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哈利爸爸的小灶4月前
有人为你煮一份#三鲜汤 的幸福谁拥有过 #家常菜 #在家做美食
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小冯很多肉1周前
今天的蘑菇汤超级好喝！！鲜甜鲜甜的！！虫草花+茶树菇+平菇+香菇+滑子菇+金针菇！！有人和我一样爱吃菌类吗？感觉自己上辈子是颗蘑菇所以太爱了#美食 #干饭人 #抖音趣胃计划 #蘑菇汤 #懒人美食
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豆叶幽谷火锅自助🥘1月前
这碗汤的鲜，不是秘密 上等三菇：干香菇，姬松茸，茶树菇 以及，8个小时的耐心等待。 所以涮菜前，一定要先喝一小碗。 豆叶幽谷菌菇汤底 8小时熬制，一口入心#火锅 #火锅约起来 #自助餐 #素食 #东营美食
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香香饭日记8月前
第二十篇：今天喝三鲜汤（减肥的宝宝喝起来！！）#上热门 #好好吃饭 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #三鲜汤
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小赵厨房3周前
好喝又简单 #美食 #美食教程视频 #三鲜蘑菇汤 #三鲜汤
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厨师小吕7月前
鲜掉眉毛的“三鲜汤”大厨教你最简单的调味最好喝的汤😋#三鲜汤 #汤 #美食教程 #厨师小吕
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一锅素呀3月前
素食｜萝卜香菇煲#美食 #素食
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周大嘴爱做饭8月前
菌菇三鲜汤 菌菇三鲜汤酸爽开胃，营养好喝，大人孩子都爱喝#菌菇汤 #家常菜 #汤 #喝汤
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阿球爱美食5月前
一口鲜到跺脚！三种菇炖乌鸡，连喝3碗都不够！茶树菇+白玉菇+香菇，这组合绝了！#菌菇乌鸡汤 #茶树菇乌鸡汤 #乌鸡汤的做法 #养生汤 #滋补汤
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是菜菜呀9月前
春季喝三鲜菌菇汤，一口满满的幸福感！都是食材本身的味道，汤鲜有营养，超好喝！#三鲜菌菇汤 #菌菇汤 #三鲜汤 #煲汤 #家常菜
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陈松伶6月前
松记厨房|懒人友好菌菇老母鸡汤 家里囤的干货终于派上用场！ 老母鸡+茶树菇+姬松茸+虫草花+香菇+杏鲍菇……鲜到DNA都在颤抖💓💓💓 #老母鸡汤 #菌菇鸡汤 #厨房里的欢乐时光
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七本可爱妩8月前
菌菇三鲜汤，春日限定，一口鲜汤，润透整个春天#美食趣胃计划 #菌菇汤 #美食分享
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『 拾月 』日记1周前
#美食教程#跟着抖音学做菜 #三鲜汤#今天吃什么#美食 如果幸福是一碗三鲜汤
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小橄妈妈的餐桌4月前
宝妈坐月子第6天晚餐晚加餐指南🌙 彩椒什锦菌菇煲 🍄 食材准备： 口蘑，香菇，平菇，海鲜菇，蟹味菇，茶树菇，三色彩椒，蒜片，100g带瘦肉的肥肉。 制作过程： 烧一锅开水，水开加一点盐🧂，把备好的菌菇倒入锅中，（去除菌腥味降低有害物质使口感更好缩短烹饪时间⏰），焯水5分钟🔥。 焯水的间隙准备一碗料汁，生抽，（约1勺），蚝油，（半勺即可），适量饮用水💧，再加入半勺鸡粉调味，搅拌均匀即可。 菌菇焯好后捞出沥干，放在一旁备用。 平底锅中烧油，（有砂锅就使用砂锅），放入猪肉煸炒，编至边缘微焦🔥，放入三色彩椒🌈和蒜片，激发香味😋。 最后把焯好水的菌菇下锅，加入调好的料汁，在给半碗饮用水💧，充分煮开，咕噜冒泡时，盖上锅盖，闷煮10~15分钟⏳，香气四溢，色泽诱人时即可出锅。 营养小贴士： 菌菇富含铁、锌、硒等矿物质💎：铁元素参与血红蛋白合成，辅助改善缺铁性贫血；锌元素促进生长发育，增强味觉；硒元素抗氧化，保护细胞免受自由基损伤。少盐提鲜，用菌菇本身鲜味替代部分盐，控钠更健康 芦笋炒肉丝 🥩🌱 食材准备： 猪里脊肉 150 克、芦笋 150 克。芦笋去掉根部老硬部分，洗净切成小段，猪里脊肉洗净切丝。 制作方法： 锅中烧开水，加入少许盐和几滴食用油，放入芦笋段焯水 1 - 2 分钟，（这保持芦笋翠绿的色泽和脆嫩的口感，还能去除部分草酸🍃）。捞出沥干水分💧。锅中倒适量食用油，油热后放入肉丝，翻炒至变色。加入焯好水的芦笋，翻炒至微微变软，加入适量盐🧂，鸡粉调味，翻炒均匀，即可出锅装盘🍽️。 