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胡子球手4周前
快喊你那不会投三分的兄弟练起来吧 #投篮 #三分 #篮球
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胡子球手1周前
让你不会投三分的兄弟学起#篮球教学 #三分
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吴彦昕1周前
大跳投的“秘密”
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西装暴徒🏀3周前
别逼我，三分抬手就是三不沾#三分球 #中年跳投 #投篮姿势 #三分跳投 #实战篮球
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渔村勇兴品球🏀5天前
这跳投三分能拿得出手吧 有些技能可以打一辈子球你也练不出来，就比如说跳投🤔三分，如此丝滑，只有羡慕😍的份了@孙不狗 #抖音生活观察计划#跳投三分美如画#篮球比赛 #渔村勇兴品球#渔村勇兴品球🏀
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就叫杨少炜10月前
解锁你的跳投三分 #篮球技巧 #跳投
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周正z3月前
为什么别人跳投很轻松你却很费劲 跳投发力分享 第二期
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陈畅bil5月前
三分跳投教学 #投篮教练 #陈畅bil
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褚衍辰Kylin1月前
当三分不能做到弹无虚发时，那中投就成了我们最有力的武器，原地投篮再准，比赛依旧不实用，今天带你脚步结合投篮训练，更加适应实战节奏。#篮球基础教学 #投篮脚步#中投教学 #投篮训练 #篮球干货
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老张说篮球🏀1周前
第一次打全场尝试了一下跳投三分，感觉有点脱节，核心不稳，发力方式不对，能碰到框算OK了，有跳投大神指点一下吗？#篮球比赛 #打篮球的男生 #篮球需要沉淀 #跳投 #跳投三分
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bennydxshi🏀📷3周前
练会三分 最近上肢力量有进步，尝试下跳投三分，好像也没那么难 #自由球风 #投篮姿势 #三分球 #跳投 #因为热爱所以坚持
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郭科-Bryant_85天前
中距离还是神的武器 三分只是加分项#单挑篮球 #篮球男孩 #185 #中距离跳投 #巨蟹座
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被酉港人民赋予厚望的嘎嘎虫6天前
跳投越投越远，定点越投越水🥲。怎么回事，平衡不了？ #篮球🏀 #跳投三分 #半场跳投 #超远三分
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水木大龙2周前
美国篮球教学-投篮训练-speed shooting 1. 卷切终结 2. 下掩护外切 3. 双掩护三分 4. 有球掩护后的跳投和三分 #篮球训练 #水木青训 #青少年篮球 #美国篮球 #投篮
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一只马克西崽崽6天前
76人输了😭😭😭😭！马克西哥哥那个是后仰跳投，我的是前仰跳投(到底是不是sga附体我也不晓得，其实应该骂自己我练了三个礼拜握力器还是觉得自己力气太小，支持不了三分球投射😭😭😭😭)！Tyrese Maxey,I love you unconditionally🥹🥹🥹🥹！！！
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bennydxshi🏀📷3周前
后撤步+跳投三分 一般颠投三分就够了。某些需要强投的时候会用到跳投三分，再就是练了跳投三分后，颠投三分也会更轻松。 一点个人拙见，不喜勿喷。 #自由球风 #三分球 #投篮姿势 #跳投 #因为热爱所以坚持 所以坚持
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-十二6天前
一遍遍回看录像，反复纠正动作。那些曾经看似很难的事情，也算是做到了#跳投#跳投三分#投篮姿势
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）7月前
不会跳投？三分不能跳投？@你的好兄弟一起学习 这一期为投篮本质第一期，讲述了摆臂细节，可以有效帮到跳投遇到瓶颈的球员们#篮球教学 #训练师姚泽宇 #逐本者 #投篮教学 #干货分享
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易海燕2年前
《易哥篮球小妙招》之跳投二分和三分怎么选……#篮球🏀 #篮球需要沉淀 #你学废了吗
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帽檐投篮🏀王教练（训练分享）3年前
如果是你投三分，你会选择跳投还是颠投？#投篮 #跳投 #颠投
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1年前
如果你中距离跳投可以轻松完成想练跳投三分，试一下这个训练方法#投篮训练 #干拔三分 #跳投训练 #篮球教学 #深圳篮球培训邓教练
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🏀L坤（训练版）2月前
跟着球星练，准没错！🏀 #篮球教学 #跳投教学 #三分跳投 #安东尼 #L坤
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bennydxshi🏀📷1月前
