您是不是在找：

马丁·塞利格曼2年前
很多人有个习惯，遇到事情就会往最坏处想，如果事情结果没有那么糟糕心里就会舒服些。但总是这样想会让自己经常陷入消极情绪中，我们应该怎样做呢？#积极心理学之父入驻抖音啦 #dou来学心理
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甜老板1月前
#焦虑 #胡思乱想 #干货
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4710
金铂医生4月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1783
译鸿人生调频站7月前
老是觉得自己做的不够好，还会产生莫名的内疚自责情绪怎么办呢？这其实是一个好消息呀，说明你已经到了一个需要成长的阶段，接纳自己的不完美，用新的视角去看自己和这个世界#译鸿心智说#接纳自己#新视角#心智成长#自我提升
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
张耐德6天前
总是觉得「我不够好」？ 致深夜焦虑的你：一场关于「减法」的自我治愈旅程 #治愈动漫 #你不知道的事 #治愈系动画短片 #知识科普
00:00 / 15:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
潇洒自在活5天前
为什么你心里总是放不下过去的自己已经做错了的事情，一闲下来，停不下来的就开始回忆了#心理学 #心理健康 #自责 #内耗 #原生家庭的伤害
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
是宝长吖3天前
心里装着美好就会吸引美好#自我提升 #真实的我 #我的日常 #吸引力法则 @DOU+小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
宁姐心理疗愈3周前
遇到事情总是想到最糟糕的后果，总是自己吓唬自己，其实是因为心智不成熟，内心还是一个没有长大的孩子，自己不相信自己有能力，承受住那个最坏的结果，是因为背后没有依靠，没有人撑腰，没有安全感，从小到大遇到所有困难都是自己扛，是恐惧是害怕，其实你已经具备自己承受所有困难的能力了，不要害怕，勇敢的去做去创造，即使发生了不好的事情，也许你自己也能够处理的很好，加油，#心理学#宁姐心理疗愈#童年缺爱#原生家庭
00:00 / 17:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
老王胡扯6月前
我想如果没有爱的话，这一生也未免太长了。有爱的话。又难免哽 #情感共鸣 #一生 #活着
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7593
山君3天前
忘不掉啊，曾经的点点滴滴萦绕在脑海，我总是在想如果当初怎么样怎么样就好了，我总觉得自己对你还不够好，我心里一直都存在着你，怎么会没有遗憾呢，自己骗自己罢了，但是我真的很希望你能一直开心快乐下去，好好吃饭，好好睡觉，你一直都爱睡觉的，我又想你了，然后我想对你说，我希望你每天开心～🌸🌸
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
江河滔滔不绝🫚3周前
放下心中执念和焦虑，其实很简单，但是并不容易。焦虑冒头时多看两遍#放下执念#情感共鸣 #深夜话题 #日常唠嗑 #焦虑
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
南巷的读书笔记3周前
总是为过去的事反复纠结？这本书让你彻底解脱 #翻篇 #心理 #停止内耗 #成长
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
廖博士讲强迫焦虑3周前
强迫焦虑的朋友，我们总是不停地担心害怕，该怎么办呢？我们就问自己这三个问题。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞726
💗心想事成💗（智慧成长）1月前
如果你不认同别人的否定，你就不会自我嫌弃。我们内在认定自己是不够好的人，这是自我嫌弃的主要原因。#心理学 #治愈 #情感#成长蜕变 #内核稳定
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
糖小糖3天前
小心情绪虐待 如果你和一个人相处起来，动不动就想冲突，或者心里总觉得憋屈，让你情绪很不稳 这些有意识的做法在心理学上叫做情绪虐待 #心理学 #内容过于真实 #认知觉醒 #人际关系 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
心里暖灯3天前
有时候，我们总是过于执着，试图改变别人，却忽视了最重要的是尊重自己。 每个人的心都有它的边界，放手并非冷漠，而是一种智慧的守护。#修行修心 #禅悟人生 #治愈 #情感感悟
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
马一鸣3周前
有所求#人生感悟#养生#人生智慧#情绪#成长
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
李宏夫心理读书慧4月前
只要你不紧张，你的身体就不会出什么大问题#焦虑 #抑郁 #强迫症 #心理健康 #疾病
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
凌川4天前
有时候自己活不明白，总是想和别人较劲结果都是在消耗自己#在心里从此永远有个你翻唱 #随意拍摄 #情感音乐 #共鸣话题
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
@林大嘴4月前
不知是这个季节忽然让人情绪低落，还是原本心里就藏着许多不尽人意的事，倘若秋风知我意，可否散我心中意难平…！#秋风吹起#如果风知道我依然在想你
