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阿飞泡枸杞28月前
总想吃东西，嘴馋怎么办？中医博士教你 #总想吃东西 #胃火旺 #胃强脾弱 #中医 #健康乘风计划
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小圆碎碎念（os外放版）3月前
身体缺什么就想吃什么，你缺什么？#养生就是养健康
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王艳玲5684月前
想吃什么就代表身体缺什么吗？ 总有人说 “突然馋甜食，是身体缺糖分了”“想吃酸的，肯定是肝需要滋养”，但在中医眼里，味觉偏好可没这么简单。 中医认为 “五味养五脏”，但 “想吃” 和 “需要” 常常隔着一层窗户纸。比如突然嗜甜，可能不是缺糖，而是脾胃虚弱时，身体本能想靠甘味补养，可过量甜食反而会生湿困脾；想吃辛辣未必是寒气重，也可能是压力大导致肝气郁结，想借辣味疏肝，却可能越吃越上火。 身体的 “馋瘾” 更像一面镜子，照出阴阳失衡的端倪：熬夜后想吃重盐，是阴液耗损后的虚火躁动；暴食后渴望苦味，是脾胃不堪重负的呼救。但这信号常被欲望放大，变成越缺越贪、越贪越虚的怪圈。 分清 “身体需要” 和 “欲望驱使”，才能让每一口饮食，都真正成为滋养的助力。#营养 #营养健康 #营养搭配 #营养丰富
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此时明月3周前
养生之五味调和 #百亿流量扶持 #养生 #每日分享 #健康
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听风的声音6月前
身体健康需要吃多少#自己的身体#身体觉知#觉醒
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营养师麦吉5月前
熬夜补救！ 37像27#夏日特饮 #自制饮品 #健康果汁喝起来 #果蔬汁 #仙女都在喝什么
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养养心8月前
你以为嘴馋～其实是缺…#维生素 #养生 #干货 #小妙招
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AI篮球教育规划马老师6月前
孩子晚上训练后总喊饿，咱们父母该提前准备食物什么给孩子呢？#体育 #篮球 #小篮球 #孩子身体健康比什么都重要 #父母必看系列
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衡水正元刘铭10月前
想吃什么说明身体缺什么，有没有科学依据？#中医刘铭 #传承中医文化 #健康 #养生 #中医文化的哲学探讨与实践
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中医玉苹老师1月前
嘴馋总想吃东西，看看你身体缺什么？#中医 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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瑶山阿刘姐（坚持采用野生的）2月前
想吃什么的时候可能就是身体在告诉你缺乏什么#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #男性健康 。
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医者培元3月前
想吃又不敢吃：油炸食品可以吃 #油炸 #中医养生知识 #冷知识 #健康 #学军老师百田崇本堂
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中式养生之道9月前
嘴馋 是身体在求救 嘴馋判断出身体缺什么#健康#养生#微量元素#火锅#油炸食品
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柏医堂小师妹2月前
有时候我们想吃点什么东西，是因为我们身体需要他们。#中华文化 #中草药 #民间故事 #柏医堂小师妹 #滋补养生
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无添加衣多米5月前
大家想要嘟减肥方法！ #体重管理 #简单减肥方法 #vlog十亿流量扶持计划
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洪兰脑科学课堂8月前
一日几餐？自己决定就好 一天吃几餐比较好？遵循自己的身体需求，想吃什么就去吃什么，保持心情愉快是最重要的#洪兰教授 #脑科学 #洪兰儿童大脑科学养育 #饮食 #健康饮食
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大男孩1年前
饮食养生 人的身体应该需要补什么 想吃什么就吃什么
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史迪仔吃什么2月前
嘴馋换个吃法，不知不觉就瘦了十斤❗❗❗ 想吃重口味食物—喝电解质水 想吃油炸食物—喝绿茶 想吃甜品—吃苹果 想吃面包—吃鸡蛋 #越吃越瘦 #不是饿是嘴馋 #内容过于真实 #冷知识 #减肥
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院长说养生2月前
想吃什么是身体缺什么吗？#终南颐养城 #情感共鸣 #康养 #养生
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一生平安1周前
#嘴馋告诉你缺什么
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卡路李老师6月前
突然想吃某种食物可能是因为你缺营养了 想吃炸鸡烧烤小龙虾是身体缺什么营养了呢？
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齐祉霞微～退休养生6月前
