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胡说老王2月前
焦虑的人都有一个共性：怕！怕丢脸，怕失败，怕改变！#焦虑#内耗 #成长之路 #国学文化 #胡说老王
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学姐朱丽3月前
恋爱期为何内耗，焦虑型依恋人格如何去爱 容易把伴侣逼走的焦虑型依恋人格，如果你在感情里总是缺乏安全感，极度渴望亲密和陪伴，情绪变化无常，总是因为-些小事就觉得对方不爱你了，特别害怕分离，经常性的质疑自己，否定自己，不自觉地想要控制对方，又极其期待对方的肯定和反馈，一旦对方看不到自己的付出就会焦虑，那么你大概率是焦虑型依恋人格。心理学上也叫痴迷型人格 #心理学 #恋爱 #焦虑 #焦虑依恋型人格
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羽师兄1周前
焦虑的核心就是怕！ #焦虑 #强迫思维#强迫#内耗
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刘佳导师解焦虑4月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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戴漂亮姐姐1月前
焦虑的本质是紧张 #焦虑症自救 #焦虑的原因找到了 #内耗焦虑 #内耗型人格 #高敏感人群
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婷婷在说什么1月前
你之所以内耗，焦虑，自卑，是因为你不敢做自己#内耗 #自卑 #心理学
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武志红心理说1月前
为什么做事总很是紧绷内耗、焦虑？到底该怎么办？ #心理学 #紧张 #内耗 #原生家庭 #高敏感
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李树根讲心理3月前
为什么总在意别人的看法 #心理学 #心理咨询 #内耗
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羽师兄2月前
焦虑都是因为怕 #焦虑 #内耗 #成长之路
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李颜符1月前
过度在意他人的评价，会让你容易紧张 #认知觉醒 #人生感悟 #紧张#内耗#内耗焦虑
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润风心理成长3月前
焦虑，内耗，无法行动，往往伴随着“三重认知偏差”#焦虑 #内耗 #内耗型人格 #执行力差 #焦虑症
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宫老师讲家庭教育3月前
为什么我特别容易焦虑，一点小事就紧张纠结？ #心理学 #心理学咨询 #家庭教育 #焦虑 #内耗
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心理咨询师一凡3月前
你是不是总是在反复复盘，害怕说错话，这是一种内耗 #焦虑 #内耗 #活出真实的自己 #假自体 #强迫
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羽师兄1月前
都是假的，你害怕个嘚！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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小白情绪自救1月前
1个视频看懂内耗真相，超越90%同龄人。 你也有这些情绪吗？ 完美主义、社交评价焦虑、关系里的患得患失， 学不进去的学习焦虑，改不掉的拖延， 翻来覆去的精神内耗， 一点小事就自责、崩溃， 不敢哭、不敢说，只会把情绪一层层压下去， 到最后只剩下麻木。 不敢拒绝，害怕被抛下， 太敏感，反应过度， 一边迷茫，一边又提不起任何动力， 不知道活着的意义是什么， 也始终学不会接纳那个普通、不完美、 却已经身心疲惫的自己。 如果你看懂这个视频，就会明白内耗的真相。你将不会被任何情绪困住，轻松开启恐怖的执行力，超越90%的同龄人。 #内耗 #完美主义 #拖延症 #焦虑 #抑郁
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520954123771月前
人为什么会产生内耗 #正能量 #看到最后 #万万没想到
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庄晖聊心理3周前
小心翼翼背后的原因是害怕"被讨厌"#心理学 #心理健康 #内耗 #焦虑 #内容过于真实
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阿甘的下一站3周前
你焦虑吗？焦虑的人都有一个共性：怕！怕丢脸，怕失 败，怕改变！ #内容过于真实 #焦虑 #内耗 #个人成长 #负债前行
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武志红心理说3周前
为什么总害怕出错、不敢放松？怎么办？ #内耗 #想太多 #原生家庭 #人际关系 #焦虑
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赵哈哈在努力3周前
