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爱健身的优米youmi4天前
太精彩了门神和帕梅拉北京约练直观感受门神是真宽啊，帕梅拉质感真牛逼啊，太期待了北京寰际职业赛牛逼#北京寰际职业赛 #蒋坤志 #Thereal寰际中国职业赛 #健体 #健体帕梅拉
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维健特体育3天前
兄弟们 感受一下帕梅拉最新状态 大家觉得他14号会取得一个什么样的成绩呢？#北京寰际运动员见面会定制款 #帕梅拉 #寰际 #健身
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劳拉之星健身健美赛事4天前
北京寰际中国职业赛，巴西干王帕梅拉来啦 #帕梅拉健体 2025北京寰际纪念款寰际劳拉之星联名款#北京寰际运动员见面会定制款
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JJ PRO4天前
@未知天赋-蒋坤志 @寰际中国职业赛12.12-14北京 帕梅拉vs门神
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大力王呆子1周前
2025年12月2日，健美圈每日简报。瑞安特里、帕梅拉、何局、班克斯共聚12月的北京，瑞安特里开启寰际北京中国行，帕梅拉参加北京寰际职业赛。何局与班克斯也来北京，共同开启罗森中国行。#健美 #瑞安特里 #何局限 #帕梅拉 #班克斯
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寰际中国职业赛12.12-14北京6天前
奥赛第五帕梅拉已经于今日下午抵达北京！一起来看看他的自述 这场比赛会带来怎样惊艳的状态？以及他平日训练在@THEREALGYM 有哪些与众不同的练法？#帕梅拉 #男子健体 #TheReal寰际中国职业赛
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大力王呆子3天前
2025年12月9日，健身圈每日简报！蒋坤志与帕梅拉赛前约练比拼！何局与班克斯中国行热闹无比！北京寰际职业赛进入倒计时，唯一公寓即将开启！CBBA健美总决赛即将在根据地延安开打！土哥的反差有点萌！#健美 #健美比赛 #健身
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大力王呆子5天前
北京的健美热度开始飙升！ 2025年12月8日，健美圈每日简报。 何局和班克斯开启罗森体育中国行，首站北京灰小鸭运动中心！ 帕梅拉与蒋坤志今日在 THEREALGYM 奥体中心店赛前约练，巅峰对决提前上演！ 济南昨日多位网红健美职业选手齐聚济南中大健身。 韩国选手李允成在台湾IFBB职业赛男子健体项目夺冠，实现卫冕！#健美比赛 #健美 #健体 #ifbbpro
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看4天前
蒋坤志和帕梅拉北京职业赛前约练对比第一轮#健身 #蒋坤志 #北京职业赛
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Albert Rex4天前
健体干王战宽王 帕梅拉&蒋坤志赛前提前PK～ #帕梅拉中国行 #健体帕梅拉 #蒋坤志 #健体 #北京寰际职业赛
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木子5天前
与大咖合个影～#健体帕梅拉 #北京寰际职业赛 #健身
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Y钒4天前
#寰际中国职业赛12.12-14北京#帕梅拉第五#未知天赋蒋坤志
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寰际中国职业赛12.12-14北京5天前
帕梅拉赛前最新状态来了，兄弟们来线下真实他！@THEREALGYM #TheReal寰际中国职业赛
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帕梅拉PamelaReif2年前
起猛了😳帕梅拉亲自下场挑战最炫民族风 帕梅拉男孩女孩们还在等什么？快快一起去广场上挑战吧！💃 最近我都在北京 如果在街上见到我记得打招呼噢！👋 #持续走红计划 #帕梅拉 #帕梅拉中国行 #帕梅拉广场舞 #帕梅拉挑战最炫民族风
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健美碳吃怪3天前
宽王蒋坤志vs干王帕梅拉，谁能拿下北京职业赛呢#北京寰际中国职业赛 #健身 #健体 #健美比赛
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健美杂谈4天前
蒋门神和帕梅拉赛前约练#帕梅拉 #蒋坤志 #北京职业赛
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健美圈热爱者4天前
蒋坤志帕梅拉线下对比视频#帕梅拉 #蒋坤志 #北京寰际职业赛 #健美造型
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健美经典视频1周前
北京职业赛何局还会来不？ 何局战帕梅拉#健体 #健美比赛 #健身 #奥赛 #腹肌
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JJ PRO4天前
@未知天赋-蒋坤志 @寰际中国职业赛12.12-14北京 背面对比 门神vs帕梅拉
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GASP盖世璞4天前
2025北京寰际纪念款寰际款#寰际职业赛见面会官方款#gasp盖世璞 #帕梅拉