营养小贴士： 芦笋有钙、铁、钾等，钙助骨骼健康🦴，维 A 护眼👀，维 C 抗氧化、促进胶原蛋白合成与伤口愈合💪，维 E 抗氧化防衰老，B 族维生素参与身体代谢⚡️。 猪肉提供优质动物蛋白🥚，含人体必需氨基酸，助力产妇修复身体组织、促进乳汁分泌🤱，增强免疫力🛡️。 第三道 素瓜汤 食材准备： 1个新鲜的嫩青瓜（切成小块），10粒枸杞。 制作过程： 锅中加 500 ml清水💧煮沸，放入青瓜煮 3 -5分钟⏳。撒上几粒枸杞即可。 营养小贴士： 枸杞滋补肝肾，护眼抗氧化👀，滋阴润燥💧。 青瓜带皮烹饪可保留更多膳食纤维🌿。 主食： 蒸饺或半碗米饭 🥟🍚 晚加餐： 1~2个南瓜小花卷🎃，口感松软甜蜜😋，作为饭后点心是非常不错。 #营养搭配 #月子餐 #坐月子吃什么 #月子餐30天食谱
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咕噜噜小食记4月前
#上热门 小食记｜🥬三鲜汤｜今天分享一个做法简单好喝刮油汤～#在家做美食 #我的厨房日记vlog #美食 #vlog日常
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川渝火锅底料厂家~李老师1月前
菌汤养身锅底火锅店不可缺少的清汤底料，制作方法来了#滋补养生 #菌汤包 #菌汤火锅 #汤锅 #火锅店
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新疆泽阳农选【兵团好物】5天前
秋冬真的太适合煲一个茶树菇汤了，真是又鲜又好喝#煲汤 #鲜汤
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吃不胖的小丸子🍡4月前
三鲜汤|巨香巨好喝！巨简单！！ #美食 #美食教程 #三鲜汤
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果子妈妈👩1周前
又鲜又美味的三鲜汤只要十分钟就搞定，食材和做法也很简单，打底两碗不够喝！#三鲜汤 #家常饭菜 #完美搭配 #减脂汤
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渝味徐升记不改良老火锅(清泉一品店)5月前
我们的菌汤锅底精选七种山野菌菇，松茸，有感菌鱼，皇菇，灰树花鸡，苏茸，茶树菇，香菇，加上老母鸡汤，慢火熬制而成锅开先喝汤搭，配上香葱粒，养胃又健康#美食不可辜负 #毕业火锅 #想吃的来吧 #徐升记不改良老火锅 #冠县美食
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旧灶煮新4月前
只需几样简单的食材，做出鲜掉眉毛的三鲜汤，汤鲜味美真的好好喝。#三鲜汤 #减脂期 #超简单美食教学分享 #创作灵感 @DOU+小助手
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赵伟西（火锅收徒）3周前
重庆不止有麻辣火锅，还有菌汤火锅，教你如何炒制一锅好吃的菌汤底料#菌汤火锅底料 #菌汤火锅
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大不了胖点er5月前
这个三鲜汤真的好好喝！一口下去鲜掉眉毛了！几天不喝就想的很！！#宿舍小锅美食 #三鲜汤 #在家做美食 #懒人美食 #掉秤汤
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浙江衢州东方集团1周前
#菌菇 #香菇 #茶树菇 #竹荪 #衢州 家人们东方菌干组合来啦
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Siesta的世界料理2月前
今天做一个连汤都可以直接喝光光的「野菌火锅鸡」。 只要买现成的干野菌汤包，或者用干香菇、松茸、茶树菇，半只鸡来炖汤底，再放入任何喜欢的食材。简单、干净、鲜香，让人一碗接一碗。 #火锅 #鸡汤 #美食分享 #菌菇 #汤底
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好运蛋蛋5月前
三鲜汤怎么这么简单好喝 好适合夏天啊#三鲜汤 #美食教程 #宿舍小锅美食 #抖音美食创作者#昂特小绿锅
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毛豆麻麻的日常（努力涨粉1000）1周前
#三鲜汤 十分钟搞定一锅三鲜汤，食材和做法都很简单，汤又鲜又香、一碗都不够喝#dou➕抖音助手
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齐善食品旗舰店1周前
冬天就想喝的暖呼呼，今天做道素三鲜汤满足味蕾！还加了这个食材..... #齐善素食 #齐善做好素食 #三鲜汤 #美食烹饪 #素食也可以很好吃
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大新不饿1周前
冬天一定要喝一碗三鲜汤！#抖音美食推荐官 #三鲜汤 #美食 #美食教程 #vlog十亿流量扶持计划
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Ja一朵1月前
