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豆包读书1周前
《不要担心2小时和8公里以外的事情》:你是不是总在为未来的不确定焦虑，却忽略了手边能立刻赚钱的事？这本书给我当头一喝：你的精力，正浪费在“2小时和8公里外”的无谓担忧上！它教你一套“聚焦法则”，砍掉无效焦虑，把100%的精力投入真正能带来收入的动作里。点开视频，即刻扭转思维，锁定你的赚钱半径！#豆包读书 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #拒绝内耗 #自我提升 #我要上热门 @DOU+小助手
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知春路第一深情3月前
不要为未发生的事情而担忧 为什么我们总为未来担忧？灾难化思维、悲观偏差、环境错配……五分钟帮你看清焦虑根源，并学会“建设性规划”，让焦虑转化为行动力。 #担忧 #担心 #未来 #失业 #买房
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医生王昕阿姨1月前
早懂事的孩子，往往最让人心疼#心理学 #原生家庭 #硬核健康科普行动 #情感共鸣 #内容过于真实
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润风心理成长6月前
你会不会每天都很紧张，担心，焦虑，想象很多未完成的事情，觉得自己哪里还不够#紧张 #紧绷 #担心 #焦虑 #疗愈自己
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王四斤4天前
专注当下，不要为没发生的事提前焦虑#专注 #焦虑 #干货分享 #认知思维
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潘富贵8月前
希望你永远不要担心两小时和八公里以外的事情 生活从来都不会因为我们的焦虑而改变轨迹 但我们会因为持续的焦虑失去感知美好的能力 所以不要吓自己啦 未来并不会有什么不好的事情发生#情感共鸣#灾难性思维#日常唠嗑#焦虑
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若臣3月前
迷信强迫特别担心自己未来要是不好怎么办。 总想确定自己的未来会不会好。 很害怕一些就是不吉利的事情，比如说什么白色的东西呀，黑色的东西呀，然后害怕数字。 总之每个人那个点不一样，但是有一个共通的点就是总是希望通过一些仪式化的行为或者思维获得安全#强迫症 #焦虑 #强迫症 #焦虑症 #心理
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深夜茶馆（深夜加油站）4年前
静下来看清楚焦虑 恐惧 不安来自哪里 只是自己的念头在作怪而已 #焦虑 #恐惧 #成长思维
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一洛书屋4周前
《当下的力量》：终结精神内耗 为什么你总是焦虑过去担忧未来？《当下的力量》揭秘：90%的痛苦源于思维认同！教你用"观察思维法"3秒跳出焦虑循环，重获内心平静与力量！#读书 #精读好书 #当下的力量 #自我提升 #一洛书屋
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省医院精神科黄雨兰4月前
你们会这样吗？总是会担心未来未发生的事情，会无意识的胡思乱想！ #焦虑 #胡思乱想 #内耗 #门诊日常
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曦夕秘密塔罗3周前
【曦夕】你正在担心的事要怎样解决 | 会怎么发展 #塔罗测试 #情感 #复合 #考试 #工作
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元气Darcy1周前
大家别太担心自己的未来会怎样，如果你现在处在低谷的话，请相信一切都会否极泰来，你只管但行好事，前程自会繁花似锦！#低谷时期怎么挽救自己 #低谷期#口播短视频上热门 #正能量 #内容太过真实
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知难行易读书分享1年前
很少有人能体会当下的美好，总是在纠结过去，担心未来！#情感 #女性智慧 #努力成为更好的自己 #智慧人生 #致女人
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Vincent在记录1年前
以前总是很傻，一边害怕现在，一边担心未来 #把生活拍成电影 #情绪短片 #香港蒲台岛
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循环的精神世界6月前
抑郁焦虑和双相的区别#双相 #抑郁 #焦虑 #心理#演绎
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折学家1周前
罗素：美好的未来，当下的苦难 #罗素 #培根 #哲学 #折学家 #焦虑
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一叶舟🍃知旅3周前
