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小张老师不止教语文3月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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帅气男大7月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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高中重点班班主任卢老师3周前
高中生犯困该怎么办呢？#高中 #犯困 #方法
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纯净生活.极简养生3月前
中学生为何一到下午就犯困？很难集中注意力是怎么回事？#中学生 #犯困 #注意力不集中 #蛋白粉精力汤 #纯净生活抗炎自救
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考研野生菌6月前
考研人是怎么熬过下午学习的😳，犯困怎么办#考研 #考研上岸
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道法养娃8月前
孩子下午上课犯困被骂 夏天的下午犯困是因为身体有问题要解决#健康养生 #家庭教育 #高考 #中考
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杭州网3周前
下午第一节课学生#犯困 ？#杭州 一数学老师用#趣味视频 带学生做起#课前操 ，活力满满
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中医副主任杨哲5月前
#昏昏欲睡 #犯困 #阳气不足 #小续命汤 #中医杨哲
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胡可儿Keer1月前
《看似摆烂实则巨养精力》清华生物硕士亲测好用的小妙招！ 专治工作犯困学习犯困来的 #精力管理 #自我提升 #健康 #高能量 #职场干货
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课代表-课件在主页1年前
下午上课学生犯困怎么办，那就来猜颜色吧… #教育 #班主任 #趣味课堂游戏 #上课小游戏 #新手班主任
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养生刘不住7月前
气血不足 如何改善？ #气血不足 #中医养生 #石家庄#精神不足犯困没劲怎么办
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华美高复东杰学长1年前
学生午后特别容易犯困，要学会洗脸提神#校园生活 #高中 #华美高考复读学校
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粥粥yeah6月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍～#内容过于真实 #女生必看 #学习 #好好休息
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侯侯哈嘿6天前
午后不犯困，你可以这么吃 以前盼着午饭后犯困能偷会儿懒，后来才知道，不困的下午才能抓住更多重点。#下午犯困 #如何避免下午犯困 #吃货 #上学#中学生
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蟹老板养生1月前
疲惫没劲不是补觉，黄帝内经说要补气！2个零成本小动作，缓解犯困#养生 #养生就是养健康 #黄帝内经 #每日分享 #传统文化
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中香植物精油-肖工6天前
办公室犯困急救指南！亲测3秒唤醒大脑 #记录真实生活#办公提神 #上班族 #办公室日常 #芳香疗法
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Kazimas1周前
一到下午就犯困怎么办呜呜呜 #可爱 #搞笑 #虚拟主播 #男孩子 #vup
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周末老师陪你学9月前
开学一两周了，还是犯困怎么办？#家长必读 #学习 #开学 #教育
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金的喜洋洋5天前
11/21开始上课除了前几天适应，下午状态都是还可以，尤其3-4点是最放松没精神犯困的时候，这个点也是下午bolus的药效时间。昨天开始这个点让他做椅子上训练，不困了但还是太紧张，躺着练习可能是最舒服最安全代偿最少吧。下午训练的状态相对于上午要放松的多些，但是周末特别紧张不如周内。今天机器到了这两天把基础剂量再往上调高看看状态，同样的剂量别人能用半年，我们用三个月，一年换四次药也就四个W而且不能报销全自费，还有康复治疗费，真是一个特殊孩子拖垮一个家庭。#人类幼崽 #脑瘫康复之路很艰难 #巴氯芬泵
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医修哥7月前
提神醒脑#养生 #健康#保健#醒脑 #犯困
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塔塔的营养生活9月前
