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丢掉胖胖3年前
教所有社恐 军训被cue表演才艺如何机智化解#军训才艺大比拼 #开学必备
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Yuxin的日记本7月前
社恐i人如何做到口语逆袭？聊天|分享 跟着Vlog学英语 Hii 我是Yuxin~ 本期又是一期英语唠嗑视频，聊聊我平时怎么练习英语！ 大家以后出国旅行，上台演讲，或者遇见来自世界各地的朋友时，就可以用英语自信表达了@抖音小助手 #英语 #英语口语 #经验分享 #vlog #学英语
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羽师兄5月前
想要走出社恐，就得变得真实！ #社恐 #社交恐惧 #社恐怎么办
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欣欣每天开开心心2年前
军训被抽到表演目怎么办！社恐也可以唱的两首歌#军训 #大学生
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晓袅学姐5月前
社恐i人一讲话就聊缩力拉满怎么办……❓#说话技巧 #沟通力 #社交能力提升
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伏玟晓3年前
#女性成长社恐必看，一发言就紧张？这一招hold住全场#知识分享 #自我成长
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千博士聊NPD7月前
聚会突然被Cue(点名发言)，大脑一片空白怎么办，片尾有彩蛋 #心理咨询 #社恐 #I人 #焦虑 #发言技巧
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南哥说4年前
一招教你摆脱社恐#南哥说
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彭凯平教授1年前
社恐人士如何改变 如果你是见到陌生人就紧张、害怕，不敢正常社交，或许可以试一下彭老师提供给的方法，改变你的社恐人格。 1.做好准备，面对即将要上台演讲或者面对陌生人，可以提前写下注意要点，让自己提前有心理准备； 2.调整情绪，对面陌生的环境或人，首先让自己放松下来，可以尝试闻香、抚摸膻中穴； 3.积累社交成功的经验，可以先从熟悉的人开始社交，比如老师、朋友、心理学医生等。 #大渔大师课 #大有学问 #抖音心理天团 #彭友之间 #社恐
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晴晴同学11月前
当社恐I人成为幼师 #幼师 #幼师日常 #幼儿园日常 #幼师必备 #甄嬛传
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介休口才圆圆老师5月前
家有「社恐」萌娃？介休家长别错过！ 15节暑期特训课，专治孩子不敢表达！ 从绘本故事学应对技巧，到舞台表演练自信，再用传统文化拓宽视野！这个暑假，让娃告别躲人背后，变身能说会道小明星！私信抢位～ #少儿口才 #亲子教育 #介休
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甜老板5月前
#社恐 #自我成长 #紧张
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职场外援老肖7月前
从社恐到自信发言，我只用了这3招！ 公开场合讲话，你的最大障碍是什么？ #职场 #表达力提升 #社恐 #公开场合发言 #评论区见
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自信口才暖阳老师4月前
一开口就脸红腿抖，4招社恐变社牛，开会发言稳如老狗#社恐 #不敢讲话 #讲话紧张 #表达力提升 #口才训练 @DOU+小助手
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努力走出社恐的桂花6月前
资深社恐人士，通过转念慢慢走出焦虑症和社交恐惧症 #焦虑症 #焦虑症患者 #社交恐惧 #社交恐惧症 #社交恐惧症患者
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从心❤️2年前
自卑，社恐的你上台演讲众人面前表演是不是这样？希望你是视频后半段那样～
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进击的鸭学长～1年前
从自卑社恐到自信社牛，只需要3分钟 #表演 #认知#知识大拜年
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羊岩茶人5月前
社恐被迫当众表演茶艺…手抖得像帕金森（笑不活了）#真实反应#穿越短剧#大学生#羊岩山#茶
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迷茫小刘4月前
性格没有好坏之分，但外向真的爽！#内向#i人#社恐 #外向#唯有经历让人成长
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阿伦老师（专注解决社恐）5月前
2 个思维解决余光恐惧 #社恐 #余光恐惧 #社交恐惧
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超越社恐获得新生（杭州12月19-21）1年前
被视恐惧1天搞定！#线下社恐训练 #安峰超越技术 #安峰老师
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安老师来了1年前
人多的时候就会很紧张怎么办#社恐 #人际交往 #内向腼腆 #自我提升 #社交恐惧
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蜻蜓练口才💋8月前
关于自卑社恐的我，报了一个成人线上口才班#口才 #自我提升 #演讲口才 #怎么缓解上台演讲紧张 #口才训练
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道诚-至诚本心4月前
社恐怎么办？ #道诚 #大道传真 #明心见性 #本心禅 #国学
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大脑袋欢姐4月前
快上班的小伙伴们～社恐的，内向的来欢姐给你点建议#哈尔滨公考机构 #体制内 #新人 #社恐
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小里予3年前
当社恐被邀请参加聚会#社恐 #内容太过真实
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可爱的张同学4月前
如何摆脱社恐——模仿不社恐的正常人#两情相悦的艺术
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@心家园驿站4月前
如果孩子是社恐，怎么办？#家庭教育 #父母课堂 #亲子教育 #抖音小助手#育儿经验分享
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公考面试逆袭女王（狼姐）7月前
i人社恐怎么学结构化面试？ 适合i人提高面试成绩的方法来啦！#公务员面试 #省考面试 #结构化面试 #i人
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痛快1年前
社恐i人男孩第一次上台说脱口秀是什么样的 #社恐内向腼腆文静老男生 #脱口秀 #云憩咖啡 #如何克服社恐和不自信 #自己写稿
