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酱油黑巧3月前
健身结束后不要立即吃这些东西，我偶尔爱吃甜食 喝一杯 ，你们呢😂#健身饮食 #健身干货
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茜茜（不馋不饿版1月前
160/86｜吃一天高热量食物体重变化 #热量#减肥#体重 #炸鸡
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大洁要自律4月前
炸鸡的快乐谁懂？减脂期这样吃也不怕啦 我发誓最近不再吃炸鸡了，吃爽就去魅#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #记录饮食 #自律
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欣欣生活号3月前
吃什么容易变胖vs吃什么容易变瘦#冷知识 #科普一下
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减重外科尚利峰医生5月前
你知道比喝油还长胖的食物是什么吗？#糖油混合物 #减肥 #体重管理 #会吃才会瘦 #管住嘴迈开腿
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吃不堡（新号版）5月前
减肥怎么吃自助餐‼️吃瘦40斤不复胖！这样爽吃还能掉秤～ 自助小蛋糕｜烤肉｜炸鸡｜饮料#自助餐 #减肥 #减脂 #烤肉 #蛋糕
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王慧玲医生1月前
这些糖油混合物有你爱吃的吗？ #糖油混合物 #发胖 #饮食 #碳水化合物 #涨知识
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严哥讲健身4月前
0基础减脂《饮食篇》原来这才是你暴食的罪魁祸首#减肥饮食注意事项 #腹肌#瘦肚子#科学减脂不反弹
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大榕树4月前
理论和现实的差距 减肥不能忽略的营养密度#减肥#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #营养
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邪恶的蟑螂5月前
#减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #vlog日常 #吐槽
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沈阳博仕男科1周前
以下这些千万别碰 #沈阳博仕 #男科 #糖水化合物
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吃榴莲少女1月前
不减肥放肆吃喝的一天，吃到blackpink炸鸡，糖水 好久没吃韩料了，味道一般般，你们有没有什么苏州韩料店推荐！#抖音美食推荐官 #日常vlog #好好吃饭 #美食vlog #吃货日常
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减重外科段晓峰5月前
这些食物减肥时 真的要少吃！ #减肥 #减重外科 #减脂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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北大人民减重代谢外科钟朝辉4月前
减肥期间这些食物要少吃，但这些食物不能少 #减肥 #减肥吃什么 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老白很白1周前
嘴馋怎么办，实操攻略 嘴馋实操攻略#减脂 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #干货 #减肥
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春哥健身4天前
想变瘦，一口都不要碰的高热量食物！越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #高热量食物
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懂康复的张老师1月前
容易长肉的食物你今天吃了吗？#健身饮食 #糖油混合物 #碳水的快乐 #体重管理
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小嘴巴闭起来2周前
教练带你3天饿九顿#内容过于真实 #减肥路上的绊脚石 #精神状态belike #女生必看 #减肥小知识
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中医王瑞芹1月前
吃什么东西，容易长胖呢？#肥胖 #医学小知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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美美有氧健身运动4月前
如果你正在减肥，那一定要知道这6个常见的误区！！！#逆袭 #减肥 #减脂 #运动
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老何胖不了4月前
豆腐脑是吃甜的还是咸的？ #美食测评 #粉丝点餐 #豆腐脑 #减脂麻辣烫家常做法 #炸鸡
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春哥健身6月前
一口都别碰的30种常见食物，变瘦期间越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律
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妮儿可爱吃了4月前
临沂！糖水自助是俺没想到的！这炸鸡腿俺是真爱吃！！！ #临沂美食 #广式糖水 #自助餐
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锅包又5天前
第11天｜今天一共吃了950卡哦！美味炸鸡日～#记录生活 #减肥 #减肥vlog #好好吃饭 #vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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荔枝形体有氧健身运动4月前
如果你正在减肥，这几个误区，你一定要注意，让我们健康减脂 #减肥逆袭#减肥小知识
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张凯医生1周前
吃什么容易长胖#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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肉不松小贝9月前
暴食两年到食欲稳定 分享我的故事 #减肥进行中 #减肥爆改的杀伤力 #暴食 #节食减肥 #食欲稳定
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汤小音健康瘦5月前
这些食物正在偷偷让你长肉 你是不是每天都在认真控制饮食，奶茶炸鸡一口不碰，却还是瘦不下来？问题可能就出在你以为的健康食物上！ 今天的视频让你看清它们是如何偷偷往你身上贴膘的！如果你总觉得自己“喝水都胖”，今天的视频一定要看完，否则可能越减越肥！大家记得点赞转发 #每日分享 #体重管理 #健康饮食 #遇见最好的自己 #上海话
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内分泌科殷智晔1月前