5️⃣分钟快速回🩸休息方法，赶紧🐎住✅#创作者中心 #创作灵感 #快速休息 #睡觉 #午间轻松一刻
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叮当铛（课件👀主页）8月前
下午上课学生犯困怎么办，那就来猜颜色吧 #课前两分钟#班主任#新手班主任#班级管理#趣味课堂
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元气激活1周前
午时犯困跟我这样做，立马精神#元气激活#修行 #养生知识 #午时犯困跟我这样做，立马精神
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琼开心❤️3周前
下午学生犯困，来一波提神醒脑拍拍操，情绪价值必须给到位#课桌舞#解压视频 #学生时代最美好的瞬间 #拍拍操 @DOU+小助手 @抖音小助手
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智桓PAPA健康食铺5天前
#家长们看一下，为什么孩子一到下午课就发困是有原因的
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晚晴L2周前
#加班熬夜 开车犯困，孩子上课犯困打瞌睡无精打采，试试这个#冰小柠醒神霜 薄荷草本成分，提神不犯困#打瞌睡 #开学季#上课犯困
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诚信零食铺1周前
你是不是一到下午就犯困、注意力不集中？别急，我之前也这样，直到朋友推荐我试试九芝堂复合维生素B片，连续吃两周，整个人精神状态明显不一样了！每天工作精力更足，脑子也清爽。它含B1、B2、B6，科学配比，吸收好，每瓶720片，6瓶装，全家都能用，性价比超高。我坚持吃了快半年，真的离不开它了。正品保障，官方旗舰店发货，放心入手。 #维生素B族#营养健康 #健康养生
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黄峥心理博士3年前
下午犯困的原因和改善小妙招！#萌知计划 #心理健康 #抖出知识点 @抖音青少年 @DOU+小助手
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猿气健身·普拉综合运动馆官方号3月前
下午犯困怎么办，九十秒带你满血复活#健身 #猿气健身 #市二宫 #中海名都
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弘缘阁4月前
下午总是犯困，怎么办 #易经#易经文化#易经智慧#国学文化#智慧人生
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云溪说本草3月前
#犯困 #上班族#药食同源
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王敏医生4月前
吃饱就困？教你1招提神醒脑！ #中医 #养生#穴位#饭后犯困#四川省第二中医医院
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驻马店夏向阳2周前
一到下午就犯困，可以试试这个小方法。#夏向阳#三星堂 #非遗传承 #健康
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北京北大青鸟职教中心2周前
犯困的同学可以向这位同学学习，站起来精神一下 #网络运维 #职业教育 #适合男生学的专业 #技校 #职高怎么考大学
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JIANHUI健辉1月前
下午总犯困？别只靠咖啡！这样做加班也精神 上班族下午总犯困？别只靠咖啡！这样做，加班也精神~ #药食同源 #免疫缺陷 #平衡免疫力 #CD4免疫细胞 #细胞免疫
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蕲艾养生局7月前
🔥为什么你夏天总是睡不醒？3个"黄金5分钟"让你精神一整天 #养生知识 #夏季养生 #睡眠质量 #中医养生
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驻马店市第二人民医院1月前
午睡别瞎睡！ 20 分钟口诀，睡对一下午不犯困！ #驻马店市第二人民医院 #郑州大学附属脑病医院
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老赵健身4周前
先喝咖啡后睡觉，20分钟猛如虎 打工人 提神小技巧，下午不犯困、下班不迷糊、健身不发愁！#2142饮食法#带饭上班#打工人 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #夏日减脂大作战 #一起减肥打卡
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财商小将1周前
商赛丨犯困时如何在1分钟内快速清醒 这个视频，Jackie 老师教大家： ①午饭后如何休息，保证大脑供血 ②比赛前一小时如何热身、做模拟演练 ③低强度运动帮助血液回流，让大脑迅速清醒 冠军队伍，赢的不只是知识，赢的是比赛前把自己调整到最佳状态的能力。 #科普 #犯困怎么办 #国际商赛 #青少年成长 #HFLC
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杨博士药材2月前
下午老是犯困怎么办？ #中药材 #中医养生 #养生知识 #养生知识分享
