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蔡成的菜7月前
入门级西餐在家轻松做！鲜香浓郁的意式烩饭 #我的厨房日记 #日常做饭 #西餐 #美食
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华典国际*康养风尚馆3月前
西餐的用餐顺序对健康有什么好处？ 西餐用餐顺序的核心原因 西餐“先蔬菜（前菜）→ 再肉食（主菜核心）→ 后主食（多与主菜同出或略后）→ 最后甜品和咖啡”的顺序，本质是围绕味觉体验节奏和人体消化规律设计： - 先吃蔬菜（如沙拉、冷盘）：口味清淡、含膳食纤维，能温和唤醒食欲、提前启动消化系统，为后续食物消化做准备； - 再吃肉食（主菜核心）：肉类富含蛋白质和脂肪，需在肠胃“预热”后摄入，避免直接刺激胃肠道； - 后吃主食（如面包、意面）：主食以碳水化合物为主，提供能量，与主菜搭配可平衡营养，避免先吃主食占据胃容量、影响蛋白质吸收； - 最后甜品和咖啡：甜品是味觉收尾（从清淡→浓郁→甜，层次递进），咖啡则用于解餐后油腻，同时辅助消化。这就是传统西餐的用餐顺序对健康的影响。#医疗行业未来趋势 #创作者中心 #创作灵感 #强烈推荐 #健康饮食搭配
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Chef-Rocky1月前
西班牙海鲜饭 Seafood Paella 天气凉了做个海鲜饭，先温暖自己再温暖他人[拥抱] #西班牙海鲜饭 #Seafood Paella #学做西餐
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民航服务专业课5月前
西餐礼仪必修课：正确上菜次序一次搞懂 #礼仪 #民航人 #职业教育 #西餐礼仪 #礼仪培训 @抖音小助手 @DOU+上热门
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杰西J的英语课7月前
吃西餐先要会看菜单，你才能装的刚刚好～ #英语学习 #西餐 #西餐礼仪 #生活口语 #职场干货
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Annie叶的厨房日记7月前
打开新思路！在家做西餐真的很简单！#在家做美食 #日常做饭 #美食vlog #厨房好物
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Chef-Rocky1周前
布拉塔芝士配番茄热汤 Burratta Cheese with Tomato Soup #学做西餐 #认真教做菜 #布拉塔芝士
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做西餐的小洋哥6月前
夏日沙拉｜🥭芒果大虾沙拉 #西餐 #沙拉 #芒果鲜虾沙拉 #西餐培训 #夏日沙拉
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曼索蒂西班牙餐厅 Michael2月前
带朋友第一次去西班牙餐厅，应该怎么点菜？这条攻略记得收藏好啦！＃曼索蒂西班牙餐厅 ＃广州西餐 ＃广州美食
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勤奋的忆闲人2月前
国庆节的最后一天，中午做西餐，下午全家一起包饺子。
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阿can陪你的每一餐2月前
【十分钟搞定米其林西餐｜西班牙蒜油虾】 无需飞跃万里 十分钟唤醒地中海的炙热灵魂 ▌食材准备（1-2人份）： 黑虎虾300g｜蒜片15g｜干辣椒3个｜欧芹碎适量白兰地30ml｜初榨橄榄油50ml｜海盐黑胡椒适量 ▌三步做法： 1️⃣ 黑虎虾去壳开背，用海盐、黑胡椒、白兰地腌制10分钟 2️⃣ 橄榄油小火煸香蒜片至金黄，加入干辣椒激发香气 3️⃣ 放入虾仁煎至双面变红，撒入欧芹碎翻匀即出锅 ✨搭配建议： 现烤法棍蘸蒜油｜冰镇白葡萄酒 #在家做美食 #快手西餐 #世界美食
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吃货的最高境界1月前
你一定要试啊，超超超好吃！关键西餐也可以一锅出！这个菜起个什么短小精美的名字呢？ 白葡萄酒三文鱼奶油蘑菇意面，太长了#在家做美食 #懒人美食 #奶油意面 #三文鱼的花式吃法 #意大利面
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橙子多吃点7月前
谁家女宝宝生日啦！简单安排一顿西餐 食谱（仅供参考）牛排(牛排M3，迷迭香，黄油，西兰花，口蘑,小番茄） 沙拉虾仁西兰花(酱料:按比例即可:沙拉酱125g，酱油10g,白醋10g，虾仁，西兰花，玉米粒 炸薯角(土豆，黑胡椒，油) 番茄肉酱意面 #我的厨房日记 #美食vlog #会做饭的男生 #每天吃什么 #二人食
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主厨Will7月前
㊙️你吃的勃艮第牛肉，跟餐厅里的完全不一样。我参考的是Thomas Keller在Bouchon餐厅的版本，整道菜没有一步是凑合的。炖前要先煎上色，酱汁要单独收浓，连洋葱和蘑菇也得单独处理。他讲究的是精准——每种食材都要在最合适的状态下被合并，而不是一起丢进锅里“煮熟就行”。做起来确实花时间，但一切都值得。如果你也喜欢那种慢慢堆叠出来的法餐风味，这锅炖牛肉可以试一下 #炖牛肉 #西餐 #法餐 #在家做西餐
