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阿静啊5月前
为了减肥天天吃麻辣香锅也不错！
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felemo的生活（减肥版）7月前
减肥期间如何吃麻辣香锅？#减肥去哪里 #内容过于真实 #拌菜 #减脂 #食欲
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肥而不腻BOB5月前
有热量缺口，吃麻辣香锅能瘦吗？ #好好吃饭大赛 #热量指南 #减肥 #测评 #麻辣香锅
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菜团子自律日记11月前
麻辣香锅低卡点单攻略！一路吃⬇️90斤！ #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #减肥吃什么
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郭大易1年前
挑战吃一天麻辣香锅，体重会有什么变化？ #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭
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小王菠萝🍍11月前
减脂期也可以没负担的吃麻辣香锅#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #我的减肥日记 #好好吃饭
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姗姗水水2天前
减脂期老公把减脂餐硬生生的添成麻辣香锅#美食#夫妻日常#小夫妻的幸福生活#减脂路上的绊脚石#记录真实生活
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马马1周前
谁说减脂期不能吃麻辣香锅！
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艾亚猫牙3周前
认真减肥第七天！今日饮食：一碗麻辣香锅（纯素+荷包蛋）、一根甜玉米、200ml左右柠檬电解质水，饮水量大概500ml#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #吃饭 #大学生
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一只蛋黄（已瘦30斤版）8月前
爱吃麻辣拌/麻辣香锅的看过来，减脂也可以吃！ #生活化减脂 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #女生必看 #吃瘦不饿瘦
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木子美的轻食餐2周前
自律期低卡版麻辣香锅 就是水煮菜加点酱炒一炒 简单还好吃 #天儿冷吃点啥 #懒人美食 #轻食简餐 #麻辣香锅 #强烈推荐
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cxx3天前
🇰🇷留学｜一天只吃一顿麻辣香锅，真的不算轻断食嘛wuwu🍳🍳#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #韩国 #留学
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好好锻炼！5月前
麻辣香锅减脂期能不能吃？#科学减肥 #健身知识
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可我睡不着9月前
一顿麻辣香锅有多少卡 高油高钠 能不吃还是别吃了 #减脂餐 #减脂 #减肥 #我的减肥日记 #生活化减脂
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小碗酱酱11月前
163/105减肥吃什么～食堂饭菜➕麻辣香锅1350kcal #一天吃什么 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活
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小美💕二胎妈妈4月前
减肥期间嘴馋了，又怕长肉的，你就试试这道菜，好吃没负担，家庭版麻辣香锅，大人孩子都爱吃～#在家做美食 #日常做饭 #懒人美食 #减脂食谱 #低卡美食
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啃吃头吃饭啦🦑3周前
麻辣香锅最佳减脂餐有菜有肉#美食分享#麻辣香锅 #抖音美食创作人 #麻辣爽口 #下饭神器 #太上头了
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椰耶耶（已瘦20斤）3月前
麻辣香锅好吃！ #美食 #vlog日常 #小基数减肥打卡 #好好吃饭
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欣欣减肥中(已瘦20斤)3月前
今天减脂餐麻辣香锅🤪，#在家做美食 #多吃什么食物不容易胖 #简单家常 #多吃不长胖的食物
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Mr高头李脚郑耳朵（减肥版）2周前
减肥第二十七天又瘦了0.4斤，今天自己做了一锅麻辣香锅解馋，下午继续无氧力量锻炼加油👊#上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥#健康#逆袭@DOU+小助手
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是肖肖呀～1月前
谁说不行？ #减脂期 #减肥#减肥日常 #越吃越瘦
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一粒鲍米花（塑型版）8月前
一天只吃一顿麻辣香锅会瘦多少？ #减肥吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #内容启发搜索 #我的减肥日记 @抖音小助手 @DOU+上热门
