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私信我讲NPD的朋友,我没有回,但我看到了。 在我所受的训练中,我们秉承“非病理化”立场看待每个个案。 所谓“人格”,是个体持续运行的一整套情感反应模式、应对模式、行为模式的集合,是基于与所处环境适应而保留的生存模式。 它并不是一个像一坨石头一样固定的东西,也不是像一个身体肿瘤一样实体的、需要被切除的东西。当我们意识到、觉察到这样的一个生存模式的存在。 从当下开始,给模式加一个新台词:对自己说:我又用小时候的开始应对了,现在情况变了。 允许自己用新的方式来应对。新的方式被持续地、不断地重复,新的结果又会自然出现。 这是长大的好处:可以用现在的光,照亮过去的暗,成长不是要推翻、切掉过去。 也不要轻易责怪自己,因为那个时候、那个环境,只有那样的方式可以帮助你活下来。 所以,当你感觉被“卡住”,只是旧的生存模式不再适用新环境,而新的尚未发展出来。 我是一线的心理工作者,我们从不轻易使用“病”或“障碍”这样的标签——如果真有必要,那是精神科医生的范畴。 在人本的哲学观里,每个人都充满很多新的可能性,我乐见每个人都能真切地体悟到这个点,心理咨询师的职责是陪伴每个人去找到或拓展这些可能性,而不是给人贴标签。#涨知识 #心理学 #个人成长 #人格
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