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五月大哥讲肌肉3年前
#五月大哥讲肌肉 #肌肉劳损 #肌肉按摩 #肌肉疼痛查询手册
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疏雨ANAT2年前
颈部-斜角肌间隙 #斜角肌间隙 #解剖学 #臂丛 #锁骨下动脉
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申翔人体科学6年前
斜角肌间隙。#系统解剖学
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大攀运动健康笔记4月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3招释放神经卡压✅ 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是肩胛背 神经卡压了。 经常伏案工作或者低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导到背部，导致肩胛骨内侧疼痛。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。 #肩颈放松  #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼  #肩胛背神经卡压综合征 #夏日减脂大作战
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尹继峰4月前
尹继峰斜角肌定位讲解
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丽丽线上瑜伽yoga4月前
手臂手指发麻❗️问题可能出在斜角肌‼️3个私教常用动作让你轻松解决✅#手臂手指发麻 #斜角肌 #斜角肌综合征 #肩颈放松 #斜方肌
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神经外科孙超8月前
#手麻 #斜角肌综合征#医学科普
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米哥筋膜研习社7月前
斜角肌松解避免用力过多，更多筋彩内容观看米哥的#线上课程#筋膜放松#运动康复#筋膜刀
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疏雨ANAT1年前
斜角肌间隙 #解剖学 #医学生 #医学科普#斜角肌间隙
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大理运动康复找老段11月前
斜角肌紧张会导致颈椎、手麻、肩胛骨缝不适，今天的手法松解希望能帮到您#运动康复 #斜角肌 #肩胛骨缝痛 #肩颈
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Cc学长2月前
成人高考专升本《医学综合》 颈部的第二块肌群-斜角肌间隙的位置和穿行结构讲解#成人高考 #成考 #医学综合 #成考复习资料 #成考网课
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47#1周前
#斜角肌 #斜方肌
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疏雨ANAT6月前
主任们，刷题了：斜角肌间隙 #解剖学 #医学生 #斜角肌间隙 #医学生的期末 #抖出健康知识宝藏
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泉心•肌痛指南4天前
斜角肌松解手法 每日肌肉讲解——肩颈肌肉不适缓解指南 #斜角肌 #斜角肌紧张 #斜角肌放松 #肌肉 #肌肉放松
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文亮有手法3年前
#肌肉解剖#斜角肌#斜角肌功能 #肩胛骨缝不舒服#手麻手胀 #肩胛骨内侧缘疼肩背不适 #肩胛骨缝痛
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Coach 魏少卿9月前
斜角肌紧张 手法处理思路分享 斜角肌是深层肌肉，辅助呼吸，被称为除膈肌外，第二重要的呼吸肌群。 斜角肌的紧张，容易引体耸肩、含胸、胸闷气短、呼吸急促等一系列慢性紧张，并在长时间累积后带来不适。 #肩颈不适 #开肩美背 #运动功能 #经验分享 #西安
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米哥筋膜工作室1月前
斜角肌筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #筋膜刀 #线上课程
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山东一鼎健身培训6天前
#健身 #斜角肌 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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蜜瓜健身管理2年前
#斜角肌 #肩胛骨缝疼 #颈椎 #肩胛骨内侧缘痛 斜角肌和肩胛骨缝疼有什么联系？
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小猴师父3天前
#每日运动健身分享 #手麻 #健身 #体态纠正 #脖子酸 脖子酸手麻必看！头颈部自我放松之斜角肌
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教体态的刘老师5月前
呼吸导致斜方肌紧 斜方肌紧张#运动康复 #体态调整 #体态纠正 #贵阳 #贵阳探店
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做个筋膜放松7月前
斜角肌深度放松#斜角肌 #斜角肌按摩方法 #斜角肌综合征 #筋膜放松 #筋膜释放
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运动康复老李2月前
肩胛骨后背处不适，可能是你弄错了！#肩胛骨 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛
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运动康复郭老师1年前
#肩胛骨缝 #肩膀酸 #背部 肩胛骨缝肩部手臂这些地方不舒服，试试放松斜角肌。
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米哥筋膜工作室6月前
斜角肌筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#筋膜刀 #筋膜刀培训 #运动康复 #线上课程
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北京武百分4年前
【武百分】执业/助理医师考试-肌学 #新知挑战赛
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左右普拉提 Doctor 姜6月前
功能解剖@『头颈同侧回旋肌群』 #夹肌 #后斜角肌 #肩胛提肌 #运动解剖 #人体结构
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蜜瓜健身管理2年前
#斜角肌 #肩胛骨缝痛 #手麻手胀 #肩颈 肩胛骨缝不舒服？你可能是斜角肌的问题。
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蜜瓜健身管理4年前
#手麻手胀 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 经常这些地方不舒服，你可能是斜角肌的问题。
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蜜瓜健身管理4年前