做饭刚刚好女士 #我的厨房日记
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乡村二姐4月前
奶白浓郁的三鲜汤～巨香～巨好喝❗️ 健康又美味！赶快试试吧😄#美食 #汤 #三鲜汤 #美食教程
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路飞酱9月前
我妈做的三鲜汤🔥真的巨鲜巨好喝‼️ #三鲜汤 #汤 #妈呀太香了 #三鲜汤家常做法 #好吃到停不下来
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三个神兽的饲养员1月前
#上热门 尽量做个合格的“饲养员”神兽们的午餐 今日菜谱 菌菇炖老母鸡汤 食材:鸡肉，虫草花，羊肚菌，茶树菇，香菇。 闽南古早味炒泡面 食材:泡面，嫩肉，白菜，葱，蒜，鸡蛋。 #在家按时吃饭 #简单家常菜 #奶爸 #日常做饭
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沫小厨4月前
#三鲜汤 清爽简单的三鲜汤，你爱喝什么汤呀 #美食 #在家做美食
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饲养员5月前
来上一碗三鲜汤，营养又健康#三鲜汤 #家常菜 #美食教程 #在家做美食
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@遇见美食（家常菜）1周前
三鲜汤 天冷来上一碗三鲜汤，汤鲜浓郁超好喝#在家做饭 #三鲜汤#汤鲜味美 #汤
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爱吃的W同学8月前
哪个好男人不给女朋友做鲜掉眉毛的三鲜汤啊 #三鲜汤 #低卡低脂餐 #跟抖音学做菜 #吃瘦不饿瘦
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艺函爱美食1周前
鲜！掉！眉！毛！三鲜汤这么做，我能连喝三碗！😂 #煲汤 #美食 #美食教程 #学做菜 #真实生活分享计划
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爱做饭的小王1月前
第19集|菌菇炖土鸡:土鸡在锅中翻炒加入料酒去腥，再倒入开水淹过鸡肉，水开捞出浮沫，倒入砂锅，煮开加入各种干菇类(香菇、羊肚菌、虫草花、竹荪、茶树菇、鹿茸菇、平菇)等等，炖1个小时左右就加入红枣枸杞，最后调味(盐、鸡精胡椒粉)，出锅撒点葱花点缀一下，即可出锅，可以多吃几碗饭，特别是汤泡饭。#煲汤 #美食 #会做饭的女人最有魅力 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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老三厨房3月前
天冷了喝一碗，真是太好了#美食 #三鲜汤 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享
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好饭何时到6天前
懒人暖胃首选！快手三鲜汤，鲜掉舌尖的家常味，新手也能零失败。#真实生活分享计划 #美食 #冬日暖汤
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阿然今天吃什么4月前
挑战100道简单下饭菜❗️❗️ 鲜美好喝的三鲜汤，一周喝八次都不腻！ 食材简单做法简单，家里大人小孩都喜欢 #下饭菜 #家常菜#三鲜汤#好喝的汤#蔬菜汤
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卖牛油火锅底料到60岁4天前
#火锅店老板注意！ #清汤锅没特色？ #火锅清汤底料推荐 试试我们这款菌汤底料，臻选牛肝菌、茶树菇、香菇三大“菌王”。只需75克底料+750克开水，瞬间解锁一锅浓郁菌汤——口感醇厚，鲜味十足，轻松提升火锅清汤锅底品质
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刘掌厨有话说1周前
三鲜汤一周喝8次都不够的#三鲜汤汤鲜味美，真的是太好喝啦.#美食 #美食教程
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冬子和老冯1月前
三鲜汤你就像我这么做，汤色奶白，味道鲜美！既简单又易学！#三鲜汤#家常美食#强烈推荐
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颠锅侠女1周前
如果幸福是一碗三鲜汤#三鲜汤 十分钟搞定一锅三鲜汤，食材和做法都很简单，汤又鲜又香，一碗都不够喝！#家常菜 #美食教程 #在家做美食
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甜梨涡1周前
不愧是一周喝八次都不会腻的三鲜汤，汤鲜味美真的太好喝了#减脂汤 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #三鲜汤