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皆是$因果8月前
谁说减肥就得清汤寡水，今天做的减肥版麻辣香锅和烤鸡腿。#日常做饭 #家常菜 #我的厨房日记 #麻辣香锅 #妈呀太香了
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小米的一日三餐（减脂版）5月前
减肥打卡第11天，今天终于又掉秤啦！今天吃减脂版麻辣香锅，按头推荐！！#减肥打卡 #生活化减脂 #减脂吃什么 #减肥吃什么 #减肥打卡日记
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暴暴锅宠粉号4月前
减肥也能吃的麻辣烫！#美食推荐 #暴暴锅麻辣香锅 #减脂麻辣烫
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吃不堡（新号版）8月前
超适合减脂的麻辣烫！麻辣香锅！麻辣拌热量来啦！！ #减脂 #减脂餐 #麻辣烫 #麻辣拌 #麻辣香锅
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淼淼170💭6天前
减少放量的减肥之路 又遇见麻辣香锅的一天#减肥逆袭分享 #vlog日常 #减肥路上的绊脚石
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巍巍，八九不离食3月前
答应我！减脂期一定要试试这个低卡麻辣香锅，真的能掉秤！ #好好吃饭大赛 如何把麻辣香锅吃成“减脂餐”？就这么做！#减脂餐 #强烈推荐 #低卡低脂餐 #减脂 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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糖糖要变瘦(已剪72)5月前
麻辣香锅掉称吗？ #我的减肥日记
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猫一坨（已➖110）4周前
今天吃麻辣香锅了 嘿嘿 #我的减肥日记 #减肥vlog #控制饮食
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娜公主请自律4月前
生活化减脂，第 108 天，已瘦 41.3 斤。合理饮食营养均衡，家常菜就是最好的减脂餐。今天吃的低卡麻辣香锅#减肥一日三餐分享 #低卡低脂餐 #低卡麻辣香锅 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己
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温太太王先生1周前
把老公从260斤吃到了140多斤能有多简单#抖音美食创作者 #美食教程 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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夏果轻食餐厅主理人3周前
先来一份麻辣香锅#真实生活分享计划 #减肥健康饮食 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #轻食
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热量科普1年前
#麻辣香锅热量#减肥可以吃麻辣香锅吗#科普#热量科普
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容错6天前
想要开胃又低脂？那就试试这两道菜吧 家做麻辣开胃又健康，再配上凉拌白菜梗简直不要太好吃 周末的晚餐这样吃才不算虚度#家做麻辣开胃 #家常菜 #凉拌菜 #麻辣香锅 #在拍一种很新的vlog
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一只椰3月前
小基数解嘴馋犯猪瘾—麻辣香锅食谱分享 #小基数减脂 #减肥vlog #生活化减脂 #减肥经验分享 #减肥食谱
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恩佐弟弟不挑食3天前
麻辣香锅 大米饭 #减肥餐 #美食 #宿舍美食
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张张减肥日记一天都吃什么4天前
欢迎收看早八打工人减肥日记，已瘦12.7斤 今天吃了麻辣香锅，好久没有吃辣的，一下子还有一点接受不了，但不得不说真的好好吃，最近的流量一直不怎么好，不知道是什么原因，这周计划要下130，期待一下吧。 #日常vlog #减肥 #流量 #期待明天
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是蓓蓓呀（目标100）1月前
一日两餐，早晨大肉盒子中午麻辣香锅，明天体重会怎样#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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吃不堡（新号版）1月前
大学生在校减肥吃食堂day5｜麻辣香锅｜鸡蛋煎饼｜吐司 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减脂 #食堂 #大学生
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轩教练（线上减脂）3月前
减肥能吃麻辣香锅嘛？#生活化减脂#减脂#减脂餐
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饭要大口吃4周前
跟着@吃不堡（新号版） 减肥最后一天~ #vlog日常 #积极心态 #我的减肥plog日记 #今天吃啥 #减脂餐
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好啊好啊减肥ing4天前
#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #懒人美食 #日常生活
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王一帛要自律2月前