你经常焦虑内耗的原因，就是没把自己当人... #焦虑 #内耗 #干货分享 #心理学
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宁哥闲说2月前
焦虑内耗的人都有一个共性：怕！怕丢脸，怕失败，怕改变！#焦虑#成长之路#国学文化 #内耗 #正能量
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野心博1月前
解决紧张 焦虑内耗的办法 不在太在意任何人看法 .做自己就好
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武志红心理成长1周前
为何总是紧张兮兮？其实是内耗在影响你 #原生家庭 #内耗 #焦虑 #边界感 #心理学
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胡说老王—破立3周前
为什么你会焦虑内耗，是因为你左怕狼右怕虎，太在乎别人怎么看你 #焦虑 #内耗 #成长思维 #认知
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瑞宁心理talk2月前
原来你在意他人评价，居然是这个隐藏原因#自我成长#焦虑#内耗#心理咨询#情绪内耗
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王艾伦Aaron Steel1月前
焦虑之人往往有个共性，怕丢脸、怕失败、怕改变。#焦虑 #内耗 #成长之路 #国学文化 #个人成长
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牙牙不闲着2月前
3个办法解决所有内耗，刷到就是老天在帮你！ 1. 人际关系型内耗： 表现：为过度在意他人看法、害怕冲突、总迎合别人而委屈自己。 破解法：学会「主体分离」——你是自己世界的主角，别人的评价与你无关。用「关你屁事，关我屁事」的心态划清界限，拒绝和别人一起“欺负”自己。 2. 焦虑型内耗： 表现：反复后悔过去、过度担忧未来（预设困难、恐惧未发生的事）。 破解法：专注「活在当下」——过去无法改变，未来尚未发生，唯有当下可把握。停止情绪内耗，用行动解决眼前的问题。 3. 自我攻击型内耗： 表现：过度自责、自我否定、用完美主义苛责自己，有强烈不配得感。 破解法：停止与他人比较（“比较是偷走幸福的小偷”）；拒绝自我批判，接纳不完美；转换心态：把“失败”看作“发现了行不通的方法”，把经历当作“学到或得到”的成长。 关键提醒：意识到内耗是改变的第一步，行动永远比空想更有力量。 #内耗 #拒绝内耗拒绝焦虑 #停止内耗才能自救#努力成为最好的自己 #解决内耗的方法
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范少伯3周前
焦虑的人都有一个共性，怕。 分享三招赶走焦虑。#内耗#焦虑
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武志红心理成长1月前
内耗的根源，是童年被训练成了乖孩子 #原生家庭 #内耗 #焦虑 #心理学 #自我成长与修炼
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石头城4周前
你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？#焦虑 #内耗 #原创视频 #正能量 #内容太过真实
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玉瑜伽颂钵疗愈师1周前
多数人的焦虑，源于内心的“怕”，而背后是超我太强导致的自我内耗。超我太强的人，总过度追求完美、在意外界评价，本质是童年长期压抑本我，习惯迎合他人期待。 长大後被各种规则束缚，容错率极低，一点波动就陷入恐惧，身心俱疲。摆脱焦虑，关键是看见本我需求，尊重自身感受，不压抑情绪，平衡本我与超我的关系，才能减少内耗，找回身心舒畅的状态～ #焦虑缓解 #身心疗愈 #超我与本我 #拒绝精神内耗 #情绪管理技巧
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羽师兄1周前
为什么你总是怕这怕那？ #焦虑#个人成长 #克服恐惧
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心理师月芽2月前
为什么你总是焦虑内耗？因为你从未真正感觉到安全。 #焦虑 #精神内耗 #女性成长 #能量提升 #心理疗愈
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河马校长2周前
#焦虑#远离烂人#爱自己#情绪管理#胡思乱想
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旧巷独影1周前
你95%的社交焦虑，都来自这个心理陷阱 #认知偏差#自我成长#停止内耗#高敏感人群#社交焦虑
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李树根讲心理1周前
如果你一有点事就紧张的不行，遇到机会也不敢尝试 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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时光愈己1周前
过分抬高一件事，就是执念的开始。 大家有没有想过一个问题，为什么我们总会很容易对某些事情产生深度的执念#拒绝焦虑 #内耗 #青年创作者成长计划
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服务者-乐校长4周前