越想未来越焦虑？别硬扛！做3次深呼吸，感受腹部起伏，把意识拉回身体，你会发现平静其实很简单#知识分享 #焦虑 #正念 #平静#自我提升
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弗洛伊德的猫3周前
总是在吃饭时想着工作，在工作时焦虑未来，在休息时又愧疚没有学习。#深度思考 #哲学 #活在当下
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今解6月前
1分钟学会缓解过度担忧和胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #灾难化思维 #胡思乱想 #知识分享
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忧伤大鱿鱼🫧1周前
#dou上热门 #dou上热门 “其实，人生就像一场马拉松，我们无法预知终点会发生什么，但我们可以把握当下的每一步。过度的焦虑只会消耗我们的精力，让我们失去前进的动力。不要去想结果如何，只管积极努力，把剩下的交给天意。朋友，从现在起，放下焦虑，勇敢地向前冲吧，相信上天会眷顾每一个努力的人！” #英语 #普通话 #每日学习打卡
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泰康阿茹晗1月前
事情还没发生，脑子里已经上演了无数遍最坏的结局？这不是未雨绸缪，而是你的“大脑在提前播放恐怖片”。这种对未来的过度担忧，叫做预期性焦虑。#焦虑症 #内耗 #心理科普 #成都精神科 #泰康阿茹晗
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步履不停Mr.Lion4天前
人类焦虑的本质，是对未来无法控制事情的过分恐惧#内容太过真实 #知识分享 #成长之路
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书卷里的东北4年前
你是不是也容易担心未来的事#想的太多 #担忧 #害怕未来
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晚风情感小馆1年前
遇到一个很爱的人但又担心没有未来该怎么办？#两性情感 #男女情感
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梓菡悦读4天前
总是后悔过去、担心未来，怎么办？ #读书 #女性智慧 #女性成长 #情感共鸣 #人生感悟
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不倒翁5天前
你本身就有能力做好任何事 只不过不要被焦虑所影响 #焦虑 #害怕 #担心 #忧虑 #知识分享
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先先 心理咨询4天前
你是不是总在焦虑？担心工作，担心未来，担心孩子，把当下的自己搞得疲惫不堪！从现在开始，试着把“担心未来”拉回到“做好当下”，焦虑会慢慢缓解！#心理咨询#家庭教育#亲子关系
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桃乐丝.★1周前
#vlog日常 #生长痛 #成长 #辞家千里又千里务必争气再争气 20岁的生长痛太过突然，我开始担心两年后毕业找不到理想的工作，没有稳定的收入，开始焦虑买房买车和看世界该如何平衡，开始担忧未来的生活会不会是我想要的，感觉身边的人都被分成了很多种，准备结婚的，准备上班的，准备继续提升学历的，20岁的生长痛真的太难受了☹️
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凛2周前
你总是担心太多 担心外面的世界危险 担心生病 担心钱不够 担心未完成的工作 担心不确定的未来 那你就永远看不到井外的世界 （但是还是要安全旅行哦，做好攻略，真的感觉自己很幸运，无论在哪个国家遇到哪个种族的人，遇到的都是善意～🥰)#海岛度假 #晒黑系列 #海岛生活 #bali #巴厘岛
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认知觉醒的紫苏4天前
过度思考未来，无异于杀死现在的自己#个人成长 #深度思考#认知觉醒 #思考
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坚强的赵老二5天前
对未来的恐惧，才是对身体造成极大内耗的因素！ 远离内耗，活在当下！才能好好的享受当下的生活！ #内耗 #愿所有人平安健康 #尿毒症 #透析 #健康
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💥朝阳，引领者5月前
焦虑症怎么来的，长时间对未来还没有发生的，人 ，事，物，周遭的一切，担心，恐惧，积累后产生的。
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五月雪子5天前
每天想得太多，做得太少？我们总是焦虑未来，担心结果，精神消耗比干活还累。#精神消耗 #相信自己 #相信时间 #焦虑#生活