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保城南河坡·安家罩饼（易县店）5天前
食材选择 - 老母鸡（滋补菌汤鸡）：作为汤品的核心，老母鸡是最佳选择。其肉质紧实，油脂丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，具有温中益气、补虚强身的功效。 - 各种菌菇：常见的有香菇、虫草花、茶树菇、羊肚菌、竹荪等。它们富含蛋白质、多糖体、维生素和矿物质等营养成分，具有增强免疫力、健脾养胃等多种功效。 - 其他配料：通常还会加入红枣、枸杞、生姜、葱段等配料，既能去腥增香，又能进一步提升汤品的滋补功效。 营养价值与功效 - 滋补身体：老母鸡与多种菌菇搭配，营养丰富且全面，能够为人体提供丰富的营养，起到滋补气血、增强体质的作用。 - 增强免疫力 - 健脾养胃
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郭师傅厨房日记1周前
冬季寒冷干燥春一定要给孩子做这个三鲜汤，鲜美好喝又营养#三鲜汤 #美食教程#喝出好气色 #美食 #美食教程
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弥浅2周前
#养生汤 #为你煲汤
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美食铺5天前
#美食教程 #家常菜 #抖音美食教程 #美食 #三鲜汤
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齐好的健康生活6天前
一周喝三次都不会腻的三鲜汤，汤鲜味美真的很好喝 #三鲜汤#健康饮食 #做法简单又营养 #低卡低脂餐 #健康减脂
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爱在锅气里6天前
鲜掉眉毛的懒人三鲜汤 吃上一碗 冬日里胃部暖暖的#创作灵感 #冬日暖星季 #三鲜汤 #暖心 #懒人美食
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十月巧云4天前
#家常菜 今天夜宵安排三鲜锅，汤鲜味美！
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茉莉食光1周前
天冷了，如果幸福是一碗三鲜汤！快给家人安排起来吧！#真实生活分享计划 #三鲜汤 #家常菜 #美食教程 #美食制作分享
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杰爸小厨房1月前
一周喝八次都不腻的三鲜汤，汤鲜味美真的好好喝#家常菜 #三鲜汤
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胖娇6天前
学习做饭的第二天：三鲜汤#vlog日常 #我的厨房日记
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卓妈小厨房1月前
一周喝八次都喝不腻的三鲜汤，汤鲜味美真的好好喝哦#家常美食 #三鲜汤#家常做法#抖音美食推荐官
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焕妈小厨房1周前
汤鲜味美，大人小孩都喜欢的三鲜汤#晚饭吃什么 #家常饭菜
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美美爱做菜3月前
天热没味口一定要做这个三鲜汤，清淡营养又好喝#抖音美食创作者 #美食 #美食教程 #家常菜 #强烈推荐
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瘦食玩家2周前
一周喝8次都不腻的掉秤三鲜汤，汤鲜味美真的很不错#抖音美食创作者 #三鲜汤 #素汤 #低卡低脂餐
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小雅姐姐～1月前
跟着卫健委吃瘦了20斤 喝的最多的就是这个低卡三鲜汤 食材简单还很有营养#低卡低脂餐 #减脂餐#三鲜汤
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糖糖吃不胖1月前
如果幸福是一碗三鲜汤 #三鲜汤 #在家做美食 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #家常菜
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欧厨有话说3周前
三鲜汤 一周喝8次都不够的#三鲜汤 汤鲜味美，真的是太好喝啦. #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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秋冬季多给家人喝这道三鲜汤 食材简单 鲜美又营养 喝上一碗暖暖的 真的太好喝了#三鲜汤 #白菜 #美食教程#家常菜 #天冷吃点啥
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