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肩胛骨.4天前
愿门神干掉帕梅拉，北京拿下三杀
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帕梅拉PamelaReif2年前
帕梅拉北京特种兵vlog - 北京真的欢迎我 🥹👏❤️ 第一次来北京，拜访了两家公司，还带着大家一起跳了我的内啡肽！🥵 当然我也去了好多好多地方，相信好多帕家人都有偶遇到我喔！😆 我手机里照片和视频实在是太多了 都来不及发出来🥹 帕家人们，快来告诉我，你们还想看看我手机里的什么东西呐！🥰 #帕梅拉 #帕梅拉中国行 #见人不如健身
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造型随心说2周前
巴西健体帕梅拉官宣来战，12.14北京寰际职业赛第一波预告！ #Thereal寰际中国职业赛 #健美比赛 #健体 #奥赛
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爱健身的优米youmi4天前
门神vs帕梅拉太牛逼了一起倒计时12.12-12/14寰际中国职业赛#寰际 #Thereal寰际中国职业赛 #蒋坤志 #健体帕梅拉 #健体
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帕梅拉PamelaReif2年前
帕梅拉 - 初尝北京烤鸭 烤鸭竟是我自己？ 第一次尝试久闻大名的北京烤鸭 没想到 烤鸭竟是我自己？ #帕梅拉 #持续走红计划 #帕梅拉中国行 #北京烤鸭 #帕梅拉女孩
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爱健身的优米youmi4天前
Thereal寰际北京职业赛蒋坤志vs帕梅拉最新状态倒计时，真的不好说啊非常精彩，一起期待下你们预测下#健体 #奥赛#蒋坤志 #健体帕梅拉#Thereal寰际中国职业赛
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半熟男人4天前
北京寰际职业赛 #帕梅拉 #蒋坤志 #健体
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Keep2年前
帕梅拉来北京啦，惊喜空降直播间✌️！和同场教练 PK 海星开合跳，来看看帕姐的表现吧～#帕梅拉中国行 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂
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YI等风「健美」🏆4天前
健体门神蒋坤志🔥VS巴西干王帕梅拉💥北京职业赛赛前五天状态曝光对比.#健美 #蒋坤志 #帕梅拉 #健体 #精神氮泵
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mdrh（增肌中）4天前
练完摆造型 奥赛第五帕梅拉VS宽王蒋坤志！ #寰际北京职业赛 #造型展示 #健身
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稳稳的幸福4天前
蒋坤志vs帕梅拉 最新状态#北京寰际
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬4天前
中国健体蒋坤志vs帕梅拉🔥寰际北京职业赛提前上演🏆respect强劲对手，奥赛第五的质感不是玩虚的💪巴西帕梅拉风格和蒋坤志截然不同⭕️蒋坤志是上重下轻的强烈倒V风格🏄🏻‍♂️这组风格差异类似何局长vs帕梅拉🤔风格之外相对客观的肉量、质感👍蒋坤志在肉量上并不落下风✨帕梅拉则是质感出众的同时🌊近几年背部肉量进步也不小🙌帕梅拉擅长用质感、皮贴肉感对冲很多对手的肉量优势💯蒋坤志改变展背造型希望有好结果🙏@xxxKassa @未知天赋-蒋坤志 #健美 #蒋坤志 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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油腻uncle（北京旅游）2年前
带着帕姐看故宫爬长城#帕梅拉 #帕梅拉女孩 #故宫#长城 #英语旅游
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杏仁儿xre2年前
帕梅拉在北京鸟巢🇨🇳跳凤凰传奇❓❗️我太爱了‼️#燃脂操 #有氧运动瘦全身 #新手小白燃脂舞 #帕梅拉 @抖音小助手
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高雨露要瘦2年前
7/100帕梅拉来北京了！！！激动死我了，谁敢相信，帕姐163高，体重120斤，身材怎么就那么好！同样身高，差别真的好大😭帕姐真的好美啊#减肥打卡 #帕梅拉#暴汗燃脂瘦全身 @帕梅拉PamelaReif
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)2周前
干度拉满对战“干王” #蒋坤志 #帕梅拉 #寰记北京职业赛
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团宝3天前
帕梅拉和国风音乐太搭了#居家锻炼 #好身材练起来 #帕梅拉 #最炫民族风
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爱健身的优米youmi4天前
门神门神蒋坤志这大框架太牛逼了#蒋坤志 #健体 #健体帕梅拉 #寰际北京职业赛 #Thereal寰际中国职业赛
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稳稳的幸福4天前
#北京寰际 帕梅拉vs蒋坤志 最新状态 你们看好谁!
