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同济超哥
1年前
#医学科普 #健康科普 #熬夜 #失眠
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妇产科牛诤医生
7月前
12点睡,6点醒算熬夜吗? #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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千里走单骑
9月前
10点睡觉和12点睡觉的人,两年后差距惊人 #睡眠不好的人建议晚餐补点钾 #生活小常识 #养生知识 #养生之道 @DOU+小助手
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养生臻修
1周前
长期熬夜的危害 #养生 #熬夜的危害 #睡觉时间 #睡眠 #养生知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手 (作者声名:内容仅供参考,如有不适请线下就医。画面和音频由人工智能技术(AIGC)合成。无真人肖像。旨在提供参考,使用时请结合实际情况仔细辩别,审核请谨慎判断)
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知名专家聊儿科
1月前
别让晚睡坑了娃,从生长激素到学习习惯,这6个隐形危害,家长越早知道越好。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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雯雯医生
4月前
你是哪一种?#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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@王火火
6天前
改变一个习惯将可能改变你的人生,早起比熬夜更可怕😱#涨知识 #知识分享 #万万没想到 #自律#认知觉醒
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王淑敏医生
3月前
孕妈每天熬夜到两点才睡,对身体和胎儿都有影响! #王淑敏医生#驻马店市中医院#驻马店市中医院妇产科#硬核健康科普行动
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注册营养师宏亮
1月前
晚睡晚起,到底算不算熬夜? 凌晨睡觉、中午起床,日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出,算不算熬夜? 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害? #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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阿倩(护士带娃日记
3月前
两岁的小馒头从按时睡觉的小闹钟⏰变成了天天熬夜的小夜猫子🤦♀️ 每天晚上都要抱着哄睡 手都抱酸了孩子还没睡着😂#宝妈分享 #科学育儿 #睡眠倒退期 #可怕的2岁 #入睡困难的宝宝
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奔跑的吴禹医生
3月前
长时间晚睡,身体发生的变化你意想不到 #晚睡 #健康科普 #日常医学科普 #熬夜 #变美丽
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热爱中医的小丹
8月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜,学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑,什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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皮肤科主任韩永智
8月前
经常1、2点才睡,身体会发生什么变化? #熬夜 #黑眼圈 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #熬夜对皮肤的危害
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龙婶中式养生
1周前
半夜不同时间醒,哪里出了问题 # 养生# 道家养生 # 传统文化
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胡先森剪辑
5天前
年轻人熬夜#强烈推荐 #热点 #亮剑
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周文强奇迹咨询
5天前
熬夜就是熬命啊#熬夜 #夜猫子
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小虫博士
1周前
有规律就行,爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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成都中医贺智倩
2月前
你平时几点睡觉呢? #养生 #健康
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CCTV生活圈
5月前
【凌晨2点睡不一定是在熬夜】 熬夜的真正定义你可能搞错了,熬夜的重点在于是否打破规律作息。比如习惯10点睡的人延迟到12点睡算熬夜,而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。每天少睡1~2小时但保持固定作息属于"睡眠不足",和熬夜有本质区别。转发提醒身边夜猫子,#熬夜伤身但要弄清楚真正的熬夜 !#什么是真正的熬夜 #这不是熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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航妈的生活日记
6天前
凌晨12点半睡不着起来让脑子知道谁才是身体的主人,半夜沉浸式打扫卫生,没有人打扰该扔的扔掉,打扫完瞬间心情都好多了#沉浸式打扫卫生 #解压 #打扫卫生 #断舍离 #vlog日常
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永康黄若妃医生
4周前
千万别再熬夜了!这个好多人都改不掉的坏习惯,真的会伤甲状腺! #医疗健康创作训练营 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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北京妇产医院王欣医生
5月前
熬夜有什么危害?怎么才能尽量减少熬夜带来的影响?今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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加个小蛋糕
6天前
挑战12点前睡觉 Day2 今天是挑战12点前睡觉的第二天 就这么华丽的失败了 但也是一种90%的成功 我对自己要求很低,只要没有把时间浪费在拖延睡觉这件事情上,就算是成功 也许每天12点前睡觉对大部分人来说都是很简单的事情,但对我来说却是一件不算困难但需要毅力进行的事情 早睡这几天,没有出现睡不着的情况倒是意料之外 但夜长梦就变多了,也会明知道是梦境却在闹钟响后不想起来 三毛说:如果梦能成真,不敢睡觉的人一定很多。 现在变成了,不敢睡觉的人很多,因为大家都把睡觉做梦时间用来自我提升。 一个人如果没有睡好,那她就不能好好思考、好好去爱、好好吃饭。 请每天都好好照顾自己,好好睡觉 #vlog日常 #戒熬夜 #早睡 #好好照顾自己 #晚安
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木白师妹下山了
3月前
女孩子千万别经常在晚上11点之后才睡觉,不然会有这些变化!#女生 #熬夜 #脱发 #减肥 #养生
