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大米粥放24小时还能吃吗
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青少年熬夜到几点必须得睡
书斌带你锻炼
7月前
通三焦,快来跟着一起练~ #古法健身操跟练版 #居家锻炼 #一起来锻炼 #古法健身
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芋头很好(自律)
6月前
一个动作可以打通身上十二经络,改善淤堵,养出好气色。快去练吧。#居家锻炼 #经络疏通 #小动作大作用 #瘦全身 #养生
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爱运动的莎儿
4周前
12经络拉伸太牛了!每天8min疏通全身,真的有用 #居家锻炼 #古法健身#十二经络 #拉伸 #小动作大作用
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施老师站桩养生
5月前
三焦不通,最喜欢的一个动作!#三焦不通 #中焦不通 #健康养生 #居家锻炼 #养生运动
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王院长女儿安琪
7月前
一个动作瞬间打通!#三焦经
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进击的海铃
5月前
三伏天前通三焦:给身体代谢开个外挂🫡 三焦系统是人体非常重要的一个代谢系统,本篇笔记内容教程,相信看完你会有收获的 具体的刮痧教程后续会出专集,期待更新啊~ #中医养生 #三伏天#养生#养生知识 #刮痧
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鸿禧儿
7月前
中式养生操,脾胃不佳者必学,坚持做通三焦,提气血 #居家锻炼 #养生 #中医 #脾胃 #睡前抖一抖
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乔瑶瑶
4月前
承接上一篇 答应大家补发去年春天被下架的关于“通三焦”的视频。
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圆壳壳
7月前
打通三焦,养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操,调动全身气血运行,打通三焦,疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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站桩导引施元之
3周前
三焦不通,全身罢工,一个动作理通三焦 #居家锻炼#养生运动#三焦#三焦不通#养生
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柒柒养生记
2周前
3个动作,打通上焦气血通道 #普及知识 #中医 #三焦 #涨知识
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秀姐健康观念(健康生活)
8月前
上热下寒,一起练三焦操#通三焦的锻炼方法 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #养生操 #打通三焦的正确方法 #上热下寒
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随缘瑜伽小课堂
9月前
三焦经通全身通,3个动作每天5分钟,打通三焦,气血通畅身体好 三焦经通全身通,3个动作每天5分钟,打通三焦,气血通畅身体好#瑜伽 #经络 #养生 #健康 #拉伸
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攀攀的养生变美记
1月前
一个动作通三焦 #三焦不通 #中焦不通 #脾胃虚弱 #通三焦
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丹宸
8月前
道家秘传 打通三焦 调节身体不平衡 #小动作大作用 #道家养生 #减肥 #排寒祛湿 #三焦
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终南灵沐(陈师兄)
5月前
身体不通不畅的,每天做这个动作,会发现惊喜#养生 #道家养生 #道家文化
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辰康小筑
4月前
#养生 #三焦
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华林子食养
5月前
中医师承生 | 打通中焦的12个动作,简单易学#养生 #中医养生 #健康养生 #调理脾胃 #中焦不通
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小雅养生运动
5月前
晨起久坐,一招打通身体十二经络,唤醒身体、舒展全身。 #经络疏通 #拉伸 #养生操 #小动作大作用 #居家锻炼
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Miss小宝
6月前
老祖宗太牛了!十分钟打通中焦,气血十足! #健康养生 #养生 #古法健身
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鬼脚健身
3月前
三焦不通人受苦,一个动作50下,打通上中下三焦
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乔瑶瑶
4月前
大家都去通三焦
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小雅养生运动
4月前
古法养生通三焦,三焦打通,一身轻松。 #养生#养生操#古法健身#小动作大作用 #居家锻炼
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五月禾
3月前
收藏起来!每天一次,打通三焦,一身轻松#健康 #养生 #居家锻炼 #养生之道 #古法养生
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阿杰聊养生
7月前
代谢慢,身体堵,分享两个动作,疏通三焦! #手部穴位按摩 #按摩养生 #经络疏通 #小动作大作用 #健康小妙招
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美美姐爱养生
5月前
一个动作打通全身十二经络#养生操 #养生就是养健康 #古法健身
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元气导引站桩施元之
4月前
每天跟练3分钟,畅通心肺打通三焦#心气不足#肺气不足#三焦不通#居家锻炼#三焦
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阿彤
3周前
月卑胃弱?三焦不通?中焦淤堵?一个动作,打通十二经脉#健康 #养生操 #居家健身有新招 #通三焦的锻炼方法 #每日分享
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张隐白聊办公室养生
5月前
三焦通全身通#三焦 #上热下寒 #小动作大作用 #居家锻炼 #手指操作用大
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5分钟养生局
4月前
如何通三焦?这两个位置要记牢!代谢慢找三焦,别忘啦 #健康 #三焦 #养生 #代谢
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圆壳壳
7月前
一套古法操,通三焦 现代人用脑用意过度,非常缺乏肢体劳作和运动,气就容易淤滞,跟练一套古法操,让元气、中气、清气三气合一,提升生命活动和使用能量。有耐力的可重复做2-3遍#养生操 #锻炼 #居家锻炼 #增强体质 #通三焦
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追时光养生
7月前
打通三焦 古法锻炼#修行 #修身养性 #正能量
