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老辉心理1年前
如果遇到一个让你内耗的女生#心理 #内耗 #婚姻情感 #个人成长
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小熊同学9月前
一段让你内耗的关系，往往只是因为人不对罢了#人间清醒#内容过于真实#情感共鸣#内耗#恋爱
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有趣的小敏7月前
如果一段感情让你内耗纠结失眠，说明你该放手了 #内容太过真实 #择偶 #经验 #恋爱婚姻观 #内耗
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甜酷偷摸零2周前
为什么那个「伤害」过你的人，反而让你更难放下？ #要乐奈#恋爱心理学 #得失理论 #焦虑#内耗
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美哲就是阿美5月前
别人一句话，你疯狂内耗 #内耗 #PUA #思维提升 #共情 #负面情绪
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@给你给我5天前
是不是别人一句随口的话、一个无意的眼神，就能让你内耗大半天？ 真的，再优秀的人，长期泡在消耗你的关系和环境里，也会慢慢黯淡无光。人这一辈子，一定要往托举你、滋养你的地方去！这时候你就得拥有一个顶级能力——屏蔽力。不窥探别人的生活，不揣测别人的想法，不陷在过去纠结，更不盯着未来焦虑。记住：任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对！与其揣度别人的心思，不如把精力全砸在自己身上。#女性成长#屏蔽力是顶级能力#停止内耗#高敏感人群
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于焕新心理话3周前
凡是让你滋生出负向情绪的人，让你感到不舒服的人，都是克你的人#内耗 #焦虑 #克你的人 #情感 #人生感悟
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一休心理3周前
一个终极识人法则：你的感觉，永远是对的 #边界感#精神内耗 #人间清醒 #人性#现实
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心事碎碎欢1周前
这段关系这件事让你变得越来越不开心，不自信，不敢做自己，那么也就没有继续的必要了#内容太过真实 #内耗#情感共鸣 #情侣日常
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这里是老钟2月前
一个让你后背发凉的事实：你正在重复前任的痛苦之路 #分手复合 #内耗 #爱情观 #恋爱脑 #疗愈 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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心理咨询研究会2周前
当你的累不在身体，而在心里 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #内耗焦虑 #内耗的人
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Bernice贝妮丝1周前
能让人内耗的，都是在心中太有分量的人，不只有伴侣，还包括亲人。太在乎了，所以边学边做，边内耗边自愈，一会想开，一会又纠结。 想发个朋友圈诉苦，又好像不太合适，找个人倾诉更不可能。成年人，又像往常一样，咽下所有情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座。在陌生的评论区倾诉内心。 句句不提我，又好像句句说的都是我。 #分享 #强烈推荐
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温不凡4月前
每当陷入和人的内耗时，我就会提醒自己:不入局，当然只是一种和世界相处模式的可能性，作为参考 #共鸣 #个人成长 #心里话 #治愈 #内耗
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桃个真心话1周前
当你驾驭了高敏感，就会发现这是很强大的天赋#敏感#高敏感人群#内耗#内容过于真实#桃个真心话
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猴子的修行路1周前
内耗的真相：你还没开始好好爱自己#自我觉察 #女性成长
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米哆哆2周前
男朋友的这种行为到底是没有边界感还是不自信还是为了取悦我妹呀，我真的感觉很不舒服，还很内耗，但是又看不出来什么问题。大家能帮我看一下吗 #恋爱 #男朋友的迷惑行为 #情感 #情感问题 #内耗
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途迷1周前
摆脱内耗，你的价值不应该由别人签字生效 #心理学 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #知识科普
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小猪安妮6天前
一边内耗，一边自愈，一会儿想开了，一会儿想不开，这样感觉真的要疯了[流泪][流泪]#如何避免恋爱谈得越久越容易分手 #分手挽回
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冰雪女孩👧1周前
恋爱脑不是病，是你不够爱自己！#vlog日常 #日常分享 #努力成为更好的自己 #小个子穿搭 #情感
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优琪乐萱2周前
你永远不懂我伤悲 就像白天不懂夜的黑，内耗真的会让人精力受损#夫妻日常 #婚姻 #家庭 #记录真实生活
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醺喜悦（已瘦25斤）6天前
容易内耗的人就是这样，比如：一边想拒绝别人，一边又怕别人不高兴，一边想着不拒绝了，一边又觉得自己不高兴。归根结底就是不敢承担责任，既要又要。视频只是一件小事，但是这个小事让我看清了本质，希望可以给你启发，一起加油#个人成长 #日常唠嗑 #女生 #内耗 #被讨厌的勇气