#肩胛骨缝痛 #手麻 #肩酸 后背肩胛骨缝、手臂不舒服，你可能是斜角肌紧张。
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厉氏推拿6月前
一分钟教会你如何使用#筋膜刀 自己能解决的问题就自己处理了#日照推拿 #肌肉放松 #拉伸
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健身老郭4年前
#肩胛骨缝痛 #手胀 肩胛骨缝、手臂、胸口这些地方不舒服，试试放松斜角肌吧。
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肌肉研究所3周前
斜角肌影响着呼吸和体态，一个视频告诉你解剖和放松。#斜角肌 #体态矫正 #运动解剖 #人体结构 #运动康复
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博士老师3年前
肌学 颈深肌 斜角肌间隙 系统解剖学 运动系统 #肌学 #运动系统 #系统解剖学 #颈深肌 #斜角肌间隙
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董师讲筋膜6天前
#每日分享 #筋膜刀 #斜角肌 自己处理分享
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韶关市一疼痛 林松斌2月前
手麻伴有颈肩部疼痛，考虑：前斜角肌综合征！超声引导下前中斜角肌筋膜间隙水分离治疗！麻木疼痛较前缓解！#斜角肌综合征 #筋膜间隙水分离 #超声可视化 #颈肩部疼痛 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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左教1月前
肩胛骨缝疼，原因在脖子前侧！ 斜角肌紧张压迫臂丛神经，导致肩胛背神经卡压！#运动康复#肩胛骨缝痛#健康科普#肩膀疼
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程易老师（小号）5天前
#手麻 #斜角肌 #斜角肌综合征 #推拿 #颈椎病
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🍋李赛柠Sailing！2月前
如果你平时有肩颈背的不舒服，一定要耐心看完！#运动康复 #健康 #健身 #小知识 #运动康复训练
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溯源运动表现/康复5天前
60秒自测斜角肌综合征 #讲解 #科普 #手麻 #颈部护理 #颈椎
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美门康健（杏园街帝景苑店）3月前
#斜角肌 脖子扭着紧张不舒服，肩胛骨缝儿疼，手木麻，呼吸提肩、可能是这个肌肉群的原因哦
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广西中医药大学运动防护队8月前
站立位或坐位自我牵伸斜角肌#颈部拉伸 #自我牵伸#斜角肌
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疼痛医生王学昌教授1周前
#中斜角肌损伤 #脖子一侧疼 #颈椎病弧刃针治疗视频 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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程易老师1月前
斜角肌 松解 #斜角肌 #手麻 #臂丛神经 #斜角肌松解 #推拿按摩
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瓦特哥|体态美学5月前
菱形肌过度拉长与肩胛骨内侧紧张密不可分 #体态纠正 #菱形肌 #驼背 #胸廓压缩 #健身干货
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47#1月前
#菱形肌 #肩胛提肌 #斜角肌
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米哥筋膜工作室2周前
斜角肌筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #筋膜刀 #筋膜刀培训 #线上课程
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爱笑的趙老师讲解剖3月前
人体解剖学ing——分享第112天VS臂丛#专升本成功上岸 #专升本加油 #专升本知识点 #专升本人体解剖学
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米哥筋膜工作室1月前
斜角肌的放松方法 完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #筋膜刀 #线上课程
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米哥筋膜工作室1月前
斜角肌筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #筋膜刀 #线上课程
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程易老师1周前
经常手麻 手胀（可能是 斜角肌紧张噢） #神经根型颈椎病医疗科普 #创作者中心 #创作灵感 #手麻手胀 #推拿按摩
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觉醒陪你健身2年前
“斜角肌”的位置和过紧引发的疼痛位置。 “斜角肌”的放松按压的三个点： （1）第一个点，转头，找到胸锁乳突肌，往后3根手指宽度，找到第一个触发点。用食指进行轻揉。次数10-12次。 （2）第二个点，第一个点往后一根手指的地方。注意避开臂丛神经，有麻的感觉，停止。往后移一点点，继续松解。利用“钩子型”手法放松。次数10-12次。 （3）第三个点，在第二个点往后一根手指处。用食指和中指进行放松。次数10-12次。 放松力度要控制，满分10分（疼痛难忍），5分最佳。近期不舒服，每天2次放松，每次2-3分钟。 注意事项为：前斜角肌和中斜角肌之间有臂丛神经，注意避开。有麻的感觉，停止。往后移一点点，继续松解。 视频讲解更详细，记得点赞收藏加关注。 个人建议，仅供参考。 #肌肉放松 #肩部疼痛 #手部疼痛 #斜角肌 #触发点
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慢痛康复-梁美光医生8月前
#斜角肌 #手麻 #肩胛骨缝痛 #可视化
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彭老师教痛症消除（收学员）2周前
松解斜角肌 #斜角肌 #松解肌肉 #手法 #推拿 #按摩
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运动复健由一手9月前
肩胛骨内侧不适与斜角肌 #运动康复 #肩胛骨缝 #筋膜放松#斜角肌
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骨译筋说严子明3天前
头晕心悸，后背僵硬，背肌筋膜炎，斜角肌综合症，针法治疗#心悸 #头晕 #筋膜炎 #斜角肌 #针灸调理
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克颜教练4月前
脖子紧、胸廓压缩如何调整？ 斜角肌紧张的时候脖子会很紧张，那如何通过练习胸廓功能松解斜角肌呢？这条视频告诉你，解决斜角肌紧张的底层操作法方式。#脖子酸痛 #胸廓压缩 #脖子僵硬 #旋转力线 #体态纠正
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简介:

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