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小王控糖4月前
控糖期吃玉米尽量配着菜肉一起吃单独吃升糖太猛了#糖尿病饮食 #控糖饮食 #升糖测试
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可乐妈妈（带娃中）2周前
一根玉米早饭就解决了#东北粘玉米
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高小高～（不低碳）2周前
简单的早餐才356大卡～一个玉米，一个鸡蛋，一杯豆浆！健康营养又吃的饱。#高碳饮食#热量缺口#小基数
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BigMing铭【AI智能体定制】1周前
东北甜糯玉米健康减脂 来自东北的甜糯玉米，每天早上来一根，健康减脂早餐！#减脂早餐 #健身 #自律 #东北玉米 #健康早餐
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舌尖巧乐吃：5天前
女人一但过了30,每天早上吃一根玉米，因为里面富含了丰富的维生素和玉米质黄，而且饱腹感特别强，妥妥女生的优质粗粮#黄糯玉米#黄糯玉米段#香甜软糯#十月稻田
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瓜瓜一定瘦（轻食版）5月前
减脂期每天早上吃玉米会腻吗 #减脂餐食谱一日三餐 #创作者中心 #创作灵感
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就叫阳阳吧1月前
135斤➡️101斤，继续加油#减肥 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #日常vlog
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小粉条～（泡泡）2周前
早餐一定是要吃好的，像我一样一个玉米，一个水煮蛋，一杯咖啡就可以啦！健康营养！体型管理期间就这样吃！低卡又饱腹#玉米推荐#早餐这样吃#低脂低卡
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鸡胸肉1月前
饮食记录打卡第六天#vlog十亿流量扶持计划 #好身材吃出来 #一人食记
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行业视点1周前
女人一但过了30，每天早上吃一根玉米，因为里面富含了丰富的维生素和玉米质黄，而且饱腹感特别强，妥妥女生的优质粗粮。#十月稻田 #玉米 #早餐吃什么 #好吃到停不下来 #营养早餐
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超哥记录生活1周前
大家好，锻炼回来了抄个青菜吃每天早上要吃一根玉米，二个鸡蛋，一盘青菜，一杯牛奶，有时在加上一根香蕉，冲一小包麦片夫皮，科学的饮食对身体健康也很重要，家人们你们早上是怎么吃的#家常菜 #记录生活 #原创视频 #做菜我是认真的 #厨房里的快乐 @超哥记录生活
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兜兜有🌾～（减肥版）6天前
#vlog日常 #减肥 #秦昊减肥法 #生活化减脂 感觉可以根据自己想吃的稍微做个调整 这样既可以减脂，又不容易馋，但前提是要控制好热量
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翠翠好物¹⁰⁸5天前
女人一但过了30，每天早上吃一根玉米，因为里面富含了丰富的维生素和玉米质黄，而且饱腹感特别强，妥妥女生的优质粗粮#十月稻田黄糯玉米
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减重外科医生洪健3周前
早上起床这样吃，你会掉秤更快！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#减肥 #肥胖#喝水
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HuiYQ2月前
便利店的早餐 #生活感悟 #便利店 #生活小常识
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也子百货2周前
宝子们，最近超火的渝膳园巫溪包谷粑粑来啦！它可是巫溪特产，作为健康营养的粗粮早餐，口感超棒，让你活力满满开启新一天，必须试试！ #巫溪包谷粑粑 #巫溪特产美食 #热门粗粮食品 #营养早餐推荐 #健康粗粮早餐
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建昌县权子百货店（个体工商户）4天前
早上玉米加鸡蛋，让男朋友眼前一亮
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食品发现家1周前
我已经坚持一个月了，每天早上必须来一个玉米加鸡蛋。软糯拉丝，浓浓的玉米香。#白糯玉米 #东北糯玉米
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墨墨MoMo🍓4周前
挑战一个月每天早上只吃玉米，你会很惊喜的#玉米 #玉米加鸡蛋 #十月稻田
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龙爸甄选好物1周前
银雪现在是不一样了！又有劲又自信啊！不光健身饮食也要注意！每天早上一根玉米！健康又营养！内蒙沙土地的玉米！软糯香甜啊一吃一个不支声！#糯玉米 #软糯香甜 #太好吃了 #大叔家有4条龙 #东北人自带幽默感