跳投会吧？三分会吧？加起来也不难吧？ 人均一段式三分都看腻了吧？我来点不一样。怕踩线居然距离三分线还有一步就拔了 #三分球 #跳投 #投篮姿势 #一镜到底 #急停跳投
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冰美式薄荷糖8月前
不沉球、不屈髋，只用脚尖发力的的投篮什么样子？看看亚历山大就知道了！省力的投篮，是他追逐 MVP 的关键#投篮姿势 #三分球 #sga #投篮教学
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训练师-哲(精英球员特训)4月前
也是1.5段 快速出手 比起跳投更省力 准度更高 #实战篮球 #爱德华兹 #投篮训练 #干货 #森林狼
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蒙面库里3月前
一段式投篮，是跳投还是颠投？#一段式投篮 #三分球 #库里 #跳投
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球球小辣椒8月前
不少人问我跳投到底怎么练，分享一些我的辅助训练，男生女生都一样，基于力量的基础上：脚踝、小腿、大腿、臀部、腰部、手臂、卧推等。但女生要想跟男生一样的效果就要练的更勤、更难#篮球教学 #跳投训练 #上肢爆发力 #下肢爆发力 #基础训练
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吴泽加冕9月前
教学谈不上 投篮连贯性分享，简单的上步小细节，希望对你有所帮助#飞得位
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Mingdabasketball4月前
矮个后卫的得分秘籍：三层终结技巧全解析 想成为矮个后卫中的得分王？本期视频专为你打造！从篮下抛投、分离式上篮到中距离急停跳投，再到三分线外的高位挡拆三分，我们将通过9个实战训练，带你逐层攻克得分技巧。适合初学者到进阶球员，助你提升命中率、破解防守、自信终结！快来学习，化身球场杀手！点赞关注，获取更多篮球教学！ #矮个后卫 #篮球得分技巧 #篮下终结 #中距离投篮 #三分球训练 #篮球教学 #运球突破 #挡拆战术 #篮球基本功 #提升命中率
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投篮研究所10月前
没错，其实这位粉丝就是我本人，兄弟们给打个分，评个级#投篮#投篮姿势 #篮球#三分球 #跳投
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🍟的球学日记2月前
练跳投 为啥要专门练这个跳投呢？ 因为我发现我好像投三分投多了之后，中投也有点变成一段式了😅急停的时候就很容易投大...最近球星中投神准，向她学习一下跳投技巧@yyyy ppppqqqq 这个炸球跳投真的蛮有用的！练完之后三分都变准了，可能是因为核心一直处于紧绷状态，所以发力不止是依靠单纯的上肢/下肢，感觉会更省力一点。 ——2025.9.18 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #日常分享 #跳投 #进步不能停
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席锐8月前
#日常训练 #跳投 #篮球🏀 #
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黄祖明6天前
这算跳投三分吗？#跳投 #自由球风
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trainer-阿聪🏀（寒假特训营）5月前
中距离跳投容易出现的几个问题都在视频里了 希望对大家有帮助 #麦康奈尔#中距离跳投
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Im. J3年前
投三分吃力，你可能忽略了最后一点。#篮球 #跳投 #投篮姿势 #三分球
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田梓蘅1年前
一个视频学会跳投三分 所以能不能跳投三分和身体素质关系会很大嘛@向紫龙 #田梓蘅 #跳投三分 #篮球 #跳投 #三分球
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篮球你要听话(暑假私教）2月前
有没有一招特别牛的技能？有！那就是跳投，只要你能跳得起来再加上超准三分，你就是球场无敌的存在！赶紧练起来吧！#篮球教学 #篮球 #跳投 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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孙华佑7月前
跳投才是神的武器#大跳投 #三分跳投 #篮球
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刘某5月前
认知不够，学习的投篮姿势也是错误，那怎么能投三分呢#投篮 #三分球 #goat
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库仔1年前
二段式跳投三分确实费劲，可以尝试一段式推投很香，扣1拥有同款投篮射程，扣6会变帅还能长高10cm #篮球🏀 #一段式投篮
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许诺🏀3年前
跳投和三分的发力方式有什么不同？交流一下#篮球分享 #篮球 #跳投 #三分球
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跳投打铁的H7月前
季后赛中投数据小盘点（上），看看现在是谁还在投中投 #nba季后赛 #中投是神的武器 #塔图姆 #亚历山大
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韩心童1月前
#投篮#篮球#训练#韩心童