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翠花吃吃吃9月前
三个步骤教你做西餐爆单黄油蒜香胡椒虾！好吃！#好吃到停不下来 #家常菜 #日常做饭 #美食vlog #晚饭吃什么
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小李同学-6月前
值得一试，万能西餐佐菜，经典地中海料理🍅油浸小番茄#番茄#低卡低脂餐 #油浸小番茄
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蔡成的菜5月前
超哇塞！经典美味西班牙蒜香虾在家做2.0版本 #西餐 #虾 #美食 #西班牙蒜香虾 #美食教程
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划水美食家天威1周前
花小力做漂亮饭🎄私宴主厨教你做圣诞大餐② 6道菜的圣诞大餐，今天我们来做第二道，波士顿蛤蜊浓汤。 作为老牌的西餐经典菜，味道超级浓郁鲜美，好吃到连碗都剩不下来，不信你往下看😆 蛤蜊肉 200g、洋葱 1/4个、西芹 1根、土豆 1个、培根 2片 黄油 15g、面粉 15g、牛奶 100ml、奶油 100ml、14cm面包碗 1个、盐、黑胡椒、欧芹碎 1. 培根、洋葱、西芹、土豆切小块 2. 白酱：小火融化黄油，加入面粉炒匀，少量多次倒入牛奶和奶油，一边倒一边搅拌，煮到理想浓稠度 3. 起锅热油，把培根煸炒至焦脆，取出一半，加入洋葱、西芹、土豆，炒香后倒入没过食材量的清水 4. 加盐、黑胡椒调味，加盖小火焖煮10min 5. 面包碗切开顶部，挖出中间的面包芯，边缘留1cm左右的厚度 6. 汤煮好后加入蛤蜊肉，尝下咸淡适当补味，最后倒入白酱，搅拌至融化 7. 等汤汁收浓后，盛进面包碗，装满到有点溢出，表面撒些培根脆和欧芹碎装饰 #蛤蜊浓汤 #圣诞大餐 #漂亮饭 #划水学懒饭 #划水美食家天威
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无情的西厨佬7月前
法式红酒炖羊腿，大口吃肉的满足！#学会快去尝尝#抖音美食#红酒炖牛肉菜谱
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饱了么2周前
西餐必点🥘土豆培根浓🔥香浓绵密 有手就会轻松复刻#美食教程 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #土豆培根浓汤 #我要上热门🔥
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俄罗斯旅游李老板8月前
在俄罗斯吃西餐，就餐是有顺序的，不知道的赶紧看看吧 #俄罗斯旅游 #俄罗斯美 食 #大鹅旅行 #俄罗斯西餐 #俄罗斯大肉串
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煌煌有意思3月前
到意大利餐厅该点什么菜？这几道菜，不会错 #意大利餐厅 #西餐厅 #西餐
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跟着老白学西餐6天前
主厨教你制作经典法餐【法式芥末兔】 今天老白教大家制作一款法餐农家菜Lapin à la mountarde 大家有什么疑问欢迎在评论区下方留言#美食教程 #法餐 #烹饪 #厨艺 #西餐
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iLaoW老王6月前
蘑菇这么吃，风味提升好几倍！ 这是一道非常万能且容易做的西餐小菜，可以单独下酒以及作为牛排或其它肉类的配菜，非常好吃，做起来也方便快手。灵魂是意大利黑醋，建议买贵一点，越贵越好吃～ #地中海饮食 #美食制作 #蘑菇吃法 #美食新星计划 #西餐教程
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主厨Will1周前
㊙️米其林餐厅的红酒炖鸡做法！ 今天来教给大家一道法式乡村菜的灵魂菜，红酒炖鸡。我相信大家应该听说过或者看别人做过。但这次我分享给大家的是经典的正宗的做法。这次的菜谱参考了Adam Byatt和st.lawrence, 他们都有着米其林一星所以这个炖鸡应该是米其林炖鸡！ #美食制作分享 #做菜教程 #教你做美食 #青年创作者扶持计划
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美洲料理日记1月前
简单的午餐 #凯撒沙拉 #西餐美食 #家常菜 #日常生活 #简单美食
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米七林的料理4月前
🦐鲜掉眉毛！口蘑滑蛋遇上大虾，美味升级 😍教你在家制作简单的西餐料理 👩‍🍳食材：百山祖黑松露酱、虾、口蘑、鸡蛋、料酒、海盐胡椒粉、食用油、葱 #美食教程 #一人食记 #今天吃什么 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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锅包叉烧又6月前
做法超简单的蒜香意大利面！ 只需要蒜、洋葱、油、盐！ 干辣椒段、欧芹碎、帕玛森芝士根据个人口味可加可不加～ #一人食记 #懒人美食 #意大利面 #在家做西餐 #白人饭
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厨师（城老板）3月前