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减重外科医生姚立彬1月前
你以为减得快，小心导致代谢变差 #肥胖 #肌肉 #代谢慢 #抖出健康知识宝藏 #健康减脂
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荣姐不爱吃1月前
每天早上一根玉米一个鸡蛋#糯玉米#东北糯玉米#软糯香甜
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楚留香爱美食4天前
如果你每天早上不知道吃什么，那就来一根这个内蒙古的黄金玉米段吧！它是那种又嫩又糯又甜的玉米，而且还是软糯微甜的口感，糯唧唧的还能拉丝，真的太好吃了！关键是它的饱腹感还很强，当代餐吃也很合适，平时拿它当个早餐或者下午茶都很不错。喜欢的朋友赶紧下单试试吧！#美食 #零食 #吃货 #太好吃了 #减脂餐
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一只小雪雪.1月前
158-110每天吃什么 第四天-0.95kg #减肥#减肥日常vlog #150 #减肥打卡
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花田好物优选1周前
GULNARE黑麦欧包独立包装净含量480克(8包X60克）#黑麦欧包 #独立包装 #健康零食 #早餐选择 #GULNARE
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花姐4天前
一个不吃早饭的女人，偷偷吃了一个星期的山药葛根玉米羹，被老公知道后，每天也要给自己冲上一碗。#山药葛根玉米羹
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小邹的婆媳生活8月前
春天的早餐一个玉米一个鸡蛋 简单营养又健康 灶小美低脂糯玉米！真的不要太好吃了！每天早餐不知道吃什么，糯玉米🌽一定要安排上，香甜软糯！糯糯叽叽！低脂管理的也可以放心吃！1️⃣小时锁鲜工艺！保留了玉米更大营养和水分！口感更好！#糯玉米 #超糯玉米 #早餐吃什么 #灶小美甜糯玉米 #婆婆做的饭菜
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我是少迪6月前
每天早上一根玉米加鸡蛋，这现在以前的老同学都认不出来我了，而且这个玉米越吃越香，金黄软糯
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我是少迪1年前
每天早上一根玉米，坚持吃个一个月时间，你会回来感谢我的#粗粮
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来富贵每天认真吃饭1周前
早饭吃好#vlog日常 #日常生活 #早饭 #做法简单又营养 #早餐吃什么
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儿科蒋医生3周前
这些早餐会偷走孩子的身高！ 你们平时给孩子吃什么早餐？#育儿科普 #育儿经验分享 #健康育儿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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七彩祥云2月前
70岁早餐，祝您今天开心喔#健康饮食 #早餐 #老年人的健康饮食 #美食 #晚年生活
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常带三分饥2月前
180-120 减肥真的会让人性格变差吗 #性格#逆袭#清冷感#盒界虾仁#减脂期
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胖胖糖🍬1周前
9月初始体重:122 12月1日体重:109.6 今日早餐:两个煮鸡蛋一盒牛奶 今日午餐:双吉汉堡 今日晚餐:一个玉米#减肥 #减肥餐打卡 #减肥日常vlog #窦月减肥法
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百变小程5月前
早餐吃好了，一天都是精力满满～#营养早餐#健康养生
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meimei3月前
170cm 130斤 | 玉米减肥法🌽每天都掉秤！ #减脂期 #vlog日常 #減肥 #减肥逆袭 #减肥打卡
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愤怒的小满1周前
高个子不要胖#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实
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大知.5天前
#玉米 #美食 #健康早餐 #美食视频 #营养又健康的早餐
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阿芳呀2周前
Day89｜146.4➡️127.6，今天又想吃什么了？#主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #好好吃饭
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静静食堂|轻卡法则3月前