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造型随心说3天前
奥赛第9瓦希德再战北京，12.14北京寰际职业赛预告 #古典健体 #健体 #TheReal寰际中国职业赛 #健美比赛#我的中国健美元年
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帕梅拉PamelaReif2年前
帕梅拉 - 从长沙到北京，人生扫楼初体验 昨天的扫楼活动真的是太奇妙的体验了！！大家太过热情，我还以为是请来的😭 模仿了几个打工人表情包 带着大家跳了操 感谢帕梅拉女孩男孩们的热烈支持 期待下一次的相遇！！ 下一站 K字号列车 出发！ （本周暂停课表更新和直播喔🥺下周速速跟上，希望大家见谅 #帕梅拉 #帕梅拉女孩 #帕梅拉中国行
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贝才（减肥版）3天前
毫无疑问 我将努力活成自己的理想型#帕梅拉 #自律 #减肥 #瘦
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THEREALGYM6天前
帕梅拉参战 男子健体奥赛第五帕梅拉参战#thereal寰际中国职业赛 #thetealgym #帕梅拉
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健美观察圈📷4天前
蒋坤志和帕梅拉的赛前对比🆚你认为蒋坤志有没有胜算#蒋坤志 #北京寰际职业赛
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梁同学👨‍🎓4天前
提前状态对比#精神氮泵 #帕梅拉 #蒋坤志 #北京寰际
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬5天前
请把冠军留在中国！健体蒋坤志vs帕梅拉，最新状态曝光🔥寰际北京职业赛倒计时7天💪看好蒋坤志成为最强搅局者✨帕梅拉想赢也没那么容易！@xxxKassa #健美 #蒋坤志 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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文学妖妖4月前
Day235帕梅拉+《站在草原望北京》3分钟完整版，无跑跳 跟练：东北赵又廷（减脂又塑形） #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #全身燃脂 #减脂瘦身操 #有氧健身操
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自律奶黄包5天前
《过年啦》 完整版跟练来啦，更适合中国宝宝的帕梅拉，姐妹们刷到就开练！！！#过年啦 #帕梅拉燃脂 #全身燃脂 #帕梅拉 #瘦肚子
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Flora是瑶瑶耶🔆5月前
今日份运动❤️ 帕梅拉60分钟全身有氧燃脂塑型跟练 运动前后含有热身和拉伸，中间有休息 运动起来，燃烧我的卡路里💃🏻 1.帕梅拉10分钟晨间醒醒操 2.帕梅拉10分钟1000步有氧 3.帕梅拉15分钟复古有氧操 4.帕梅拉15分钟跳跃有氧操 5.帕梅拉10分钟全身拉伸
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No哥的商业世界6月前
帕梅拉，建立全球商业帝国
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Luna想要马甲线5月前
45分钟投屏讲解|帕梅拉热身+进阶燃脂+拉伸 帕梅拉进阶燃脂，强度不小 想要突破平台期，高强度有氧，练心肺的姐妹，可以试试这个组合 跟练：帕梅拉 时长：45分钟 难度：需要有一定运动基础，强度略大 器械：无 #dou上热门 @DOU+小助手 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #暴汗燃脂 #燃脂操
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Luna想要马甲线6月前
47分钟投屏讲解 | 帕梅拉高效瘦全身 一个超长组合 包含了热身加上3个训练以及拉伸 训练分别为：超燃卡路里，卡路里燃烧以及2022高光合集 跟练：帕梅拉 时长：47分钟 难度：有一定训练基础，不太适合新手，跳跃深蹲波比都有，一定要在训练的时候动作做对，避免运动损伤 器械：无 #dou上热门 @DOU+小助手 #暴汗燃脂 #帕梅拉 #居家健身训练 #女子运动塑形
