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玮成同学2年前
#做更强大的自己 #vlog日常 #当代年轻人的现状 #个人成长 戒烟10天~我经历了什么？戒烟的过程有多难？
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呼吸内科伍滔医生4年前
戒烟通常要经历4个阶段，若能扛过，戒烟就算成功，希望你能做到#涨知识 #健康科普 @震洋健康 @中医李山山医生
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养生阁10月前
阻碍我们戒烟的“过程”居然这么多！#戒烟 #戒烟吧 #远离烟草
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余昌平医生2年前
三个真实案例告诉大家戒烟有多难！希望大家为了自己和家人的健康，尽量远离香烟！#科普 #戒烟
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李医生谈呼吸健康5月前
经历过了才知道，戒烟原来这么难！#戒烟 #吸烟有害健康 #烟民
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烟博士说健康2年前
为什么戒烟最难熬的莫过于前1-3天？尤其是第三天最难熬 #mg动画 #原创动画 #疾病预防 #戒烟科普
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赵洋洋4月前
戒烟的这 4 个坑你都踩过了没？ #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #干货分享
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信医生聊健康8月前
你以为在戒烟？其实在伤身！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #男生必看 #戒烟 #抽烟有害健康
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钟无言戒烟说5月前
为什么有人戒烟很容易，有的人戒烟就很困难？ #戒烟 #戒烟吧
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菠萝哥5月前
戒烟那点事#戒烟
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fgtime5年前
戒烟最难熬的是哪几天？戒烟后悔出现的身体变化你知道吗#涨知识 #抖音小助手 #戒烟
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翔程xc4月前
第10集｜了解戒烟心理，帮助你戒烟
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小李在打工11月前
戒烟后感觉烦躁焦虑怎么办？#戒烟 #停止吸烟后的身体变化 #戒烟后的真实感受
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钟无言戒烟说6月前
为什么戒烟期间，会感觉比较难熬？ #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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阿仁戒烟记6月前
戒断方法#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
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陈三包7月前
戒烟第102天，戒烟期间烟瘾犯了要怎么办？#戒烟 #戒烟方法分享 #说真话
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中医肺病科专家高金柱6月前
戒烟之后身体会出现哪些变化
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陈三包7月前
戒烟第115天，戒烟前3个月要经历些什么？没事饿一饿有什么奇妙的作用？#戒烟 #科学戒烟 #减肥 #减脂
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钟无言戒烟说4月前
戒烟困难的根本原因，就是不用自己的脑袋思考 #戒烟 #戒烟吧
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心内科姜雅秋教授1年前
戒烟可能会岀现的反应！戒烟后给身体带来的益处！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #戒烟 #反应 #健康 #硬核健康科普行动
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浅浅谈5月前
【戒烟暗器】1个念头让你偷偷戒掉！根本不用硬扛！#戒烟 #责任与担当 #人性的弱点
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wuli光5月前
燥热天气下，人比较浮躁，切记不要拿起，不要破戒！#戒烟 #日常vlog #黑马计划
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李医生谈呼吸健康6月前
戒烟过程中:味道变了，抽两口就扔。#戒烟 #吸烟有害健康 #烟民看过来
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骑uy的设计师6月前
真实戒烟经历，90天戒烟过程 #戒烟 今天第二天，戒断反应有以下 1.焦虑 2.暴躁 3.失眠 加油！！！这次一定成功！
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急诊科魏兵5月前
烟为什么那么难戒？为什么抽完烟会觉得开心 有灵感了！戒烟难受怎么办？#戒烟 #吸烟有害健康 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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Captain one2月前
戒烟第一个24h，没有想象中那么难受，但是还是有点困难的，胸口堵，烦躁情绪是当下最大的苦难，不知道后续会产生一个怎么的变化，继续吧。
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钟无言戒烟说4月前
抽烟让人失去，这8种东西 #戒烟 #戒烟吧
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华锅仔6月前
戒烟第46天，戒烟过程中你都有哪些戒断反应？#戒烟打卡 #戒断反应
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戒烟者1月前
#请问大神们，为什么我戒烟两个月，还感觉呼吸困难
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大智若愚1周前
#戒烟#戒烟吧
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杨子戒烟买A63月前
戒烟的过程是很痛苦，可当你熬过所有的戒断反应，剩下的只有成功的喜悦#戒烟 #戒烟吧#戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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杨子戒烟买A64月前
戒烟以后脾气暴躁，怎么办呢？有经历过的朋友快来说说#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法#戒烟小妙招
