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疏雨ANAT6月前
落枕，哪里出问题了，该怎么办？ 带您了解落枕病因、诱因、注意事项#解剖学 #落枕 #医学生 #康复 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生1月前
落枕了怎么办?试试这三个动作 #落枕 #落枕的解决方法
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花花康复健身局2月前
落枕，可能是颈型颈椎病的表现，颈椎稳定性变差，需要我们更加重视，最后有处理方法🤔#颈椎病 #落枕 #康复
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脊柱程晓非医生1周前
落枕什么原因引起的#落枕 #颈痛 #脖子痛 #颈椎 #颈椎病 @抖音创作小助手
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医明 宋联进3天前
落枕身体不舒服，在家巧用这个方法，自己就能治好 #中医 #落枕 #中医科普 #睡眠姿势 #西安高新医院
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百灵3周前
落枕知识百科解说#原创视频
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雅漩同学1年前
漩漩脖子突然痛起来，啥情况？ #疑难杂症 #亲子互动
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耀火健身教练培训基地5年前
落枕的原因不是这么简单！ #耀火健身教练培训 #健身教练 #康复
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花山脚下容嬷嬷8月前
落枕了怎么办 #落枕的解决方法
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冰淇精准正脊1月前
为什么睡姿不当，容易引起落枕 - 睡了一觉起来发现脖子动不了了 - 是不是睡的时候因为睡姿不对，导致他的骨骼偏位 - 你说睡着了以后，肌肉是不是对我们放松了，骨骼就缺少了保护了 - 那这个时候我们再睡姿不好，那偏位的骨骼是不是就更歪了 为什么受凉容易引起落枕 - 受凉肌肉痉挛 - 骨头本身就有点小问题 - 尤其是夏天吹空调一直直吹着，你这块肌肉会不会挛缩紧张 - 或者是冬天一阵冷风吹来，人本能是不是缩脖，你的肌肉是不是会绷紧 - 你双侧肌肉本身力量不一样，骨骼有小的错位，你这样再一拉扯，是不是就会大幅度把这个骨头拉歪了 做完后问感受和讲解 - 第一个：是不是复位过之后韧带有点松散，所以48小时之内，不建议做剧烈运动 - 第二个：动完脖子第二天会疼是正常的，会出现皮疼、肉疼，会持续三两天 - 第三个：间隔时间一般一周左右，韧带、关节囊、肌肉恢复时间几乎都在5-7天 - 什么时候需要四五天就来的情况，比如说骨盆腿这种大幅度偏位，动完之后让他间隔少一点，韧带稳定一些了 赶紧过来，要不然他是不是就很容易又回去了啊 - 居家建议都包括什么呢 - 枕头的高度，大概是你手掌的三指或四指，稍微有点硬度，枕到枕骨 - 那你为啥不让他枕脖子呀：人睡着以后，那个头会变重，你如果枕到脖子上，会对你的脖子造成一个往上顶的力量，容易造成颈椎偏位 - 慢跑、快走、游泳、吊吊单杠、八段锦 - 24小时内不饮酒：喝酒之后那个韧带会松弛，那骨骼更容易有变化 - 注意保暖对吧：落枕的诱因里面，是不是就是因为受寒才会有可能落枕，所以对于落枕的客户注意保暖一定要注意到#落枕 #肩颈 #体态纠正 #正骨
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脊柱骨科郑帅医生1月前
落枕出现脖子疼，3个方法改善！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #郑帅医生 #落枕 #脖子疼
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萍乡市中医院4年前
#萍乡 #中医 #落枕落枕了别慌！萍乡市中医院骨二科何医生带你涨“知识”。
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杨衍聚说康复3月前
#落枕 #睡姿 @沈主任说脊椎
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47#11月前
#斜方肌 #枕下肌群
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知心养心聂医生4年前
#医学科普 #健康#落枕 睡得好好的为什么会落枕？落枕了怎么缓解
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第一医院全科周冬冬医师5月前
落枕了怎么办？#抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #落枕 #全民健康素养提升
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张老师9月有课3月前
#如有不适请及时线下就医
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京东mall双井店-Swissflex1年前
为什么你的枕头越睡越高？？？#落枕了要不要睡枕头 #枕头 #swissflex #怎么选枕头对颈椎好 @swissflex @小叶｜欧洲进口家居
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杭州市第一人民医院3年前
落枕了，要不要看医生？#医学科普仅供参考
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中医骨伤党芙蓉6月前
经常落枕，别不当回事，这可能是颈椎病的前兆 #落枕 #颈椎病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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日照山康推拿养生1月前
落枕了怎么办？教你操作方法 #养生保健 #颈肩疼痛 #落枕 #落枕了怎么办 #原创视频
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jiujilangzhong5年前
落枕，头疼，脖子僵硬@抖音小助手
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辽宁中医骨科邓小磊医生4月前
睡觉落枕 是颈椎病的前兆吗？#落枕 #颈椎病 #骨科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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飞助运动1月前
董老师教你颈椎落枕的分析与处理#落枕 #颈椎病 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨伤治未病马鹏医生2月前
晨起落枕，快热敷 #中医 #改善肩颈 #玉林骨科医院 #落枕
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成都罗振国4周前
睡眠姿势不佳，引起颈部肌肉扭伤、落枕 #成都中医 #中医正骨 #体态调整 #落枕 #真实生活分享计划
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蒙济堂蒙医养生馆6月前
两个动作教你解决落枕#蒙医 #通辽 #养生
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运动与解剖4年前
颈强直、紧张性头疼，还有落枕，可能都与这块肌肉有关#胸锁乳突肌 #知识创作人
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高级按摩伤科技术教学、临床经验分享。2月前