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3958
她自成山1月前
如果你总是想很多，却无法开始行动，这个视频就是为你拍的。 我靠“五分钟法则”爬出了最深的内耗。 一旦开始，惯性会推着你继续。行动的本身，就是最好的心理治疗。 你最想用这个方法开始做什么？在评论区立下你的Flag！🗣️ 关注我，获取更多让生活变轻松的心法。 #停止内耗 #五分钟法则 #女性成长 #拖延症 #内容曝光
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
你的网友旺仔1周前
如果忘不了，那就勇敢一点吧！反正做了也未必成功，不做的话，必定成不了。我想挑战一下自己，也是给兄弟姐妹们打打样。南墙也撞了，该做的都做了，是该奋勇向前了！#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
霖霖主教2月前
人经历太多不好的事情以后，心气就没了，这就是中医常说的心脉受损，此时要想办法恢复，重新开始。#心脉受损 #自我提升 #成长
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
༺ཌༀൢ飘来的好运ༀད༻1周前
#人间温暖 #人生感悟 #不要高估自己在别人心里的位置 #很现实的人生感悟
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
心旅1年前
“不知是这个季节忽然让人情绪低落，还是原本心里就藏着许多不尽人意的事，倘若秋风知我意，可否散我心中意难平”#秋风吹起
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
薛说八道5天前
你是否觉得生活像是一潭死水，每天都在重复昨天的故事？🌊 其实，真正的“保鲜”秘诀，不在于外在的旅行，而在于内心的不断“更新”。 一个人如果能保持持续学习，不断刷新认知，她的内心就会像一棵不断生长新枝条的树，永远充满生机。🌳 内心充盈者，独行也如众。 当你的内心永远是新的，你身边的人和事，也会永远都在“保鲜期”。 #女性成长 #自我提升 #认知思维 #终身学习 #情感共鸣
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
眼里有故事1周前
女人心里要是没有你啊，她一定会有这5个表现#内容过于真实 #情感共鸣#生活感悟#夫妻日常
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7946
河南婆婆带儿子儿媳旅居养老💃🏻3天前
#房车旅行 #房车生活 #心态决定状态 #出来一个多月了 #我心情总是有低落的时候 ，这不是我梦寐以求的生活吗，不是我一直想要的诗和远方吗，我因为啥还会情绪低落，你们觉得我是该继续前行，还是该回去两点一线的工作。
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大静书单1月前
如果你嘴笨，心里想的总是表达不出来，为文案感到焦，那就看看这本句子星球吧，它里面每一句话都堪称经典，不仅提升你的语言魅力，还能让你的人生更加精彩。无论你是学生还是职场人，都能从中学到实用的沟通技巧和为人处世的道理。读完之后，你会发现自己不再自卑，而是充满了自信和勇气。#句子星球 #好书推荐 #句子星球一句顶一万句
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
嗷么嗷么嗷么嗷么嗷么……3天前
#幸福归位触手可及 #抖音创作者中心送上热门 #新手 #自我成长与修炼 #抖音 树立边界感，让自己成为自己。
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
归舟3月前
这个视频会让你从负面情绪里解脱出来 你需要知道一个真相，很多时候，你并不是在经历现实，而是在经历你的念头。 #情绪崩溃 #觉察 #内在觉醒 #个人成长 #更好的自己
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
于齊3天前
时常会因为自己的敏感而烦恼 高度的敏感和共情能力 捉摸不定的性格 飘忽不定的情绪 总是在意一些小到不能再小的细节 总会因为一件小事而陷入无尽的不开心 渴望被爱 在想抓住爱时又会因为未知的结果而胆怯 总会自我内耗 焦虑 总会揣测他人的感受 他人无心之言我可能会在意好久 害怕自己的负面情绪会成为别人的负担 害怕自己爱的 在意的人会离开 害怕和爱的人会没有期待的结果 害怕自己不是坚定的选择 永远在患得患失#fyp
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
sky风屿4天前
“我会接受你的想念，就像你也不愿让我难过一样” 很香的一场……主包再也不会相信任何老师说自己难吃 展示是来自失色律的@择木 老师都来找主包点🥚 #光遇 #光遇追光计划 #光遇虐恋
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
妇科李主任2月前
你是不是也在胡思乱想？ #科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
悦心-心灵成长1月前
#焦虑#抑郁#失眠 #心理 如果你最近正在经历焦虑抑郁躯体 带着你用对方法 走出你的困境
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小梦月哇3周前
#创作者中心 #创作灵感 三个字改变命运，评论区写下:“我很好”！语言是有魔力的，说我很好，就会好。#涨知识 #情绪 #改变自己
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
真真师兄3周前
如果你最近总觉得坐不住，心里有点躁动，想折腾点新事情，别慌！这可能是你要“腾飞”的信号。#凤凰腾飞 #国学文化 #好物推荐🔥