想吃啥就是身体需要， 那就不要纠结， 那是身体发出的信号📶 记得控制量，不要吃多了。 #日常vlog #自媒体 #养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感
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袁海通6月前
#上热门 其实你什么时候想吃什么东西，是由你的身体需要引起的。#荔枝熟了 #返乡创业新农人 #我为家乡农产品代言 #袁海通
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阿热教练（减脂号）7月前
这五个习惯让你越来越美#减脂 #减肥 #自律 #汗水不会辜负你 #精神氮泵
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优雅如你1周前
缺什么补什么
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营养师万万1周前
累了别光顾着休息，要知道身体想吃什么。两者兼顾身体恢复才更快。 #身体健康 #疲劳 #累 #累了一天放松一下 #辛苦了
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营养安全官晏殊8月前
当你不饿，还想吃东西的时候，别怀疑你就是缺水了。 #缺水 #喝水 #嘴巴闲不住 #嘴巴停不下来
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百变杰尼9月前
当你内在的真实渴望无法得到满足，那么你在食物这件事上，就不想妥协#暴饮暴食 #减肥小知识 #干货分享 #内容过于真实
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芳香满园1周前
#今日分享《嘴馋告诉你身体缺什么》#分享健康小常识 #日常生活
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治愈原点6月前
下次嘴馋时先听身体的"声音"，用天然食物满足它！ 👉你的身体最近最想吃什么？评论区告诉我，帮你解码！#健康真相 #身体信号 #食疗智慧
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外科减重李宇医生3月前
半夜嘴馋，用这些食物代替 #医疗科普 #减重 #减脂 #减肥 #减重外科
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小怡椰椰1月前
当你想吃某样东西，可能不是嘴馋… #女生必看 #女性健康小知识 #生活小妙招 #强烈推荐 #补充维生素
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晓斌师兄1周前
想吃点啥 就吃点啥 #养生 #健康知识 #女性健康
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社恐小叔讲营养健康1年前
想吃的，就是身体要的，身体内脏要的 #养生 #认知#食物
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悦读悦玲1周前
嘴馋看看你缺啥！
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薛先生说1月前
食物 人的错觉：我想吃什么，去吃什么； 现实情况：我身体需要什么，去吃什么。#薛先生说 #文侣模式 #强者思维 #日常分享 #健身
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熠方要变强1周前
你吃的很好，却不得劲，可能是你的身体很缺蔬菜，蔬菜吃的对，吃的通，你将一身轻松。#养生 #中医养生 #蔬菜
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仪善1周前
当代年轻人女巫式养生！嘴馋是信号，边吃边补超安心 #抖音健康科普 #年轻人的轻养生
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都叫我老韩1周前
漂泊在外，想吃什么就买点什么，身体最重要，俗话说身体是革命的本钱#记录真实生活
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禾心养愈记1周前
#养生 女人必看！快看看看你身体缺什么？#强烈推荐 #快来看看 #涨知识啦 #古风美人
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赵程1周前
"嘴馋可能是身体在报警🚨！想吃甜食？缺能量⚡️。馋炸鸡？缺蛋白质🍗。总想啃冰？可能缺铁❄️。零食停不下来？试试补充维生素B群💊。听懂身体信号，吃对才健康💪！#健康饮食 #身体信号 #营养知识 #嘴馋真相 #养生小知识"
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众森1周前
🍔🌮🧁 突然馋到不行？可能不是你的主意哦！ 是你的肠道菌群在开“美食代表大会”啦！🦠👥 它们悄悄发送“想吃信号”📡，让你不知不觉就打开了外卖软件~ 记住哦：下次特别馋的时候… 可能是你肚子里的小世界在点餐呢！🤫🌍 #菌群说了算 #吃货的真相 #身体小秘密 （悄悄问：你今天被哪种菌“指挥”了？😉）
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人生路1周前
#嘴馋缺什么#养生就是养健康 #健康科普 @DOU+上热门
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姥姥1周前
我感觉可以开店儿了，专门为你私人定制。上一周16/8，也就是减少一餐，这一周轻断食每日一餐。吃什么怎么吃很关键，搞清楚是身体需要还是大脑需要。#退休生活 #吃瘦不饿瘦 #疗愈的饮食与断食 #营养均衡
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晚风夜读1周前
身体发出的信号你知道吗 你以为是嘴馋 其实是身体在和你说话#健康 #健康科普 #身体健康 #营养 #营养健康
