我涨知识 #每天进步一点 #普及知识 #喜欢的点个赞加个关注 #你不知道的冷知识
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阿梅点评3天前
#上热门 人到中年睡的好就是在救命#每日推荐 #知识分享 #涨知识 @DOU+小助手 #短视频知识分享
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汪贻元教授1天前
睡好睡足 健康长寿 12月10日汪教授健康养生点评 睡好睡足 健康长寿 12月10日汪教授健康养生点评#海伦海健康生活方式#不涉及医疗#8小时睡眠#中午小憩
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毒sir财经5天前
全国第一午睡大省！山西真的太能睡了！ #山西午睡文化 #山西#财经 #午睡 #打工
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张无道2天前
你知道怎样的睡眠是健康的？听听张至顺道长怎么说#道医养生#张至顺道长 #睡眠不好 #健康科普
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文华短剧2天前
午睡好习惯 #母子对话 #父母必看系列 #育儿知识 #亲子教育
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微光放映室1天前
虽说屋里有暖气，但睡着后脚总不自觉露外面，凉风直往脚心钻，越睡越凉。穿双软乎乎的袜子就不一样了，脚暖乎乎的超舒服，还能促进血液循环，暖身又养生，睡得踏实又安稳，一觉到天亮。有没有和我一样，不穿袜子睡不着的姐妹？
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塑形老黄的体态美学5月前
这种睡姿是因为体态和呼吸引起的，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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点亮心神（认知觉醒）2天前
午睡要是睡舒服了#创作灵感 #午睡要是睡舒服了@抖音创作小助手 @汽水音乐推广
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高小兔🐇2天前
单人艾灸毯，午睡时候来一条太舒服了，就往沙发上一铺，睡个午觉全身暖暖的！#艾灸毯热敷 #艾灸养生保健 #电热毯安排
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李大然周枫林传统筋骨推拿3天前
午睡也有讲究#商丘传统手艺人#商丘按摩#纯手法#按摩
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海盐1天前
#健康 #涨知识 #养生小常识 #养生知识 #健康知识
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饮食保健杂志3月前
#学生党必备 孩子用它在学校午睡，不压手不压脸，很柔软亲肤、睡的好下午上课精神饱满！可折叠小巧方便携带～#午休枕 #午睡枕
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布吉小红红5天前
可以试试#谁懂 #已老实求放过 #睡好觉 #上班是不可能上班的 #精神状态
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芋圆同学3月前
开学在学校#午休 ，一定要给孩子安排一个舒适的#午睡枕 ，脊态这款，贴合脸部，镂空设计不会压麻手臂，透气不闷汗，女儿说特别舒服！中午休息好，下午才有精神更好学习 #午睡神器 #开学必备 #趴趴枕
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汐汐呀3天前
#豆豆绒被 这个豆豆被睡觉的时候一定不要穿睡衣，一定要贴身睡，真的太舒服了！我前前后后入了四床，它是豆豆绒的面料，人家自己都说了贴身小暖炉，谁用谁知道，而且颜色都很高级。
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悦悦优品严选3月前
午睡枕趴睡枕可拆洗中小学生教室桌上睡觉午休枕头不硌胸儿童趴枕#午睡趴枕 #中小学生 #可拆洗枕头 #教室午休 #不硌胸枕头
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妇产科杨一刀｜杨军3天前
孕期睡姿，怎么舒服就怎么睡 #怀孕#孕期#产检#妇产科医生杨军#孕期睡姿
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火火烤串1天前
感觉让你在🛋️上呆着就对了#真实还原 #搞笑 #夫妻日常 #万万没想到 #一定要看到最后
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ℳঞ ໌້ᮨ好物优选ღ᭄3月前
午睡舒服很重要！胳膊不麻，脖子不僵，像躺床上睡了一觉一样解乏#午睡枕 #趴趴枕 #趴趴枕午睡神器 #午睡神器 #午睡枕头
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新星爱养生2天前
午睡的重要性#养生
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每日育儿分享2月前
一定要告诉孩子，在幼儿园的安全教育#安全教育#亲子教育#儿童安全教育#育儿经验分享 #家长必读
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小礼白4月前
儿童午睡枕哪款好用❓过来人经验分享❗️ 午睡枕真的有用❗️ 午休趴着休息会，下午上课精神饱满🙋‍♀️ 不闷不麻手，鼻子和嘴巴都有地方放了😊 幼升小妈妈必看👀 #午睡枕 #午睡神器 #儿童午睡枕 #趴睡枕 #一年级入学好物 午睡枕有必要买吗 | 午睡枕小学生推荐 | 小学生午睡枕哪种最舒服 | 小学生午睡枕怎么选 | 学生午睡枕头趴睡枕
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乐道五音堂1天前
#修养 #睡眠 #五音疗愈 #乐道五音文化 #乐道五音
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杭州综合频道6年前
睡午觉虽然舒服，但有个特大的坏处！2类人千万别再睡了！
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常德控糖减重曾医生2年前
午睡注意一下这三点 #医学科普 #午睡
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这儿bar1天前
小猫睡觉一定要哄着么 你们的小猫睡觉也需要哄着么#萌宠 #动物的迷惑行为 #萌宠成长记 #萌宠出道 #金渐层
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超哥聊健康3天前
人活多久，看睡觉就知道了 #医学科普 #干货分享 #健康科普 #疾病科普 #抖出健康知识宝藏
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心理医生郭馨文主任2月前
午觉越睡越累？那是你踩了这几个坑！ #午觉 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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右萌萌穿搭3月前
孩子开学午睡就别再趴在硬邦邦的课桌上睡了，给它准备一个这样的午睡枕，不管是趴着睡还是侧着睡都很舒服，再也不用担心手臂酸疼、脖子发痒的问题了，中午休息好，下午才能精神倍棒！#午睡枕 #午睡枕头学生 #午睡枕两用 #午睡枕推荐 #午睡枕上班族
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