广东5星级厨师！教你在家做西餐 意大利菜“蘑菇烩虾球”鲜味十足营养又好吃##美食 #蘑菇烩虾球 #厨师城老板西餐菜谱 #美食教程 #抖音美食推荐官
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不赶时间的餐桌🍹5天前
#美食 #美食教程 #西餐 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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Uncle Wayne 韦恩大叔3周前
浪漫的烛光晚餐 伊比利亚火腿鸡肉卷 😍快给她来做吧 如果你觉得鸡肉是做不出浪漫的晚餐的，那就快来看看这道菜吧～ 大家对西餐中鸡肉的看法一般只有烤鸡和炸鸡，很难撑起主菜的角色。😣 如果做这道菜的话，一定会让牛排都成为配角🤩 用伊比利亚火腿包裹住嫩滑的鸡肉，内部还有香到不行的蘑菇酱～😋😋 再加上白兰地酱汁，这个层次，这个口感，真的是无敌了！😍 快点学起来，下次烛光晚餐就用这道菜来惊艳爱人和朋友吧！🥳#抖音美食教程 #美食 #抖音美食创作者 #西餐 #鸡肉的神仙吃法
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凯西在墨尔本4周前
🇦🇺晚餐备餐｜幸福就是一起吃很多顿饭 今日晚餐：地锅鸡/炒ong菜/冬瓜海带牛骨汤/红烧鱼#海外生活 #晚餐吃什么 #幸福就是吃好多好吃的 #vlog十亿流量扶持计划 #青年扶持计划
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厨鱼儿8月前
1分钟学会三种减脂刮油佐餐土豆泥 #今日美食分享 #抖音美食推荐官 #动手自己做美食 #西餐配菜 #好吃到停不下来
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叶子YEZI4月前
减脂期最喜欢吃的菜！经典家常西餐，简单美味～～#上热门 #每日减脂餐 #抖音美食创作者
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嘬一口小粽粽2月前
12m+｜追重增高辅食：宝宝西餐 营养美味，简单易做，手残党妈妈也能轻松上手！ 准备食材：嫩牛肉、鸡蛋、番茄、宝宝面条、辅食油、宝宝酱油、宝宝番茄酱。#辅食日记 #辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝吃饭 #今天吃什么
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Alex的洋盘子5天前
西餐怎么吃牛腱子？地中海炖带骨牛腱子.#抖音美食创作者 #美食 #我是美食创作者
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呵酱做的饭5月前
【慢烤番茄】西餐里的小菜 用法百搭 #慢烤西红柿 #家常菜 #烤箱 #西餐 #简单美食
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岚小清（想早点吃饭）5天前
培根芦笋意面 食材：培根4条，芦笋6~8根，洋葱半个，意面半个面碗 调味：黑胡椒海盐（或者黑胡椒和盐）/1~2勺蚝油/1~2勺酱油 #西餐美食 #芦笋家常做法 #食材：培根 #意面的家常做法 #在拍一种很新的vlog
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姜先生的料理5天前
西餐料理牛尾和土豆的完美组合｜番茄牛尾土豆🥔派快来试试吧 #美食分享 #美食视频 #番茄牛肉土豆 #牛尾土豆 #派
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Chef 小林5天前
生活需要仪式感！#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #给老婆做饭 #西餐 #自己做美食
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挑食材西餐食材供应商（美名氏）1周前
#融合料理 #融合创意菜 #武汉漂亮饭 #武汉漂亮饭供应商 #武汉西餐食材供应商 漂亮饭秋冬必上主菜法式口蘑慢炖牛腩
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小双同学呀2周前
法式苹果炖鸡 #西餐美食 #在家做美食
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中国有好菜1周前
20 块钱搞定西餐厅级硬菜—苹果炖猪排！ 不管是家庭聚餐、朋友小聚，还是一人食加餐，这道菜都既有仪式感又实惠，花小钱吃出幸福感～#苹果猪排 #西餐
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叮了个饭5月前
值得一试的油浸小番茄一定不要错过，西餐万能佐菜#油浸小番茄 #简餐美食 #吃不胖的美味 #减脂人的一日三餐 #一人食记
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爱斯特港礼仪1周前
如何在西餐厅吃带骨禽肉菜系？ #礼仪 #西餐礼仪 #餐桌礼仪 #西方文化 #礼仪培训
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草莓小楠糕5月前