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IFBB 泰勒·马尼恩1周前
未知天赋———蒋坤志#蒋坤志 #何局限 #北京寰际职业赛 #帕梅拉 #龙容城
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米粒会瘦的（已瘦35斤）5月前
减肥的时候没管住嘴是要付出代价的#减肥 #帕梅拉 #有氧推荐 #燃脂塑形 #瘦下来做最美的自己
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科技健身3天前
寰际职业赛赛前6 天，蒋坤志🆚帕梅拉 #科技健身 #寰际职业赛 #蒋坤志 #健体帕梅拉 #健体
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泡泡的逆袭日记4月前
帕梅拉15天瘦腿急救 完整版 （包含拉伸） #大腿小腿一起瘦 每天2-3遍！
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小雯少吃点5月前
7️⃣天虐出大腿缝❗️帕梅拉瘦腿真的太牛了！全程躺练！超酸爽！ #居家锻炼 #高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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十字路谈ing3天前
访华之行，意犹未尽：马克龙压都压不住的笑意，不像是演出来的 #全球创作者计划 #零基础看懂全球
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1周前
“展背宽王”蒋坤志vs奥赛第五帕梅拉🔥寰际北京职业赛健体大战🏆冠军能否留在中国？蒋坤志宛如东亚版“未来战士”💯大肩膀、长手臂、短腰很有高个健体雷蒙德那种感觉⭕️帕梅拉会喜欢这样比例不真实的选手的😂展背也足够厚！这次备赛腹肌状态看的让我头皮发麻🙌蒋坤志完全具备挑战帕梅拉的条件🤔帕梅拉的形体风格深受裁判偏爱，干度皮贴肉感很出色✨但他也有问题 并非统治力拉满💪龙容城也加入北京战场，期待一下这场年终大戏！@xxxKassa #健美 #蒋坤志 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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单眼皮馒头4月前
拥护帕姐 帕姐无敌！#体重测评 #帕梅拉 #有氧
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北京旅导大伟5天前
北京会收拾，每一个不听劝的游客……#北京旅游 #旅游亲子游 #北京自由行 #北京5天4晚跟团游 #北京跟团游
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吃吃吃4月前
各位小宝们千万不要像我一样粗心，盲目跟练！！#帕梅拉女孩 #帕梅拉燃脂 #耳石症复位 #耳石症科普 #帕梅拉
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1周前
不止有蒋坤志&帕梅拉🔥“健体徐霞客”龙容城挑战寰际北京职业赛💯个人展示的风骚丝滑小连招很久没看到了😂就怕有的裁判说花哨多余🤔最新状态展示！本土作战这次龙容城舞台绝对值得期待⭕️肌肉层面龙其实没有需要大补的地方了🏆压腹肌的稳定性、油彩的选择💪这次北京一定会更好🏄🏻‍♂️双手叉腰时他压腹更容易✨但是巨大的股四又会把他上半身衬托窄🙌打健体减腿对他很重要，展背无需过多担心👍当整体质感托上去之后👌打帕梅拉也将会是一场精彩的对决！@xxxKassa #健美 #健体徐霞客 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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帕梅拉PamelaReif2年前
帕梅拉 - 北京讨教太极扇体验 忒有意思😗 感谢刘老师和玥儿的倾情教学🫶 非常有趣的太极扇体验！ 帕家人们还想看看我尝试什么中国武术吗？ #帕梅拉 #帕梅拉中国行 #帕家人Pamily
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