吃什么最容易长胖 #减肥#长胖#糖油混合物#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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沈主任说减重3天前
这些食物的热量你知道吗？ #食物#热量 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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雷教授说健康2月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #减肥吃什么 #低脂低卡美食 #抖出健康知识宝藏
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养生达人3天前
#养生 #减肥 #减脂 #饮食 #养身就是养健康 减脂人勿碰的食物
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体重管理师豪哥1周前
减脂期不能碰的常见食物#会吃才会瘦 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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健康教练-思思4天前
炸鸡+奶茶+久坐不动＝悄悄“膨胀”的小肚子？ 别忽视！儿童肥胖不是“可爱”，而是健康隐患！#儿童肥胖 #儿童健康 #体重管理 #科学育儿 #健康成长
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爱健身的设计师小赵3天前
减脂要不要吃得很干净？体脂能到12以下吗？#减脂期间应该吃什么 #健身减肥 #健身小白必看经验 #减脂打卡 #抖音生活观察计划
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我是大爽子8月前
六种发胖的食物 很多人天天都在吃#健康科普 #涨知识 #减肥 #发胖 #减脂期
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iuk.1周前
#健身小白必看经验 #健身饮食 #健身 #新手健身 #减脂期 不用戒掉火锅、奶茶、炸鸡，只要日常保证蛋白质吃够、碳水选对、蔬菜吃足，再把放纵餐合理分配到训练后或每周固定1天，既满足口腹之欲，又不会让减脂节奏跑偏。
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瘦医张涵（医学减重）4月前
长胖也不是那么容易的，只要不乱吃以下这些 #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普
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小葵爱吃肉（已减30斤）4月前
瘦了30斤总结的不运动纯饿瘦小tips#内容过于真实 #减肥日常 #瘦成一道闪电
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贝拉不能再吃了4月前
胖了这么多年，才知道一点都不冤😅#减肥 #自律 #内容过于真实
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吃够营养才掉秤5月前
减脂致命黑榜#健康减脂 #健康饮食#减肥 #科学减脂
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老蔺讲营养学2月前
减肥十大禁忌，你踩重哪个
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又该胖胖啦5月前
在集美吃到了很哇塞的甜汤！ #美食 #甜品 #厦门美食 #吃货日常 #又该胖胖啦
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江淮名医方朝晖教授5月前
控糖必须戒掉的5种食物！ #糖尿病#高血糖#血糖#糖尿病科普#科普
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张园长4天前
减重75斤，上岸后瞎吃保持的第205天 #减肥
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土豆公主🔆（创业版）8月前
00后在景德镇创业，开一家炸鸡糖水店，没想到卡壳了#00后创业 #炸鸡 #糖水 #景德镇 #创业
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孙教练5月前
#体重管理 不可以
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开朗的刘姐3天前
熬夜代谢变慢调整作息稳食欲 熬夜代谢变慢,容易长胖,晚上十点前睡,加速燃脂,总想吃炸鸡奶茶,可能缺觉,调整作息,食欲自然稳,睡前泡脚二十分钟,助眠又排汗,喝水不足,身体囤积脂肪,每天八杯打底,掉秤快一倍,吃不够蛋白质,容易暴食,鸡蛋牛肉多吃,扛饿不馋,水果别当晚饭,糖分太高,改吃蔬菜沙拉,饱腹感强,久坐肚子大,隔一小时走动,促进消化,别盯着体重秤,关注围度,才是真瘦#生活化减脂 #减脂 #减肥减脂吃这些 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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中医减重李欢4天前
合理饮食安排，让减肥不再难 #好好吃饭 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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消化内科主任医师周晓倩6天前
吃这些东西比喝油还容易长胖！ #长胖 #热量炸弹 #美食 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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鼠子别吃了4天前
谁说减肥不能吃炸鸡#vlog日常 #减脂期 #空气炸锅美食
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柠檬今天吃了啥4天前
没忍住，又吃了炸鸡，还吃了最近很火的奶皮子糖葫芦#减肥vlog #维持体重
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张强医生5月前
比喝油还容易长肉的食物都有什么？ #减肥 #科普 #糖油混合物
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医生龙哥哥3周前
比喝油还容易长胖的食物，你知道吗？#减肥 #变美 #内容过于真实 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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娜就奔跑吧4月前
一定要知道减肥的六个误区！！！ #减肥 #减脂 #逆袭 #运动
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这30种常见食物，想变瘦，一口都不要碰越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #高热量食物
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柚柚还能吃亿口1月前
裸辞躺平vlog！楼下酸奶酱多多狂吃！炸鸡甜品日胖五斤！ #美食趣胃计划 #抖音美食创作人 #不减肥的一天 #美食vlog #开学基础开学的vlog就不基础
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