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郭晓鹏的直播间6月前
王仕鹏的跳投三分很容易练？#广东男篮 #CBA #篮球 #跳投
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陈畅bil1年前
你需要掌握两种不同的投篮方式 #投篮训练 #投篮教练 #陈畅bil
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菡的🏀时光3月前
这个一镜到底的三点难度投篮，你要不要来挑战一下？罚球线跳投／三分线外2米投篮／中圈投篮#打篮球的女生 #中圈投篮 #一镜到底 #挑战
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阿乐ale6月前
第4集 一段式投篮是跳投#篮球🏀 #训练 #三分球 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 #抖音推广
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我爱女篮6天前
努力的人运气不会太差！河北女篮新援宋宁在球场上倾其所有，突破、跳投、三分样样精通，得到全队最高的20分！#wcba #中国女篮
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）7月前
90后学生打法vs00后学生打法#自由球风 #投篮包 #干拔跳投 #艾佛森
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小鬼_Asen1年前
只有打球的人才知道这个跳投有多难吧 #天体小鬼 #跳投
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生如夏花°8月前
#篮球 跳投三分观赏性确实高，且那么高的命中率实属难得，剪辑分享@王壹淞 老师球场风采👍
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去见彩虹5月前
投篮缺少这一步你很难投三分轻松#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球干货
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沐林篮球陈仓园校区1周前
2号：得分后卫 球队进攻，砍分！他的主要任务就是把球投进篮筐，中长距离跳投，三分线外投篮，还是三步上篮，得分后卫，通常拥有出色的投篮，手感和进攻意识，投篮准，波动小，进攻意识好，身材通常比1号控卫高一些， 但仍然保持灵活的移动速度兼具灵活性与身体对抗，像迈克尔，乔丹，科比，布莱恩特，詹姆斯，哈登！都是顶级的得分接应后卫代表。简单来说，他们是球队的得分机器，得分是他们的最主要工作。后卫部分小结控球后卫和得分后卫统称为球队的后卫线，他们一个掌控节奏，组织进攻，一个专注得分，制造进攻威胁，往往进攻快速犀利得分爆发力强后卫线强的球队。 关注下个视频3号位解答！
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路人王青少年篮球5年前
觉得二段跳投投不了三分的看这个视频 #篮球 #投篮
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丁超 ＤD4月前
一个视频告诉你 有投篮的人得分有多简单#丁超 #跳投三分 #超三职业联赛
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1年前
三分跳投，别想着滞空出手，用力起跳到最高点快速出手，找对发力模式，你就会发现三分跳投没那么难#投篮训练 #篮球🏀 #跳投 #三分 #干拔三分
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方同轩Nuy-Nai6月前
三分球颠投和小跳投我应该选哪个？看着好像小跳投出手速度更快，更高，但是颠投稳定性相对更高一点。#篮球🏀 #三分球#颠投三分 #跳投三分
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0775 Official特训服务1年前
后卫技术特训 手递手接球跳投三分。在这个时代打球你必须会跳投和颠投两种投篮方式根据比赛情况去使用。
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bennydxshi🏀📷3月前
跳投脚步 一些结合球的投篮脚步和技能包，以及练会三分。虽然小球时代三分比重越来越高，但中距离的两分跳投也不能丢。在紧逼的情况下，挡拆后的两分跳投才能硬解，如果你能三分跳投就当我没说。#投篮训练 #跳投 #自由球风 #三分球 #爱篮球爱生活
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禾几页SHOT2年前
自从模仿了欧文投篮，我居然能轻松的跳投三分#三分 #投篮教学 #欧文 #禾几页 #跳投
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阿伟不会打球🏀4月前
#篮球🏀 #最难防守的球员 #篮球需要沉淀 你觉得野球场上还有哪类人最难防呢？评论区留言
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范成林4月前
科比的甩腿三分技能来了，学会的兄弟赶快拿到实战中去试试吧！#篮球教学#抽象#三分球
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美式篮球侠6月前
Nasir只用一场比赛就可证明为何他是北美单挑大魔王 #野球场 #单挑 #篮球🏀 #美式篮球
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库仔2年前
轻松颠投三分真的不难，调整好发力模式，连贯发力，就可以轻松驾驭三分球！#三分球 #投篮 #投篮姿势
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