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璇儿古法健身【已瘦24斤】
3周前
姐妹们,你们要的“通三焦”跟练版来啦 三焦不通身体罢工,三焦畅通全身轻松 练起来,打通全身经络,养出易瘦体质 #健康 #养生操 #健康减脂 #健身 #变瘦变美变好看 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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衣洋健康
1月前
每天三个动作打通全身淤堵
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皎皎要变好
7月前
#居家锻炼 一个动作教你打通12经络,一看就会#通三焦 #曲黎敏养生智慧 #古法健身
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施老师站桩冥想
7月前
三蕉不通,一个动作理三蕉#三焦不通#三焦#居家锻炼
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元气导引站桩施元之
3周前
畅通三焦后,气色好了!#三焦#三焦不通#居家锻炼#养生运动#中式养生
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国医养生道
6月前
每天10分钟通三焦腰细了便秘也好了 #养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #改善体态
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华妃养生
7月前
教你一个动作,打通全身12条经络#古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼#古法养生 #跟我一起做运动
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武当松溪-非凡
4月前
跟练版,一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
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郑合意的抗衰日记
6月前
一个动作可以打通身上十二经络,改善淤堵,养出好气色。快去练吧。#居家锻炼 #经络疏通 #小动作大作用 #瘦全身 #养生
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高蛋蛋无敌(养生变美版)
4月前
曲黎敏教授教一个动作打通全身十二条经络,懒人必练!三焦通,气色好!#健康锻炼 #健康 #养生 #健康运动 #养生就是养健康
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111云
4月前
#八段锦 #养生#三焦不通 全身都堵?2个动作打通气血,肩颈肚子一起舒坦!#气血不足 如果你总感觉疲劳、肩背僵硬、肚子胀气,可能是三焦堵了!🔥 > 今天教你这招千年养生绝学——“双手托天理三焦”,每天3分钟: > ✅ 疏通上中下三焦 ✅ 改善代谢水肿 ✅ 缓解肩颈酸痛 > 跟练版在视频后半段!动作+呼吸详解,小白也能做✨ > ⚠️ 重点提醒:手臂贴耳、掌根上撑(刺激三焦经),无名指发力(通气血关键)! > > 🌿 收藏跟练,3天后告诉我身体变化👇
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瑜伽老师娟子
9月前
身体容易上火并且三焦不通的,赶紧练起来 打通三焦,瘦起来更容易,气血好啦,气色自然好了!#通三焦的锻炼方法 #养生操 #改善体质 #身材管理
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中药师向东
7月前
“三焦通畅,百病不生”就用传承了千年的锻炼方法来坚持
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金安
4月前
通三焦,只需跟着曲黎敏教授做一个动作,十二经脉全开,只要坚持做,效果一定很好。
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飞飞的37+养己计划
5月前
跟着曲黎敏教授练这一个动作,身体十二经络全部打开,每天5分钟打通全身淤堵!#曲黎敏教授 #养生 #经络疏通 #古法养生锻炼 #小动作大作用
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朱校长|站桩导引冥想
4月前
三焦不通,多练这个动作 #中焦不通 #脾胃 #便秘
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虞生铸基运动
4天前
打通三焦 #养生 #古法锻炼 #道家养生
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一偌千金
6月前
古法养生太牛了,一招教你打通十二经络!!#养生操 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #疏通经络
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无为🧘♀️(自律养生)
6月前
疏通三焦一定要学会借力,在三焦经运行的时候去疏通我们的三焦,效果会事半功倍,做完这个动作之后,我会去做一个拉伸,不要小瞧拉伸,它可以帮助我们放松紧张的肌肉,还能够帮助我们把身体轻微淤堵的经络疏通开#三焦 #中医养生 #疏通经络 #养生六字诀 #中医
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施元之正门站桩
4月前
中焦不通体质差,一个动作打通#中焦#中焦不调#三焦#居家锻炼
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中道导引·站桩施元之
1月前
简单一式打通三焦,全身轻松了! #通三焦#疏通经络#传统养生功法#居家锻炼#养生运动
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ॐ王小白
6月前
跟着曲老师学习打通十二经脉 真的汗流浃背💦 #养生操 #养生就是养健康 #经络疏通 #居家锻炼 #小动作大作用
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感悟生活
4月前
道家养生十二段锦#弟一段#双手托天里三焦#垃伸上半身筋骨,拉伸三焦经,化解脏腑间的气血淤堵,打通气血的通道,提升免疫力,改善体质。
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三合
4月前
三焦经是人体的门轴,是人体无言的神医。可以在亥时三焦经气血最盛的时候进行按揉,对全身有很好的保健作用。 养生宝典: 简单的动作重复做,重复的动作坚持做。#三焦经 #养生 #正能量 #坚持的力量
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站桩冥想施老师
4月前
三焦不通 全身堵的!多练十字撑臂 #三焦 #三焦不通 #居家锻炼
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小五妹
4月前
三焦操,每天练习5-8分钟上下通畅#通三焦的锻炼方法 #古法健身操#养生操#居家锻炼
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轻养生凡凡子
6月前
代谢极差⚠️全身都堵❗️每天坚持推三焦3分钟,身体通了全身上下都会细!#女生必看 #代谢差 #全身淤堵 #三焦经 #减肥
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木影之韵•檀木梳
5月前
代谢慢!坚持推三焦!小动作大作用!#代谢慢 #养生 #穴位按摩 #经络疏通 #手部按摩
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最新发布时间:2025-12-08 05:42
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