#我的减肥打卡日记 早餐作为每天中的第一餐，很多人忽略了它的重要性‼️三餐中最重要的一餐，一定要吃好✊ 以下这几种情况都不建议❌ 1⃣️随便吃点或者不吃早餐！ 早餐没吃够，中午就容易吃多，长期下去对健康不好👎而且早上没有足够的能量摄入，容易导致上午精神状态不佳，没有能量😌 2⃣️早餐喜欢喝白粥 白粥纯碳水化合物，而且空腹吃，会让血糖快速上升，增加体重，又没有营养 3⃣️早餐喜欢吃手抓饼，热干面，油条等 这些都属于高热量低营养的劣质碳水，空腹摄入容易导致脂肪囤积，不利于健康 4⃣️超过九点才吃早餐 早餐太晚吃，会影响一天的身体代谢，不利于减重和身体健康 作为一天中的第一餐，早餐是最重要的‼️ 🧐胃部经过一晚上的消化，已经排空，空腹状态下，我们需要及时补充低热量高饱腹高营养的食物来补充能量，来保证一上午的饱满的精神状态，所以早餐尤为重要‼️ 优质碳水➕优质蛋白➕膳食纤维黄金搭配组合，可以让我们快速吸收能量，补充营养👍 所以早餐不仅要吃早，还要吃好！吃的干净，不仅肠道舒服，还能轻松掉秤‼️ 姐妹们👭如果你已经非常注意饮食依然瘦不下来，一定一定要留意下自己的早餐的搭配是否合理‼️ 欢迎评论区打卡早餐⬇️让我们健康舒服地瘦下来 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦
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小减日记5天前
一周已掉6斤，加油
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佰嘉优选4天前
坚持早晚餐只吃玉米加鸡蛋，这比每天跑步一小时管用。玉米还得是十月稻田的黄金玉米段，每一段都是玉米黄金八厘米部位，吃起来更糯、更嫩、更香甜。一定要带着它的铝箔包装一起蒸煮，它能更好的锁住营养和香气。一打开包装就闻到浓郁的玉米香气，香甜软糯，比普通的玉米好吃太多了，而且这种玉米粗粮，全家都可以吃。
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）2月前
第六天早餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，早餐依次出现的食物 牛奶，鸡蛋、玉米、小番茄、腰果、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂早餐 #会吃才会瘦
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张鑫悦2周前
多吃粗粮，每天一根玉米#太好吃了 #软糯香甜 #粗粮 #吃玉米
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我是少迪1年前
每天早上一根玉米加鸡蛋，坚持一个月，你会回来感谢我的！每天早上不仅要吃，还要吃的好，不能不吃
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无极姑姑养生（时代华博）3周前
50岁逆龄像30岁全靠每天吃对了早餐 #养生#保养#抗衰老#健康饮食#保养秘诀
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管家嘛嘛香4月前
三分甜七分糯的黄糯玉米，当早餐每天都吃不腻#得管家好物 #黄糯玉米
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苹果吃啥呀6月前
每天早上一个玉米加鸡蛋，坚持一个月，你都会被自己的惊艳到！ #水果玉米 #玉米中段 #早餐吃什么 #低脂低卡
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小李的流水账4天前
减肥日记|第二天 今天是玉米日 中午吃了一根玉米下午三点就饿了 一到下午了了感觉自己气色就好差 苦大仇深的感觉#小李的流水账 #减肥日常vlog
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Tegong(减肥版4天前
第一天减肥食谱来了，诡秘这次一定能瘦成功！！！！ #变瘦 #減肥 #减肥食谱 #减脂餐 #我的减肥日记
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宫胖减肥日记6天前
#普及知识 #每日分享 #一分钟干货教学 #减肥
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金金(逆袭）2周前
我的三餐 #减肥逆袭 #减脂餐 #瘦 #女性
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国学大道2周前
#营养 #健康 #健康科普 #科普 #养生
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海婷6天前
早餐就这么简单，黑糯玉米 黏黏的糯糯的好吃又有营养 #种草激励计划#种草#种草激励计划参与#好物分享#黑糯玉米
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小杜小杜～1周前
你不胖和你好瘦是两个概念！加油呀#vlog日常 #减肥vlog #减脂期
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玉米先生（玉米研究所）5天前
每天早上吃什么，水果玉米好选择。低脂低卡，健康美味#玉米推荐 #抖音助农扶农 #玉米 #水果玉米 #甜玉米
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垚垚妈妈5月前
每天早上一根玉米一杯牛奶一个鸡蛋，妥妥的！#黄糯玉米 #十月稻田黄糯玉米 #玉米 #优质农产品
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