减肥还能吃麻辣香锅？#减脂 #增肌 #减肥 #减肥逆袭
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小花要好好吃饭5月前
主食法吃麻辣香锅 好好吃饭就可以掉秤，谁还节食饿肚子！减减也可以吃麻辣香锅，只要控制好量，多吃主食少吃菜和肉，之前一直瘦不下来就是因为不敢吃主食，其实300克米饭也才只有三百多卡#我瘦不下来的原因找到了 #感受一下减肥爆改的杀伤力 #减肥进行曲 #杜婉冬主食减肥法 #麻辣香锅
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刘刘要变瘦2周前
Day117天：今天涨1.2，昨天的麻辣香锅吃的太油了，从此拉入黑名单！今天继续努力😄吃吃减减两不耽误，快乐减脂😊#体重管理 #减重 #科学减肥 #越吃越瘦
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带娃也发光3周前
一定要闷声减肥，偷偷告诉你，我瘦了24斤啦💪#减脂午餐 #自律减脂健康餐 #减肥减脂 #过午不食#瘦了真好看
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凌凌七2周前
麻辣香锅都是蔬菜些，很好吃哦。 #美食 #日常vlog #真香 #减肥 #减肥餐
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鱼鱼很好吃7月前
我说这是减脂餐谁反对，反对叉走 #今天吃什么 #美食分享 #麻辣香锅 #减脂餐 #家常饭
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师师1月前
1600kcal｜麻辣香锅｜蒜香奶酪贝果🥯 早：蒜香奶酪贝果 🥯 315kcal 鸡蛋 65kcal 午：麻辣香锅 800kcal 晚：三个蛋白棒 353kcal #减肥 #减脂 #麻辣香锅 #贝果 #女大学生
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哈尼婷超瘦的！7月前
减肥vlog｜120斤女大挑战五一前瘦到105斤 嗨嗨宝宝们晚好 今天吃了🍲麻辣香锅！超级美味 势必和这个体重战斗到底！ #vlog #减肥vlog #减肥吃什么 #快乐减脂 #女大学生
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吃瘦不饿梨梨🍐（减肥版）6天前
麻辣香锅真的很好吃的🥘 #减肥基础减肥方式就不基础 #减肥打卡记录 #moslate梨梨打卡 #moslate 一起见证吧
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金金有味（目标瘦到80斤）1周前
嚼满20下第4天，细嚼慢咽习惯养成#减肥 #麻辣香锅 #电子榨菜 #饭搭子钱 下饭视频来了 真香
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Yumi雨绵5月前
生活化减肥 一天吃什么｜夏天到了能少吃就少吃点吧～#vlog日常 #今天吃啥 #麻辣香锅 #控制饮食 #一天吃什么
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是肖肖呀～5天前
又是吃吃的两天 #减脂期 #日常生活 #日常分享 #减肥
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兰甜甜（自律版）3周前
妈呀，这个真是太香了，配一碗米饭，吃完好满足#我的减肥日记 #干锅酱#麻辣香锅 #小野轻煮麻辣香锅
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菠萝西兰花3天前
重新开始减肥的第二天掉了0.5斤哈哈，继续努力，不求多快，只要最后体重是往下走的就可以啦～👩🏻#创作灵感 #减肥日常vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门
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叫我阿娉（已➖20 斤+）1月前
第 60 天：#刘亦菲减肥法 day5️⃣天：【蔬菜日】，昨天的果断日⬇️0.2斤，昨天晚饭的时候，实在没忍住偷吃了几口麻辣香锅，边吃边后悔😂，不过这个减肥法终于结束了，看来我还是适合正常饮食，控制量就好，不然容易犯猪瘾#减肥vlog #瘦下来做最美的自己 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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满满1周前
220斤易瘦体质小女生吃麻辣香锅啦！ #减肥 #逆袭 #vlog日常 #生活 #放纵餐
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小信瘦成记（三餐）3月前
14岁191.3斤儿子减肥，今日体重175.5斤。减肥一日三餐打卡，今日午餐：少油低卡低辣版麻辣香锅。最近就爱做这种一锅出的菜，搭配一碗米饭，小信吃的特别香。生活化减脂就是这么幸福。#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #减肥日常vlog #麻辣香锅 #美食教程 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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骆禹舟1周前
懒人减脂饭就这么简单，一口一个大满足！#生活化减脂 #减脂期 #爱生活爱分享 #一个人的饭 #健康减肥
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小赵要减肥੧ᐛ੭1周前
减肥第85天，体重186.8 昨天晚上没得时间，实在是懒得剪了 #减肥打卡 #日常vlog
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陆老师带你瘦1月前
减肥时串串香怎么吃？ #减肥 #减脂 #瘦身 #健康 #串串香
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