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老王的养生日记2周前
三点犯困一杯咖啡？我劝你试试这个！#养生#生活小技巧#下午犯困怎么办#部分内容由AI生成#
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儿童营养师王斌8月前
孩子下午犯困真相：不是孩子懒，是你的午餐太"凶残"❗️🚫 #世界睡眠日 #科学喂养 #饭后犯困 #餐后血糖 #午餐吃什么
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liujianyi6天前
下午学生犯困，来一波提神醒脑拍拍操，换着花样给学生上课，情绪价值必须给到位！ #律动 #游戏
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盛晓阳1月前
刚上小学孩子总犯困，午休+调整作息来解决 #育儿知识 #孩子上学犯困 #孩子教育 #新手爸妈必看 #育儿经验分享
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疗愈「食」光1周前
早上起不来，下午就犯困，元气四宝茶喝起来 #养生 #养生茶 #美容养颜 #煮茶
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周子越不做npc（养成中）5月前
潘驴邓小闲之“驴”的努力 上班上课犯困，下午还有重要工作，快试试这些快速恢复精力的方法吧！不过记得定闹铃，别睡过去了哦#精力恢复 #深度休息 #养生
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蹦蹦兔健康日记3月前
3个高效休息法，让你工作学习效率翻倍！ #效率 #作息 #高效 #失眠
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曹小白（保姆式护肤）3年前
下午犯困，一招精神百倍#护肤推荐 #精油 #犯困
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二娃孟爸的慢创日记1周前
#健康养生 #提神茶#生活小妙招#干货分享#二娃孟爸的慢创日记
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二娃孟爸的慢创日记1周前
#健康养生 #养生茶 #生活小妙招#干货分享#二娃孟爸的慢创日记
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元气激活-无忌3周前
静坐 15 分钟让气下头顶，告别午后昏沉 #修心养性#元气激活#练气#静坐
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纯净生活抗炎自救9月前
中学生为何一到下午就犯困，很难集中注意力#犯困为什么#初三学生总犯困一般应该吃什么 #精力汤#经验分享 #初中生上课总犯困怎么办
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古方食养家6天前
考研党寒冬背书不卡壳，抽屉塞3样零食＝护眼提神buff叠满#健康饮食指南医学科普 #创作者中心 #创作灵感
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李老师动手养生6月前
按压手法 饭后犯困，容易乏力疲惫#养生 #手指操作用大 #手指锻炼
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马桥迎姐5天前
现代人注意力碎片化？微习惯充电法14天提升专注力 是不是每天刷手机停不下来，时间飞逝却毫无收获？下午三点必犯困，注意力像沙子一样流失？想象你的精力像一块电池，刷手机像开多个APP快速耗电，科学用脑要学会充电和休息。微习惯清单：每天朗读10分钟提升自信，设置手机免打扰减少刷机冲动，每工作45分钟休息5分钟深呼吸，记录时间日志识别浪费点，午睡15分钟恢复活力。作息上保证7小时规律睡眠，饮食多吃坚果鱼类补充Omega-3维持脑力，工具推荐Forest App计时专注，Todoist管理任务清单，坚持小改变重获高效专注力。#健康生活 #时间管理 #个人成长 #微习惯 #注意力碎片化
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204051566996天前
下午学习怕犯困来一支红参灵芝发酵饮，赶走周公，补充气血，补充能量，棒棒哒
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荷兰乳牛DutchCow奶粉旗舰店5天前
坐着休息也会犯困，没精神，朋友给我推荐了它 #荷兰乳牛 #中老年奶粉 #中老年奶粉推荐 #奶粉
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是大诗啊6天前
以前下午总靠奶茶续命，结果热量爆炸还犯困，把下午茶换成蛋白粉，直接打开了新大陆！#每日博士 #蛋白粉
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是漫漫吖6天前
一到下午就犯困，马上开会了，幸好随身带了它#护眼喷雾#叶黄素护眼#自用分享#爱眼护眼
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是大诗啊6天前
下午总靠奶茶续命，结果热量爆炸还犯困！！直到把下午茶换成蛋白粉，直接打开了新大陆！#每日博士 #仙女都在喝什么
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