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张左左4月前
#减脂期 掉头发怎么办，一定是因为断碳水不吃米饭，或者#节食减肥 吃太少了#减脂打卡 #科学减肥 #我的减肥日记
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洋柿子De减肥日记5月前
我已经减持一天一顿饭瘦了56斤了，我要继续减持！！#节食减肥为何越减越肥 #一起打卡减肥 #减肥日记 #洋柿子de减肥日记 #夏季减肥计划
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章虾虾1月前
节食减肥反弹后如何去正常饮食维持体重 正常范围吃美食不会变成你的脂肪 食物应该带给你的是快乐 好气血美丽的头发 不要把减肥当成生活全部更不要把食物变成困住你的枷锁#减肥打卡记录 #减肥逆袭分享 #健身 #体重管理 #励志减肥
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一只阿雯baby（养成系）3月前
挑战一天吃一餐 一个月瘦20斤！！！#一起减肥打卡 #逆袭 #我的减肥日记 #变瘦 #减肥vlog
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黄超越5月前
↓了36斤，低卡三餐教学版vlog～ 低卡素包子我愿称之为减脂期的光！#减脂餐 #生活化减脂 #减肥打卡 #vlog #在家做美食
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丸丸子（减肥）1周前
今日体重：65kg#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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糕糕不长痘3天前
狂甩7斤！挑战5天轻断食减肥法，吃撑也掉秤！#适合自己的创作灵感 #减肥 #vlog日常 #减肥vlog #减肥打卡
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Molly要减肥7月前
挑战从127斤瘦到95斤第四十二天，看来110以下确实难，109卡了有好几天了，继续加油努力。#减脂餐 #减肥打卡#生活化减脂 #减肥食谱#干净饮食
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酱酱在努力（减肥中）2天前
#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog 记录从152斤减100需要多久，早上好呀，今天是液断打卡第二天#瘦下来做最美的自己
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芮米麻薯（从103-86减肥版）4月前
靠节食瘦了15斤导致姨妈出走食欲不稳定的小基数女生，跟着@我只会吃饭 打卡21天饮食计划 Day1 ，期待21天之后见分晓吧～ #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #我只会吃饭 #反焦虑#小基数减脂
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拉不拉多🥔女王（减脂中）3月前
秋断食王炸的掉称小tips(总结自用版)#秋断食#吃瘦不饿瘦#减肥打卡 #内容启发搜索
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小谢又饿了（减肥版）5月前
120斤瘦到100斤需要多少天｜打卡三天夏断食减肥法｜第一天｜想冲刺的姐妹赶紧一起来吧#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #逆袭 #逆袭之路从减肥开始
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长大有效减肥2月前
轻断食正确吃法全攻略，专业操作避坑指南！#减肥 #减脂 #减肥日常 #轻断食 #轻断食减肥
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肉卷儿5月前
Day17｜想要变瘦除了坚持没有任何捷径#女大学生减肥日常vlog #不节食减肥打卡 #生活化减脂餐 #减脂日常
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米果儿（已瘦30斤）5月前
#轻断食方法 10天瘦六斤，继续加油#减肥打卡 #减脂逆袭#瘦身打卡 #变瘦
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黄超越5月前
今天的低卡三餐教程版vlog～ 自从开始研究好吃的减脂餐 坚决过不了吃黄瓜鸡蛋的苦日子了#减肥吃什么 #减脂餐 #美食vlog #生活化减脂 #减肥打卡
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五个亿1月前
教你节食掉秤 打卡食谱的都复胖了 你还跟着学什么呢 #节食减肥 #减肥食谱 #暴食 #食欲 #会吃才会瘦
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玉米王3月前
代谢差？先天易胖？后天节食？卡平台？！！！快来试试2.0版杀手锏碳循环吧～#減肥 #碳循环#碳循环减肥 #逆袭 #变瘦
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李好瘦（已瘦62斤）6月前
已无痛瘦54斤之如何正确的饿瘦。#上热门🔥 #减肥打卡 #逆袭 #减肥干货
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庭哥启明星（看主页）5月前
跟着减肥法三件套疯狂打卡，晨跑+食谱+拉伸，半年从130斤到100斤！女孩蜕变的每一滴汗水都在说“我值得”💪 #减肥方法 #逆袭之路从减肥开始 #节食减肥为何越减越肥 #长期保持低体脂心得分享 #汗水在前荣耀在后 @DOU+小助手
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暮尘减肥（已瘦20斤）4月前