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小李在打工11月前
戒烟的过程虽然艰难，但这些技巧可以帮助你轻松一些#戒烟 #怎么能戒掉烟 #怎样戒烟
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川哥骑行戒烟记3周前
戒烟戒断症状是健康必经之路 作为戒烟过来人，当初被戒断症状折磨到想放弃！后来才懂，那些难受都是身体在挣脱尼古丁依赖，熬过去就是新生～无生命危险、不持续太久，别让暂时的痛苦挡住无烟生活！你戒烟时遇到过哪些戒断困扰？评论区分享你的经历～下期上缓解攻略，教你少遭罪戒烟，关注别错过！# 戒烟的痛谁懂 #戒烟成功 #戒断症状应对 #自律 #戒烟打卡”
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2娃大叔10月前
戒烟第40天 戒烟真心很困难#戒烟打卡 #戒烟 #说真话 #真实的样子 #戒烟有多难
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易行天下文化传承5月前
抽烟真的是误人误己，一旦染上，戒掉非常困难，本人戒烟30多次，这是事实，我并不怕嘲笑，我只是想自己有一次能够成功#中医 #戒烟
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老吴测评5月前
这样的戒烟方法过程有点痛苦，但是确实管用#戒烟方法 #亲测分享 #涨知识
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呼吸科方苏榕主任1周前
戒烟中遇到的困难？！ #戒烟 #烟瘾 #健康科普 #呼吸内科 #南京市第一医院
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蓝曼巴4月前
戒烟难，到底难在哪里？#戒烟
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侯哥4月前
#戒烟，过程太煎熬。到底是什么在作怪方法不对，努力白费！
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戒烟搭子4月前
突然戒烟不会对身体造成长期伤害，反而能快速减少健康风险。 戒烟后可能出现短期不适（戒断反应），但这是身体修复的正常过程，总体健康收益远大于风险。突然戒烟（指立即停止吸烟，不依赖逐渐减量或替代药物。这种方式会引发尼古丁戒断反应，表现为焦虑、失眠、注意力下降等，通常在戒烟后24-72小时达到高峰，持续数周逐渐缓解。这些反应是身体从尼古丁依赖中恢复的正常生理现象，并非“有害”表现。例如，咳嗽增多可能是肺部纤毛修复后加速排痰，饥饿感增强则与代谢率调整有关。严重烟瘾者如每天吸烟超过20支，突然戒烟可能引发强烈不适，建议在医生指导下结合行为疗法；任何年龄戒烟都能延长预期寿命，60岁戒烟仍可增寿3年以上。评论区扣：我要戒烟，免费领戒烟实操手册#健康 #轻松戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟
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宝华超哥说房1年前
戒烟没有想象中的这么困难#戒烟 #戒烟感受
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🇨🇳廊坊2000🇨🇳1月前
戒烟太难了——心瘾 #戒烟 #心瘾 #创作者扶持计划 #正能量#热门
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52岁重启计划2周前
#抽烟对人体危害有多大 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #创作人计划 戒烟遇到的各种困难
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钟无言戒烟说6月前
如果我们成功戒烟，我们会失去什么？ #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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市一呼吸谢医生6月前
烟民注意，如果戒烟实在困难，这样做伤害更小！
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涛哥戒烟4月前
意志力戒烟是一个长期和自己对抗和痛苦的过程！最终都会复吸！#戒烟#戒烟打卡#正能量#每日分享 @DOU+小助手
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陈会戒烟5月前
戒烟太痛苦了 #戒烟#陈会戒烟
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呼吸内科伍滔医生5月前
戒烟反而一身病？60岁后真的不能戒烟了吗？ #健康科普
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二的三次方7月前
【#二的三次方 】曾经烟瘾超大、一天3包烟🚬的刘洪伟，戒烟成功竟然只用了这招？！享受给自己制造困难的感觉，坚持减肥44天，只轻了0.4斤……🤣🤣#精神状态良好 #脱口秀 #戒烟 #减肥 本期主播：@老实人小黑 @镟 ，嘉宾@带娃术士刘洪伟 @瓦特小黄帽（秀芹脱口秀） 、火锅
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杨子戒烟买A65月前
戒烟过程中，突然特别想抽，实在忍不住了，你就试试这个方法，很管用#戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟吧#戒烟#戒烟打卡
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小财迷～3天前
戒烟打卡第十九天，觉得自己的坚持和毅力可以竖大拇指了。戒烟的过程也真的是很难受和痛苦的。今早也没有明显的咳嗽了，说明我的身体正在慢慢变好。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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周店长4月前
戒烟几天了？还没有开始吗？ #戒烟 #抽烟
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杨子戒烟买A65月前
戒烟过程中，心里特别想抽，但都忍住了，算不算成功呢？你们也说说你的看法#戒烟#戒烟吧#戒烟方法 #戒烟打卡#老百姓关心的话题
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聊戒烟的林老师4月前
道理我都懂，就是戒不掉 很多人说道理我都懂，就是戒不掉，是因为你们在戒烟的过程当中没有人陪跑，没有人跟你一起戒烟，好多时候碰到问题了没方问，不确定，所以就很容易复吸#认知戒烟课 #戒烟 #戒烟方法
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《戒烟宝典》作者李若晨6月前
你知道，世界上哪种物质最难戒吗？ #成瘾 #戒烟 #烟民 #烟民看过来 #戒烟宝典
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佛系浅谈斗草1月前
摆脱华子入门 老暗火那叫一个地道 #戒烟#男人简单的快乐 #烟民看过来#日常vlog #烟斗客
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江润戒烟5天前
把戒烟过程比作推石头上山。数天的努力，让石头即将到达山顶，而再来一口，就是松开手，石头会瞬间滚落到山脚下。不仅要重新开始，还要面对更大的阻力。#创作灵感 #涨知识
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