🧑‍🍳欧米奇现制海鲜意面，Q弹意面裹满鲜浓酱汁，大虾青口迸发海洋鲜甜，一口入魂！@上海欧米奇西点西餐培训 #美食 #抖音美食推荐官
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豪客来官方旗舰店6天前
你们煎牛排是不是都是先放大蒜在放牛排呢？#西餐 #牛排 #煎牛排 #美食 #牛肉 bh
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骑着哈雷吃北京9月前
肉汁横流，说它是肉食者的天堂不为过吧#舌尖上的味道 #谁懂这一口的好吃程度 #美式烤肉 #妈呀太香了
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Matthieu 麦子老师5月前
法餐里有哪些常见餐刀？ 米其林餐厅里配备的餐具，多到让人眼花缭乱，所以麦子老师帮大家整理归纳了一下，今天先从常见的餐刀开始吧！ #法餐 #西餐 #西餐礼仪 #西餐礼仪刀叉用法 #餐桌礼仪
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木梨谷Wendy5月前
筷子碰刀叉的瞬间，胃先懂了彼此 #美食 #西餐 #青口 #海鲜 #冷菜
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疯狂小两口4月前
如果不是郑东万象城 这家西餐都不会来郑州 品质很棒 氛围很好#牛排 #约会餐厅 #郑东万象城 #高性价比品质西餐 #vlog日常
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Chef-Rocky6天前
红烩牛肋条 Braised Beef Short Ribs（Boneless） #认真教做菜 #学做西餐 #红烩牛肋条
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赫兹吃什么3月前
徐汇万科好吃又浪漫的西餐厅#美食探店 #下午茶 #西餐厅 #抖音心动餐厅 #心动一夏上海美味不打烊
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倩倩好物🌟1周前
咖喱粉 甄选品质浓浓咖喱香用于厨房西餐家用猪扒牛腩盖饭 #浓浓咖喱 #西餐 #猪扒牛腩盖饭 #牛腩盖饭 #美食推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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余味正传5天前
【星级餐厅招牌前菜✨樱桃鹅肝】 丝滑鹅肝伪装成樱桃🍒一口爆浆惊艳味蕾！米其林主厨秘制配方，搭配红酒🍷酸甜平衡不腻～每一颗都是艺术品🎨手机先吃警告⚠️ #樱桃鹅肝 #星级美食 #米其林同款 #法餐前菜 #鹅肝
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离浦芋头8月前
499解锁西餐顶流王品短柄战斧牛排套餐！#王品牛排 #浪漫餐厅 #苏州西餐 #抖音生活美食季 #约会餐厅
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孙小瓜1月前
适合万圣节约会的餐厅，人均100看看咋样 #RickBella #精致西餐 #万圣节#约会餐厅 #新街口约会
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家味私厨1月前
每次去西餐厅必点的黑松露口蘑滑蛋，在家几分钟就搞定了，鲜香嫩滑，营养丰富，大小朋友都特别爱吃#黑松露 #口蘑滑蛋 #强烈推荐
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Ale1月前
五分钟学会一道意大利🇮🇹菜 这道菜叫卡布里沙拉（Caprese Salad），意大利语为 Insalata Caprese. 它起源于意大利卡普里岛，通常由番茄、马苏里拉奶酪（Mozzarella）和罗勒叶组成，再淋上少许橄榄油和撒上一些盐调味，其红、白、绿的配色与意大利国旗颜色一致。 我在视频中将罗勒叶改成了牛至，如果喜欢罗勒叶的朋友可以自行更换材料。 这是一道我很喜欢吃的快手菜，虽然很简单，但对于食材的要求颇高，番茄最好用“牛心番茄•”因內这种番茄香味浓郁汁水丰厚，会有非常不错的口感，而mozzarella，我看见中国的山姆超市或是盒马有卖，如果你们对于mozzarella不了解不熟悉的话可以问我，我都会帮你们解答。对于橄榄油，我认为还是得用上意大利产的特级初榨橄榄油是最好的（广告位征集©） 还有视频中所提到的“Grissini”，即面包棍。 Grissini据传源于意大利北部的皮埃蒙特地区，是一种细长的面包制品。它的主要成分是面粉、水、酵母等，口感酥脆，含水量低，不易变质。Grissini通常作为主食或开胃菜食用，可单独食用，也可搭配火腿、奶酪等食物，或作为汤品的配菜。 学会的朋友可以在评论区交作业并告诉我你们的想法！如果想继续看我教做简单快手的意大利菜可以关注我不迷路哦coQ #外国人 #意大利菜 #我要学下厨#在家也能做的西餐
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小需同学1周前
今天吃了好多好多羊排！视频结尾网络同学帮小需一个忙！#美食vlog #大学生活 #美食教程 #纪录美好生活 #大学生创业
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