引起落枕的原因分为两种，落枕诊断方法。 # #金色蓝庭 #
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高岩主任聊健康9月前
痉挛性斜颈和“落枕”，是一回事儿吗？#痉挛性斜颈 #落枕 #神经内科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科医生王朝亮5月前
早上起来脖子动不了怎么办，落枕的原因跟缓解方法。#落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #颈椎僵硬 #脖子疼 #颈椎
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高级按摩伤科技术教学、临床经验分享。1周前
再#按摩手法 #按摩 #推拿按摩养生 跟大家科普一下落枕的产生原因。#
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中医骨科肖教授4年前
一觉醒来落枕了，跟我这样做！#健康 #落枕 #科普
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头痛专家许爱刚3周前
对于突发的颈源性头痛，这个方案，百分之八九十的人都会有效！#头痛 #颈源性头痛 #头痛怎么办 #涨知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
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娘儿俩修骨匠（丹姐）1周前
#创作灵感 脖子一转都疼，是不是落枕了？#唐山#颈肩腰腿疼
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文闻健康中心4年前
#创作灵感 #涨知识 #健康#落枕 捏耳朵#锻炼 放松#颈部@DOU+小助手
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家有俩姑娘在温江vlog ＇2月前
就一个转头就搞成寰枢椎半脱位？#vlog日常 #医院牵引
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聪聪（中医养生）4年前
落枕怎么办？##健康 #科普健康知识
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王新立3周前
落枕和颈椎病是一回事吗？ #颈椎病 #落枕 #骨科 #河南省中医院
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袁高明8月前
#颈椎病 #调气血#中医#袁高明
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长沙自由教练～刘一手3月前
睡一觉起来，落枕了，脖子不舒服#落枕 #肌肉松解 #精准评估 #肩颈酸痛 #上门私教
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王旭东 防治骨质疏松5月前
@上海六院福建骨科 颈部酸痛、活动受限，可能是落枕引起的！#颈椎疼痛 #颈椎病 #颈椎僵硬 #颈椎 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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象保保5年前
一秒治愈落枕额好方法！#保险 #健康 #小妙招
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半夏5年前
落枕了，自学一招轻松搞定
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疼痛科左正敏医生7月前
教你有效缓解落枕脖子痛？#疼痛科#疼痛科普#落枕#脖子痛
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石首明成养生馆1年前
#明晨养生馆#
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大澄在瞎忙9月前
干电商人的结局#电商人 #体检
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康复指南针6月前
落枕，劳累，姿势不良导致的颈椎僵硬，疼痛，可以在家试试#颈椎病 #脖子酸痛 #脖子不舒服 #颈椎僵硬疼痛 #颈椎锻炼
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小陈师傅1月前
#成都 #颈肩腰腿痛终点站 #知识科普
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脊柱李晋文医生6月前
引起落枕的原因##颈椎#李建仲推拿
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扁鹊大全3年前
10.刘吉领：新一针疗法治疗落枕 #新一针 #落枕
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舍艺技能培训课堂4月前
引起落枕的2大肌肉元凶 引起落枕的2大肌肉元凶 #技能培训 #职业技能 #运动康复 #康复理疗
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47#9月前
#斜方肌 #头夹肌
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47#6月前
#斜方肌 #头夹肌
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少吃点4月前
你明白我在说什么吧？ #有种姐 #发疯日常 #模仿 #领导 #职场
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景椎7月前
#医学科普 #林志玲 #颈椎 林志玲脖子怎么了？她的垂头表现，可能与落枕、肌肉劳损、药物副作用、神经肌肉免疫系统疾病有关。
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中医骨伤党芙蓉5月前
颈椎病的主要病因有哪些？看看你中了没#颈椎病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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眩晕专家李慧5月前
头晕科普：老年人躺着没事，起床一瞬间头晕常见于哪些疾病？这种情况多见于下面3种疾病：1.耳石症；2.体位性低血压；3颈椎关节不稳。#头晕#耳石症#体位性低血压#颈椎病#起床头晕
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阳弦堂烤艾6月前
老中医手法超级舒坦#中医 #茂名 #阳弦堂 #体态纠正 #健康养生
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骨科王朝鲁院长4年前
后背反复疼痛，要警惕哪些疾病！！！#医学科普 #健康科普 #骨科 #健康 #科普 #科普健康知识 #医学知识科普
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皮肤科徐春云大夫4月前
医院里的冷门宝藏项目，原来你还不知道 医院里这些冷门宝藏项目，原来你还不知道#医院 #宝藏项目 #冷门 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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张明生4年前
#骨科 #颈椎 #落枕 是怎么引起的？
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疼痛知识科普志愿者3月前
落枕应该怎么办？
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