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同济超哥1年前
#医学科普 #健康科普 #熬夜 #失眠
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妇产科牛诤医生7月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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千里走单骑9月前
10点睡觉和12点睡觉的人，两年后差距惊人 #睡眠不好的人建议晚餐补点钾 #生活小常识 #养生知识 #养生之道 @DOU+小助手
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养生臻修1周前
长期熬夜的危害 #养生 #熬夜的危害 #睡觉时间 #睡眠 #养生知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手 （作者声名：内容仅供参考，如有不适请线下就医。画面和音频由人工智能技术（AIGC）合成。无真人肖像。旨在提供参考，使用时请结合实际情况仔细辩别，审核请谨慎判断）
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知名专家聊儿科1月前
别让晚睡坑了娃，从生长激素到学习习惯，这6个隐形危害，家长越早知道越好。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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雯雯医生4月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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@王火火6天前
改变一个习惯将可能改变你的人生，早起比熬夜更可怕😱#涨知识 #知识分享 #万万没想到 #自律#认知觉醒
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王淑敏医生3月前
孕妈每天熬夜到两点才睡，对身体和胎儿都有影响！ #王淑敏医生#驻马店市中医院#驻马店市中医院妇产科#硬核健康科普行动
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注册营养师宏亮1月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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阿倩（护士带娃日记3月前
两岁的小馒头从按时睡觉的小闹钟⏰变成了天天熬夜的小夜猫子🤦‍♀️ 每天晚上都要抱着哄睡 手都抱酸了孩子还没睡着😂#宝妈分享 #科学育儿 #睡眠倒退期 #可怕的2岁 #入睡困难的宝宝
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奔跑的吴禹医生3月前
长时间晚睡，身体发生的变化你意想不到 #晚睡 #健康科普 #日常医学科普 #熬夜 #变美丽
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热爱中医的小丹8月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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皮肤科主任韩永智8月前
经常1、2点才睡，身体会发生什么变化？ #熬夜 #黑眼圈 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #熬夜对皮肤的危害
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龙婶中式养生1周前
半夜不同时间醒，哪里出了问题 # 养生# 道家养生 # 传统文化
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胡先森剪辑5天前
年轻人熬夜#强烈推荐 #热点 #亮剑
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周文强奇迹咨询5天前
熬夜就是熬命啊#熬夜 #夜猫子
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小虫博士1周前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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成都中医贺智倩2月前
你平时几点睡觉呢？ #养生 #健康
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CCTV生活圈5月前
【凌晨2点睡不一定是在熬夜】 熬夜的真正定义你可能搞错了，熬夜的重点在于是否打破规律作息。比如习惯10点睡的人延迟到12点睡算熬夜，而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。每天少睡1~2小时但保持固定作息属于"睡眠不足"，和熬夜有本质区别。转发提醒身边夜猫子，#熬夜伤身但要弄清楚真正的熬夜 ！#什么是真正的熬夜 #这不是熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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航妈的生活日记6天前
凌晨12点半睡不着起来让脑子知道谁才是身体的主人，半夜沉浸式打扫卫生，没有人打扰该扔的扔掉，打扫完瞬间心情都好多了#沉浸式打扫卫生 #解压 #打扫卫生 #断舍离 #vlog日常
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永康黄若妃医生4周前
千万别再熬夜了!这个好多人都改不掉的坏习惯，真的会伤甲状腺! #医疗健康创作训练营 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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北京妇产医院王欣医生5月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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加个小蛋糕6天前
挑战12点前睡觉 Day2 今天是挑战12点前睡觉的第二天 就这么华丽的失败了 但也是一种90%的成功 我对自己要求很低，只要没有把时间浪费在拖延睡觉这件事情上，就算是成功 也许每天12点前睡觉对大部分人来说都是很简单的事情，但对我来说却是一件不算困难但需要毅力进行的事情 早睡这几天，没有出现睡不着的情况倒是意料之外 但夜长梦就变多了，也会明知道是梦境却在闹钟响后不想起来 三毛说：如果梦能成真，不敢睡觉的人一定很多。 现在变成了，不敢睡觉的人很多，因为大家都把睡觉做梦时间用来自我提升。 一个人如果没有睡好，那她就不能好好思考、好好去爱、好好吃饭。 请每天都好好照顾自己，好好睡觉 #vlog日常 #戒熬夜 #早睡 #好好照顾自己 #晚安
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木白师妹下山了3月前
女孩子千万别经常在晚上11点之后才睡觉，不然会有这些变化！#女生 #熬夜 #脱发 #减肥 #养生
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习医道5天前
#晚睡 #女孩子 #健康 #养生 女孩子长期晚睡，身体会越来越差
