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饿师兄饿了1年前
素素素素，茄子豆角海带包菜喝两口。
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老婆的投喂日记2月前
❌拒绝外卖，坚持带菜上班第44天 今日份菜单：糖醋包菜+炒海带#家常菜 #今天吃什么
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黔尝食刻6月前
农村简单的一餐，自己种的清炒包菜搭配清脆爽口的海带丝，在院子里享受惬意的生活！#农村生活#农村#海带 #农村美食生活
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大大大大卷4月前
vlog晚餐｜两菜一汤，简单家常🥣#家常菜 #vlog日常 #好好吃饭 #生活的烟火气息 #下饭菜系列
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杜杜又饿了6月前
🗓今日食谱：手撕包菜、海带豆腐汤#厨房日记vlog #爱就是要在一起好好吃饭 #今天吃什么#抖音美食创作人 #晚餐吃什么
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米儿妈6月前
今天给托尼们做的把子肉➕干锅包菜➕凉拌海带丝！今天周日女儿也在家吃！开心😃#记录生活 #美食分享
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洋琪妈妈的日记1月前
今日份娘仨的晚餐：海带汤、红烧排骨、包菜炒粉丝～ #美食vlog #日常vlog #我的厨房日记 #记录真实生活 #家常菜
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陶妈妈和大俊的农村生活8月前
#海带包子 #新农人计划2025 海带包子的做法
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黑猫警长🐈‍⬛2天前
酸菜鱼 海带排骨 包菜木耳 酸辣土豆丝儿#带饭日记 #食堂 #188男团 #抖音美食创作者
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丝丝3月前
一家三口单住的小日子 看看中午都吃些什么 中午做了#排骨海带汤 #手撕包菜 夏天爱出汗 适当补充点汤汤水水 #家常菜 #在家做美食 #我的厨房日记
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食光机5月前
连吃了两天的海带包饭，强烈推荐天热没食欲的你，减脂人，厨房小白都ok，不到10分钟，好吃营养又健康，小盆友也超爱，家里有挑食的小朋友必须试试#家常美食 #简简单单一顿家常便饭 #减脂期#挑食
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勐哈地摊火锅4月前
#我的厨房日记 今天吃『杂菜汤，猪油渣炒包菜，炒海带，鱼冻』#家常饭菜
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星星想瘦1月前
#减脂餐 #减脂菜谱 #减肥 #做饭 #减脂午餐
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哇甲霸啦5月前
懒人蒸菜一锅出！快速吃上干净饭🍗 明日饭搭子：荔枝鸡腿|包菜肉串|酸辣海带结|地瓜饭😋跟姐去上班🍻#蒸菜 #上班带饭 #减脂 #健康饮食 #一锅出 @抖音小助手
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一口吃不胖的小黎1月前
今日份晚餐 清蒸排骨，手撕包菜，海带汤，简简单单#排骨的神仙吃法 #手撕包菜 #一日三餐人间烟火简单而美味 #美食推荐官 #海带
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哇甲霸啦3周前
带饭一锅蒸！健康营养蒸出来😋 明日饭搭子：胡萝卜鸡丁|包菜豆干|酸辣海带结|玉米饭🍚跟姐去上班😉#做菜教程 #美食 #上班带饭减脂餐 #做饭 #蒸菜 @抖音创作小助手
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郑在烹小鲜3天前
绝了，这个素菜有海鲜的味道… #素食 #素食餐厅 #海带 #创作者扶持计划 #家乐鲜上鲜酱油
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小鱼的生活日记✨3周前
今日食谱：1️⃣海带炒肉🥩2️⃣手撕包菜3️⃣花甲粉丝煲#做饭 #生活 #厨房日记#抖音流量扶持
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是佳佳吖3月前
四个人的简单午餐，两菜一汤～#美食制作分享 #每日分享美食 #健康又营养
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大倩家的丁婆婆3月前
婆婆也是妈，儿媳妇点菜我来做……今天做了酸辣猪蹄手撕包菜，还有糯米笋炒肉和凉拌海带#婆婆做饭日常 #凉拌猪蹄 #做饭vlog
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左手蒸菜日记3月前
一人食|简单吃一锅蒸！只吃八分饱！ 蒜蓉金针菇 粉丝包菜 海带排骨汤#蒸菜 #一锅出 #低卡低脂餐 #懒人一锅出 #快手菜
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小屿南吃饭啦～1周前
一起看看家有两位小学生的放学午餐吃什么…… #家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #今天吃什么