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变形钢筋2周前
让你分裂的往往就是那个曾经把破碎的你拼好的人。 #内耗式恋爱
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咨询师白榆2周前
为什么别人一句话会让你内耗很久 #内耗#内耗型人格 #别人的评价 #个人成长 #心理
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超级华仔1周前
如果一段关系让你感到非常的焦虑、内耗！你会怎么做？如果是你… #夫妻关系#真实感受#婚姻#内耗#人生感悟
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梳子身心说5天前
你的内耗是压抑出来的 #真实生活分享计划 #内耗的人 #压抑就应该释放 #女性成长 #个人感悟
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王浚森5天前
这个世界只有你一个人，外在都是情绪的反射 #个人成长#内耗#自我提升 #情绪#内在
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美洁·好运1月前
远离让你烦躁内耗的人！#人生感悟 #人性 #人性感悟 #现实与生活 #每日分享
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观心心理师-予心4月前
让你失望一次的人，就有可能让你失望无数次！ #焦虑 #内耗 #情绪 #关系 #胡思乱想
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小安安5天前
性格敏感的人真的很容易陷入痛苦，这种痛苦更多的是对自我的否定和自恋受损的羞耻感 #创作者扶持计划 #创作人计划 #原生家庭 #内耗 #女性成长 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖加小助理
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耀梵～心理成长1周前
56｜气场弱，会很容易紧张内耗，这不是胆怯，是你的能量卡住了。#气场弱 #内耗焦虑 #修行修心 #心理 #怎么变强
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哈拉气儿2周前
#情感共鸣 #及时止损是最高级的自爱 #爱错人及时止损 #爱情里的清醒 #情绪内耗 他的秒回能让你雀跃到蹦跳，已读不回却让你在深夜翻来覆去；他随口的关心能暖你一整天，敷衍的态度却能浇灭你所有热情。 原来爱到深处，情绪真的会被对方拿捏得死死的，你在患得患失中消耗自己，他却在你的在意里肆无忌惮。但单向的奔赴从来都是内耗，当你的深情只剩自我感动，及时止损才是成年人最清醒的体面——收回给错人的真心，才能留给值得的人。
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曼宁心理话1周前
你的“累”是因为心里在打仗 #心理学 #内耗
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武志红心理成长5天前
心理学真相：那个让你愤怒伴侣，是你压抑的“欲望” #心理学 #控制欲 #投射效应 #亲密关系 #内耗
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聪的1周前
越在意的关系，越会让你内耗…@铭聪
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🐙.yy1周前
#记得开心 #情绪 #内耗 #情绪崩溃总在一瞬间 这是一条发出去感觉会掉很多粉的视频哈哈哈哈哈哈哈哈因为哭肿了😂😂 希望你们天天开心～
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哲哥说说5天前
你就是消耗自己。谁考虑过你啊。#感悟人生 #人生感悟 #励志正能量 #提升自我 #共鸣 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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巴伦6天前
当一个人让你很内耗的时候#内耗 #心态调整 #心理 #解读人性 #人性认知
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盼盼不装5天前
当一个人让你感到很内耗，很焦虑的时候，你就在心中默念这四句话，我尊重你的选择，我体谅你的难处，我把你的人生还给你，我收回我的能量和专注，一直默念，一直感受#内耗 #内容太过真实 #情感
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够钟5天前
我是一个喜欢内耗的人 很多时候我也不太懂自己 我摸不清自己的情绪 也形容不出自己有多难受 我时常会感到自己是现实世界的局外人 仿佛所有事都与我无关 我会在睡不着的时候反思 反思我走过的路 和我曾经做过的决定 有时我清醒的看着自己沦陷下去 却从未制止过自己 我想我的确该静下心好好想想 最近的我过得很糟糕 有时兴奋又突然低落的情绪总会让我很难受 我常常在夜里崩溃 不明白人为什么而活着 有时我觉得自己是一个足够强大的人了不会再被一点点小事而击倒觉得自己可以独当一面了 直到内心防线崩塌我才知道 原来自己是一个很懦弱的人 我想我也是一个需要安慰需要鼓励的人 也想有人读懂我的隐喻 可以关心我过得累不累 人人都说要知足常乐 但是我好像什么都没有得到 我有时渴望着自己独处 又害怕身边没有人陪 这一路走来受了好多委屈 我不明白为什么总是这样 也不知道怎么发泄自己的情绪 我恨我的胆小 懦弱和无能 我想尽管现在有人爱我了 我还是弥补不了以前的痛 但我还是想跟自己说成长需要打磨 这两年你已经很勇敢了 目睹了丑恶的嘴脸和肮脏的人性 也许在别人看来你的勇敢并不算什么 但别人并不知道在那些时刻 那些挫败的你和崩溃的你 向自己的勇敢求救了无数次 辛苦你了 其实你做的很好 早点休息吧 没有多少可以不用考虑明天的日子了
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西一昂（叨叨版）6天前
人际关系的内耗在于，明明所有人都处于不同的阶段却还要硬在一起 #人际关系 #抖音知识年终大赏 #陈丹青说恋爱脑是幸福的事 #内耗#2025我学会了这件事