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九芝堂医药2周前
别再乱吃！听听五脏最想吃什么 #养生 #食补 #健康饮食 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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暖阳🌻1月前
女人缺什么，她就会想吃什么。 缺爱的女人想喝酒， 缺铁的女人想吃肉， 缺钠的女人想吃烧烤， 缺碘的女人想吃咸的， 缺锌的女人想吃海鲜， 缺钙的女人想吃油炸食品， 缺糖的女人想吃冰淇淋， 缺蛋白质的女人想喝奶茶， 缺氨基酸的女人想吃甜食， 缺维生素的女人想吃巧克力， 关注身体需求，从饮食中获取均衡营养。#ai制作短视频 #养生 #养生知识 @DOU+小助手
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杜婉冬1周前
食欲的满足，也许只需要最简单的食物 食欲有曲线，对某样食物的喜欢程度也跟当下的身体状况、外面自然环境的冷热干湿有关。 所以自然的遵从“胃口”就是最合适、最满足的身心的。 胃以喜为补嘛😄 #下饭神器 #美食 #日常分享 #天儿冷吃点啥 #记录我的生活
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吴软软（孕晚期）1月前
孕妈妈突然很想吃一种东西🍽️，可能是胎宝宝发出的信号，告诉妈妈身体要补充什么营养了🥭 #孕期 #孕妈妈 #孕期饮食 #胎儿 #一个身体两个心跳
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巨胃莎JWS1周前
亲测有效｜高热量食物,这样子吃满足不暴食! 冬天一到，是不是总想吃火锅、零食这些高热量食物？别担心，食欲旺盛是身体的本能反应，掌握方法就能轻松管理！本期视频分享3个亲测有效的实用技巧，教你在不节食、不压抑的前提下，科学应对对高热量食物的渴望。从如何安排健康正餐，到区分饥饿与嘴馋，再到享受大餐的正确心态，帮你打破“吃-愧疚-暴食”的恶性循环，实现与食物的和解，让食欲更加稳定。 补充知识点：食欲稳定为什么重要？ 食欲稳定意味着身体和情绪对食物的反应处于平衡状态，不容易出现极端饥饿或难以控制的进食冲动。它有助于维持血糖平稳，避免因过度饥饿导致的暴饮暴食，是长期维持健康饮食和体重的关键。影响食欲稳定的因素包括规律进食、均衡营养（特别是蛋白质和膳食纤维的摄入）、饮水充足、睡眠质量以及情绪压力管理等。 健康饮食|暴食|食欲管理|冬季减肥|情绪进食|零食|热量控制|减肥心理|身材管理|生活习惯 段落章节 (内容指南)： - 冬天食欲旺盛怎么办？ - 如何区分是真饿还是嘴馋？ - 吃大餐前应该做哪些计划？ - 如何避免暴食的恶性循环？ #抖音知识年终大赏 #dou来运动吧
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西安生殖科童主任5月前
月经前暴食不是馋，可能是气血不足 #月经 #气血不足 #关爱女性健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿明涅槃27年4周前
我从来不忌口，想吃什么吃什么，只要你想吃，就是你的身体需要，吃总比不吃强，一定要保证营养摄入#正能量分享 #健康 #三阴型乳癌 #肿瘤
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健康经营者1周前
#健康生活 #让世界充满爱 #善良的人永远善
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是恩敏呀6月前
想吃奶茶甜品蛋糕怎么办？ #减肥干货 #日常唠嗑
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毛颖5月前
俺妈家一直都在喝的蛋白粉，真心推荐！尤其现在天热不太想吃啥的，咱给正在长身体的孩子和需要补充营养的老人一定去喝！
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食养江湖1月前
#馋什么就是缺什么实锤了# 这居然不是谣言！原来不是嘴馋，是我的身体真的需要！下次馋东西时，可以理直气壮了！ #食养江湖 #
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张二萌1周前
一定要珍惜身体尚存的欲望 比如想去的地方 想做的事 想吃的东西 因为不知道哪天就不想要了
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Yoyo 17.1月前
秋冬✂️肥思路｜好好吃饭稳定食欲🥣 秋冬身体需要更多能量御寒 缺了能量就会闹脾气 与其失控狂炫 不如好好吃饭 共勉‼️ #健康饮食 #好好吃饭稳定食欲 #秋冬减肥#抖音美食创作者 #减肥vlog
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来吧好身体2周前
孩子发烧时，他想吃什么就给他吃什么！冰淇淋炸鸡冰西瓜等等都可以吃！ #来吧好身体#浙江大学医学院附属儿童医院叶盛#儿科#儿童发烧
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能能酱与小九1周前
嘴馋换个吃法，不知不觉就会瘦！#减肥 #女生必看 #大馋丫头 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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沐姐养元4月前
女人身体缺什么就想吃什么，你知道自己缺什么吗？#养生就是养健康#食疗养生#中式养生#感谢抖音
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神经外科林凯1年前
想吃什么身体就缺什么这种说法正确吗？（2） #科普 #生活常识
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简介:

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