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饭建俊和依依酱1周前
当代年轻人的熬夜状态#情感#情侣#搞笑 #万万没想到 #内容过于真实
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李猷1周前
睡觉容易醒是为什么？ #中医 #养生 #睡觉
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宸锐与你聊人生1周前
熬夜的危害比你想象的更可怕
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男科李勋主任1月前
你平时几点睡，几点起 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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妇产科淼姐1月前
女生长期熬夜，身体会发生什么变化 #妇产科 #常淼医生 #医学科普 #熬夜
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育红A1爱的传承1周前
#养生之道 @周文强·财道学
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关注我财神爷们1周前
越睡越聪明怎么回事#日常生活 #贪睡 #抖音推广
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玉姐6天前
你知道人为什么要早睡吗？9点睡觉不会老，10点睡觉护大脑，11点睡觉头发掉，12点睡觉元神好，一点睡觉寿命少，2点睡觉吃毒药，3点睡觉走的早，顺应天时充电宝日夜颠倒，神仙就不聊。#健康生活 #家庭关系正能量 #人生感悟 #心态调整 #最真实的一段话
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周先生-财商教育1周前
熬夜是人类猝死的第一杀手。
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中医耳鼻喉科李洵1周前
一岁多孩子，凌晨才睡觉，影响生长发育#医学科普 #睡觉 #早睡早起 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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儿科卢成瑜4月前
小孩天天晚睡患上矮小症，医生：九点就要上床睡觉！ #医学科普 #儿童长高 #长高方法 #抖出健康知识宝藏
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姜莱先生1月前
#传统文化 #知识
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乖妞5天前
每天晚上12点多睡觉、早上6:30起，我都不知道咋那么精神…#记录生活 #健身运动
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甘肃欣欣1周前
#内容启发搜索#家长必看 #成绩只是人生的一部分
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允和周炯2月前
平时你们都是几点睡呢#健康养生小知识天天分享 #健康养生 #养生就是养健康 #涨知识 #上热搜
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如果可以5天前
两天了天天12点睡觉，眼疼
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老二养护（再出发）5天前
#养发打卡 这几天天天2-3点睡觉，而且自己又断非，明显感觉到头发油了，而且掉的也多了，熬夜真的会掉发滴，大家在养护的同时一定要少熬夜
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乳腺科牛耀东医生5天前
你熬夜加班，想过你的乳腺么？ #医学科普 #乳腺健康科普 #乳腺癌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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发疯的超5天前
#原创视频 #内容过于真实 #和父母相处
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冯师妹舒缓秘籍3月前
每晚2，3点才睡，要小心#解压#技术培训#舒缓秘籍
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养生有道2周前
你平时几点睡觉#睡觉 #健康 #养生
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小铭同学3月前
#早睡早起 ，变成万人迷！#皇帝内经 教的，不信你试试，一个月后你会回来感谢我的#睡眠
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四眼大鹏6天前
还是早睡早起好#熬夜 #早睡早起 #四眼大鹏
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三国萌妹2周前
年轻人周末熬夜大赛 #年轻人 #周末 #熬夜 #熬夜冠军
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三峡融媒1周前
大家不容小觑，越早懂得，对我们的帮助越大！
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华西医院孙元锋6天前
对于有睡眠障碍的人来说，规律睡眠很重要，还有就是白天尽量不要睡觉。 #睡眠 #门诊日常 #规律作息 #华西医院孙元锋 #成都
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新趋势财商1周前
熬夜就是熬命 健康才是真正财富#周文强 #人生感悟
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失眠调理专家金明兰主任1月前
每天这个时间睡才是真的养生王道 #睡眠 #养生 #中医 #医学科普
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熙露在修行1周前
早睡早起，重建生命节律，改变气色，改变命运#国学文化 #传统文化 #早睡早起#规律作息
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冯春山5天前
年轻人戒骄戒躁，差点给我撞吐血了….#知识科普
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柚子好甜6天前
罗柚柚一直没早睡过，所以白天也起得很晚，一直在倒时差今天12点才起床晚上9点就睡觉了，今天晚上做了饭、特意做了鸡脚跟虾，还给我女儿蒸了排骨、我觉得做的挺好吃的，就是油多了点而已，刚子起床尝了几口、告诉我他不饿、转身出去在门口快餐店吃饭去了，我真的服了、忙活了俩个小时，就有那么难吃吗🤦‍♀️，再也不想做饭了平时给女儿做做辅食就行了，其实我是真的努力去做学了、真的好难😭#做饭真的太难了 #vlog日常 #原创视频#家庭日常
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脾胃教授林凯玲6天前
尽量早睡对肠胃才有好处 #肠胃健康 #医者仁心 #林凯玲医生 #门诊日常 #中医文化
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妹子吖6天前
你知道为什么人要早睡吗？
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