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蒋美丽5天前
当一个人让你内耗的时候，请默念这四句话#内耗 #正能量 #经验分享 #内容过于真实 #人生感悟
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灿哥说1周前
职场最让你焦虑的是什么 你不知道吧，职场最让人内耗的，是自己吓自己，领导随口一句话…#职场 #职场真相 #人间清醒#处世智慧#个人成长@DOU+小助手 @我要上热门
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迷茫小刘5天前
这种微小的不舒服，真的很损耗人的能量 #日常唠嗑#girlstalk #女性成长 #情感共鸣 #内耗
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武志红心灵空间4周前
你的敏感，是让你更痛苦，还是更有创造力？ #内耗 #高敏感 #情绪管理 #想太多
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林深见鹿1周前
随他们去：停止内耗，拿回能量 你是否总在为别人的情绪、看法和选择而疲惫不堪？💔 越努力越想控制一切，却感到越失控、越无力。 这条视频，将带你彻底看清【控制欲】的真相，并给你一套简单有力的“双核心法” ⚡️ 停止在无法控制的事上耗费心力 ⚡️ 把焦虑转化为行动力 ⚡️ 建立健康的关系边界，做回能量满满的自己！
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铭嘉闲聊人生2月前
精神内耗的人都有什么表现？#分享传统文化#人生智慧#觉醒人生
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好梦莓莓1周前
当代年轻人的精神内耗#每日分享 #情感共鸣
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Dr Martin 周无桐3月前
无形的内耗 #内耗
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顾辞6天前
#dou上热门 @DOU+小助手 内耗是因为你太在意别人不在意自己了，内耗很多时候是因为你太善良了。#内耗 #口播 #爱人先爱己 #自媒体创业
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辛勤的土豆1周前
今日主题：内耗。#情感共鸣 #个人成长 #内耗 #人生哲理 #心情治愈馆
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自在心如 心力成长教练5天前
因为对过去的怀念，阻碍了当下的体验，怀旧型内耗##心理健康
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柳安蓝1周前
下定决心离开的人内心感觉变化是有规律的#情感内耗 #口述 #心理学 #恋爱技巧 #恋爱脑
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西安倍轻松心理5月前
你内耗自己的原因，要知道谁痛苦谁改变#认知觉醒 #婚姻家庭 #心理学 。
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爱琴吖🌻1周前
高敏感到底是天赋还是惩罚？他们都说敏感是种天赋，但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏，我没有，这种敏感天赋的代价就是鼠之不禁的精神美好和折磨，这样的性格给我带来的只有痛苦。 #高敏感 #内耗型体质是什么体验 #内容过于真实 #创作者扶持计划 #日常分享
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养生时段1周前
成年人：要懂得筛选自己的朋友圈，过滤掉让自己内耗的人#成年人的情绪 #内耗 #社交
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Luna🐱1周前
心理学中-精神内耗的核心是“恐惧” #心理 #心理学 #内耗 #内耗型人格#专治精神内耗 我们将“内耗”误以为是“思考过深”或“追求完美”，其实那只是表象。内耗不是一种性格缺陷，而是一场针对“恐惧”的过度防御。
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雪说🥀1周前
内耗式的婚姻，就像两只想取暖的刺猬，越靠近越受伤。这种婚姻，没有背叛，也没有暴力，却能让人在日复一日的消耗中筋疲力尽。为什么越是在乎一段关系，就越容易感到失望？因为你抱有太高的期望，总希望对方按你的想法做事。可过高的期待，不止换不来任何结果，还会让感情分崩离析… #婚姻情感 #感情 #夫妻情感 #情感家庭纠纷
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燃叫超级加佳佳1周前
内耗的本质就是难为自己，人只有一颗心，怎么能分那么多注意力在别人身上呢？#内耗#焦虑 #抑郁
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叶叶读书5天前
#治愈系 #感悟人生 #成长 #文案 我曾活在“悬空”里，所谓内耗，是身体在当下，灵魂却在别处流浪。 人生的容错率其实很宽。如果你也感到被无形之物拉扯，它可以给你同样的温柔一击——提醒你，光不在远方，而在你喝完手边这口茶、走稳脚下这一步时，自然透进来的地方。
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更明1周前
让我们感到无力和不快乐的，往往不是物质的暂时匮乏，而是那种‘我没得选’的绝望感。#女性成长 #反内耗 #心态调整 #人间清醒
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不不Mina5天前
为什么总是内耗，不敢去做你想做的？ #反内耗 #女性成长 #心理学#女性智慧
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银河梭子3周前
#原创视频 #心理科普#别让内耗偷走你的人生
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星云解析4周前
深夜的内耗，不断重演的自责，真的都是你的错吗？
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