焦虑的人都有一个共性：怕！拍丢脸，怕失败，怕改变！#内耗#焦虑#女性必看#女性成长#顶级思维@太原乐尚化妆美甲培训学校
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老易再出发2周前
怕，是能够被治愈的，本视频带你克服焦虑、走出害怕 怕丢脸、怕失去、怕拒绝、怕失败，这是贫穷、焦虑的人都有的一个通病，本视频用两个方法带你克服焦虑、走出害怕。#焦虑 #内耗 #害怕 #个人成长 #人生感悟
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AUV心理1周前
容易焦虑，大概是被吓大的Ծ‸Ծ #焦虑#内容过于真实 #心理学 #情感
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冰爸陪读1周前
为了面子不惜内耗自己是最傻的人 我终于知道我为什么在公开场合一讲话就怯场了，原来是为了所谓的面子上过得去，所以一直在内耗自己，甚至连颜值都焦虑。#知识分享 #颜值焦虑 #公开演讲 #全民dou阅读 #知识分享
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小吕读书1周前
情绪内耗 让你内耗的不是事情本身，是你怕别人对你所做的事情评判。#情绪内耗 #评判 #实话实说 #情绪 #感悟人生
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心理师凌心1月前
焦虑内耗的根源？ 说到底都是“恐惧”。#个人成长 #女性成长 #焦虑 #内耗 #转念幸福
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峰哥带你飞（生财版）3周前
家人们记住了，所有内耗和焦虑的根源都来自于一个字，怕。怕自己没钱，怕丢面子，怕自己做的不够好!总是担心着一些还没有发生的事情。#创业日记 #个人提升 #干货分享#强者思维
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泽恩思维1月前
焦虑的人都有一个共性：就是害怕和恐惧#焦虑#内耗 #成长之路 #国学文化 #正能量
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心理咨询师薇安5月前
太在意别人的评价和看法，社恐不敢社交，遇事紧张焦虑，情绪内耗，怎么办？#心理咨询 #正能量 #社恐内向 #知识分享#情绪管理
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张析1周前
焦虑其实就是“pa” 怕丢脸，怕失败，怕不确定性的事。#内耗 #焦虑 #国学智慧 #职场 #个人成长
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燃烧的燃1周前
三招，让你从“怕丢脸”到“不要脸”#知识科普 #内耗 #高敏感人#人际关系 #infp
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #内耗 #抑郁 #心理学
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不不Mina1周前
为什么总是内耗，不敢去做你想做的？ #反内耗 #女性成长 #心理学#女性智慧
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精神漫游指南3周前
你在害怕别人的评价么 ? #哲学 #内耗 #心理 #害怕 #思考
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张博士解焦虑2周前
所有内耗和焦虑的根源都来自于一个字怕 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #内耗
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大叔出逃记1月前
焦虑的人都有一个共性，怕。怕丢脸、怕失败、怕改变！#焦虑 #内耗 #成长之路 #国学文化 #自我提升
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lisa杨丽芯心理咨询1周前
内耗是因为混乱，三步理清思路，清晰目标！ #情绪#内耗#焦虑#内在力量
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Yotia꩜源流侠1周前
当高敏感人内耗焦虑则迎来改运佳期 #高敏感女性 #内在精进 #觉醒女性领导力 #高维认知 #认知升维
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高源成长说1月前
从小压抑的人最容易紧张害怕#焦虑 #内耗 #痛苦 #改变 #成长
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老王破局2月前
焦虑的人都有一个共性：怕! 怕丢脸，怕失败，怕改变!#焦虑 #内耗 #成长之路 #国学文化 #胡说老王
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李老师人生感悟3月前
焦虑、烦躁内耗，到底从哪来？ 根源就这三个字！看看您是哪一个 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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