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萝卜看世界2年前
人体不同部位的液体到底都是什么味？丁丁液的味道竟然跟它差不多 #纪录片 #科普#世界之最 #人体液体味道
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明明医生1周前
多喝一喝 #知识科普#奇怪的知识增加了#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#明明医生
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徐主任讲中医6天前
中医才知道 喝津液的好处 #抖出健康知识宝藏#健康知识科普#津液 #中医养生 #中医
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男科李波教授（男科无痕增粗延长）6天前
你以为很脏，但其实并不脏的四种液体#冷知识 #医学科普 #人体奥秘 #涨知识 #健康
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你是唯一1周前
液门穴#小妙招大作用
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涵的小窝6天前
述而不作！温故知新！重拾手sān阴jīng！#经络#穴位#经络穴位
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热热医生1周前
肾阳虚、肾阴虚怎么去鉴别？ #医学科普 #健康知识 #肾虚 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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药师彬姐姐1周前
羞羞小知识 #医学科普#涨知识#科普一下#抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划
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老杨说养生1周前
学中医两年，我悟到了一个“火”对我们生命的影响。万事万物都是要被滋养的，我们的人体也需阴液精液的滋养，我们人体阴的物质少了，就会口渴，就会烦躁，就会心神不宁，运动是为了散热，把多余的阳和垃圾毒素排出体外，不熬夜是为了保护我们人体的阴，修身养性，安静也是为了保护体内的阴，看一下我们周围人的症状，是不是阴虚火旺的人太多了#中医 #中医养生
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灸养堂_李光辉1周前
阳化气，阴成形，若阳气不足，则气化不利，痰浊水饮等阴邪就会凝滞，滞塞不通，即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物，且往往发生在机体阳气最虚的地方，其正确方法是温煦扶阳以化气，通络理脉升阳以排浊
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慕荷清韵1周前
黄帝内经说：人体津液，是生命的甘泉！💧 《灵枢·决气》里讲： “腠理发泄，汗出溱溱，是谓津...谷入气满，淖泽注于骨，骨属屈伸，泄泽补益脑髓，皮肤润泽，是谓液” 🌟津液从哪里来？ 1️⃣ 饮食水谷是原料 吃进去的食物喝进去的水 经过脾胃运化吸收 就像大地吸收雨水 2️⃣ 脾胃是加工厂 《素问·经脉别论》： “饮入于胃，游溢精气，上输于脾” 脾胃把水谷精微 转化为有用的津液 3️⃣ 肺是调度师 “脾气散精，上归于肺” 肺把津液输布全身 像雾露一样滋润 4️⃣ 肾是根本 肾主水液 像锅炉一样蒸腾气化 让津液循环利用 💡津液有什么用？ ✅ 滋润皮肤毛发 ✅ 润滑关节孔窍 ✅ 组成血液精髓 ✅ 平衡阴阳温度 ⁉️如何保养津液 保养津液的核心在于“开源节流”—一促进津液的生成，同时减少不必要的消耗。 1️⃣饮食保养（开源的关键） 🔸直接补充：少量多次饮用温开水。切忌一次性牛饮，会增加脾胃负担。 🔸生津食物：多吃能滋养津液的食物，如梨、荸荠、甘蔗、莲藕、银耳、百合、山药、豆浆、蜂蜜、小米等。可以做成汤羹，如冰糖炖雪梨、银耳莲子羹 🔸忌口伤津之物：减少辛辣（辣椒、花椒）、燥热（油炸、烧烤）、温补（过量牛羊肉、韭菜）食物的摄入。同时，戒烟限酒，因为烟酒都属辛燥之物，极易耗伤津液。 2️⃣生活作息（节流的关键） 🔸避免过度出汗：适量运动出汗是好事，但要避免大汗淋漓，特别是桑拿、高温瑜伽等，因为“汗血同源”，大汗会严重耗伤津液。运动后应及时补充水分。 🔸规律作息，不熬夜：夜晚属阴，是人体阴津修复和滋生的时候。长期熬夜等于透支阴液，导致虚火上升。 🔸管理情绪：避免过度的思虑、焦虑和愤怒，这些情绪会暗耗阴血津液。 3️⃣中医调理（对证施治） 🔸津液不足（阴虚）： 🔺中成药：可考虑生脉饮（益气养阴）、六味地黄丸（滋补肾阴，需在医生指导下使用）。 🔺代茶饮：麦冬、沙参、玉竹、石斛各取少量，泡水饮用，有很好的滋阴生津效果。 🔸水液停聚（湿气重）： 🔺原则：健脾祛湿。因为脾是运化水湿的核心。 🔺食疗：多吃薏米、赤小豆、白扁豆、冬瓜等利湿食物。可做薏米赤小豆粥。 🔺代茶饮：用陈皮、茯苓泡水，有健脾理气化痰的功效。 #黄帝内经养生 #中医养生 #津液养生 #内调外养 #健康养生
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艺涵3年前
尿频，男性前列县按揉这里#小妙招大作用 #一起来锻炼 #贵在坚持 @抖音小助手
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龙行天下1周前
#细胞内液占人体的多少 #旅游 #霉菌和细菌病毒的区别 #自然风景区随手拍
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萌萌爱美丽（爱护肤萌萌鸭）6天前
独爱苦参芦荟润滑液男女私处清洁抑菌情侣夫妻私密情趣按摩剂精油#私处清洁抑菌 #男女私密润滑液 #情侣情趣按摩剂 #夫妻私密护理 #私处舒缓润滑
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简介:

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