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言妈小厨房1月前
谁能拒绝这一锅热气腾腾的麻辣烫#砂锅麻辣烫 #在家做美食 #麻辣烫 #妈呀太香了
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阿霞美食（教做饭）3周前
大白菜炖海#家常菜教程 #大白菜炖海带 #大白菜炖海带做法 #美食分享 #家常菜分享日常
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卷卷姨的小厨房3月前
你们的焖菜主包又来了，正经做饭没人看，一发焖菜全是赞，喜欢看我就多做！#低脂低卡减脂餐 #做法简单又营养 #焖菜 #减脂餐 #我的厨房日记
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老王教做菜1周前
#美食教程 #美食 #每日美食分享 #家常菜教程 #学做菜
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小赵圆圆1月前
素菜里的下饭神器，一筷子下去根本停不下来，给肉也不换！#美食 #日常vlog #好吃到停不下来 #婚后生活 #我的厨房日记
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老高家宴-交个朋友4天前
炝拌包菜丝做法简单呷的过瘾！#开胃菜 #湘菜 #老高家宴#长沙美食#谁懂这一口的好吃程度
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很南不有趣3周前
东北大饭包制作教程它来喽！屏幕前的朋友们更爱吃白菜叶还是用海带包饭呢？#家常菜 #东北大饭包 #东北大饭包的家常做法 #会下厨的男人 #教你做美食 @抖音小助手
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小懒的农家生活5月前
鸡蛋这样做，你们都吃过吗？#家常美食 #乡村小炒做法 #家常菜#美食#冷泡鸡蛋
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好食成双（开了4家店版）1月前
我丢，合肥这把彻底一键入冬了我滴妈 昨晚睡前就想着今天来上班第一件事就是给自己烫完菜吃暖和暖和🥶 最爱土豆，包菜，海带，平菇，脆豆腐~~#美食 #合肥美食 #好吃到停不下来 #美食 #日常美食
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加加呀2天前
#家常菜 #美食教程 #美食 #美食分享 #抖音美食推荐官
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开啦4天前
网上学的沙县小吃拌青菜，我连着吃三天了！这真的太太太好吃了！你们赶紧试试～#沙县拌菜 #拌包菜 #快手菜
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彩红的食光🍀✨1月前
#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 两张海带头花了13块钱，做出了一大盘下饭的小咸菜，清爽解腻，酸辣爽口#下饭菜 #酸辣海带
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文静11周前
饮食#早餐#控糖食谱分享#低卡低脂
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哇甲霸啦4月前
省钱又省时！一锅蒸搞定打工人便当🍱 明日饭搭子：胡萝卜鸡丁包菜豆干|酸辣海带结|玉米饭🍚跟姐去上班🤤#美食 #上班带饭 #减脂餐 #健康饮食 #做饭 @抖音小助手
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萱妈带娃记6月前
吃瘦自己！🤛🏻今日减脂餐： 蛋白质：猪瘦肉90g+鸡蛋 蔬菜：西蓝花+包包菜+海带 主食：糙米饭*50g #变瘦变美变好看 #宝妈分享 #变美变瘦变好看 #爱自己是终身浪漫的开始 #减肥打卡
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小玲子2天前
#上热门🔥 #在家做美食 冬天来一锅这样热气腾腾的汤锅太哇塞了
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古儿丹5月前
在食堂包200个包子，海带猪肉、包菜火腿、洋葱猪肉，你喜欢吃哪一种？#vlog日常#抖音美食创作者#淑丽和洪生#农村生活#包子
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陈三一优选2天前
森洋港正宗霞浦特产日晒干海带头健康营养高泡发海带干货煲汤美食#海带头 #海带 #海带头炖汤 #海带头排骨汤 #煲汤
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小凌子（晋城城区上门做饭）1月前
茄汁大虾、手撕包菜、冬瓜海带汤 #晋城 #上门做饭 #80后 #拒绝外卖 #做饭我是认真的
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上官师傅教做菜4天前
开胃凉拌菜 元旦节一定要吃的10道经典凉拌菜，最后一道价值千万#美食教程 #抖音美食推荐官 #凉拌菜#凉拌牛肉#凉拌海带
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好好学习,天天养生!5天前