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学弟瓜3周前
当社恐少年“善逸”被逼上台表演会发生什么有趣的故事呢？ #鬼灭之刃 #鬼灭校园 #善逸#一人分饰多角 #社恐
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老师的讲书课堂10月前
社恐的人如何锻炼自己的表达能力#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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刘配酉 莲花演说2年前
你为什么会社恐？知道这底层逻辑你就不再社恐#社恐内向 #社恐 #社交恐惧症 #莲花演说配酉
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万V智库_英语播客知识6月前
给我15分钟，让你自信爆棚，社恐变舞台王 你是否曾因恐惧而退缩？创业者莱拉揭秘自信本质：它不是天赋或准备充分的产物，而是行动的副产品。通过亲身经历——从身无分文跨州搬家、销售岗位克服"冒牌货综合征"，到签下第一单的突破——她证明自信源于"带着恐惧行动"。视频颠覆传统认知：镜子前喊口号无效，记录数据追踪进步才是关键；大目标需拆解为"铺床级别"的小步骤；演讲恐惧用60秒训练法逐步攻克。莱拉提出"自信如肌肉"理论，强调情绪永远追随行动，给出可操作的成长框架：拆解目标→行动→收集证据→重复。学会与恐惧共存，才是突破极限的开始。 #英语访谈 #自信培养 #行动力提升 #克服恐惧 #目标拆解
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小藏小蛋糕11月前
在直播间被cue怎么办？当然是社恐 啦(❍ᴥ❍ʋ)
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阿冬突破社恐🐣7月前
权威恐惧～#提升自己 #知识分享 #权威恐惧症 #克服社交恐惧症 #自卑
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阿伦老师（专注解决社恐）1年前
社恐人是最容易被欺负的群体，但是原因不是你想的那样 #社交恐惧 #内向 #被欺负
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天橙5天前
被人欺负了，到底应该怎么办？#社恐 #抑郁 #焦虑 #讨好型人格 #npd
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心理•密码7月前
容易紧张怎么办？#紧张 #社恐 #心理 #人际关系 #情绪
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厨厨说6月前
发小婚礼当天，村里最社恐的把最社牛的拉到台上当日本人整了。@黄厨厨 #婚礼现场 #如何呢又能怎 #李白
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薇薇学姐7月前
一个人逛漫展会不会尴尬？社恐怎么逛漫展？ #漫展 #cos #美羊羊私设 #萤火虫漫展
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自信口才柚柚老师1年前
讲话紧张 脸红，胆子小 性格内向，害怕上台发言，这样练习 两周见效#口才 #说话技巧 #内向社恐 #当众讲话 #脸红
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大大学姐9月前
千亿总裁也社恐，我居然信了 小米创始人雷军首次公开谈论自己的“社恐”经历，分享如何在商业世界中克服内心的恐惧与不安。原来，大佬也有脆弱时刻！快来听听雷军的真实心声，或许你也能找到共鸣！#雷军 #社恐 #成功背后的故事 #雷军的areyouok #米粉记得雷军的每一句话
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湖南娱乐7月前
#人能内向成什么样 人怎么能内向成这样！#社恐 #精神状态belike #娱乐评论大赏 #内容过于真实
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网大拿1周前
#上热门🔥 勇敢的人先享受爱#王婆说媒 #万岁山武侠城
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吉刻新闻3年前
1月4日，#上海 社恐男孩演讲，老师让所有同学“不看他”。同学：没讲完，下学期继续。#别人家的老师 #社恐 原视频：@克莱因klein
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熬一耶.2年前
见到真树哥了！！并且说出了那句：刚才外边人多！！#腼腆害羞内向社恐文静小男生 #纯情男高 #电影八角笼中
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超级草根🏀魏师傅4月前
“社恐型球员”，一次的外向换来一生的内向。#超级草根 #瓜子二手车
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秦文玚1年前
当我假装不会跳舞 被叫上台 #秦文玚 #李太白 #社恐##九皇山#萨朗狂欢节
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秦文玚1年前
当我假装不会跳舞 被叫上台 #秦文玚 #李太白 #社恐
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社恐的白嶙4月前
八月到了该看春晚小品了 #一人分饰多角 #春晚 #搞笑 #小品
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由依5月前
此刻一个社恐小女孩轻轻的碎了… 一次勇敢换来一辈子的内向#留学日常 #宅舞 #社死了但没完全社死
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亚特兰贵父2月前
我在拉黑明星的时候都在想你… 大冒险输了我就让闺蜜这么演一集#社恐 #内向 #精神状态良好 #太太 #i人
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西伯利亚社恐母🐒4月前
大一千万不要干joker行为#准大一 #爆改 #大一新生必看 #军训
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泠泠泠（川西耍）4天前
I人克服社恐的一天 #社交恐怖分子 #社恐 #川西
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椰子冲冲冲！5天前
拒绝社死！从胆小到高分演讲！ #大学生 #表达力 #演讲 #干货分享 #女性成长
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认知提升营1月前
告别 “社恐式发言”：普通人也能不紧张的公开表达技巧 #个人提升 #公开 #技巧 #紧张 #成长
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街头皮蛋6月前
#社恐 怎么办。#戒烟 #吉他弹唱 #街头
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学姐超导体3周前
社团面试？i人装e人指南！#大学社团 #面试小妙招#今日分享 #勇敢的人先享受世界 #青春
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