#节食打卡，第22天，比昨天瘦了0.9斤，不是白癜风，没有被打，是男孩子，是晒伤了，暂时不能穿衣服，后背是水泡，妈妈明天就会带去医院检查，吃的不多，没有乱吃东西，不爱吃零食，碳水爱好者，从小就特别能吃，因为原来饭量大，现在吃的还没有原来的二分之一多，已经在瘦了，目前已经瘦了快十斤了！感谢大家的关注，会继续努力的#不是白癜风 #不是虐待
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兰甜甜（自律版）1天前
亲戚走后这一周，必须支棱起来，就指望这一周干活呢#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #轻断食 #轻断食减肥
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晗一1月前
小基数女生如何有效减脂 #减脂 #减肥 #小基数减肥打卡
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钢牙小暴龙🦖3天前
来了～来了～有没有想我#一起减肥打卡 #体重管理 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #打工人减肥的一天
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庭哥启明星（看主页）5月前
跟着减肥法三件套疯狂打卡，晨跑+食谱+拉伸，半年从130斤到100斤！女孩蜕变的每一滴汗水都在说“我值得”💪#逆袭之路从减肥开始 #减肥对外貌改变有多大 #节食减肥为何越减越肥 #减脂一日三餐吃什么 #汗水在前荣耀在后 @DOU+小助手
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徐小婷（要瘦100斤）6月前
掉7两 节食减肥？ 不存在的#大基数减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥 #变瘦变美变好看
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胖婷的减肥日记2天前
#刘亦菲减肥法 #减肥打卡 #蛋断日 #自律减肥 挑战刘亦菲减肥法五天食谱，能掉多少斤！第一天蛋断日！
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我是菜菜吖4月前
想瘦要先学会“会饿” #减肥逆袭 #减肥打卡 #减脂瘦身 #减脂减肥瘦身
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夏小珊儿3天前
打卡卫健委出的适合放纵餐或者卡平台的一日#轻断食 食谱，真权威，一天下1斤1 #减脂餐 #减肥打卡
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）3天前
减肥方法，良心推荐。好上手。不极端，速度快。#减肥 #减脂 #减重 #体重打卡 #身材
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七七吃瘦记1月前
亲测“美食轻断食”法，不运动不节食，3天已掉2.8斤！🔥#吃瘦不饿瘦 #168轻断食 #小基数减肥 #减肥打卡 #瘦身日记
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Ariel的低碳无糖记录2月前
一日2餐1463大卡|断食低碳无糖饮食记录 已减重54斤，低碳水+断糖 个人饮食习惯，没有不良引导，请勿随意copy #生酮 #减肥 #低碳饮食 #瘦身日记 #打卡
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黄超越4月前
累计↓37斤啦～懒人低卡三餐教学版vlog #美食vlog #减脂期 #每日减脂餐 #生活化减脂 #减肥打卡
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发力大溪8月前
减肥节食第一天！蒸茼蒿 挑战连吃三天蒸茼蒿，目前体重127，看看三天能瘦多少斤#蒸茼蒿 #减肥打卡记录 #变美变瘦变好看 #逆袭减肥
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谭果汁i3天前
至于挨饿这点 ➖➖就没有完全不饿的 我这个方法只能说让大家相对舒服些 一点不饿那是不可能的#减肥经验分享 #vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭 #食欲稳定 #小基数减肥
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大莹减肥日记|加油丫5天前
大基数172斤瘦50斤｜生活化减脂｜Day11 分享我的一日三餐：发现只要晚上少吃第二天就是能掉称，⬇️6斤了，不容易加油#生活化减脂 #家常菜 #减肥 #打卡日常
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庭哥话营养(看主页）5月前
跟着减肥法三件套疯狂打卡，晨跑+食谱+拉伸，半年从130斤到100斤！女孩蜕变的每一滴汗水都在说“我值得”💪#逆袭之路从减肥开始 #节食减肥为何越减越肥 #汗水在前荣耀在后 #长期保持低体脂心得分享 #我的计划出了一点小问题 @DOU+小助手
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赵 老 师6天前
想要减肥的姐妹，快来扣666一起冲。#减肥#健身#塑形#节食减肥
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黄超越5月前
↓了36斤，低卡三餐教学版vlog～ 今天的三餐都好做又好吃，放心抄作业#减脂餐 #生活化减脂 #减肥打卡 #美食vlog #自律
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冰葡萄ꪔ̤̱（正在逆袭版）5月前
今天分享养回姨妈的经验！女孩谨记！不要节食#减肥 #减肥经验分享 #减肥打卡 #变美
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金刚百雪2天前
12.8日｜运动+节食打卡第一天！#减肥逆袭 #减肥打卡
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董小姐🔆3月前
减肥打卡第三天，崇尚健康、营养的掉秤，盲目的极端节食只会适得其反。#减肥打卡 #知仙味全椒盐 #拒绝反人性极端节食 #自律遇见更好的自己