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习医道
5天前
#晚睡 #女孩子 #健康 #养生 女孩子长期晚睡,身体会越来越差
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饭建俊和依依酱
1周前
当代年轻人的熬夜状态#情感#情侣#搞笑 #万万没想到 #内容过于真实
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李猷
1周前
睡觉容易醒是为什么? #中医 #养生 #睡觉
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宸锐与你聊人生
1周前
熬夜的危害比你想象的更可怕
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男科李勋主任
1月前
你平时几点睡,几点起 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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妇产科淼姐
1月前
女生长期熬夜,身体会发生什么变化 #妇产科 #常淼医生 #医学科普 #熬夜
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育红A1爱的传承
1周前
#养生之道 @周文强·财道学
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关注我财神爷们
1周前
越睡越聪明怎么回事#日常生活 #贪睡 #抖音推广
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玉姐
6天前
你知道人为什么要早睡吗?9点睡觉不会老,10点睡觉护大脑,11点睡觉头发掉,12点睡觉元神好,一点睡觉寿命少,2点睡觉吃毒药,3点睡觉走的早,顺应天时充电宝日夜颠倒,神仙就不聊。#健康生活 #家庭关系正能量 #人生感悟 #心态调整 #最真实的一段话
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周先生-财商教育
1周前
熬夜是人类猝死的第一杀手。
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中医耳鼻喉科李洵
1周前
一岁多孩子,凌晨才睡觉,影响生长发育#医学科普 #睡觉 #早睡早起 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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儿科卢成瑜
4月前
小孩天天晚睡患上矮小症,医生:九点就要上床睡觉! #医学科普 #儿童长高 #长高方法 #抖出健康知识宝藏
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姜莱先生
1月前
#传统文化 #知识
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乖妞
5天前
每天晚上12点多睡觉、早上6:30起,我都不知道咋那么精神…#记录生活 #健身运动
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甘肃欣欣
1周前
#内容启发搜索#家长必看 #成绩只是人生的一部分
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允和周炯
2月前
平时你们都是几点睡呢#健康养生小知识天天分享 #健康养生 #养生就是养健康 #涨知识 #上热搜
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如果可以
5天前
两天了天天12点睡觉,眼疼
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老二养护(再出发)
5天前
#养发打卡 这几天天天2-3点睡觉,而且自己又断非,明显感觉到头发油了,而且掉的也多了,熬夜真的会掉发滴,大家在养护的同时一定要少熬夜
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乳腺科牛耀东医生
5天前
你熬夜加班,想过你的乳腺么? #医学科普 #乳腺健康科普 #乳腺癌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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发疯的超
5天前
#原创视频 #内容过于真实 #和父母相处
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冯师妹舒缓秘籍
3月前
每晚2,3点才睡,要小心#解压#技术培训#舒缓秘籍
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养生有道
2周前
你平时几点睡觉#睡觉 #健康 #养生
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小铭同学
3月前
#早睡早起 ,变成万人迷!#皇帝内经 教的,不信你试试,一个月后你会回来感谢我的#睡眠
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四眼大鹏
6天前
还是早睡早起好#熬夜 #早睡早起 #四眼大鹏
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三国萌妹
2周前
年轻人周末熬夜大赛 #年轻人 #周末 #熬夜 #熬夜冠军
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三峡融媒
1周前
大家不容小觑,越早懂得,对我们的帮助越大!
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华西医院孙元锋
6天前
对于有睡眠障碍的人来说,规律睡眠很重要,还有就是白天尽量不要睡觉。 #睡眠 #门诊日常 #规律作息 #华西医院孙元锋 #成都
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新趋势财商
1周前
熬夜就是熬命 健康才是真正财富#周文强 #人生感悟
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失眠调理专家金明兰主任
1月前
每天这个时间睡才是真的养生王道 #睡眠 #养生 #中医 #医学科普
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熙露在修行
1周前
早睡早起,重建生命节律,改变气色,改变命运#国学文化 #传统文化 #早睡早起#规律作息
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冯春山
5天前
年轻人戒骄戒躁,差点给我撞吐血了….#知识科普
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柚子好甜
6天前
罗柚柚一直没早睡过,所以白天也起得很晚,一直在倒时差今天12点才起床晚上9点就睡觉了,今天晚上做了饭、特意做了鸡脚跟虾,还给我女儿蒸了排骨、我觉得做的挺好吃的,就是油多了点而已,刚子起床尝了几口、告诉我他不饿、转身出去在门口快餐店吃饭去了,我真的服了、忙活了俩个小时,就有那么难吃吗🤦♀️,再也不想做饭了平时给女儿做做辅食就行了,其实我是真的努力去做学了、真的好难😭#做饭真的太难了 #vlog日常 #原创视频#家庭日常
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脾胃教授林凯玲
6天前
尽量早睡对肠胃才有好处 #肠胃健康 #医者仁心 #林凯玲医生 #门诊日常 #中医文化
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妹子吖
6天前
你知道为什么人要早睡吗?
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最新发布时间:2025-12-12 05:33
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