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社恐小易1周前
别再为未来焦虑了！这其实是件超乐观的事！ #停止内耗 #焦虑 #女性成长
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涴柠在北漂1周前
我总是在焦虑，怕自己赚的钱不够花，成长的脚步赶不上别人，担心未来的路不好走，可这人生呐，哪有标准答案呀#vlog日常 #北漂一族的真实生活 #北漂 #改名
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獏4天前
总是过分担心未发生的事#懂得人自然懂 #内容过于真实 #心理健康
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微醺阅时光1周前
心里总是不踏实，怕这怕那？在起心动念处下功夫，方能真正安心 总是莫名焦虑，担心未来？王阳明心法：真正的安心，不是在事情发生后补救，而是在坏念头升起时就化解。学会看管你的念头，让内心重获平静。 #微醺时光 #传习录 #王阳明 #戒慎恐惧 #情绪管理 #内心强大
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反思者说1周前
我们时常停留在，对过去的遗憾和对未来的担忧中，却没有很认真的感受当下的快乐。#创作者扶持计划 #活在当下做好自己 #读书 #活在当下
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酒小何2周前
我们好像陷入了一个巨大的怪圈： 务必焦虑担心未来、却又大方地浪费着现在 快来看看，有没有一样的朋友 #原创视频 #焦虑情绪 #情感共鸣 #真实的样子 #助手抖音
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力水的幸福生活3天前
#幸福归位触手可及 #我的日常生活
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宁师法语4天前
你能停下来探讨生命，需要很多世福报的累积！ 其实，看不清楚的人，他们才需要为他们担心。 有些人，你不要认为他们有钱有势，他们真的需要担心一下。他们不知道未来会发生什么，而且他们没有机会看清楚，他已经停不住了。他们连停下脚的机会都不会有。而你能停下来去探讨生命，这需要很多世的福报累积才能达成。 因为你知道，生命的业力之流，共业之流，就像决堤的河水就像洪流，我们在共业的业力支流里边有共业，就像冲开大地的那种洪水呀，你要停下来看生命的时候，你就像在中间，就像中流砥柱，就在洪水里边要立足，你才能站住，否则你会被周围的人那种意识形态冲垮的，你会被带着走。如果10个人都这样认为，只有你一个人想停下来，你是停不住的。你被那个场会带着你往前走。你会觉得很困惑，你会觉得很难受，你会觉得你孤立无援，就是他需要很多的福报来让你站在洪水之中停住了，我只想看清楚，我在什么位置，我在时空什么位置，我现在在干什么，我在哪一道，我只想看清楚一点，你想看清楚，你就要停下来才能看。你随着洪水走，你永远看不清楚。 禅定就是让你在这儿定住。你怎么能定住，你的呼吸这些都是业力之流，气脉的循环，这都是业力，个业跟共业，共业是意识层面那些波，那些东西都是超光速运行的，停不住的。让自己停下来，认识，你停下来 #原创视频 #vlog日常 #智慧觉醒
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传宗5天前
放下越多，生活越轻盈。 你有没有试过，因为担心未来而失眠，或是反复纠结过去的一句话？我们总在“住”——住在焦虑里，住在回忆里，住在别人的眼光里。 《金刚经》里说“应无所住而生其心”，不是让你什么都不在乎，而是让心像流水一样，经历一切却不被困住。工作全力投入，但不被成败绑架；关系真心付出，但不被得失束缚。 这个视频，想和您分享三个案例，让您理解这句话。 当你不再紧抓不放，真正的创造力与平静才会生长。 点赞收藏，一起练习拥有一颗自由的心。 #原创动画 #禅意生活 #佛 #金刚经
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晓辉人生启蒙3月前
过于害怕和恐惧，是一种严重心理创伤#女性成长 #女性智慧 #女性觉醒
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✨走向月亮🌙5天前
你是否总是患得患失，在意过去又担心将来？其实啊，昨天是段历史，明天是个谜团，今天是天赐的礼物🎁，我们要做的，能做的就是好好珍惜当下。
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心理咨询师陈辛棋1周前
当TA开始回避未来规划，是压力大还是想放弃？3招教你辨别#情感 #夫妻日常 #婚姻 #夫妻 #内容过于真实
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ෆ̈帆2月前
“假如”我们没有孩子，我可能不会坚持这段婚姻，这是我最真实的想法，后悔当初的选择，心疼现在的自己，厌倦现在的生活，更担心自己的未来！我结婚的目的是因为我爱你 可你总是做出一些令我伤心的行为 让我觉得自己的爱很廉价