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和风合木（已减25斤）2天前
#23+1#减肥#减重#节食#自律
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暮尘减肥（已瘦20斤）3月前
节食打卡50天，瘦16斤4两，现在116斤～在姥姥家，姥姥不太会拍视频，但已经很努力啦，大家多担待呀～
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菲菲不吃草5月前
不想痛苦节食了，坚定一次吧#21天饮食计划 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #反焦虑 #创作灵感 @我只会吃饭（缺牙版 @钱包被饭吸扁了
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注册营养师翁吉祥5月前
12个提高代谢的好方法，让您的减肥更高效！ #减肥减脂 #分享知识 #减脂经验 #提高代谢 #减肥打卡
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暖暖 变美日记1天前
谁懂节食减肥成功头发狂掉的痛😭 黑芝麻糊养发打卡第一天！ 慢慢跟大家分享减肥心得，一起养回秀发！#掉发 #减肥 #节食减肥的危害 #生发养发 #我的日常
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洋仔老劉2天前
谁试谁瘦！过午不食10天掉6斤的秘密#减肥日常vlog #减肥打卡 #真实的样子 #减肥小秘诀
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葡萄减脂记📔3周前
Day74｜已瘦9.4斤｜轻断食一天都吃了啥～ #创作者中心 #创作灵感 #减肥打卡vlog #自律减脂健康餐 #减肥吃什么
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麻辣小朱2天前
挑战一周八个的冬断食食谱，今天三第三天，姐妹约我吃漂亮饭，猜猜我破防了吗？#体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #冬断食减肥
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宝妈舒小姐减脂记2天前
又掉秤4两哦，快跟上我一起打卡，健康又好坚持#内容太过真实 #减肥
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十六～🍀2天前
160斤—130斤｜两个月已瘦⬇️30斤无平台期的4➕3减肥法 100天跟吃day 7#减肥 #减肥vlog #减肥方法 #减肥打卡 #减肥餐
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灵儿麻麻瘦了吗1天前
谁说减肥非要节食？打卡第三天 已瘦3斤 有没有一起的姐妹🙋#粉丝一千万 #减肥日记 #日常vlog
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欢欢已-50斤1天前
邪修减肥法 30天20斤|第十六天拒绝节食/饿#减肥 #一起减肥打卡 #减脂餐 #变美变瘦变好看
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兔子牙高高（已瘦25斤）2月前
4周瘦20斤，晚餐阶段分配法，亲测分享给你们#减肥 #减肥打卡 #瘦 #内容过于真实
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胖妮（12号大活动）1天前
你们要的三餐打卡视频来啦……#减肥逆袭
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猪猪大王（减肥日记）2天前
day20大基数156斤挑战元旦前瘦20斤 已瘦6斤 妈呀减肥的时候真的要控制嘴馋 感觉一不控制 吃了点很想吃的 嘴巴就跟开了阀门一样狂炫 啊啊啊啊啊 一定要坚持住 坚持不住的时候就站在镜子前看看自己 期待明天的体重 #减肥 #一起减肥打卡 #减脂 #减肥日常vlog #减肥减肥减肥
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咩咩杨(疯狂减肥中)1天前
第一天液断后体重打卡，快上车一起打卡吧#秦昊减肥法#体重管理 #減肥 #控制饮食 #控制体重
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是小阿金啊～2天前
视频有些长，希望耐心看完！都是小金通过生活化减脂亲身经经历吃瘦35斤体验后的干货总结和减肥计划及一日三餐饮食分享，愿可以帮到在减肥或减肥过程中迷茫焦虑的姐妹们哦～#减肥日常vlog #vlog日常 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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猪猪大王（减肥日记）5天前
day17大基数156斤挑战元旦前瘦20斤 妈呀 距离元旦只有25天了 时间过的好快 感觉完成不了挑战了 但是我要坚持坚持再坚持 今天就这样啦拜拜 期待明天的体重 #减肥 #一起减肥打卡 #减脂 #减肥减肥减肥 #减肥日常vlog
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糕糕必瘦2月前
减肥千万别节食，评论区体重打卡别忘啦#一起减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @抖音小助手
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素人打卡，挑战30天不吃晚饭2天前
挑战30天不吃晚饭，今天打卡第10天， 减肥这事，吃就胖，不吃就瘦，付出就有回报，没捷径没弯路，坚持下来就是脱胎换骨#体重管理 #减肥打卡记录 #瘦全身 #扶持新人计划 #减肥进行中 @DOU+小助手
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暮尘减肥（已瘦20斤）5月前
#身材管理 #创作者中心 #创作灵感 节食减肥第十天，又瘦0.6斤，妈妈给我吃剩饭#我妈给我吃剩饭
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