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
中医王彦华1月前
#失眠 #睡眠 #中医
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
浙江名医馆2周前
警惕思维反刍陷阱！总是胡思乱想后悔“当初”，跳出思维死循环 警惕思维反刍陷阱！总是胡思乱想后悔“当初”，跳出思维死循环才是要点。#健康 #情绪 #科普 #胡思乱想
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
书页翻卷时3周前
如果你的嘴巴比较笨，心里想的总是表达不出来，怎么办呢？我告诉你啊，你只要翻烂这本书，走到哪都能把人际关系拿捏的死死的，让你轻松走出社恐，变得更有社交魅力。#高情商 #高情商说话技巧 #高情商聊天 #恋爱 #恋爱技巧
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心理学者李宏夫4月前
你只要学会放松，身体就不会有什么大问题 #心理健康 #健康 #抑郁 #焦虑 #强迫症
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
80后小姐姐3天前
#vlog流量扶持计划
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
好好做你向日葵3天前
人最大的煩恼， 就是記性太好， 如果什麽都🉑以忘了， 以後的每一天 都将會是一個新的開始！
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心理导师韩娜娜1月前
同时患上焦虑和抑郁有多痛苦 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞790
予曦探心1周前
如果一个人坚定地扎根于自己的本能，寸步不移，大千世界就会再度向他靠拢！#人生感悟
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
超 哥1周前
生活有千万种样子，可以是这样，也可以是那样， 唯独不是你想的那样，谁都想由着性子去生活，可现实真的不允许， 生活中，我们总是会遇到许多的心酸与无奈，不是我们不去努力，只是更多的时候，我们无能为力……#手机摄影 #原创视频 #音乐治愈
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
耳酥4周前
“不知是这个季节忽然让人情绪低落，还是原本心里就藏着许多不尽人意的事，倘若秋风知我意，可否散我心中意难平…”#秋风吹起 #伤感音乐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🌙玥来玥好🌙4天前
这世界为什么总是对女生充满敌意，明明这么优秀的女孩子。多点善意少点恶意不行吗？不爱看滚就行了到处找存在感到处带节奏黑而黑，这种人生活中是有多黑暗才会这样。以后的路会有更多的玥宝陪你走@🌙玥玥 🌙21号晚19点三周年庆典 #玥玥 #赵玥
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
常识中国4月前
一定要想清楚自己想要什么，学会借力。#常识中国 #人生感悟
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5347
叫我拾一姐3周前
很实用。记得回来评论区告诉我，怎么样。
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
DilBayan心理3月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦虑
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
范水水（纯爱战士版）2周前
怎么样才能真正做到不害怕失去任何人？2️⃣ 我们都知道，如果你很害怕失去一个人往往你就会失去他，那么怎么样才能变成一个不害怕失去任何人的人呢？如果你总是很害怕失去一个人，那么拥有这种能力你的感情生活会发生翻天覆地的变化。#恋爱脑 #焦虑型依恋 #恋爱心理学 #dating #女性成长
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6498
@一个有故事的大叔❤️3天前
突然之间总是觉得心里很难过。活了大半辈子，人的一生到底是为什么？
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
百汐心灵疗愈6天前
#怎样疗愈内在小孩 #上热搜 #原创视频 #疗愈师 #潜意识能量 1. 明明很累，但脑子就是停不下来的人，请进。 2. 送给那些总是“想太多”又“睡不好”的人。 3. 如果你经常感觉心里空了一块，来试试填补它。 4. 精神内耗严重的时候，请把这条当成你的“急救箱”。 5. 感觉能量被掏空？来这充个电。
00:00 / 12:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
芒果派·大星5天前
受害者心理往往伴随着一种“无力感” 但如果你拥有自主能动性，你会发现自己是有选择权的 这种“无力感”会逐渐消失，取而代之的是“掌控感” 还有一点就是 人性总是贱贱的 就像一般的韩剧套路那样 女主会喜欢上贱贱的男主 然而 一直在付出，特别好的那个男二最后会被无情的甩掉 #打开美好生活 #芒果派大星
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞33

简介:

您在查找“心里总是想如果不怎么样就会怎么样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-11 06:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: