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小只青芒！2年前
早八和早起空腹有氧一点也不冲突 ，还能睡个回笼觉，真爽#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #今日运动打卡
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沈军4年前
早起跑步回到家，总想睡个回笼觉是什么原因呢？#跑步 #减肥 #运动
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肖月儿9月前
还债甩脂计划|我家是什么新型粘鼠板吗？躺着就不想动 #月姐的减肥电子榨菜 #日常vlog
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郭教授解忧安睡坊7月前
晨练后喜欢立即补觉的朋友要注意了 #中医 #医学科普 #睡眠
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金龟幺妹1年前
姐妹我又来打卡了！今天睡回笼觉睡太晚了！视频有更新晚了！不好意思啦！各位战友#吃饱吃好还能瘦的美美哒 #会吃才会瘦 #减肥vlog #吃饱吃好还能瘦的美美哒 #减脂餐
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我们官官（已瘦70斤）2月前
瘦了70斤，不节食吃饱吃好的早餐 吃过早饭感觉还可以睡个回笼觉哈哈哈 #日常vlog #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #好好吃饭
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海阳发布3年前
#每天多睡1小时就能减掉20斤，用友：刚要起床赶紧睡个回笼觉#睡神附体 #减肥 @抖音小助手
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霓朵儿yy（减肥版）5天前
《减肥打卡第五天》 #真实生活分享计划 今天休息 上午睡了个回笼觉还做噩梦 给我整无语了 原本期待的太阳也没有 一天的雾霾 心情都emo了 不安逸 直觉预感明天数据要拉垮 就更不安逸了🤧 #减肥打卡记录 #本朵的减肥日记 @今晚不吃饭😶
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皮皮【挨饿版】6月前
#生活化减脂 #减肥 五十天了，只能说稍微适应，白天还好，每天一到傍晚开始历劫，早起看见秤上的数字就真的能开心一整天，然后晚上再历劫。。。
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大脸敬姐4月前
99.4，踏实睡个回笼觉#我的减肥日记 #体重打卡 #
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小妞儿（目标瘦到120）1月前
早上好呀，睡了个回笼觉起来晚了，今日体重163.3斤，距离目标还剩33.3斤#我的减肥日记
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胖冉的减肥日记4天前
上夜班确实有点子影响#减脂打卡 #掉称 #vlog十亿流量扶持计划
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卡卡西子💕9月前
6:16起床｜早起减肥的第5天🥳 真的养成早睡早起一天都很舒服！！！ 原来天天还要睡回笼觉😪 现在真的觉得超级舒服！！ 坚持运动真的很棒！ #我的减肥日记 #早睡早起 #日常vlog @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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袁会超教练1月前
菜就多练 #身材恢复vlog
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胖胖要瘦70斤4月前
欢迎收看悦子的减肥vlog#大基数减肥vlog #大基数减肥打卡
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断糖谷F姐4年前
周末回笼觉睡好了，精神满满的一天开始咯，记得别偷吃呀～#吃瘦不饿瘦
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小冯在努力1周前
年前130还是有希望的吧，一定有的对吧#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #减肥
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胖总陪你一起瘦8月前
减脂期睡不好觉怎么办？#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂 #失眠 #减肥关注我
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林超医生7月前
#减重#肥胖#睡眠
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营养师老王1月前
减肥一定要把觉睡好。#减脂 #体重管理 #睡觉 #睡眠
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张张包（吃瘦24.5斤版）1月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 早餐：1香蕉吐司、1牛奶 午餐：一拳头米饭、洋葱炒鸡蛋、红苋菜、肉末土豆丝 晚餐：一个烧麦 昨晚吃的两包荞麦火鸡面 和卤味 今早七点起来的时候上秤90.6 睡了个回笼觉十点秤又成了88.6 总归还是涨秤了 因为这两天小朋友不舒服 所以也没有运动了（总归还是懒 十分钟其实还是有的） 大家饭前还是要记得喝醋哦 #减肥食谱分享 #vlog日常
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潘潘米亚3月前
太困了 我要睡回笼觉去了#潘潘要变瘦 #潘潘要努力
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Mary姐姐6月前
手把手教你如何“躺瘦” 😴睡一个好觉，身体就可以在一个晚上自动消耗500-600大卡❗️#睡眠 #减肥 #健康 #健康科普 #知识分享
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妙博士科学生活1月前
记住！好好睡觉才能减肥 #睡眠 #肥胖 #减肥 #科普
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减肥的万姐3月前
减肥的第147天 #睡觉减肥 #睡觉睡觉睡觉睡觉啊 #睡觉很重要 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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用户4962449141813天前
#热门话题🔥 #人类幼崽日常 消耗卡路里睡回笼觉😂
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@象腿姑娘9月前
睡觉当然是头等重要的事啦 #减肥 #减脂 #日常唠嗑
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广州市席梦思家居集团1周前
告别减肥焦虑，睡对觉让体重自然降 #100种睡眠的方法#睡眠 #减肥 #注意力
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橙梨糕（减肥版）4周前
减肥最好的方式竟然是… #减肥 #好习惯改变生活 #好好睡觉 #锤娜丽莎减肥成功 @DOU+小助手 #晚安
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真的贾不了1周前
给你一个不花钱的减肥核心技巧：把觉睡对。 很多人拼命节食运动，却忽略了最基础的一环——睡眠。它不是休息，是身体在“更新系统”。 #茶人茶事儿 #紫砂壶 #喝茶 #玩啥我们都认真 #吃瘦不饿瘦
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小甜柚🍊3天前
被女明星Ella陈嘉桦种草的超慢跑减酯法❗❗适合有大肚子 大腿粗 胳膊粗 全身肉肉多不爱运动的朋友 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试 坚持一段时间，你会发现不一样的自己🔥#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #陈嘉桦#减脂
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耳鼻喉 陈枫虹6月前
减肥就能不打呼？主任：80%患者有效，但这3类人群除外 #抖出健康知识宝藏 #贾冰减肥成功 #贾冰减肥成功瘦到脱相 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征
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阿热教练（日常带货）4月前
如果减肥没有动力就听听这个#減肥 #自律 #减肥后的你 #减肥逆袭 #汗水不会辜负你
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叫我慧姐就好5月前
#健康好习惯 #早起能不能睡回笼觉 #吃花卷可以减肥吗 #营养饮食 #刚吃完躺着是好还是不好
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燕子要自律5天前
还债 还债，放纵了两天涨了4.2，还好 还好，开启自律模式，姐妹一起自律起来吧，加油#体重打卡 #自律 #减肥日常vlog #日常分享#我的减肥日记
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宝藏女孩👧🏻5月前
@觉（真的减肥版）
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一只小胖张11月前
175斤挑战过年前瘦到120！还剩16.6！ 我发现上午睡回笼觉完全可以少吃一顿！一点都不饿！ #我的减肥日记 #吃货日常 #减肥能有多难 #圣诞老人#减肥路上的绊脚石
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）3周前
想减肥先睡好 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#减重#肥胖#减肥
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小憨吃饭啦1周前
早到办公室大家还在睡回笼觉 暗黑吃个减肥早饭 #日常分享 #vlog日常 #记录生活 #减肥 #体育老师来啦
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生生3周前
#创作灵感 #vlog日常 #减肥vlog打卡 #抖音 还需減重19.4斤 倒计时：89天 #记录蜕变过程
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猪王程老师（味真族叛徒）3周前
多睡觉有利于减肥 #减肥日常vlog #生活化减脂
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歪歪要自律💪（已瘦40斤）1年前
Day1｜挑战年前100天从123斤瘦到100斤 刘亦菲减肥法 ✅蛋断日 早餐：睡回笼觉没吃 午餐：两个水煮蛋➕一杯牛奶 晚餐：两个煎鸡蛋🍳 #一起减肥打卡 #减肥vlog #我的减肥日记 #挑战年前瘦到100斤
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皓皓妈1年前
早早早，试试睡个回笼觉#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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燕子要自律3周前
今天还债太舒服了，一点饥饿感都么有，晚餐我就喝了两包羽衣甘蓝，希望明天来个大惊喜，哈哈#我的减肥日记 #自律 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #日常分享
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天线娘娘在美国4天前
一觉睡到老公以为我嘎了 起床吃了早饭又困了，不过有坚持没有睡回笼觉。gpt说我早饭碳水吃太多了，而且重辣更会加重嗜睡的症状，等手里六袋螺蛳粉吃完吃点别的，但是不吃碳水吃啥呢😂 #睡觉 #日常分享 #海外生活 #记录真实生活 #真实生活分享计划