#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #家常菜 #会吃才会瘦 #减脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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味纤家庭美食3月前
符合国人口味的中式低卡凉拌菜，一周七天不重样， 减脂期的美味救星。#低卡凉拌菜 #凉拌菜
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干饭大王3周前
#家常菜100道开胃下饭 朋友生日当然得做他最爱吃的红烧鲤鱼✌️
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歪大厨爱好美食2月前
国庆节最后一餐 后面休息八天 大锅菜分享 家常瓦块鱼 酸辣包菜，西红柿烧茄子 海带烧五花肉 新鲜食材看得见 美味可口 #vlog日常 #简简单单一顿家常便饭 #荤素搭配 #太香啦
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郑版杂志4周前
美味下饭菜：1．包菜炒鸡蛋 2．萝卜擦擦 3．碎豆腐 4 . 酸辣小白菜 5．土豆丝炒肉丝 6．青椒炒牛肉丝 7．土豆丸子 8．青椒豆皮 9．娃娃菜炖豆腐 10．豆角炒肉丁 11．凉拌千张海带丝 12．胡萝卜炒肉丝 13．辣椒炒茄子#下饭菜 #家常菜
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爱辣辣2周前
家常牛肉锅子 干锅包菜 清炒海带 大椒匹子！！！！ #美食 #太香啦 #抖音趣胃计划 #舌尖上的抖音 #它不香吗 @95老故事
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姚小蕊2天前
复刻沙县大拌菜！脆甜爽口，做法简单到离谱，好吃到舔盘！#圆白菜的神仙吃法 #清淡饮食 #懒人快手菜 #低卡低脂餐
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习习姐爱做饭2天前
老式咸汤#咸汤家常做法 #咸糊涂的家常做法
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鹤姐的退休生活1年前
夏至#敬万物#海带包菜丝#家常菜#宁夏美食攻略#美食分享
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家常暖食小馆4天前
包菜的清甜中和肉丝的香嫩，酱汁裹着每一根食材，一口下去全是生活的烟火气，治愈所有疲惫～#好吃的包菜做法#家常菜教程 #美食分享
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@食时难忘2天前
#家常菜 #美食#每日分享
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富婆茂茂子~6月前
今天做的生菜+海带丝😎 #下班后的日常 #做饭打卡 #周杰伦的歌曲推荐 #减脂午餐
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星星臻品2周前
海带盐渍海带饭包菜 带箱5斤ADD
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佑佑妈妈的生活日记1周前
好吃又简单的凉拌海带#美食 #凉拌菜 #凉拌海带丝
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圆圆美食🔥8月前
应季头茬海带，整条大片，几乎无盐，平时做个海带排骨汤，凉拌海带，海带包菜，味道好极了！#海鲜原产地 #海带
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水金百货6月前
天气热，没什么胃口，今天只想做个素的凉拌包菜，凉拌海带丝。超级简单，还开胃。#家常菜 #凉拌菜 #美食
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天天妈妈（三胎孕期）4周前
#怀孕 要吃什么清淡素菜？快艾特老公安排#孕期饮食 #孕期知识 #准爸准妈 #一个身体两个心跳
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敖雪梅花2天前
#一日三餐 #清淡饮食 午餐的搭配，手撕包菜老伴的最爱，麻婆豆腐开胃又下饭，冬瓜海带排骨汤补钙又除湿，用心做饭，快乐每一天！
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@仙姑日食记4天前
太鲜了 超低脂的【海带苗鸡蛋豆腐汤】做法简单 巨鲜巨好吃，姐妹们都去做吧！ #家常菜 #海带苗#鸡蛋汤#在家做美食 #美食教程 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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萝卜月子美食3天前
月子中心学来的八道素菜做法 #月子 #月子餐 #美食教程 #美食分享 #素菜
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茜茜2天前
谁懂啊！头回吃海带嫩苗直接被圈粉✨ 这口感真的绝了！嫩得没话说，脆爽不艮，自带海味鲜爽，完全没有普通海带的腥气，好吃又有营养~ 做法超简单！滚水焯30秒就鲜掉眉毛，涮火锅吸满汤汁巨入味，凉拌清爽还解腻，不管是下饭还是追剧都适配，新手轻松搞定！ 爱吃的朋友闭眼入，这口鲜你一定要尝！#海带苗 #超好吃 #吃货必备 #家常菜 #火锅食材
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