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大李☀️1周前
是不是真有病不知道，老是担心自己有病还真是病😂 #成长 #分享 #躯体症状 #正念
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悦心冥想-正念减压放松5月前
在觉察中缓解焦虑，找回内心平静 很多时候，焦虑是因为我们总是担心未来会发生什么不好的事情，或者总是纠结于过去的事情。其实，焦虑就在我们的思绪里，而觉察就是缓解焦虑的超级钥匙。#觉察 #缓解焦虑 #内心平静 #情绪管理 #正念冥想 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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育儿嫂贾姐1月前
你是不是也总在担心孩子的未来？怕他犯错，怕他走弯路？但我们都忘了，这世上根本没有永远快乐的人，只有那些遇事“想得开”的明白人 #亲子教育 #心态决定一切 #成长型思维 #强大内心 #反焦虑育儿
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氧气和七月1周前
我始终认为，内耗的原因，来自于我们都背负了未来太多的担忧了。#内耗 #拒绝内耗的文案
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炜炜的蜕变手记5天前
原来最害怕的生活，反而教会我最珍贵的道理✨ 安全感是自己给的，成长是经历逼的，往后踏实走、认真活，未来一定越来越好～ #女性成长 #自愈力 #安全感是自己给的 #生活感悟
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岛主同学1月前
过几年就要失业，很焦虑怎么办？ 过度焦虑和相信自己之间平衡一下#职业规划 #职业发展 #互联网 #一人公司 #运营
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陈小七1月前
给爸爸弄的一脸懵。#原创视频 #强烈推荐 #每日分享 #韩剧 #识货种草官
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随心剪剪2周前
我们总是在患得患失中徘徊，太在意从前，有太担心未来 #功夫熊猫 #了不起的混剪团 #混剪 #抖音精选
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AIGC欣昊4天前
怕AI替代工作？大学生先做好这一件事就够了 有没有发现，现在身边很多大学生都在吐槽？明明每天都在啃专业知识，可越学越没底气，总担心自己刚毕业，岗位就被AI替代了，对未来的就业方向一片迷茫。 其实真不用这么焦虑，大学生要做的从来不是害怕AI，而是主动掌握“驾驭”AI的能力。做好这一件事，就能帮你在未来的就业竞争中稳稳站稳脚跟。 这里说的驾驭AI的能力，可不是单纯会用某个AI软件那么简单。真正核心的，是懂得根据不同的需求，选对合适的工具，更关键的是能判断AI输出内容的好坏，还能针对性地优化调整。比如用AI生成设计图后，你能精准结合品牌调性做细节修改；用AI写好文案后，能根据目标人群的特点优化语言风格，让内容更有感染力。#人工智能 #AI技术 #AIGC #工信部人才交流中心
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凤姐读生活5天前
一边是想让孩子无忧无虑的长大，一边是担心她未来扛不住风雨，到底哪种教育才是真的为孩子好呢？#女儿 #家庭教育 #无忧无虑 #苦难教育 #成长
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Kat胡桃4天前
人总是对过去和未来的自己过于苛刻 唯独对当下特别宽容 #记录我的生活 #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog #随笔日记
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坤叔健康与体态1月前
#焦虑#失眠#抑郁#内耗#躯体化
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GG爆爱阅读🫶2月前
人总是在此时担心以后的事，而忘记把握当下的幸福。#自我提升与成长 #智慧人生 #心态调整 #播客 #岩中花述
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刘春艳3年前
长期焦虑的人，你是不是总是莫名担心一些没发生的事？#焦虑 #心理 #涨知识 #上热门
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不会剪辑💥3天前
人一生中会有多少个错过.
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J-喜囍喜-Z，白羊3213周前
#人生 #当下的力量
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