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胖儿不胖（蜕变中）4月前
挑战一个月躺瘦二十斤‖打卡第二天成功掉秤4斤！#健康 #健康减脂 #自律减肥 #重庆葱花 #科学减肥
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Haha1周前
#创作灵感 继续减肥#减肥日常vlog #减肥 #女大学生日常生活 #vlog
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小霞来了7月前
姐妹们视频发晚了，回笼觉惹得祸😂#一起减肥打卡 #减肥我是认真的 #自律 #掉秤
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王木木Gy11月前
睡个回笼觉起来中午了😂～#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #记录饮食
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小福减肥记🔥🔥4周前
DAY3/学习极简生活 #每日分享 #日常生活 #vlog日常
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有关于你4年前
#吃着瘦#变美变瘦变好看#低碳饮食 早餐多吃，剪月巴更快！
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周博士聊减重2月前
想减肥先睡好！睡不好的你，可能缺的不是觉，是这种“小运动”。#改善睡眠 #运动减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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永康的控糖日记5月前
三：睡觉对减脂的好处#干货分享 #睡觉 #失眠 #减肥 #健身
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柚柚MM（产后减肥）3月前
娃睡回笼觉，来进行今天的空腹有氧吧。 减肥运动的第一周，整体感觉还是不错的✊#居家锻炼 #带娃运动
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草莓健康说🍓6月前
减脂从睡眠改善开始 想要减脂，一个良好的睡眠是必不可少的，肥胖和睡眠已经是现代人两大难题了，但是睡眠不好很可能只是因为晚饭没有吃对！所以这个视频就针对大家的晚餐做出了小小的建议，希望每个人都可以拥有好的睡眠，轻松减脂！！@健康中国@全民营养周 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #睡眠 #减脂
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小淘（塑形版）1周前
姐妹你送完娃是不是又回去睡回笼觉了⁉️#居家锻炼 #女性成长 #减脂塑形 #自律 #宝妈分享
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是小萱吖💭4天前
体重⬆️0.8/今天晚上看室友吃太香了，没忍住破功了😭😭 #真实生活分享计划#vlog日常 #流量扶持 #减肥 #女大学生 @DOU+小助手 @抖音能量站
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三三在健身3天前
坚持住！原始体重152.7今日体重137.1加油！#减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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MIKO2周前
减肥的核心就是接受轻微饥饿感 #减肥 #减肥vlog #一天吃什么 #减肥动力
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婧姐姐✔️3天前
距离目标还有22.2斤，加油加油#减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #减脂餐 #低脂低卡餐
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🍀田甜🌻2月前
新手跳绳 保姆级 60分钟跳绳歌单！（欢迎收藏） 1.3倍速！燃脂卡点！一起跳绳吧！ 放假的打开方式 不是睡到日上三竿吗 再怎么说也是 关掉闹钟 在睡个回笼觉 可 生物钟它醒了 我左翻右翻 躺着还更难受 不挣扎了 迅速起床 换上今天运动套装 继续跳绳 跳绳 然后撸铁 撸铁 撸铁 我的老师虽然放假了 但我还是得努力练 老师已经有完美的身型 我还啥都没有了 今日份7组间歇 爬塔 间歇30秒 最后一组大连跳 今天课表后 就没有灵感 做新的间歇歌单 谁快来 赐予我新的力量吧！ 间歇爬塔 1.3倍速歌单 00:00 伤心剖半 01:30 火花 05:00 两个人 07:19 Day by day 11:00 Love love love 13:54 哈尼宝贝 16:59 Da da da 19:54 美美桑内 23:00 勇气大爆发 24:30 热爱105°C的你 28:00 乱世巨星 31:15 白鸽乌鸦 34:00 亲爱的你啊 37:55 红日 41:56 根本你不懂的爱我 46:00 乌鸦说情话 48:47 八方来财 51:53 城北的花 54:27 遗失的心跳 57:06 心跳 #跳绳打卡 #跳绳歌单 #跳绳减肥 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳
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冬眠兔1周前
减肥小tips第二弹来袭！#减肥 #瘦身 #jo姐 #燃脂操
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小斌养生日记5月前
减肥不掉称？赶紧洗洗睡吧#涨知识 #养生知识 #养生知识的分享 #中医 #中医养生
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佳阳瘦身研究所4月前
不要再用熬夜减肥法了，好好睡觉=燃脂 #体重管理 #健康减脂 #科学减肥 #知心雅舍 #健康
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